的 問題 ── 到底 是 要 選 Ａ ， 還是 選 Ｂ ？ 德德 蹲坐 在 自己 的 位置 上 ， 一 臉 愁苦 的 模樣 ， 思考 著 答案 到底 是 Ａ 還是 Ｂ ， 想 了 老半天 ， 德德 終於 確定 了 心 中 的 答案 ， 舉手 回答 說 他 要 選 Ｂ （ 其實 這 個 決定 對 德德 來 說 已經 是 一 大 進步 了 ， 因為 他 讓 自己 勇敢 的 做 決定 、 做 選擇 。 以前 的 他 在 這 種 兩難 情境 裡 是 會 立刻 放棄 而 不 敢 選擇 的 ， 並 展現 強烈 的 情緒 ） 。 不幸 的 是 ， 最後 老師 公佈 正確 答案 是 Ａ ， 德德 聽到 答案 那 一 刻 ， 臉部 表情 從 期待 立刻 轉變成 驚訝 ， 最後 明顯 呈現 僵硬 （ 在 心 裡 掙扎 著 ： 要 罵人 也 不 是 ， 要 哭 也 不 是 ） ， 整 個 人 非常 的 緊繃 ， 抿緊 下唇 ， 連 身體 好像 都 花費 很 大 的 力氣 在 僵硬 （ 而 不 是 花 力氣 在 彰顯 崩潰 的 情緒 ） ， 靜默 二 分鐘 後 ， 德德 逕自 起身 說 ： 「 可惡 ， 為什麼 答案 不 是 Ｂ ？ 」 隨即 在 位置 上 沉默 不 語 。 約莫 十 秒鐘 之後 ， 德德 勇敢 地 站起來 問 老師 ： 「 請問 我 可以 再 回答 一 次 嗎 ？ 」 德德 的 表現 讓 在場 的 老師 都 為之 驚豔 ， 因為 德德 原先 對 任何 事 皆 抱持 完美 主義 的 信念 ， 不 容許 自己 犯 任何 錯 ， 再 加上 德德 本身 面對 情緒 時 的 反應 很 大 （ 德德 是 屬於 先天 氣質 反應 強度 大 的 孩子 ） ， 以及 過往 的 許多 經驗 累積 ， 讓 他 養成 了 用 情緒 爆炸 來 解決 問題 。 只要 德德 一 爆炸 ， 問題 也 瞬間 蒸發 （ 像是 在 旁邊 的 爸爸 媽媽 看 了 心疼 ， 就 趨前 去 幫 德德 解決 困難 ， 雖然 當下 爸爸 媽媽 還是 會 跟 德德 說 可以 怎麼 解決 ， 但是 對 德德 來 說 ， 更 清楚 感覺到 的 ， 是 情緒 爆炸 之後 ， 輕鬆 化解 問題 的 感受 ） 。 久而久之 ， 德德 對於 不 順心 、 不 如意 的 事 ， 就 會 使用 情緒 爆炸 的 策略 。 然而 ， 隨著 年紀 增長 ， 遇到 的 問題 難度 也 相對 提高 ， 可想而知 ， 德德 情緒 爆發 的 頻率 更 是 有增無減 ， 加上 他 身旁 的 人 幾乎 都 無條件 妥協 ， 更 讓 德德 養成 了 使用 情緒 爆炸 的 方式 來 處理 問題 的 習慣 （ 而 另 一 個 德德 看 不 見 的 是 ： 他 的 壞 習慣 讓 自己 無法 面對 挫折 ， 加上 問題 解決 能力 的 低落 ， 又 更 弱化 了 自己 的 能力 ） 。 不過 ， 現在 的 德德 已經 不再 是 以前 的 火爆 小子 了 ！ 他 已經 能 更 完整 的 掌握 自己 ， 也 能 更 完整 的 勇敢 面對 真實 的 困難 與 問題 ， 懂得 辨識 自己 的 情緒 ， 用 溫柔 的 方式 表達 ， 用 更 有效 的 方法 管理 自己 所 遭遇到 的 困境 與 問題 ， 努力 接受 自己 的 挫敗 並且 勇敢 再 嘗試 。 聽起來 有沒有 覺得 我們 在 描述 哪 個 偉人 ？ 這些 詞彙 相信 你 也 絕對 認同 這 是 屬於 許多 成功 者 的 人格 特質 ， 但是 ， 請 不要 誤會 ， 這 個 孩子 現在 只有 四年級 。 「 你 覺得 自己 棒 不棒 ？ 」 我 喜歡 問 孩子 這 個 問題 ， 然後 看 著 他們 望 著 我 的 直率 眼神 ， 發亮 的 眼睛 ， 配上 堅定 又 明確 的 聲音 ： 「 我 很 棒 ！ 」 心 裡 都 會 油然 生起 一 股 快樂 。 我 問 過 不下 數百 位 孩子 這 個 問題 ， 也 鼓勵 爸爸 媽媽 問 孩子 這 個 問題 ， 讓 他們 在 我們 的 協助 下 ， 培養 正確 的 態度 ， 戰勝 一 個 又 一 個 的 挫敗 ， 在 艱困 中 逐漸 茁壯 ， 活出 讓 自己 滿意 、 且 不斷 提升 的 最 棒 的 自己 。 我 常 在 教室 跟 孩子 分享 ： 「 今天 ， 我 是 你 的 老師 ， 有 些 知識 我 確實 知道 的 比 你 多 ， 但是 如果 你 不 想 讓 自己 『 永遠 』 只 是 位 學生 ， 請 多元 的 思考 ， 並 懷抱 堅持 的 毅力 。 或許 有 這麼 一 天 ， 你 就 超越 我 ， 變成 你 是 我 的 老師 了 … … 」 勇敢 地 面對 真實 的 自己 、 真實 的 困難 ， 這些 話 說起來 很 簡單 ， 但 做起來 真的 好 難 ， 因此 連 許多 大 企業家 也 都 在 不斷 學習 這 個 議題 ： 對 自己 與 ［ 困境 誠實 ， 並且 不斷 的 設想 解決 方案 ， 化解 難題 ！ 不再 依賴 爸爸 媽媽 與 老師 呵護 的 德德 ， 雖然 他 只有 十 歲 ， 但是 ， 他 正在 學習 與 實踐 這樣 的 積極 正向 思維 ， 我們 也 有 充足 的 理由 相信 ， 這樣 的 思考 與 行為 習慣 ， 會 非常 大量 且 極度 正向 的 影響 孩子 的 一生 ， 以及 他 周邊 的 所有人 ！ 【 Part ２　 情緒 管理 】 Part ２　 情緒 管理 「 哇 … … ！ 」 寶貝 的 大哭 大叫 ， 想必 爸媽 們 並 不 陌生 ， 當然 ， 也 絕對 不 樂意 聽見 。 因此 ， 情緒 管理 已 成為 現代 父母 的 熱門 教養 話題 。 回想 我們 以前 的 成長 模式 ， 說 實在 也 不 是 離 情緒 管理 太 遠 ， 因為 當 我們 遭遇 不 符合 爸 媽 的 教養 期待 ， 或是 令 父母 困擾 的 情緒 狀態 時 ， 便 立刻 被 爸爸 ／ 媽媽 的 情緒 來 管理 ， 第一 步驟 就 是 照 直覺 養 ， 想念 就 念 ， 想 罵 就 罵 ； 第二 步驟 就是 照 棍子 養 ， 心情 不 好 沒空 閒用 腦動 嘴巴 時 ， 棍子 抄出來 揍 ， 看 哪 個 小孩 皮 夠 厚 可以 撐 比較 久 ， 誰 就 有 空間 可以 多 頑皮 一些 。 當然 ， 這樣 的 苦 我們 受 了 ， 也 在 成長 歲月 中 見證 了 自己 與 父母 的 代價 。 棍子 說話 的 閉幕式 便是 ： 為了 省掉 皮肉 痛 ， 乖 要 多 裝 一點 ， 想法 要 變 少一點 ， 爸 媽 的 要求 至少 在 檯面 上 要 多 做 一些 ，話 就 少 說 一些 ， 與 父母 的 距離 放遠 一點 。 太 怕 痛 、 太 怕 爸媽 的 眼神 與 期待 ， 自己 就 要 多 要求 自己 一些 ， 包括 扭掉 自己 的 想法 、 期待 、 能力 和 優勢 ， 來 符合 這 個 套 在 頭 上 的 緊箍咒 。 反正 優勢 能力 不 重要 ， 在 那 個 時代 背景 裡 ， 你 有 多 符合 角色 ， 達到 多少