者 的 特徵 包括 ： 對 自體 重要性 的 感受 誇大 ； 專注 於 無限 的 成功 、 權利 、 才華 、 美貌 或 理想 的 愛情 等 幻想 中 ； 相信 自己 特殊 而 唯一 ； 需要 過多 的 注意 與 讚美 ； 人際 關係 上 榨取 他人 、 佔 別人 的 便宜 以 達成 自己 的 目的 ； 缺乏 同理心 、 嫉羨 他人 ， 或 相信 別人 正 嫉羨 著 自己 ； 自大 傲慢 的 行為 與 態度 。 自戀 成為 一 種 新 的 文化 ， 雖然 通常 我們 並 不 曾 覺察到 它 的 存在 。 但 由於 父母 的 溺愛 、 對 子女 懷抱 高度 的 期望 ， 加上 功利 社會 的 風潮 之下 ， 孕育出 一 批 又 一 批 期待 可以 不斷 得到 更多 滿足 的 成年人 。 「 只要 我 喜歡 ， 有 什麼 不可以 」 這 句 話 ， 某 個 程度 上 來 說 ， 是 一 種 自我 意識 的 覺醒 。 這 種 自我 意識 的 覺醒 ， 本來 是 可以 提昇 個人 的 潛能 與 創意 ， 因為 個人 的 自由 ── 尤其 是 心靈 上 的 自由 ， 是 一切 創造力 的 起源 。 但是 ， 過度 強調 自我 ， 只 知道 一切 「 以 我 為 優先 」 以及 對 自己 過度 專注 的 結果 ， 就 會 忽略掉 其他 人 的 經驗 ， 並且 不 在乎 其他 人 的 感受 ， 最後 逐漸 變 得 對 公共 領域 的 事物 沒有 興趣 ， 也 不再 和 其他 的 人 發生 關聯 。 自戀 的 人 除了 以 自己 為 主角 外 ， 周 遭 其他 人 對 他 而言 ， 就 只 能 是 個 聽眾 、 觀眾 ， 人際 關係 變成 了 一 種 相互 利用 ， 在 這樣 的 遊戲 規則 下 ， 「 為 達 成功 不擇手段 ， 置 他人 後果 於 不顧 」 ， 彷彿 成 了 理所當然 的 事情 。 自戀 ， 是 為了 鞏固 「 自我 價值 」 「 自戀 」 與 「 失望 」 之間 ， 有 著 直接 的 關係 。 表現 優異 的 人 憑著 成就 而 形成 自戀 ， 而 表現 不 理想 的 人 為 了 鞏固 「 自我 價值 」 ， 形成 另 一 種 形態 的 自戀 。 他們 會 特別 在意 物質 上 的 象徵 意義 ， 譬如 ： 工作 、 美貌 、 孩子 、 服裝 、 汽車 ， 房子 、 娛樂 等等 ， 一切 來自 外在 、 可以 象徵 財富 與 地位 的 東西 ， 都 讓 他們 迷戀 ， 因為 擁有 這些 看來 美好 的 物品 ， 他們 就 有 可能 成為 別人 注意 的 焦點 ， 由 群眾 注視 的 眼光 中 ， 他們 得到 了 滿足 與 肯定 。 這 也 是 為什麼 許多 的 俊男 美女 們 ， 會 對 塑身 、 健身 、 節食 、 整型 手術 等 表現出 高度 興趣 的 原因 。 時下 青少年 我行我素 的 許多 行為 ， 譬如 戴 著 耳機 沉浸 在 無 人 干涉 的 孤立 領域 裡 ， 以及 對 電玩 虛擬 世界 的 迷戀 ， 都 賦予 並 強調 了 「 自我 」 的 特殊 地位 ， 而 「 刺青 」 更 突顯 了 與眾不同 的 自我 價值 。 自戀 者 的 信念 就 是 ： 「 我 的 一切 都 是 最 好 的 ， 而 你 的 一切 則 是 不 重要 的 。 」 因此 ， 自戀 的 人 期待 自己 永遠 受到 最 與眾不同 的 待遇 ， 他 覺得 ， 能夠 得到 注意 、 關愛 、 許可 、 特權 與 尊重 ， 是 他們 應 有 的 專利 ， 因為 世界 上 只有 他 是 最 特別 、 最 好 的 ， 所有人 都 應該 對 他 好 、 都 應該 滿足 他 ， 如果 不能 稱心如意 ， 就 會 忿恨 難平 。 有些 父母 不 明白 ， 為什麼 自己 成年 的 孩子 花費 會 那麼 的 大 ？ 為了 裝扮 自己 及 追逐 享樂 ， 竟然 會 不顧 後果 地 刷爆 好幾 張 信用卡 ， 這些 孩子 怎麼 了 ？ 他們 囂張 的 行為 簡直 不可思議 ！ 父母親 們 哪裡 知道 ， 這些 穿著 時髦 、 看來 不可一世 的 新新人類 ， 他們 的 內在 竟然 是 充滿 了 空虛 與 無 價值感 ， 如果 不用 這些 昂貴 的 精品 來 裝扮 自己 ， 如果 不 去 追逐 那些 閃閃 發亮 的 明星 與 偶像 ， 他們 的 生活 就 將 完全 沒有 意義 。 既然 外在 的 價值 高於 一切 ， 光鮮 的 外表 可以 建構 自我 的 信心 ， 那麼 ， 一 次 又 一 次 地上 整形 中心 去 打造 嶄新 的 面貌 ， 成為 眾人 注目 的 焦點 ， 就 成為 流行 的 風尚 了 。 自戀 者 最 不能 忍受 的 ， 就 是 來自 別人 的 批評 。 外表 看來 非常 有 自信 的 自己 ， 內在 卻 是 極為 脆弱 ， 只要 被 人 說上 幾 句 ， 那怕 只 是 一些 中肯 的 建議 ， 就 有 可能 感受到 莫大 的 傷害 ， 同時 又 會 對 自己 那麼 容易 受到 傷害 而 覺得 生氣 、 沮喪 。 在 自戀 者 的 認知 中 ， 世界 是 圍繞 著 「 我 」 而 運轉 的 ， 滿足 是 一 種 權利 。 這 種 與 現實 脫節 的 期待 ， 當然 會 導致 習慣性 的 失望 ， 當 他 體會到 幻滅 的 感覺 時 ， 通常 不會 覺得 是 自己 的 不 對 ， 反而 會 怪罪 他人 ， 覺得 是 別人 虧欠 了 他 。 一 個 懷有 恐懼 的 人 ， 無法 經得起 任何 的 打擊 ， 一旦 自己 的 期望 受到 了 挫折 ， 就 會 潰不成軍 、 痛苦 不堪 。 「 愛 自己 」 與 「 自戀 」 ， 大大 的 不同 在 新 時代 思想 中 ， 幫助 個體 成長 最 重要 的 方法 之 一 ， 就 是 每 個 人 都 應該 要 先 學習 「 愛 自己 」 。 「 愛 自己 」 的 定義 ， 就 是 「 完全 地 接受 當下 的 自己 ， 不 批判 、 不 譴責 」 。 這 與 自戀 者 所謂 的 愛 自己 有 著 天壤之別 。 「 完全 地 接受 當下 的 自己 」 是 要 你 知道 ， 你 已經 不 需要 再 做 什麼 了 ， 你 當下 就 已經 是 最 好 的 了 ， 你 不 需要 再 減重 ， 你 也 不 需要 再 賺 更多 的 錢 ， 你 此刻 就 已經 是 最 完美 的 狀態 了 。 如果 你 是 一 隻 老公雞 ， 你 就 喔喔 的 叫 ， 而 如果 你 是 一 隻 小 青蛙 ， 你 就 噗通噗通 的 跳 。 萬事 萬物 都 要 喜歡 它 現在 的 樣子 ， 不可以 有 任何 的 批判 ， 也 不可以 有 一點點 的 譴責 。 因為 ， 你 就 是 你 ， 而 你 就 是 特別 的 、 唯一 的 、 最 珍貴 的 。 在 學習 「 愛 自己 」 的 過程 當中 ， 許多 人 還是 在 「 自戀 」 與 「 愛 自己 」 當中 掙扎 不已 。 我 對 自己 這麼 好 ， 到底 是 自戀 還是 愛 自己 ？ 我 可以 對 自己 這麼 好 嗎 ？ 這樣 會不會 太 自私