他 的 動機 令 人 混淆 不清 。 他 既 希望 對 妻子 表示 某 種 感情 ， 卻 又 對 她 十分 冷漠 ， 因為 他 擔心 太過於 流露 感情 會 破壞 他 原本 建立起 的 威嚴 。 送人 禮物 時 ， 與其 說 ： ﹁ 我 送 這 個 東西 是 認為 你 用得著 。 ﹂ 不如 說 ： ﹁ 我 送 你 這 件 禮物 是 因為 你 實在 太 棒 了 ！ ﹂ 送 禮 的 原因 很多 ， 選擇 比較 感性 的 說詞 ， 更 可以 加深 彼此 的 感情 。 如果 你 愛 某人 ， 卻 不 說出來 ， 不 只 是 欺騙 對方 ， 也 是 欺騙 自己 。 我們 剛剛 提到 的 那 位 祖父 哈羅德 ， 他 可以 先 從 找 孫子 們 聊天 開始 做 起 ， 剛 開始 不必 一定 要 表示 什麼 感情 ， 要 強迫 自己 不再 逃避 ， 盡量 尋找 共通 的 話題 。 表達 愛 的 心理 ， 與 其 描述 自己 過去 的 感覺 ， 不如 說出 目前 的 感覺 。 雖然 後者 比 前者 做對 的 事 做對 的 事 更 難 說出口 ， 但 只要 正視 自己 的 感情 ， 就 不 難 說出口 。 下面 這 幾 點 可以 幫 你 變 得 更 懂得 如何 去 愛 。 （1） 製造 一些 特殊 的 場合 ， 使 你們 兩 人 能 一起 做 某 種 活動 。 例如 一起 吃 早餐 、 一起 打球 或 一起 散步 ， 然後 再 不著痕跡 地 延長 這些 活動 的 時間 。 （2） 偶爾 送 一些 不易 長久 保存 的 東西 給 你 所 愛 的 人 ， 但 前提 是 你 送 的 東西 是 對方 喜歡 的 。 或許 有 些 人 會 認為 買 花 浪費 錢 ， 但 其實不然 ， 這 才 是 你們 兩 人 共有 的 禮物 。 因此 ， 當 你 想要 為 對方 做 點 事 時 ， 不妨 花 點 錢 做 這 類 的 事 ， 而 不必 去 買 你 認為 對方 應該 讀 的 書 。 當然 不 是 說 如果 你 為 對方 買 了 一些 有用 的 禮物 ， 就 會 破壞 你 的 感情 ， 只 是 偶爾 可以 表現 得 較 不 注重 實際 功用 ， 這樣 有助於 你 體會 愛情 本身 的 價值 ， 即使 那 件 禮物 並 不 為 你們 帶來 什麼 實用 價值 。 （3） 以 適當 的 肢體 接觸 傳達 你 的 愛意 。 與 性騷擾 不同 ， 適當 的 肢體 接觸 ， 能夠 讓 對 注意到 你 的 情感 ， 並 意識到 你 的 存在 。 當然 ， 動作 不能 太 過分 ， 否則 可能 會 造成 反效果 。 第三 章 從 新 的 起點 向 上 攀登 （4） 不要 把 對方 當成 某 個 固定 的 角色 ， 阻礙 了 你 對 她 的 愛 。 如 羅伊 總 需要 妻子 的 提醒 ， 否則 就 會 像 個 孩子 一樣 忘東忘西 。 妻子 則 像是 經常 生氣 的 ﹁ 媽媽 ﹂ 。 久而久之 ， 兩 個 之間 的 感情 就 會 開始 變質 了 。 如果 你 把 對方 當成 你 的 良知 ， 隨時 譴責 自己 ， 那 你 就 不可能 真正 去 愛 她 。 例如 安琪拉 對 自己 過 胖 的 身材 感到 羞恥 ， 並 告訴 朋友 ： ﹁ 我 必須 減肥 ， 否則 老公 就 會 不 喜歡 我 了 。 ﹂ 一旦 她 有 這 種 心理 ， 她 就 會 開始 下意識 地 厭惡 自己 的 丈夫 ： ﹁ 為什麼 我 這 個 樣子 他 就 不 愛 我 了 ？ ﹂ 其實 ， 只有 她 自己 才 那麼 在乎 體重 。 如果 你 想 變美 是 為 了 取悅 對方 ， 那 又 另當別論 。 兩 者 的 區別 在於 ， 前者 是 把 罪過 推給 對方 。 因此 ， 倘若 你 的 行為 是 為 了 讓 對方 快樂 ， 你 的 心 中 會 增加 不少 溫暖 之 情 ； 反之 ， 如果 你 做 某 件 事 只是 為了 避免 引起 對方 的 不滿 ， 那麼 你 是 在 製造 不安 。 （5） 想想 對方 什麼 缺點 最 令 你 覺得 困擾 ， 然後 自問 ： ﹁ 我 有沒有 同樣 的 缺點 ？ ﹂ 或者 ﹁ 我 怕 不 怕 有 這些 缺點 呢 ？ ﹂ 若 答案 是 肯定 的 ， 你 就 得 面對 這些 麻煩 。 因為 在 尚 做 對 的 事 做對 的 事 未 找到 解決 的 辦法 以前 ， 勇於 面對 現實 才 能 讓 你 坦誠 地 愛 對方 。 馬克 很 怕 看到 妻子 逐漸 衰老 的 面孔 ， 因為 他 心 中 一直 渴望 妻子 永遠 年輕 。 每當 看到 妻子 臉 上 的 皺紋 ， 就 像 被 雷響 驚醒 ， 導致 他 無時無刻 不 在 批評 她 的 衣著 、 白髮 、 裝扮 等 。 如果 馬克能 覺悟出 是 他 自己 在 害怕 年華 老去 ， 他 就 會 重新 拾回 對 妻子 的 愛 。 （6） 最 重要 的 一 點 ， 盡量 去 做 些 你 喜歡 與 對方 一起 做 的 事 。 野餐 、 郊遊 ， 看 電影 等 ， 試 著 記住 你 與 對方 共度 的 歡樂 時光 ， 然後 再 去 做 一 次 。 兩 人 最好 在 燈光 柔和 、 氣氛 溫馨 的 環境 中 會面 ， 彼此 分享 快樂 及 成就感 。 並 以 相同 的 心情 ， 共同 去 做 更多 事 。 總之 ， 要是 你 能夠 在 言語 或 行動 中 注入 感情 以 表達 你 的 愛 ， 那 是 最好 不過 了 。 最 重要 的 是 ， 你 一定 要 採取 行動 ， 不能 只是 光 等 著 溫柔 的 時刻 來臨 ， 然後 又 讓 它 悄悄 溜走 。 英國 知名 戲劇家 莎士比亞 曾 說 過 ： ﹁ 人們 不會 去 愛 不 表露 感情 的 人 。 ﹂ 因此 ， 你 要 把 你 的 愛 化為 行動 ， 才 能 真正 地 體會 愛 。 第三 章 從 新 的 起點 向 上 攀登 舊 習慣 是 不易 改掉 的 ， 要是 你 平常 不 習慣率直 地 把 自己 的 熱情 表現出來 ， 你 可能 會 覺得 自己 變 得 愚蠢 、 敏感 、 沒有 個性 。 要 你 與 一 個 朋友 相處 大半天 ， 還 要 跟 對方 說 ： ﹁ 我 真的 很 喜歡 和 你 在一起 。 ﹂ 的確 很 難 。 雖然 這 句 話 比 其他 的 話 都 管用 ， 但 你 就是說 不 出口 。 當 你 與 舊 習慣 背道而馳 時 ， 你 就 開始 產生 新 的 懼怕感 ， 但 當 你 認清 原因 之後 ， 才 能 努力 去 克服 懼怕感 。 你 不能 自在 地 表達 愛意 時 ， 不妨 自問 下面 幾 個 問題 ： （1） 愛 這 個 人 後 ， 我 將 失去 什麼 ？ （2） 我 透露 了 自己 什麼 可怕 的 事情 ？ （3） 我 用 新 的 態度 表達 我 的 愛 ， 會 給 對方 什麼 震撼 ？ （4） 對方 會 傷害 我 嗎 ？ （5） 愛 對方 ， 我 會 顯得 愚蠢 嗎 ？ 換句話說 ， 就是了 解 你 到底 害怕 什麼 ？ 你 將 發現 你 害怕 的 是