個 人 必須 接受 實然 的 自己 ， 並且 深 愛 自己 存在 的 本質 。 也就是說 ， 每 個 人 生來 都 必須 喜歡 他 自己 、 成為 自己 ， 並且 發展 自己 獨有 的 特質 與 潛能 。 就 連 一 隻 小 老鼠 ， 都 會 欣然 地 接納 自己 ， 並且 喜歡 自己 打洞 的 天性 。 但 處在 這 個 凡事 都 喜歡 比較 的 社會 裡 ， 多數 人 並 沒有 被 允許 成為 他 自己 。 我們 從小 的 教育 觀念 ， 就 是 要 學習 模範 人物 ， 成為 別人 的 樣版 。 每 個 小孩 都 被 要求 應該 要 如何如何 ， 應該 要 這麼 做 那麼 做 ， 這 個 「 應該 要 如何 」 的 壓力 ， 就 是 「 應然 」 。 一 個 能夠 完全 接受 自己 「 實然 」 ， 而 不 在乎 「 應然 」 的 人 ， 將 會 是 個 愉悅 、 充滿 活力 與 創造力 的 人 。 反之 「 實然 」 與 「 應然 」 之間 的 距離 越 大 ， 矛盾 就 越 多 ， 這 個 人 就 有 可能 會 愈 痛苦 、 愈 難過 。 我們 可以 試想 ， 如果 不 讓 老鼠 去 打 洞 ， 卻 要 讓 它 像 小 狗 一樣 的 去 看守 門戶 ， 這 豈不是 強人所難 ， 同時 又 浪費 了 老鼠 的 天賦 ？ 實然 與 應然 之間 的 矛盾 、 痛苦 與 掙扎 ， 使 人 變 得 分裂 、 焦慮 ， 並且 與 自己 產生 疏離感 ， 許多 患有 精神 官能 症 的 人 ， 正 是 擁抱 這 種 痛苦 的 受害 者 。 再 說 ， 若 老鼠 搶 了 小 狗 的 工作 ， 小 狗 又 該 做 什麼 呢 ？ 接受 實然 ， 就 會 開始 喜歡 自己人 的 情緒 可以 說 只 有 兩 種 ， 一 種 是 愉快 ， 另 一 種 就 是 不 愉快 。 凡是 你 所 能 接受 的 事情 ， 就 會 覺得 愉快 ， 而 對於 不能 接受 的 事情 ， 就 會 產生 不 愉快 的 感覺 。 譬如說 天下雨 了 ， 我 就 撐 把 雨傘 ， 出 大 太陽 了 ， 我 就 戴 頂 遮陽帽 ， 這 種 能 有 彈性 、 能 順應 當下 情境 而 生活 的 人 ， 大致上 是 比較 快樂 的 。 相反地 ， 一 個 經常 覺得 痛苦 與 不安 的 人 ， 我們 就 可以 猜測 ， 他 或許 是 個 相當 龜毛 的 人 ── 換句話說 ， 就 是 看 這 個 也 不 順眼 、 看 那 個 也 不 舒服 的 人 。 這 種 人 心 中 有 著 自己 的 大 道理 ， 常常 自以為是 ， 以為 只有 自己 的 想法 才 是 對 的 ， 很少 能 接受 別人 的 意見 ， 動不動 就 以 「 應該 如何 」 來 批評 別人 ； 這 種 數落 人 的 習慣 ， 不但 讓 自己 不 舒服 ， 也 令 別人 感到 厭惡 。 這 類 人 就 是 所謂 的 「 道德家 」 、 「 聖人 」 及 「 虔誠 的 宗教 信徒 」 。 真正 的 愛 一 個 人 ， 就 是 要 完完全全 地 去 接受 他 ， 讓 他 成為 自己 。 但是 多數 的 人際 關係 ， 重點 都 放 在 改變 對方 ， 讓 對方 變成 自己 期待 中 的 模樣 。 這 也 是 為什麼 許多 相愛 的 人 在 婚後 會 出現 那麼多 的 問題 。 因為 彼此 再 也 容不下 相互 之間 的 差異性 ， 大家 都 堅持 只有 自己 的 想法 才 是 對 的 ， 如果 對方 不 順從 ， 就 會 非常 的 生氣 與 不滿 。 常 有 做 太太 的 抱怨 自己 的 先生 個性 溫吞 ， 責怪 為何 先生 不能 更 有 主見 、 更 果決 的 處理 事情 。 但 她 卻 忘 了 ， 當初 自己 就 是 喜歡 對方 的 百依百順 、 沒有 太多 的 意見 啊 ！ 也 有的 男人 責怪 太太 愛 錢 如 命 、 一毛不拔 ， 但 自己 原來 也 是 小氣 得很 ， 所以 特別 欣賞 勤儉 持家 的 女人 啊 ！ 一 個 完全 接納 自己 、 喜歡 自己 的 人 ， 就是 面對 了 自己 的 實然 。 他 可以 大聲 的 告訴 自己 ： 「 我 就 是 一 個 這樣 的 人 ， 我 非常 地 喜歡 我 自已 ， 我 不 需要 像 林志玲 那樣 的 美 ， 我 也 不 需要 像 郭台銘 那麼 的 有錢 ， 因為 我 深信 自己 擁有 特別 可愛 之 處 ， 我 天生 就 具有 非凡 的 價值 ， 我 是 受 恩寵 的 ， 我 是 被 祝福 的 。 」 如果 狀況 相反 呢 ？ 我 聽 過 一 個 笑話 ： 有 一 天 白蘿蔔 突然 變 得 不 喜歡 自己 ， 它 說 ： 「 為什麼 花椰菜 是 綠色 的 ？ 為什麼 我 卻 是 白色 的 ？ 花椰菜 好 漂亮 ， 我 也 好 想要 變成 綠色 的 。 」 之後 ， 聽說 白蘿蔔 就 得 了 憂鬱症 。 美玉 和 石頭 ， 都 有 自己 獨特 的 價值 在 這裡 ， 我 還 想到 一 個 小 故事 ： 有 一 天 ， 一 塊 美麗 的 玉石 和 石頭 見 了 面 ， 玉石 驕傲 地 說 ： 「 你 看 ， 我 比 你 高貴 多 了 ！ 因為 我 的 美麗 ， 所以 我 的 價格 是 這麼 的 昂貴 。 貴婦人們 都 喜歡 把 我 戴 在 手腕 上 ， 你 看 你 ， 長 得 那麼 粗糙 ， 比起 我 來 差 太多 了 ！ 」 石頭 聽 了 ， 微微 一 笑 ， 很 有 自信 的 說道 ： 「 是 嗎 ？ 恭喜 你 啊 ！ 但是 街 上 有 許多 漂亮 結實 的 馬路 ， 可是 由 我 所 鋪設出來 的 呢 ！ 如果 不 經過 由 我 所 鋪設出 的 這 條 路 ， 貴婦人 要 如何 去 商店 選購 你 呢 ？ 」 所以 ， 每 個 人 都 是 特別 的 ， 每 樣 事物 皆 有 他 自己 的 特質 。 不要 羨慕 別人 ， 也 不要 小看 自己 。 玉石 固然 很 美麗 ， 但是 如果 將 玉石 鋪 在 地 上 ， 就 會 讓 人 膽戰心驚 ， 深恐 一 踩 就 碎 了 。 反之 ， 如果 將 石頭 戴 在 手腕 上 作 裝飾 ， 那麼 手腕 可能 會 被 它 沉重 的 力量 拉傷 呢 ！ 有 一些 人 ， 因為 不 喜歡 自己 ， 所以 把 自己 的 生活 弄得 一 團糟 ， 他 心 裡 甚至 會 想 ： 「 一定 是 我 的 名字 出 了 問題 ， 否則 ， 為什麼 我 拼 了 老命 還是 不能 達成 心願 ？ 」 於是 就 去 找 命名 專家 ， 把 自己 的 名字 作 了 改變 。 然而 ， 原因 真是 自己 的 名字 不 夠 好 嗎 ？ 想想 看 ， 如果 我們 把 「 檸檬 」 改名 叫作 「 西瓜 」 ， 檸檬 的 口味 是否 從此 就 由 酸酸 的 轉變成 甜甜 的 了 ？ 名稱 是 變 了 ， 但 檸檬 的 本質 變