滇藏 公路 以及 中尼 公路 ， 常 因 大雨 坍方 而 封閉 。 其實 進入 西藏 ， 除了 搭 飛機 和 走青藏 公路 ， 得以 四 季 通行無阻 外 ， 其他 公路 都 會 受 季節 天氣 影響 而 封閉 。 如果 想 有 較 大 的 交通 保證 ， 則 春 、 秋 入藏 最為 適宜 。 由於 西藏 氣壓 和 氧氣 不足 ， 一般 旅遊 者 難以 適應 當地 的 地理 環境 ， 因此 有意 赴 香格里拉 體驗 奇風 異俗 者 ， 得 先 認真 衡量 一下 自己 的 體能 。 舉凡 有 下列 症狀 者 ， 不宜 赴 西藏 ， 心臟病 、 高血壓 、 感冒 、 發燒 、 氣喘 、 長期 咳嗽 等 循環 和 呼吸 系統 疾病 。 一般 西藏 的 各 大小 旅館 ， 均 提供 付費 的 氧氣筒 服務 旅客 ， 但是 除非 必要 ， 儘可能 避免 依賴 氧氣筒 。 減輕 高山症 的 困擾 ， 是 不 喝 酒 、 不 吸煙 ， 多 吃 蔬菜 、 多 喝 開水 ， 走路 行動 放慢 些 ， 避免 做 運動量 大 的 動作 ， 行囊 中 別 忘 了 帶 高 單位 的 維他命 Ｃ ， 以及 補充 皮膚 水分 的 噴灑液 ， 和 防 紫外線 的 乳液 油膏 。 當然 如果 可以 ， 可 準備 一些 高山症 緩衝 的 血管 擴張劑 的 藥 ， 以 備 不時之需 。 最後 要 提醒 預備 遠征 西藏 的 朋友 ， 別 忘 了 多 帶 膠捲 底片 ， 一來 西藏 買 不 到 攝影 器材 ， 再者 這 塊 失去 的 地平線 ， 它 的 人文 景觀 ， 獨特 民情 風物 的確 自成一 格 。 去 過 西藏 ， 才 能 體會 民風 誠篤 的 藏胞 ， 他們 日日 手搖 瑪尼倫 ， 口 中 念念有詞 ， 念 佛號 咒語 ， 祈求 超脫 輪迴 ， 將 希望 寄託 在 來世 ， 有 它 的 亙古 因素 ， 它 是 其來有自 的 。 藏人 見 寺 禮佛 ， 五體投地 ， 一 步 一 跪拜 ， 完全 投入 ， 心 無 二 念 的 堅毅 信仰 ， 那 分至誠 如此 深摯 ， 令 人 動容 ， 反觀 自照 ， 讓 你 對 自身 的 宗教 信仰 多 了 一 分 省思 。 西藏 的 艱困 地理 環境 ， 遠 非 未曾 親身 領受 者 所 能 想像 的 ， 但是 如果 是 有心 求法 的 密宗 信徒 ， 抵達 雪域 高原 後 ， 或許 會 感嘆 ， 今日 的 西藏 ， 早已 今非昔比 ， 藏人 雖 虔誠 ， 但 也 多 了 一 份 的 私利 。 傳說 中 的 香格里拉 完美 的 境界 ， 或許 已 不復 存在 ， 也許 會 有所 失望 ， 就 好像 有 人 問 何秀姬 ： 「 西藏 好玩 嗎 ？ 」 「 不 好玩 ！ 」 「 那 你 為什麼 要 去 西藏 ？ 」 、 「 我 去 西藏 ， 是 因為 告訴 你 ， 那裡 不 好玩 ！ 」 ， 或許 是 很 無 俚頭 的 答案 ， 但是 也 示味 著 現在 的 西藏 今非昔比 ， 佛法 在 此 已經 失血 了 ！ 喇嘛 的 故鄉 在 西藏 ， 達蘭薩拉 是 達賴 喇嘛 逃離 西藏 後 ， 在 印度 成立 流亡 政府 的 所在地 ， 那裡 現在 是 藏人 希望 的 寄託 ， 藏傳 佛法 與 宣揚 西藏 文化 的 大本營 。 從 印度 首都 新德里 到 位於 印度 北方 的 達蘭薩拉 ， 車程 十二 小時 ， 沿途 崎嶇不平 ， 漫天 風沙 。 其實 素有 小拉薩 之 稱 的 達蘭薩拉 ， 並非 全然 都 是 藏人 的 天地 ， 西藏 流亡 政府 在 此 ， 也 只不過 是 幾 棟 的 建築物 罷了 ， 所 佔 面積 有限 ， 藏人 只有 五 、 六千 人 ， 並 分 當地 主要 居民 。 藏人 因為 習慣 在 緯度 高 的 山區 活動 ， 因此 藏人 在 這 座 山城 ， 選擇 居住 在 海拔 一千八百 公尺 高 ， 空氣 清新 的 山頂 ， 而 印度人 則 聚居 在 山腰 與 山 下 。 印度 境 內 有 五十幾 個 藏人 定居點 ， 印度 南部 才 是 西藏人 流亡 在 雪域 外 的 主要 聚居地 ， 流亡 在 印度 、 尼泊爾 （ 之後 陳金龍 會 到 這 兩 個 國度 ） 、 不丹 、 錫金 的 藏人 ， 多半 以 農耕 為生 ， 另 有 經商 開店 的 。 西藏 流亡 政府 由 司法 、 行政 、 民意 三 個 系統 所 組成 。 其 司法 系統 由 地位 超然 的 西藏 流亡 人士 主控 。 民意 系統 是 由 每 五 年 一 次 的 議員 選舉 ， 讓 散佈 全球 各 地 的 藏人 ， 透過 各 地 的 西藏 流亡 政府 代表 處 投票 選舉 ， 選出 四十八 位 議員 ， 噶廈 政府 的 八 位 部長 ， 就 是 從 四十八 位 議員 中 ， 再 經 投票 產生 的 。 西藏 流亡 政府 各 部門 的 運作 ， 經費 主要 來自 全球 藏人 自發性 的 捐款 之外 ， 流亡 政府 本身 也 發展出 旅遊 、 餐飲 、 傳統 西藏 手工 藝品 外銷 等 各 種 營利 事業 。 至於 西藏 文化 教育 的 保存 維繫 ， 所 需 費用 則 仰賴 外國 政府 或 組織 的 捐輸 。 達蘭薩拉 是 西藏 流亡 政府 傳播 西藏 思想 的 大本營 ， 到 過達蘭薩拉 的 外國 媒體 ， 由於 受到 達賴 喇嘛 務實 的 人道 主義 精神 所 感召 ， 往往 對 小拉薩 的 種種 詳盡 報導 。 他們 不 分 宗教 信仰 ， 在 與 達賴 一 席 話 之後 ， 西藏 印象 ， 達賴 速寫 ， 一篇篇 的 報導 出籠 ， 因此 有託 者 說 ， 達賴 喇嘛 何止 是 宗教家 、 哲學家 、 人道 主義 者 ， 他 還是 一等一 的 公關 專家 。 西藏 流亡 政府 為了 達到 發揚 西藏 文化 教育 ， 並 向 世人 揭露 中共 迫害 西藏 真相 的 目標 ， 只有 透過 媒體 傳達 ； 因為 印度 政府 的 限制 ， 使 他們 無法 設立 電台 ， 只 能 藉助 印刷品 ， 傳佈 西藏 消息 。 西藏 流亡 政府 的 印刷廠 ， 是 有 著 十分 破舊 的 印刷機 ， 但 他們 仍 視為 至寶 ， 印刷廠 碰到 停電 是 家常便飯 ， 機器 故障 一修 總 要 兩三 天 。 在 這 種 窮境 下 ， 西藏 流亡 政府 以 藏文 和 其他 不同 的 文字 ， 發行 週報 和 雜誌 ， 刊行 千 份 ， 發行 地區 除了 印度 ， 並 遍及 全球 有 藏族 同胞 的 地方 。 發行 刊物 是 凝聚 藏人 情感 的 一 大 力量 ， 依 流亡 政府 統計 ， 西藏 境 外 的 藏族 同胞 有 兩百多萬 人 ， 但是 真正 懂 藏文 的 並 不 多 ， 如今 藏文 面臨 極 大 的 挑戰 。 流亡 政府 擔心 遠離 故鄉 的 藏人 ， 在 異域 生活 多 年 後 ， 由於 現實 生存 條件 的 不同 ， 逐漸 被 當地 語言 同化 ， 加上 中共 在 西藏 極力 宣傳 ， 要 有 好 的 工作 ， 必須 懂 漢文 ， 如今 西藏 的 第二 代 、 第三 代 有 許多 不 懂 藏語 。 因此 ， 達蘭薩拉 的 西藏 流亡 政府 乃 積極 從事 藏語 教學 。 西藏 語文 是 由 三十 個 字母 ， 四 個 音節 組成 的 拼音 文字 ， 西藏 語文 是 團結 西藏 人民 最 重要 的 橋樑 ， 也