的 期待 與 呈現出來 的 現實 有 落差 時 ， 就 會 由 期待 的 落空 而 產生 憤怒 的 情緒 。 有 人 會 這麼 說 ： 「 那麼 乾脆 不要 有 期待好 了 ， 不 是 期待 愈 大 、 受傷 愈 重 嗎 ？ 沒有 了 期待 就 表示 死心 、 灰心 、 不 管 了 、 不 關心 了 ， 也 就 不會 生氣 了 。 是 嗎 ？ 有 可能 嗎 ？ 家人 能 不予以 關心 嗎 ？ 孩子 能 不 去 在意 嗎 ？ 事業 能 不 去 管 它 嗎 ？ 」 是 的 ！ 人 因為 有 愛 所以 有 期待 ， 如果 別人 不 符合 我們 的 期待 （ 比如 先生 外遇 、 孩子 逃課 ） ， 我們 對 外 會 憤怒 生氣 ， 對 內 會 傷心 難過 。 但是 ， 沒有 期待 是 不 是 就 代表 不要 有 愛 、 不再 關心 、 不再 在意 ？ 試問 ， 如此一來 人 為何 還要 活 著 ？ 沒有 了 愛 、 沒有 了 關心 ， 活 著 還不如 去 死 呢 ！ 那 到底 該 怎麼辦 ？ 是 的 ， 有時 人 真的 活 得 很 辛苦 、 很 疲累 ， 告訴 自己 不要 在意 、 不要 生氣 、 不要 管 了 ， 可是 偏偏 習性 又 發作 ， 再度 陷入 痛苦 的 深淵 。 大家 來 想想 ， 因為 有 愛 、 有 關心 、 很 在乎 ， 所以 內心 產生 了 有形 無形 的 期待 ， 有 期待 就 有 落差 ， 因此 會 一再地 生氣 、 傷心 、 難過 。 但是 ， 「 愛 」 真的 只是 期待 嗎 ？ 愛 是 不 受限 的 ， 除了 期待 之外 ， 愛 也 可以 是 好奇 、 包容 、 了解 、 接納 及 同理 。 在 日常 生活 中 ， 大家 有沒有 發現 ， 由於 我們 自我 的 不安全感 、 匱乏 及 沒有 自信 ， 常常 只 將 「 愛 」 與 「 期待 」 畫上 等號 。 我們 期待 孩子 功課 好 、 表現 佳 ； 期待 另一半 溫柔 、 能幹 、 誠實 、 可靠 ； 期待 世界 有 世界 的 樣子 ； 期待 朋友 對 自己 好 、 了解 、 幫助 自己 。 當 我們 的 期待 落空 時 ， 會 大大 地 生氣 ， 然後 幾近 耍賴 地 全盤 否定 愛 的 存在 ， 我們 會 賭氣 說 ： 「 好 吧 ！ 不 管 你 了 ！ 」 「 你 既然 有 了 另 一 個 人 ， 我們 就 離婚 吧 ！ 」 「 爸 媽 既然 不 聽 我 的 ， 我 以後 也 不再 關心 他們 了 … … 」 諸如 此 類 。 仔細 思考 ， 這樣 的 愛 是 不 是 太 幼稚 了 ， 彷彿 別人 要 聽從 我們 的 、 世界 要 符合 我們 的 期待 ， 我們 才 願意 去 愛 似的 ， 否則 我們 就 會 說 ： 「 好了 ！ 我 不 管 你 了 ！ 」 令 自己 和 他人 都 心痛 不已 。 愛 豈是 如此 狹隘 ？ 相反 的 ， 期待 的 失落 才 真正 是 「 愛 的 功課 」 的 開始 呢 ！ 因為 愛 不只 是 期待 ， 愛 同時 也 是 好奇 、 深入 的 了解 、 儘可能 的 包容 、 真心 的 接納 及 同理 對方 的 立場 。 讓 大家 一同 來 許願 吧 ！ 除了 期待 ─ 失落 ─ 生氣 ─ 否定 愛 之外 ， 我們 能夠 徹底 地 明白 ， 當然 在 期待 落空 的 情況 下 ， 人 是 肯定 會 生氣 的 ， 但 請 千萬 記得 ， 愛 不 是 只有 期待 ， 沒有 期待 不 代表 就 沒有 了 愛 。 願 所有 人 都 能 相信 ， 當 我們 期待 落空 ， 或 憤怒 生氣 、 傷心 難過 時 ， 我們 可以 重新 回歸 愛 的 本質 ， 看到 愛 是 無限 的 寬廣 ， 因此 ， 心 也 是 無限 的 自由 。 ＜ 無條件 的 愛 ＞ 無條件 的 愛 是 在乎 這 個 人 勝過 他 的 表現 了 解 這 個 人 超乎 你 心 中 的 對錯 接納 這 個 人 不管 他 符 不 符合 你 的 要求 尊重 這 個 人 而 非 要 他 聽 你 的 給 這 個 人 自由 而 非 占 有 無 條件 的 愛 是 給 對方 他 想要 的 而 非 你 想 給 的 p .
 
sgc -1{ font-weight : bold }16 患上 厭食症 的 女孩 「 許 醫師 ， 如果 再 不 來 求救 ， 我 可能 就 快 把 自己 餓死 了 ！ 」 眼前 這 位 女孩 年 約 二十六 歲 ， 身高 一百六十五 公分 ， 體重 卻 只 有 三十一 公斤 。 她 瘦削 得 連 臉頰 都 凹陷 下去 了 ， 顱骨 的 形狀 隱約 可 見 。 「 大約 三 年 前 ， 有 次 我 和 朋友 一同 用餐 ， 餐 後 覺得 自己 吃 得 太多 ， 擔心 發胖 ， 於是 用 手指 摳 喉嚨 ， 將 吃下去 的 東西 全 吐出來 。 奇怪 的 是 ， 吐完 後 ， 我 突然 有 股 輕鬆 的 感覺 ！ 「 之後 ， 我 逐漸 養成 催吐 的 習慣 ， 從 一 天 催吐 一 餐 ， 到 三 餐 全部 吐出來 ， 後來 連 挖 喉嚨 都 不 需要 。 只要 意念 一起 ， 馬上 就 能 將 入 胃 的 食物 吐出 。 可怕 的 是 ， 我 現在 連 喝水 都 會 嘔吐 。 「 不久 前 ， 我 因為 體重 過 輕 和 電解質 不 平衡 而 入院 兩 次 ， 還 有 ， 我 的 月經 早 就 停 了 ， 醫師 說 這 是 營養 不良 所 導致 。 我 知道 再 這樣 下去 我 會 死 ， 不過 沒有 關係 ， 反正 我 根本 不 想 活 了 ， 但是 ， 我 心 中 又 出現 『 不 想 死 』 的 矛盾 聲音 。 聽說 你 很 行 ， 所以 我 才 來 找 你 。 」 雖然 聽到 最後 那 句 有點 飄飄然 ， 我 還是 用心 地 聽 她 說 下去 。 「 其實 我 明白 ， 自己 暴食 、 厭食 的 問題 和 媽媽 有 絕對的 關係 。 她 很 早 就 守寡 ， 非常 疼愛 我 、 保護 我 ， 但 又 極力 挑剔 我 ， 不論 我 做 什麼 、 說 什麼 ， 她 總是 有 意見 。 我 知道 ， 根本 的 解決之道 就 是 搬出去 住 ， 自己 獨立 生活 ， 先前 的 三 位 治療師 也 這麼 告訴 我 。 我 愛 媽媽 ， 卻 又 恨 她 ， 我 一天到晚 對 她 發脾氣 、 找 她 麻煩 ， 只 因 我 想 嘗試 獨立 。 但 我 個性 依賴 ， 完全 離 不 開 媽媽 ， 我 也 恨 自己 ！ 」 聽 女孩 說到 這裡 ， 我 心 下 瞭然 ， 食物 只 是 個 象徵 ， 象徵 著 養育 子女 的 母親 。 母親 原來 只 應 餵養 食物 、 愛 及 關懷 ， 但 如 她 以 愛 為 名 ， 餵養 了 許多 「 自己 的 」 想法 和 觀念 ， 子女 便會 將 母親 強行 灌輸 的 部分 吐出 ， 但 這麼 做 的 同時 ， 卻 將 愛 和