， 如 憂鬱症 、 老人痴呆 症 ， 不如 讓 每 個 社區 有 溫水 游泳池 、 每 個 學校 有 體育館 。 或許 當 全民 每 天 都 運動 時 ， 大家 的 情緒 都 好起來 ， 立法院 就 不會 打架 了 。 【 第5 篇 】 學 與 習 第5 篇 學 與 習 別人 窮 一生 之 力 做 的 實驗 結果 ， 我們 只要 花 幾 個 星期 把 它 讀進來 ， 這 個 知識 就 是 我們 的 ， 我們 就 站 在 他 的 肩膀 上 看 得 比 他 更 遠 了 。 1 　 從 生活 中 訓練 做 事 的 態度學 與 習 1　 從 生活 中 訓練 做 事 的 態度 我 念 研究所 時 的 一 位 同學 現在 是 國際 知名 的 大 教授 ， 他 在 去 北京 講學 之前 ， 繞到 台灣 來 替 我 的 學生 做場 演講 。 我 安排 他 住在 學校 的 招待所 中 ， 早上 去 接 他 時 ， 發現 他 西裝 筆挺 的 蹲 在 地 上 用 小刀 刮 一 個 黑黑 的 東西 。 看到 我 ， 他 抬頭 說 ： 「 馬上 就 好 ， 這些 口香糖 黏 得 真 緊 ， 不 刮下 不行 。 」 然後 有點 歉意 的 說 ： 「 老 習慣 ， 改 不 過來 ， 看到 了 非 除去 不可 。 」 我 大笑 說 ： 「 你 真 不愧 是 我們 教授 的 嫡傳 弟子 。 」 我們 的 指導 教授 是 個 一絲不苟 的 人 ， 治學 嚴謹 ， 對 我們 生活 的 要求 尤其 嚴 ， 所有 東西 用完 一定 要 物歸 原位 ， 沒 歸位 的 若 被 他 抓到 ， 第一 次 原諒 ， 第二 次 就 要 離開 實驗室 。 他 堅持 做 實驗 要 有 最 高 的 自我 要求 ， 所有 的 細節 都 要 注意 ， 嚴格 執行 每 一 個 標準 流程 。 他 的 口頭禪 是 「 不 允許 第二 次 錯誤 」 ， 因為 人生 常常 沒有 第二 次 機會 。 他 從 生活 細節 中 訓練 我們 做 實驗 的 態度 ， 他 說 科學 要求 的 是 精準 ， 一 是 一 、 二 是 二 ， 沒有 「 隨便 」 這 兩 個 字 。 他 討厭 骯髒 ， 因為 骯髒 代表 馬虎 、 不 徹底 的 態度 ， 曾 有 學長 跟 他 抱怨 ： 「 老師 ， 我們 又 不 是 要 在 地上 吃飯 。 」 他 正色 說 ： 「 人 在 不 潔 的 環境 中 工作 ， 會 因 環境 的 隨便 而 態度 隨便 ， 一 不 仔細 就 會 出錯 。 做 實驗 每 一 個 細節 都 很 重要 ， 一 出錯 就 是 一 隻 動物 的 生命 。 」 的確 ， 這 位 學長 做 的 是 把 探針 插入 老鼠 的 杏仁核 中 單細胞 記錄 的 實驗 ， 他 的 馬虎 態度 的確 弄死 了 好幾 隻 老鼠 。 不可諱言 的 ， 在 乾淨 的 環境 中 工作 ， 的確 心情 愉快 ， 效率 好像 也 比 別的 實驗室 高 。 這 個 自我 要求 的 工作 態度 被 訓練出來 後 ， 在 人生 的 路 上 對 我 幫助 很多 。 實驗室 中 曾 有 一 本 布克‧華盛頓 （ Booker T . Washington ） 的 傳記 ， 這 位 美國 黑奴 最後 成為 大 教育家 。 他 小時候 曾 替 一 位 白人 太太 做工 ， 那 位 太太 的 要求 非常 嚴苛 ， 會 戴 著 白色 手套 摸 櫃子 的 後面 看 有 沒 有 灰塵 。 別人 都 被 開除 ， 只有 布克 是 做 事 做到 百分之百 ， 連 櫃子 後面 都 擦到 了 ， 所以 後來 這 位 白人 太太 鼓勵 他 念 書 ， 造就 了 他 一生 。 在 某 一 期 的 《 科學 》 （ Science ） 期刊 中 ， 麻省理工 學院 、 哈佛 和 耶魯 三 校 的 教授 共同 做 了 一 個 很 有趣 的 實驗 ： 他們 發現 環境 的確 會 影響 人 ， 連 坐 的 椅子 是 木製 的 還是 沙發 都 會 影響 人 的 決策 。 他們 請 八十六 名 受 試 者 對 一 輛 定價 一六 、 五○○ 美元 的 汽車 跟 車商 討價還價 。 第一 回合 大家 都 對 半 殺價 ， 經理 當然 拒絕 ， 退回 再 議 。 這時 ， 坐 硬 木椅 的 只 肯 多加 八九六 元 ， 而 坐 沙發 的 就 願意 多加 一 、 二四三 元 。 也就是說 我們 對 「 硬 」 （ hard ） 的 潛在 定義 ： 持久 、 穩定 、 不變 ， 會 使 我們 堅持 己見 ， 不肯 讓步 。 想不到 連 坐 的 椅子 都 會 不知不覺 影響 人 的 決策 ， 所以 教授 是 對 的 ， 做 事 的 態度 是 可以 訓練 的 ， 我們 可以 從 生活 中 訓練 孩子 一絲不苟 的 做 事 態度 ， 從 徹底 執行 的 態度 中 要求 他 高尚 的 品格 與 操守 。 如果 事事 都 徹底 ， 自然 不會 發生 國家 考試 的 主考官 忘 了 去 監考 ， 或 國際 航空站 員工 在 航空站 中 飲酒 作樂 這 種 離譜 的 事 了 。 2 　 惻隱之心 可以 教學 與 習 2　 惻隱之心 可以 教 我 去 朋友 家 ， 看到 他 在 替 狗 刷牙 ， 問 他 為何 如此 費事 ， 他 嘆息 說 這 隻 狗 是 他 撿來 的 ， 從小 被 人 棄養 營養 不良 ， 所以 牙齒 的 琺瑯質 沒有 長好 ， 若 不 替 牠 刷牙 ， 很 容易 蛀牙 。 他 很 感嘆 的 說 ： 現在 許多 孩子 養 寵物 ， 養養 不 要 了 便 丟掉 ， 美其名 曰 放生 ， 其實 是 活活 餓死 牠們 。 台北 最近 也 發生 學生 讓 認養 的 盆栽 枯死 之 事 。 市政府 因 宣傳 花博 ， 鼓勵 學生 認養 盆栽 ， 學生 對 植物 本來 就 沒 興趣 ， 加上 又 不 是 自己 要 的 ， 便 不 去 管 它 ， 沒 澆水 ， 三 天 就 枯萎 了 。 它 雖然 只 是 盆 植物 ， 也 是 一 個 生命 ， 像 這樣 渴死 也 是 很 不 應該 。 看到 現在 年輕人 對 別人 的 痛苦 不當 一 回 事 ， 連 生命 也 視 之 如 草芥 ， 隨便 就 處置掉 ， 不會 良心 不安 ， 實在 很 憂心 。 對 這 現象 往者已矣 ， 來者 猶 可 追 ， 我們 問 ： 惻隱之心 是 怎麼 來 的 ， 可以 教 嗎 ？ 這 答案 應該 是 「 可以 」 。 過去 大家 都 認為 大腦 定型 了 不能 改變 ， 但是 最近 的 腦造影 實驗 發現 大腦 管 情緒 的 迴路 是 可以 改變 的 。 這 個 實驗 是 請 十六 名 有 打坐 經驗 的 喇嘛 ， 和 同齡 同數 但 一 週 前 才 接受 基本 打坐 訓練 的 生手 ， 在 核磁共振儀 中 聽 一些 會 引起 慈悲 惻隱 情緒 的 聲音 ， 如 女子 的 呼救聲 。 結果 發現 ， 喇嘛 大腦 慈悲心 的 地方 活化 得 比 生手 高 很多 ， 而且 打坐 的 經驗 越 多 ， 腦島 （ insula ） 和 顳葉 頂葉 交會處 活化