把 它們 處理掉 ， 其他 人 或許 寧可 一 次 只 解決 一 個 問題 。 一 個 問題 極少 、 美好 愜意 的 一生 ， 可能 是 集中 所有 挑戰 於 一生 的 前奏 ， 或 作為 困苦 的 前生 所 選擇 的 自我 回饋 。 因此 ， 有 些 勇氣 十足 的 靈魂 會 選擇 某些 殘缺 的 肉體 ， 為 的 是 以 不同 的 方式 來 體會 人生 的 挑戰 ， 或 長養出 比 別人 更 堅毅 的 勇氣 、 更 開朗 的 人生觀 ， 或 更 殘而不廢 的 心智 ， 更有甚者 ， 激發 更 樂於助人 的 心腸 及 慈悲 的 靈魂 。 受苦 不能 被 視為 人生 的 定則 ， 而是 提升 生命 品質 的 一 種 手段 ， 它 真正 要 告訴 我們 的 是 ： 另 覓 道路 ， 離 苦 得 樂 ； 苦海 無邊 ， 回頭 是岸 ！ 33 愛 永遠 與 自由 同 在 愛 永遠 與 自由 同 在 。 如果 對方 只 給 你 愛 ， 卻 剝奪 了 你 的 自由 ， 這樣 的 愛 最後 一定 會 轉成 恨 。 如果 你 宣稱 愛 一 個 人 ， 可是 卻 又 不 給 他 （ 她 ） 自由 ， 那 個 被 愛 的 人 會 很 迷惑 ， 覺得 你 明明 是 愛 他 的 ， 可是 為何 他 會 痛苦 及 不 快樂 ， 因此 他 的 心 中 會 對 你 生出 恨 ， 這 種 愛 、 恨 糾葛 的 關係 通常 會 累世 糾纏 。 在 心理治療 的 經驗 中 ， 常 見到 各 種 愛恨 糾葛 的 關係 ， 發生 在 夫妻 之間 、 親子 之間 ， 及 較 親近 的 人際 互動 。 這樣 的 親密 關係 彷彿 你 掐 我 的 脖子 ， 我 勒 你 的 頸子 ， 我 呼吸 不 過來 ， 你 也 別 想 喘氣 ， 最 令 人 痛苦 的 是 ， 明明 是 愛 著 對方 的 ， 到 後來 卻 彼此 憎恨 ， 互相 毀滅 。 愛 的 背後 如果 是 恐懼 ， 你 會 以 愛 之 名 ， 行 恐懼 之 實 ， 你 會 想 去 控制 對方 ， 不 容許 對方 有 獨立 的 判斷力 、 有 不同於 你 的 思想 及 行為 ， 你 會 想 掌控 對方 的 一言一行 ， 唯恐 失去 對方 。 剛 開始 ， 對方 如果 是 你 的 愛人 ， 他 會 覺得 真是 太 幸福 了 ， 在 這 個 世界 上 從來 沒有 人 全心全意 的 對 我 ， 也 沒有 人 如此 的 關心 及 在乎 我 的 一舉一動 。 因此 會 把 自己 完全 交託給 你 ， 當 一 隻 全 世界 最 幸福 的 金絲雀 。 但是 ， 日子 久 了 ， 這 一 隻 被 日夜 照料 ， 二十四 小時 被 全心 呵護 的 金絲雀 開始 想要 有 一點 自己 的 天空 ， 有 一些 屬於 自己 的 朋友 及 活動 。 這時 你 會 覺得 奇怪 ， 難道 我 對 你 的 愛 還 不 夠 嗎 ？ 為何 你 還 需要 別人 ？ 難道 我 比不上 你 的 朋友 、 你 的 事業 ， 難道 我 還 不 夠 愛 你 ？ 還是 其實 你 已經 不 愛 我 了 ？ 糟 了 ！ 我 可能 會 失去 你 ， 我們 之間 已 不再 親密 ！ 不行 ， 我 會 恐懼 ， 我 會 害怕 ， 我 不能 失去 你 ， 不能 失去 那 種 親密 ， 失去 你 等於 失去 全 世界 。 我 要 用 更多 的 愛 來 包圍 你 ， 我 要 扭轉 你 不 正確 的 觀念 。 只有 我 是 愛 你 的 ， 外面 的 世界 充滿 了 恐懼 及 傷害 ， 我 要 進一步 的 說服 你 相信 我 說 的 是 對 的 ， 我 要 更 注意 你 的 一舉一動 。 如果 不能 用 強 的 ， 那 我 要 用 我 的 眼淚 、 我 的 痛苦 及 自我 折磨 來 告訴 你 ： 我 愛 你 。 於是 ， 你 可能 再次 的 被 感動 ， 太 幸福 了 ， 我 真是 太 幸福 了 ， 竟然 有 一 個 人 如此 愛 我 ， 如此 全心全意 的 對 我 ， 但 先決 條件 是 我 聽 他 的 ， 放棄 自己 獨立 的 存在 ， 放棄 自己 的 理想 、 堅持 及 自由 飛翔 的 天空 。 你 看 ， 其實 不 難 做到 嘛 ！ 不 就是 隻 住在 愛 的 牢籠 裡 的 金絲雀 嘛 ！ 但是 ， 日子 一天天 的 過去 ， 你 心 中 的 矛盾 及 不 快樂 卻 慢慢 的 滋長 ， 不滿 和 憤怒 也 日漸 增加 ， 同時 你 也 開始 恐懼 ， 恐懼 失去 愛 ， 失去 那 份 和諧 及 親密 ， 你 並 不 想 衝突 ， 心 裡 想 著 ： 與其 為了 自由 的 飛翔 而 失去 愛 ， 縱使 是 假象 的 愛 ， 我 也 不 願 放棄 。 在 新 時代 最 重要 的 思想 裡 ， 愛 永遠 與 自由 同 在 。 如果 對方 只 給 你 愛 ， 卻 剝奪 了 你 的 自由 ， 這樣 的 愛 最後 一定 會 轉成 恨 ， 你 會 恨 他 ： 「 你 到底 是 在 愛 我 ， 還是 困縛 我 、 控制 我 及 傷害 我 ？ 」 因此 ， 唯一 的 破解 之 道 在於 ： 如果 你 真的 愛 我 ， 請 用 「 我 要 的 方式 」 來 愛 我 ， 而 非 用 「 你 以為 的 方式 」 來 愛 我 ； 如果 你 真的 愛 我 ， 請 讓 我 感覺到 被 愛 ， 請 瞭解 我 、 接納 我 、 尊重 我 及 支持 我 ， 而 非 用 你 以為 的 愛 來 淹沒 及 控制 我 。 祝福 你 ， 願 你 的 愛 永遠 與 自由 同 在 ！ 34 如何 做 自己 ？ 如果 我們 一味 的 委屈 自己 ， 不 敢 做 自己 ， 壓抑 自己 的 感受 ， 我們 會 得到 表象 的 和諧 及 不 快樂 的 自己 。 很多 成長 團體 都 會 鼓勵 成員 做 自己 ， 勇於 表達 自己 的 感受 ； 而 許多 心理治療 的 派別 也 都 強調 大多數 的 心理 疾病 都 和 壓抑 有關 ， 因此 治療 的 關鍵 在於 探討 潛意識 壓抑 的 情緒 及 感受 ， 引導 病人 去 面對 及 表達 內在 壓抑 的 憤怒 及 不滿 。 因此 產生 了 一 個 有趣 的 現象 ： 有 些 人 在 參加完成長 團體 或 激勵 潛能 及 自信 的 課程 後 ， 回到 家 裡 似乎 變 了 一 個 人 ， 他 會 告訴 家人 自己 真實 的 感覺 ， 也 會 向 家人 表達 不滿 及 憤怒 的 情緒 ， 甚至 會 嚇到 家人 ： 為什麼 過去 是 一 個 很 正常 、 很 溫和 的 人 ， 現在 卻 把 過去 的 陳年 舊事 再 翻出來 ， 還 表示 自己 曾 在 那 段 家人 都 不復 記憶 的 過去 事件 中 ， 受到 多 大 的 傷害 ？ 因此 家人 會 如 入 五里霧 中 ， 搞 不 清楚 情況 。 而且 他 的 脾氣 開始 變 得 不 好 ， 很多 本來