神經 回路 。 包含 在 這 個 回路 內 的 神經 細胞 的 接觸點 被 稱為 突觸 ， 總數 達到 一千萬億 個 。 超 │級 │ 記 │ 憶 │ 王 位於 突觸 內 的 神經 細胞 間 的 縫隙 被 稱為 「 突觸 間隙 」 ， 其 距離 只有 20 奈米 左右 （ 一 奈米 等於 百萬分之一 毫米 ） ， 大約 相當於 一 根 頭髮 的 五千分之一 。 由於 這些 突觸 的 結合 ， 形成 了 各 種 各 樣 的 神經 回路 。 記憶 就 被 儲存 在 神經 回路 中 ， 記 了 什麼 東西 就 相當於 製造 了 一 個 新 的 神經 回路 模式 。 這 種 突觸 經過 長期 的 牢固 結合 ， 傳遞 效率 將 會 提高 ， 這 種 現象 在 專業 上 被 稱為 LTP 。 LTP 在 我們 把 腦 中 的 事物 與 現實 中 的 事物 聯繫 起來 時 更 容易 發生 。 這 就 是 將 事物 聯繫起來 就 更 容易 記住 的 「 原理 」 。 可以 說 ， LTP 使 人 具有 很 強 的 記憶力 。 第三 ， 是 運用 視覺 和 聽覺 。 研究 人員 在 測試 癡呆症 的 實驗 中 ， 將 稍微 有些 複雜 的 魚 的 圖案 展示給 患者 ， 三十 分鐘 後 讓 他 回憶 這 幅 畫 ， 然後 畫到 紙 上 。 透過 觀察 患者 在 多 大 程度 下 能 準確 地 再現 魚 的 圖案 ， 就 可以 獲知 其 癡呆 的 程度 。 在 這 個 實驗 中 ， 最初 如果 不僅 給 患者 看 畫 ， 而且 讓 患者 把 它 畫下來 ， 就 能 取得 優異 的 成績 。 這 表明 ， 比起 依賴 大腦 中 的 印象 ， 使用 視覺 更 容易 使 記憶 在 大腦 中 保留下來 。 較之 視覺 ， 聽覺 更加 有效 。 證據 就 是 ， 如果 只 看過 歌詞 就 想 記下來 是 非常 困難 的 ， 但 要是 配合 節奏 唱 的話 ， 就 很 快 能夠 記下來 。 比起 眼睛 的 記憶 ， 耳朵 的 記憶 更 容易 留下來 。 三 週 提升 你 的 記憶力 然而 ， 比 這 更 有效 的 記憶 方法 卻 是 把 自己 記住 的 東西 講解 給 別人 聽 ， 這 就 是 第四 個 方法 。 自己 沒有 清楚 地 理解 ， 就 不能 很 好 地 向 別人 解釋 ， 因此 首先 要 試驗 一下 自己 是否 真正 理解 並 記下來 。 而且 ， 只要 向 別人 解釋 一 次 ， 就 很 難 再 忘 。 第五 個 方法 ， 是 一定 要 保證 充足 的 睡眠 。 關於 人類 為什麼 要 睡覺 ， 實際 上 至今 也 未 能 做出 科學 的 解釋 。 最近 的 研究 提出 了 一 個 有力 的 解釋 ， 那 就 是 睡眠 可能 是 為 了 把 當天 輸入 的 記憶 固定下來 。 第六 個 方法 ， 是 有效 地 復習 。 只要 復習 ， 就 會 很 好 地 記住 ， 這 是 學生 都 知道 的 常識 。 但 從 科學 上 解釋 這 個 普通 的 方法 ， 卻 非常 有趣 。 支配 記憶力 的 是 海馬 ， 但是 保管 記憶 的 場所 並 不 是 海馬 ， 而是 大腦 的 側頭葉 。 外界 送來 的 資訊 透過 大腦 的 側頭葉 被 送入 海馬 ， 在 海馬 停留 一 段 時間 後 ， 被 再次 送到 側頭葉 ， 在 那裡 被 作為 記憶 保管 起來 。 海馬 發揮 了 根據 重要性 來 篩選 資訊 的 「 調度 」 作用 。 因此 ， 並 不 是 所有 資訊 都 被 送到 大腦 的 側頭葉 ， 只有 海馬 確認 必須 要 記憶 的 才 會 被 送到 側頭葉 ， 其他 的 則 會 自動 刪除 。 大腦 中 如果 沒有 海馬 ， 那 會 是 什麼 結果 呢 ？ 在 利用 猴子 進行 的 實驗 中 ， 研究 人員 在 讓 猴子 記住 一些 事情 後 ， 將 其 海超 │ 級 │ 記 │ 憶 │ 王馬 摘除 ， 猴子 就 記 不 住 這些 東西 了 。 但是 ， 側頭葉 仍 在 正常 地 發揮 作用 ， 以前 記住 的 東西 還 完好 無缺 地 保存 著 。 有趣 的 是 ， 猴子 並 沒有 記住 海馬 切除 前 一 個 月 的 事情 。 這 是 因為 ， 過去 一 個 月 的 記憶 被 海馬 保存下來 ， 正 處於 在 這裡 等待 篩選 的 狀態 。 我們 從中 得出 的 教訓 是 ， 重要 的 事情 在 記住 後 的 一 個 月 內 ， 必須 要 復習 一 遍 。 第七 個 法則 ， 是 要 減少 緊張 狀態 。 這 是 因為 ， 雖然 海馬 承擔 記憶 指揮部 這 一 重要 作用 ， 但是 緊張 卻 是 其 最 大 的 敵人 。 不 擅 言辭 的 人 在 眾人 面前 講話 的 時候 ， 由於 過度 緊張 ， 會 突然 想 不 起 講話 的 內容 。 雖然 適度 的 緊張 會 提高 記憶力 ， 但是 過度 緊張 的 話 ， 海馬 就 不會 很 好 地 發揮 作用 。 去年 法國 研究 人員 的 一 項 報告 指出 ， 如果 持續 讓 妊娠 中 的 老鼠 保持 緊張 ， 生出來 的 老鼠 長大 後 ， 海馬 要 比 一般 老鼠 的 功能 弱 ， 記憶力 在 一生 中 都 很 低下 。 老鼠 媽媽 所 受 的 驚嚇 給 孩子 的 一生 造成 了 嚴重 影響 。 第八 個 法則 ， 是 要 有 求知欲 。 年紀 一 大 記憶力 就 會 減退 ， 這 是 一 種 錯覺 。 記憶力 減退 並 不 是 由於 腦神經 細胞 減少 造成 的 ， 而是 由於 對 事物 的 熱情 減弱 了 ， 失去 了 對 未知 事物 的 求知欲 。 對 人們 來 說 ， 在 記憶 時 重要 的 是 要 理解 事物 背後 的 道理 和 規律 。 有求知欲 的 人 即使 上了年紀 ， 記憶力 也 不會 衰 三 週 提升 你 的 記憶力 退 ， 而 會 更加 旺盛 。 第九 個 法則 ， 就 是 要 繼續不斷 地 做 記憶 的 努力 。 天才 來自於 勤奮 ， 祝福 你 ， 學會 本 書 的 記憶法 而 成為 超級 記憶王 ！ 第一 章 ‧ 第一 章 ‧ 創新 需要 突破 常規 ‧ 突破 常規 ‧ 橫衝直撞 ‧ 小 費羅 的 大膽 設想 ‧ 到 奇想 中 尋找 靈感 ‧ 發明 不 怕 冷板凳 ‧ 思考 的 空間 ‧ 創新 需要 競賽 ‧ 傻子 的 智慧 ‧ 正在 懷疑 ‧ 夢想 的 價值 ‧ 把 創意 融入 生活 ‧ 幽默 發明 啟示 多 ‧ 歪打正著 之後 ‧ 克拉 精神 ‧ 瘋子 與 武松 ‧ 就 怕 你 不 瘋狂 ‧ 發明 的 外行 與 內行 創新 需要 突破 常規 突破 常規 美國 鐵路 兩 條 鐵軌 之間 的 標準 距離 是 四 英尺 又 八．五 英寸 。 這 是 一 個 很 奇怪 的 標準 ， 究竟 是 從 何 而 來 的 呢 ？ 原來 這 是 英國 的 鐵路 標準 ， 而 美國 的 鐵路 原先 是 由 英國人 建 的 。 那麼 ， 為什麼 英國人 用 這 個 標準 ？ 原來 英國 的 鐵路 是 由 建 電車 軌道 的 人 所 設計 的 ， 而 這 個 正 是 電車 所 用 的 標準