被 忽略 、 被 壓抑 、 被 責備 或 受虐 的 內在 小孩 。 但 當 你 已 成為 大人 的 時候 ， 你 不再 是 個 被 父母 、 外界 環境 忽略 、 壓抑 或 虐待 的 小孩 ， 反之 ， 你 內心 的 小孩 可能 是 一 個 被 「 成人 的 自己 」 忽略 、 壓抑 、 責罵 的 「 受虐 的 內在 小孩 」 。 首先 ， 我 想 就 兩 者 的 不同 做 一 比較 。 內在 小孩 ： 愛玩 、 有 想像力 、 自發性 強 、 情感 需求 高 、 不 需要 對 現實 世界 負責 及 擔心 、 注重 感受 、 想 哭 就 哭 、 想 笑 就 笑 、 哭笑 一下子 就 沒 事 。 對 人 和 世界 總 有 一 份 信任 ， 相信 人 及 萬物 都 有 意義 且 有 一 個 神奇 存在 的 源頭 。 大人 ： 逐漸 用 理性 思考 取代 內心 的 感受 ， 有 更多 的 自由 意志 及 自主權 ， 可以 滿足 自己 的 需求 ， 不必 如 小孩 般 的 依賴 父母 及 外界 。 現實感 強 ， 必須 自我 負責 ， 承擔 責任 及 義務 ， 獨自 堅強 ， 不能 說 不管 就 不 管 、 同時 裝成 天真 無辜 樣 。 每 一 個 大人 都 是 由 小孩子 變來 的 ， 但 多數 人 是 藉由 壓抑 、 忽略 、 控制 或 否認 自己 內在 的 小孩 而 變成 大人 的 。 他們 認為 大人 及 小孩 是 兩 個 不同 的 生物 ， 既然 是 大人 就 不能 再 保留 小孩子 的 特質 ， 否則 就 是 一 個 奇怪 且 幼稚 的 人 ， 與 其他 社會 上 的 大人 格格不入 。 但 藉由 排除 自己 內在 小孩 特質 而 成長 的 大人 都 是 有 問題 的 ， 且 絕對 不 快樂 。 人 一旦 長成為 大人 ， 就 自以為 掌權 當家 ， 不但 不 承認 自己 內在 的 小孩 ， 反而 一再 地 忽略 、 壓抑 及 否定 內在 小孩 的 感受 及 需求 。 然而 從 心靈 層面 來 看 ， 時間 是 同時 存在 的 ， 你 的 內在 小孩 和 你 成人 的 自己 也 必然 同時 存在 ， 但 你 卻 只 承認 成人 的 自己 ， 不 承認 內在 的 小孩 ； 這樣 的 你 一定 是 表象 的 堅強 、 重 理性 ， 內心 卻 空虛 ， 而且 抗 壓力 特 弱 。 等 你 大人 的 自己 因 承受不了 巨大 壓力 而 崩潰 時 ， 內在 小孩 還不是 一樣 出來 「 當家 」 ， 只不過 這 是 一 個 沒 受 外在 大人 照顧 的 、 混亂 的 、 情緒 不 穩 的 內在 小孩 。 但是 這 種 混亂 的 、 退化 的 、 幼稚 的 內在 小孩 之所以 出現 ， 根本 就 是 當年 大人 的 你 只 顧 現實 層面 ， 不斷 地 自我 委屈 、 犧牲 ， 拼命 地 諂媚 外在 價值 標準 及 權威 的 結果 。 你 摸摸 自己 的 良心 ， 當 你 長成 一 個 大人 之後 ， 可 曾 真心 擁抱 自己 的 內在 小孩 ， 了 解 他 的 感受 ， 滿足 他 的 需求 ， 帶 他 去 好玩 的 地方 ， 做 快樂 的 事 ； 還是 你 只 顧 大人 的 自己 ， 諂媚 外界 。 你 到底 為 自己 的 內在 小孩 做 過 些 什麼 ？ 有時 連 自己 的 真心 感受 都 說 不 出口 ， 難道 小時候 的 你 期盼 長大 後 成為 像 你 這樣 的 一 個 大人 嗎 ？ 你 到底 如何 對待 自己 ？ 只有 當 你 容許 大人 的 自己 及 內在 小孩 同時 存在 且 彼此 尊重 、 相互 合作 ， 你 才 可能 有 一 個 快樂 圓滿 的 人生 。 20 〈 男人 非得 堅強 而 獨立 ？ 女人 非得 嬌弱 而 溫柔 ？ 〉 突破 男女 界限 現代 的 社會學家 及 人類學家 有 許多 對 穴居人 的 研究 ， 但 這些 研究 及 所 得到 的 見解 ， 常常 與 這些 早期 人類 真正 的 家庭 生活 及 性別 分工 有 著 很 大 的 落差 。 這些 專家 受到 基因學 上 的 偏見 影響 ， 認為 男女 無論 在 生理 及 心理 上 都 受 其 天生 遺傳 傾向 所 左右 ， 跟隨 著 兩 條 截然不同 的 發展 路線 ， 而 在 這 過程 中 ， 似乎 遺傳 力量 永遠 高過 個人 的 自由 意志 。 而 新 時代 大師 賽斯 始終 認為 ， 遺傳 基因 是 個體 與生俱有 的 重要 參考 路線 ， 是 身心 發展 的 跳板 ， 卻 永遠 不能 被 當成 一 個 限制 及 規範 。 因此 ， 隨著 人類 心靈 力量 的 自我 覺察 及 開發 ， 人 對於 如何 以 自由 意志 來 指揮 心靈 力量 將 有 更多 的 體會 。 屆時 ， 基因學 的 理論 將 有 革命性 的 突破 。 我 所 說 的 突破 指 的 並非 在 精密 的 實驗室 裡 用 人類 自以為是 的 自我 ， 透過 尖端 技術 ， 肆意 地 操弄 遺傳 基因 ， 還 沾沾自喜 地 認為 基因 遺傳工程 已 有 重大 的 突破 ， 自認 竊取 了 造物主 的 智慧 及 能力 ， 以為 終於 能 擺脫 遺傳 疾病 ， 或 任意 調整 遺傳 的 方向 ， 這樣 的 作法 只 會 加深 人 與 自然 及 本能 的 對抗 ， 更深 的 背離 人類 身 心靈 一體 的 合諧 及 互助合作 。 我 確切 的 意思 是 ， 人類 開始 真正 的 了悟 物質 乃是 心靈 具體化 的 顯現 ， 透過 自身 信念 的 改變 及 心靈 的 成長 ， 人類 將 有史以來 第一 次 體會到 ， 他 終於 可以 透過 對 身心 運作 機制 進一步 的 了解 ， 以 自己 的 心靈 力量 改變 及 調整 基因 ， 利用 意識心 的 思想 及 信念 的 力量 ， 直接 與 肉體 的 基因 合作 ， 同時 在 心理 及 生理 層面 整合 創造 ， 以 合作 及 創造 來 取代 對抗 及 操縱 。 此外 ， 那些 專家 還 受到 野生 動物 的 觀察 及 研究 報告 影響 ， 他們 常常 把 許多 的 動物 觀察 報告 ， 比如 黑猩猩 的 家庭 生活 、 雌雄 分工 及 雄性 領導 的 角色 投射到 穴居人 的 家庭 生活 上 。 但是 ， 老實說 ， 現今 這 個 世界 上 根本 沒有 客觀 的 野生 動物 自然 生活 ， 那些 野生 動物 早已 被 人類 的 文明 團團 包圍住 了 ， 無論 是 遷移 、 狩獵 、 繁殖 均 已 受到 文明 的 影響 及 人為 的 干預 ； 其次 ， 動物 的 觀察 報告 又 豈能 強加 在 穴居人 的 生活 現狀 上 ？ 人類學家 以為 ， 人類 是 由 直立 人猿 演化過來 ， 因此 從 靈長類 的 黑猩猩 身 上 應 最 能 推衍出 早期 人類 的 家庭 生活 。 可是 ， 在 賽斯 的 理論 中 已 徹底 推翻 了 達爾文 的 演化論 ， 人類 是 所有 生物 中 唯一 具有 高度 自由 意志 的 ，人 就 是 要 以 其 自由 意志 及 選擇 超越 本能 的 侷限 ， 與 本能 合作 而 非 對抗 ， 以 豐富 大自然 。 而 某些 生物學家 以 所 研究 的 非洲 黑猩猩 「 雄性 暴力 」 ， 來 斷定 人類 本能 中