色彩 搭配 要 奇特 。 但 也 一定 要 注意 ， 在 記憶 資料 的 背景 上 創設 奇特 環境 的 時候 ， 一定 不要 太 複雜 ， 應該 是 簡明 清晰 ， 色彩 對比 強烈 ， 否則 就 容易 使 記憶 資料 複雜化 而 影響 記憶 。 而且 ， 由於 色彩 與 影響 記憶力 因素 之 一 的 情感 也 是 有 聯繫 的 ， 當 人們 運用 色彩 記憶法 的 時候 ， 儘量 給 浮現出 的 物象 塗上 你 自己 所 喜愛 的 色彩 ， 這樣 有利於 調動 你 自己 的 積極 思維 ， 有利於 增進 記憶 。 超 │級 │ 記 │ 憶 │ 王 利用 錄音 刺激 大腦 記憶 大部分 人 或 家庭 都 有 錄音機 ， 錄音機 放出 的 聲音 與 聽慣 了 的 音色 不同 ， 能 給 大腦 以 新 的 刺激 ， 為 此 ， 我們 利用 錄音 的 方法 來 強化 記憶 是 很 有 必要 的 。 下面 介紹 幾 種 錄音 的 方法 ： 一 、 重複法 讀者 們 知道 ， 朗讀 是 一 種 很 好 的 記憶 方法 ， 而且 都 有 這樣 的 體會 ， 如果 不 出聲 地 默記 ， 容易 精神 分散 ， 儘管 眼睜睜地 盯 著 要 記 的 資料 ， 可是 不 知 什麼 時候 ， 頭腦 中 就 在 想 其他 無關 的 事情 了 。 當然 ， 長時間 反覆 朗讀 資料 ， 畢竟 是 不 輕鬆 的 。 況且 ， 朗讀 又 需要 相應 的 環境 。 部分 讀者 中 家 裡 人口 多 ， 住房 又 較 窄 ， 老人 要 靜 ， 孩子 好動 ， 能 朗讀 得 出來 嗎 ？ 夜靜 更深 ， 在 室 外 燈光 微弱 又 看 不 清 ， 影響 視力 ， 怎麼 朗讀 呢 ？ 在 公園 裡 ， 周圍 人 多 ， 又 可能 羞於 出口 … … 根據 一些 學者 的 意見 ， 使用 錄音機 可 解決 這 一 困境 。 讀者 先 讀識記 資料 ， 同時 錄進 錄音帶 ， 將 兩 面 都 錄滿 後 便 可以 播放 了 。 先 聽 一 次 ， 思路 要 隨著 識記 資料 走 。 聽完 後 ， 可 三 週 提升 你 的 記憶力 以 先 試記 一下 ， 如 不 滿意 ， 就 再 聽 一 次 ， 直到 滿意 為止 。 讀者 們 要 注意 在 開始 念 資料 時 速度 要 慢 ， 否則 因為 不 習慣 ， 思路 就 可能 跟不上 ， 待 對 資料 熟悉 後 ， 速度 可 適當 加快 。 二 、 間隔法 間隔 法 就是 在 錄音 時 ， 預留給 自己 的 思考 時間 ， 再行 錄音 的 方法 。 三 、 配樂法 就是 在 錄音 時 配上 音樂 的 方法 。 錄音機 的 作用 在 學習 外語 中 尤其 顯著 ， 讀者 們 應該 讓 它 充分 發揮出來 。 超 │級 │ 記 │ 憶 │ 王用 概括 記憶法 簡化 記憶 內容 概括 記憶法 就 是 對 識記 資料 進行 提煉 ， 抓住 關鍵 和 要點 的 記憶 方法 。 概括 記憶 是 根據 心理學 原理 和 客觀 事物 發展 規律 總結 出來 的 ， 是 科學 的 。 概括 需要 積極 的 思維 ， 只有 經過 充分 的 思維 ， 才 能 把 事物 的 精華 提煉出來 。 在 簡化 和 提煉 過程 中 ， 我們 對 資料 認識 提高 了 ， 理解 加深 了 ， 從 必然 王國 躍到 了 自由 王國 。 這 種 經過 凝縮 、 概括 後 的 資料 言簡意賅 ， 有 代表性 ， 容易 與 頭腦 中 原有 的 知識 結構 相 掛勾 ， 不易 遺忘 。 同時 ， 概括 需要 辛勤 的 篩選 勞動 ， 只有 經過 認真 的 篩選 ， 才 能 沙裡 淘金 ， 把 同 類 事物 的 精華 提煉出來 。 這樣 ， 大量 的 原始 的 繁雜 的 資料 經過 刪繁 就簡 、 擇 精選萃 後 ， 數量 減少 了 ， 品質 提高 了 ，識 記者 的 記憶 負擔量 就 會 大大 減少 ， 記憶 效率 自然 會 顯著 提高 。 古人云 ： 「 百 煉 為 字 ， 千 煉成 句 」 ， 嘔心瀝血 煉字 鍛句 三 週 提升 你 的 記憶力 ， 就 是 一 種 概括 。 因為 煉 字 鍛句 的 目的 在於 煉意 ， 用 簡約 而 精練 的 字句 ， 表達出 豐富 而 深刻 的 內容 。 概括 記憶法 一般 有 如下 幾 種 方法 ： 1 .
 
主題 概括 提煉 、 概括 出識記 資料 的 主題 思想 ， 抓住 要領 、 籠罩 全 篇 。 識記 資料 不論 長短 ， 都 有 主題 ， 只要 用心 總結 ， 不 難 窺出 。 2 .
 
內容 概括 對 長篇 資料 進行 凝縮 、 概述 。 有 些 識記 資料 ， 洋洋 數千 、 上萬 言 ， 如 不 進行 處理 ， 很 難 把握 。 高屋建瓴 地 對 其 內容 進行 壓縮 、 刪減 ， 使 其 變 得 精練 ， 有利於 對 全部 資料 的 記憶 。 有些 長篇 小說 前邊 的 內容 提要 ， 有 些 刊物 登載 的 名著 縮寫 ， 都 是 內容 概括 的 產物 。 利用 內容 概括 法 ， 可以 大大 減輕 記憶 的 工作量 。 3 .
 
簡稱 概括 對 一些 較 長 詞語 、 名稱 、 概念 進行 高度 簡化 ， 識記 起來 越來越 方便 了 。 現代 語彙 中 湧現 了 大量 的 簡稱 概括 ， 它 很 快 進入 了 人民 生活 之中 。 像 「 三軍 總醫院 」 簡稱 「 三總 」 ； 「 超 │級 │ 記 │ 憶 │ 王 台灣 大學 」 簡稱為 「 台大 」 ； 在 中國 ， 京 、 津 、 滬 、 遼 、 閩 、 贛 、 桂 等 省 、 市 、 區 的 簡稱 也 屬於 此 例 。 4 .
 
順序 概括 對 識記 資料 按 順序 進行 概括 ， 記憶 時 突出 其 順序性 。 這 種 方法 能 突出 識記 資料 的 原貌 ， 防止 錯訛 。 如 記憶 王安石 變法 的 內容 ： 青 功法 ；  募役法 ；  農田 水利法 ； 方田均 稅法 ；  保甲 法 。 可以 按 其 順序 概括 為 ： 一 青 二 募 三 農 四方五保 。 這樣 念 起來 順口 ， 記起來 方便 ， 如果 需要 回憶 時 ， 自己 添加 內容 就 行 了 。 5 .
 
數字 根據 用 數字 來 概括 識記 資料 。 如 「 五代十國 」 、 「 三 大 紀律 八 項 注意 」 、 「 五 項 原則 六 條 措施 」 等 。 以上 這些 方法 既 可 單獨 使用 ， 也 可 綜合 運用 。 概括 記憶法 適用 於 記憶 那些 內容 較多 、 較 系統 的 社會 科學 資料 ， 要求 識 記者 有 高度 的 概括力 ， 這 種 能力 的 培養 主要 靠 實際 經驗 。 三 週 提升 你 的 記憶力 尋找 規律 快速 記憶 德國 的 大 數學家 高斯 在 讀 小學 的 時候 ， 老師 讓 他們 計算 1+2 +3 + … … 一直 加 到 100 的 和 。 正當 全 班 同學 緊張 地 挨 個數 相加 的 時候 ， 高斯 報告 了 他 的 結果 5050 。 同學 們 都 驚訝 ， 老師 問 高斯 怎麼 算得 這樣 快 ， 高斯 說 ， 1 + 100 = 101 、 2 + 99 =