連接 的 密度 ， 加強 神經 迴路 的 活化 。 」 她 和 夫婿 、 行政院 政務 委員 曾志朗 ， 長期 在 各 地 推動 閱讀 ， 尤其 是 偏遠 地方 的 孩子 們 ， 讓 他們 也 能 擁有 閱讀 資源 。 曾 任 教育部 部長 的 曾志朗 自己 極 愛 閱讀 ， 除了 專業 書籍 ， 「 我 每 天 都 在 看 小說 。 」 這 是 他 從小 就 有的 習慣 ， 小時候 看 《 七俠五義 》 、 《 西遊記 》 、 《 封神榜 》 等 經典 小說 ， 後來 看 外國 推理 小說 、 中國 武俠 小說 。 何以 自小 就 對 閱讀 產生 興趣 ？ 曾志朗 說 ， 因為 常 到 一 個 同學家 玩 ， 對方 的 阿公 很 有 學問 ， 家 中 擺滿 了 書 ， 他 受到 吸引 ， 也 開始 翻開 一頁頁 書 中 天地 。 「 環境 中 有 書 很 重要 ， 不管 是 在 家 裡 ， 還是 在 常 到 的 地方 。 」 龍安 國小 三年七班 的 教室 裡 ， 一落落 書櫃 中 井然有序 又 豐富 的 書 ， 其 規模 儼然 超過 外面 的 安親班 ， 這 都 是 導師 楊淑娟 提供 的 。 「 給 他們 環境 ， 給 他們 時間 ， 幫 他們 培養 興趣 。 」 她 笑說 ： 「 不要 低估 孩子 的 能力 喔 ， 連 《 白鯨記 》 他們 都 會 拿來 讀 。 」 除了 用 眼睛 讀 ， 她 也 讓 學生 用 「 整 個 人 」 來 讀 一 本 書 。 有 本 書 叫做 《 標點符號 歷險記 》 ， 書 中 每 個 標點符號 都 有 其 鮮明 的 個性 ， 就 像 每 個 人 一樣 ， 而 陪 孩子 們 讀完 之後 ， 她 讓 大家 分組 演出 標點符號 的 歷險 ， 並 邀 家長 們 一起 參與 ， 最後 完成 一 場 同心協力 的 正式 表演 。 看 著 學生 「 投入 」 角色 ， 努力 展現 其 特質 時 的 那 種 「 專注 」 ， 楊淑娟 一 談起來 ， 眼神 便 透著 欣喜 與 感動 。 專注 是 很 迷人 的 。 曾志朗 看書 時 表情 豐富 、 沉浸 其中 的 「 渾然 忘我 」 模樣 ， 曾 讓 不 識字 的 母親 也 想 走進 他 「 眼前 」 的 世界 。 同理 可 證 ， 他 說 ， 父母親 專心 閱讀 的 表情 ， 專注 做 事 的 樣子 ， 也 會 吸引 孩子 ， 影響到 孩子 。 專注 ， 不 只 是 競爭力 ， 也 是 感受 生活 、 品味 生活 的 能力 。 當今 臺灣 能 享譽 國際 的 藝術家 ， 朱銘 是 數一數二 的 一 位 。 他 的 長媳 林珊旭 記得 ， 自己 初次 到 朱家 ， 見到 這 位 藝術 大師 的 第一 眼 ， 是 他 坐 在 池塘 邊 ， 正在 吃 番茄 。 他 一 口 一 口 的 ， 家常 卻 專注 ， 彷彿 吃到 了 番茄 最 真 滋味 的 神情 與 過程 ， 令 她 印象 深刻 。 「 我 第一 次 看到 ， 有 人 吃 番茄 可以 吃 得 這麼 『 好吃 』 ， 這麼 津津有味 。 」 「 看 一 朵 花 ， 看 一 場 電影 ， 他 做 什麼 事 都 興致 盎然 去 面對 ， 即使 吃飯 這 種 每 天 都 要 做 的 事 ， 他 也 會 認真 看待 。 」 成為 朱家 媳婦 後 ， 林珊旭 更 時有 體會 ： 「 他 對 生活 中 的 每 一 個 小 細節 ， 都 可以 活出 很 大 的 興味 來 。 」 從 只有 小學 學歷 的 雕刻 師傅 ， 到 以 「 太極 」 、 「 人間 」 等 磅礡 作品 揚名 各 國 ， 令 無數 人 讚嘆 的 雕塑 大師 ， 朱銘 的 成功 ， 從 他 對 生活 的 態度 ， 便 可 知 這 一路 的 引領 。 專注 ， 就 在 當下 ， 心無旁騖 。 人生 的 燦爛 ， 生活 的 樂趣 ， 會 對 你 聚焦 放光 。 關於 專注 ， 原來如此 關於 專注 ， 原來 男女 有些 不同 喔 ！ 洪蘭 教授 翻譯 的 《 大腦 的 祕密 檔案 》 指出 ： 腦造影 研究 顯示 ， 男性 和 女性 使用 大腦 的 方式 不同 。 做 一 個 複雜 的 心智 工作 時 ， 女性 會 把 兩 邊 腦 都 叫來 一起 工作 ， 而 男性 只 用 最 適合 這 項 工作 的 一 邊 大腦 。 這 種 激發 大腦 型態 上 的 不同 ， 顯示 女性 對 生活 的 視野 較 廣 ， 做 決定 時 會 將 較多 的 情況 納入 考量 ； 男性 則 較為 專注 ， 不易 分心 。 怪不得 ， 女生 喜愛 逛街 ， 買 東西 總 要 貨 比 三 家 ； 男生 則 選定 目標 ， 買 了 就 走 。 有沒有 想 過 ， 專注 可能 有助於 減肥 喔 ！ 從 小爸媽 就 常 叮嚀 ： 「 吃飯 專心點 ！ 」 長大 了 ， 我們 還是 應該 這樣 提醒 自己 。 尤其 現代人 工作 忙碌 ， 常常 邊 吃飯 邊 做 其他 的 事 ， 囫圇吞棗 吃完 ， 雖然 東西 吞下 肚 了 ， 但 你 的 大腦 可能 因為 你 吃飯 時 在 忙 別的 事 ， 根本 「 沒空 」 意識到 自己 已經 吃飽 了 。 等到 忙完 了 、 放鬆 了 ， 沒有 「 飽足感 」 的 你 又 想 吃 東西 了 ， 於是 又 找 食物 吃 。 久而久之 ， 不 胖 才 怪 。 那麼 ， 日常 生活 中 要 如何 培養 專注 呢 ？ 不妨 從 呼吸 做 起 。 找 個 空檔 ， 專注 於 自己 的 一 呼 一 吸 ， 隨著 吐納 漸漸 深長 ， 用以 凝聚 心神 ， 不但 益 腦 ， 也 可 減壓 。 總之 ， 懂得 專注 ， 對 健康 也 大有 幫助 。 身體 新視界 打開 繪本 ， 讓 專注 「 活 」 起來 ── 專訪 繪本 媽媽 莊世瑩 這些 年 來 ， 臺灣 書市 繪本 出版 蓬勃 ， 不論 外國 譯本 或 本土 著作 都 相當 精采 。 懂得 善用 繪本 ， 對 孩子 的 專注 也 大有 幫助 。 「 讀 繪本 給 孩子 聽 ， 就 像 大人 與 孩子 手 牽 手 ， 一起 進入 一 個 很 棒 的 故事 世界 。 」 莊世瑩 說 ： 「 這 時候 ， 孩子 一面 用 耳朵 在 聽 ， 一面 用 眼睛 在 看 ， 聽覺 與 視覺 同步 在 整合 ， 邏輯 能力 也 在 醞釀 發展 。 」 等於 是 讓 孩子 學習 「 耳 到 、 眼 到 、 心 也 到 」 。 莊世瑩 ， 育有 兩 個 兒子 的 「 王 媽媽 」 （ 夫婿 是 人類學學者 王嵩山 ） ， 她 是 臺中 「 小大 繪本館 」 的 義工 媽媽 ， 常 到 各 地 為 孩子 們 讀 繪本 ， 為 大人 介紹 繪本 的 好處 。 曾經 小 兒子 還 小 時 ， 她 到 他 班 上 讀 繪本 給 大家 聽 。 沒 錯 ， 小小 娃兒 一 開始 哪 能 安分 的 坐 著 ， 其中 一 個 已 看 過 不少 繪本 的 小 男生 還 側 著 身 ， 一 付 「 我 早 看