， 努力 克服 消極 的 個性 ， 積極 地 將 精力 投注 在 實現 夢想 上 ， 比 沈溺 在 負面 情緒 而 不可 自拔 能夠 有 更 大 的 發展 ， 也 不會 經常 徒勞無功 。 只要 善用 長 時間 以來 為了 克服 消極面 所 展示 的 決心 ， 就 可以 輕而易舉 地 變成 真正 培育 成功 的 種子 的 力量 。 敲開 決心 的 大門 ， 將 注意力 從 自己 的 消極面 轉移開 ， 把 注意力 集中 在 實現 夢想 上 ， 即使 是 微小 的 希望 之 火 也 不 忽略 ， 就 一定 能夠 獲得 成功 的 果實 。 生活 是 由 不切實際 中 的 合理性 組成 的 ， 臉皮 厚 、 居心叵測 者 對 此 瞭若指掌 ， 不過 ， 做對 的 事 做對 的 事 希望 和 夢想 會 變成 生活 中 的 拖船 ， 引領 我們 前行 。 造物主 創造 我們 的 那 一 刻 ， 就 確保 我們 ﹁ 不斷 產生 新 的 希望 ﹂ 。 不要 在意 消極性 的 存在 ， 專心 於 眼前 的 事務 ， 將 精力 集中 於 希望 之 光 ， 成為 一 位 積極 的 消極性 思想家 吧 ！ 第三 章 從 新 的 起點 向 上 攀登 做對 的 事 做對 的 事 一 、 讓 自己 有 個 愉快 的 轉變 有些 人 的 個性 終其一生 都 沒有 改變 ， 有些 人 是 長大 後 個性 才 有所 改變 ， 而 有的 人 個性 變好 ， 有的 人 個性 則 變 得 更 糟 。 也 有 些 人 總是 靠 自己 的 力量 ， 沒有 借助 心理學家 就 克服 各 種 心理 疑難雜症 。 有 報告 指出 ， 靠 心理治療 才 能 離開 精神病院 的 患者 ， 比起 病人 自己 治癒 的 人 要 少 得多 。 心理治療 對 病人 多少 有 幫助 ， 但 某 種 治療 方法 卻 對 改變 患者 的 個性 沒有 多 大 作用 ， 因為 那 種 治療 方式 是 要求 病人 在 接受 治療 期間 的 生活 方式 不可 多 做 改變 。 我們 之所以 能 改變 個性 ， 完全 是 靠 自己 ， 正統 的 治療法 亦 同意 這 點 ， 並 將 這 個 觀念 表現 在 ﹁ 心靈 的 創傷 ﹂ 裡 的 某些 理論 中 。 所謂 ﹁ 創傷 ﹂ ， 是 指 某 個 可怕 的 事件 在 心 裡 留下 深刻 或 長久 的 傷害 。 ﹁ 創傷 ﹂ 的 希臘 文意思 是 ﹁ 受傷 ﹂ ， 但 這 種 引用法 並 不 貼切 。 因為 並非 所有 的 創傷 對 心靈 均 有 損害 。 就 事件 在 心理 或 生活 方式 的 改變 而言 ， 有些 是 有益 無害 。 就 像 ﹁ 塞翁失馬 ﹂ ， 還是 那 位 ﹁ 受傷 的 人 ﹂ 曾 遇 過 最 幸運 的 事 。 第三 章 從 新 的 起點 向 上 攀登 從 馬背 上 摔下來 ， 一般人 都 會 認為 應該 馬上 再 爬上去 ， 因為 如果 不 這麼 做 ， 就 容易 失去 信心 。 任何 因 害怕 而 產生 的 逃避 行為 ， 都 會 加深 恐懼感 。 這 種 反應 在 日常 生活 當中 隨時 可 見 ， 尤其 是 表演家 對 它 特別 重視 。 例如 ， 賽車手 在 一 次 意外 之後 依然 會 再度 地 開快車 ， 否則 他們 會 因 恐懼感 的 侵襲 而 預見 自己 發狂 的 樣子 。 經歷 過 一 次 失敗 之後 ， 要 避免 因而 產生 長久 的 害怕 心理 。 切記 ， 恐懼感 常 隨著 失敗 而 來 ， 而 非 失敗 造成 恐懼感 。 任何 人 都 不會 在 失敗 以後 馬上 感到 害怕 ， 只有 ﹁ 逃避 ﹂ 失敗 才 會 導致 害怕 。 來 看看 另 一 個 較 重大 的 創傷例 。 露斯歲 ， 正值 接受 自己 的 性別 ， 扮演 適當 角色 的 年齡 ， 而 她 卻 在 這時 遭到 強暴 。 這 事 使 她 傷心欲絕 ， 過程 短暫 ， 後果 卻 令 她 終生 難忘 。 她 感到 羞恥 ， 尤其 是 當 父親 還 罵 她 引誘 那 個 男人 時 ， 更 令 她 無地自容 。 於是 ， 她 立刻 用 那 件 事 提醒 自己 終止 一切 與 性 有關 的 活動 ， 不管 是 多 輕微 的 小 事 。 她 不再 學習 舞蹈 ， 穿 衣服 的 樣式 也 極度 保守 ， 只 與 一些 個性 嚴謹 的 女孩 來往 ， 拒絕 任何 異性 交往 。 她 杜絕 生活 中 一切 與 ﹁ 性 ﹂ 有關 的 事物 。 她 輕視 它 ， 認為 它 可恥 ， 對 男人 均 採取 不 做 對 的 事 做對 的 事 信任 態度 ， 對 自己 的 身體 及 性 的 慾望 也 產生 厭惡感 。 就 這樣 ， 內心 的 恐懼 及 憎惡 日益 加深 。 強暴 事件 發生 的 時間 ， 正 值 她 扮演性 角色 最 易 受到 傷害 的 年齡 。 如果 晚 幾 年 發生 ， 那時 她 已 完全 建立起 性 的 生活 方式 ， 就 不會 輕易 改變 性 觀念 ； 又 如果 發生 的 時間 早一點 ， 譬如 歲 ， 那麼 根本 談不上 有 什麼 性 的 生活 方式 ， 當然 也 就 更 難 在 心靈 上 留下 如此 深刻 的 創傷 。 問題 是 露斯 正 含苞待放 ， 在 可塑性 極 大 的 歲時 發生 了 這 種 可怕 的 事情 。 再者 ， 如果 露斯 的 父母 在 她 遭受 強暴 之後 盡量 從旁 協助 、 輔導 ， 安撫 她 的 情緒 ， 或許 可以 避免 她 的 個性 和 生活 方式 變 得 那麼 極端 。 例如 堅持 她 繼續 學 舞 ， 參加 學校 裡 的 活動 ， 替 她 買 更多 這 個 年齡 喜歡 的 衣服 ?
 
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露斯 可能 很 難 在 短 時間 之內 打開 心門 ， 但 只要 父母 不厭其煩 地 開導 她 ， 一定 能夠 慢慢 卸下 她 的 心防 ， 撫平 創傷 。 如果 把 心理 創傷 用 這 種 說法 來 解釋 任何 改變 原本 規律 生活 的 事件 ， 就 可 看出 哪些 是 對 我們 有害 的 創傷 ， 並 把 它 排除掉 ， 甚至 可以 自己 創造 快樂 的 事情 ， 消弭 負面 的 情緒 。 先 來 看 一 個 可以 預見 且 可能 會 發生 創傷 的 例子 。 有 對 夫婦 得知 歲 的 兒子 鮑比 視覺 第三 章 從 新 的 起點 向 上 攀登 有 了 毛病 ， 而 這 種 毛病 可以 戴 一 年 厚眼鏡 矯正 。 鮑比 在 幼園 裡 非常 活潑 、 外向 、 好動 ， 他 的 父母 猜想 ， 只要 他 一 戴上 那 副 眼鏡 去 上學 ， 其他 的 小孩 一定 會 拿 他 開玩笑 ， 更 糟 的 是 ， 可能 會 影響 鮑比 的 個性 ， 不 是 使 他 變 得 沈默 、 易怒 ， 就 是 會 成為 小丑型 的 性格 。 無論 是 哪 種 情形 ， 都 會 嚴重 影響 他 的 人格 發展 。 於是 ， 他 的 父母 去 拜訪 鮑比 的 老師 ， 預想 各 種 後果 之後 ， 想 了 一 個 方法 。 隔天 上學 時 ， 老師 明知 答案 ， 卻 還 故意 問 小朋友 有 多少 人 喜歡 鮑比 ， 全 班 都 舉起 手 。