， 我 終於 可以 好好 休息 了 。 身 心靈 的 解決 之 道人 一定 要 這麼 拼 嗎 ？ 我 一定 要 扛 所有 的 責任 嗎 ？ 難道 人 生下來 就 只是 來 扛 責任 、 盡 義務 嗎 ？ 我 一定 要 透過 生病 ， 不能 做 了 ， 倒下來 了 ， 才 能 休息 嗎 ？ 我 生 這 個 病 是 因為 只有 生病 才 能 休息 。 那 我 可不可以 去 休息 ， 但是 不要 生病 ？ 只要 我 學會 不 透過 生病 而 休息 ， 我 就 不會 生病 了 。 從 今天 開始 ， 我 要 告訴 自己 ， 沒有 什麼 東西 是 放不下 的 。 世界 上 絕對 沒有 解決不了 的 事 。 山 不 轉 ， 路 轉 。 如果 我 硬 不 放下 ， 那麼 一旦 我 死 了 ， 還不是 一切 都 要 放 ？ 所有人 還是 會 活下去 ， 世界 還是 會 繼續 運轉 。 我 要 從 今天 開始 疼惜 自己 ， 休息 是 為 了 走 更 遠 的 路 ， 所以 我 不但 要 休息 ， 我 還要 休閒 。 生命 不 只 是 責任 和 義務 、 爭 一 口 氣 或 出人頭地 ， 還 有 快樂 及 自我 滿足 。 因此 ， 我 不要 再 透過 生病 來 讓 自己 休息 了 。 ＜ 推薦人 的 話 ＞ 豐收 王季慶 好像 才 一轉眼 ， 又 要 為 許添盛 醫師 寫 序 了 。 真的 ， 這 是 他 生命力 和 創造力 又 一 次 的 驚人 展現 。 除了 看診 、 帶領 好幾 個 讀書會 、 演講 、 上 媒體 、 帶 團體 、 訓練 賽斯 學派 心靈 輔導師 及 做 個別 身 心靈 輔導 之外 ， 他 居然 一 承諾下來 就 持續 每 週 替 大成報 寫 專欄 ， 至今 已 超過 兩 年 ， 而 這 就 是 那 專欄 的 第二 次 結集 。 他 到底 如何 「 擠 」 出 時間 來 寫出 這些 精采 的 篇章 ？ 恐怕 連 周圍 的 同事 、 朋友 和 學生 也 都 百思不解 。 添盛 曾 開玩笑 說 我 是 他 的 「 培養皿 」 。 也許 吧 ， 不過 ， 連 我 都 開始 懷疑 ， 被 培養出來 的 搞不好 是 個 「 異形 」 咧 ！ 還是 說 「 超人 」 好聽 一些 ？ 反正 ， 在 理念 上 ， 我 提供 了 他 「 賽斯 資料 」 ； 在 情感 上 ， 我 給 了 他 護持 和 讚賞 ， 但 他 能 有 今天 的 成就 ， 還是 憑著 他 先天 的 秉賦 和 後天 不懈 的 努力 啊 ！ 我 想 ， 添盛 之所以 能 週復 一 週 地 有 這麼多 好 東西 與 讀者 分享 ， 其實 與 他 平日 的 活動 有 很 大 的 關係 ， 他 整 個 的 思想 、 信念 以 「 賽斯 」 教 我們 的 宇宙觀 和 人生觀 為 基礎 ， 然後 不斷 地 在 諮商 、 演講 和 讀書會 中 一再 地 得到 印證 ， 使得 他 活化 、 活用 了 賽斯 的 理念 ， 並且 持續 由 病友 和 聽眾 之中 得到 回饋 ， 所以 心 中 的 感想 和 感觸 唾手可得 ， 像 我 開玩笑 說 他 的 ： 一瀉千里 。 以前 ， 他 一 開口 就 可以 說 個 不停 ， 現在 ， 他 更 是 一下手 就 可以 寫 個 不停 。 而 我 雖然 常 聽 他 講 ， 他 的 文章 更 是 每 篇 都 先 讀 過 ， 可是 仍然 每 次 都 讚歎 他 說 得 好 ， 說 得 有 道理 。 當然 ， 也 不 是 只有 我 這樣 感覺 ， 來自 各 地 聽眾 和 讀者 的 回應 更 證實 了 我 所 言 不 虛 。 這 本 書 大致 可以 說 是 涵蓋 了 身 心靈 整體 健康 的 情 、 理 、 法 三 面 。 在 情緒 和 身心 健康 這 部分 ， 比較 淺顯 易懂 ， 因為 它 是 揉和 了 許 醫師 多 年 臨床 經驗 的 結果 ， 讓 他 深深 體會到 人性 的 複雜 幽微 處 。 到 了 談 信念 的 篇章 ， 許 醫師 便 盡力 用 一般人 可以 瞭解 的 方式 反覆 講解 賽斯 的 中心 思想 。 及至 談 自性 的 部分 ， 更 是 已 超越 了 身 和 心 的 範圍 ， 直接 觸及 了 哲學 與 宗教 所 關懷 的 層次 ， 並且 不 受 任何 傳統 框架 的 局限 ， 明白 表達 了 賽斯 獨特 而 震撼 人心 的 真理 。 我 認為 ， 本 書 的 內容 就 是 它 自己 最 好 的 「 見證 」 ， 也 不須 我 再 多 說 什麼 。 何況 ， 添盛 曾 說 ， 別人 的 讚美 都 不 算 什麼 ， 因為 都 不及 他 對 自己 作品 的 讚歎 ！ 哈哈 ， 「 自戀狂 」 能 有 這樣 的 效果 ， 也 真是 普遍 缺乏 自信 、 覺得 自己 不 夠 好 的 人 的 好 榜樣 吧 ？ 【 推薦人 簡介 】 王季慶 ， 成大 建築系 畢業 ， 留學 加拿大 ， 並 旅美 十餘 年 ， 歷經 半生 的 心靈 追尋 ， 遍覽 各 類 心理 、 宗教 、 哲學 、 神祕學 等 書籍 。 於 一九七六年 首度 接觸 啟悟性 的 「 賽斯 資料 」 後 ， 心弦 震動 ， 遂 開始 譯介 賽斯書 系列 及 新 時代 經典 作品 共 十餘 種 ， 為 國內 新 時代 思潮 的 發起人 ， 並 於 全 省 各 地 組織 新 時代 讀書會 ， 成立 「 新 時代 中心 」 ， 致力 將 新 時代 的 訊息 介紹給 國人 。 引介 「 賽斯 系列 」 、 「 伊曼紐 系列 」 及 「 與 神 對話 」 系列 等 書 ， 著有 《 心 內 革命 ─ 邁入 愛 與 光 的 新 時代 》 、 《 賽斯 讓 你 成為 命運 的 創造 者 》 。 ＜ 推薦人 的 話 ＞ 身 心靈 的 完美 交融 陳曜卿 許 醫師 又 出書 了 ！ 這 部 《 許 醫師 諮商 現場 》 ， 是 他 以 「 身 心靈 健康 生活 處方 」 為 中心 理念 的 又 一 部 著作 。 許 醫師 從 人生 基本面 的 問題 著手 ， 輔以 實際 的 諮商 個案 ， 用 深入淺出 的 靈活 筆觸 ， 闡述 了 許多 頗 值得 我們 去 體會 及 實踐 的 意念 。 人 可以 透過 心理 情境 的 改變 ， 經由 心靈 的 積極 冥想 ， 使 自己 充滿 威力 地 活 在 當下 ， 讓 人生 過 得 有 尊嚴 、 有 價值 。 我們 也 能 藉由 心想事成 的 信念 ， 以 強烈 的 企圖心 完成 自己 的 心願 ， 甚至 能 面對 所有 的 疾病 ， 使 它們 消失 於 無形 ， 進而 擁有 快樂 逍遙 的 生活 。 如此一來 ， 縱然 存在 著 身體 的 苦痛 、 心靈 的 創傷 ， 亦 將 因 心念 的 轉換 而 開啟 新 的 希望 、 新 的 方向 ， 再 付諸 外在 的 實際 行動 ， 內外 相輔相成 ， 身 心靈 應 能 逐步 走入 健康 完美 的 交融 境界 。 從 許 醫師 在 身 心靈 領域 的 研究 與 體會 來 看 ， 稱 他 是 個 天才 應 當之無愧 。 在