， 堅持 一定 要 把 雙手 洗乾淨 ， 要 把 內在 自認為 不 乾淨 的 地方 徹底 清洗 ， 雖然 雙手 都 已經 快要 被 洗破 了 ， 如果 內在 的 強迫 思想 不 放過 他 ， 認為 雙手 還 不 夠 乾淨 ， 那麼 他 就 必須 繼續 地 洗下去 。 別 忘 了 ， 這些 行為 的 動機 都 是 來自 內心 的 認知 ， 只要 心理 上 認為 不 乾淨 ， 強迫 症狀 就 沒有 辦法 停止 。 因此 ， 把 這些 心理 上 的 痛苦 ， 當成 一 種 身體 上 的 病 來 治療 ， 給 他們 服藥 ， 或許 也 有 一些 效用 ， 但 心理 深層 的 問題 ， 又 該 怎麼 解決 呢 ？ 我 並 不 是 說 ， 生病 了 不 需要 去 看醫生 ， 但 所有 身體 上 的 病 ， 都 與 一 個 人 的 心理 狀況 有關 ， 醫病 ， 首要 先 能 醫心 ， 這 就 是 身 心靈 整體 健康 的 主要 概念 。 如果 可以 在 傳統 的 醫療 保健 之外 ， 再 覺知到 心理 上 的 感受 與 認知 ， 必 能 真正 幫助 一 個 人 整合 身心 上 的 困擾 ， 達成 完整 的 身 心靈 健康 狀態 。 修行 ， 就是 重新 認識 自己 喜歡 「 叨叨 唸 」 的 父母親 ， 很 容易 教養出 強迫 行為 的 孩子 ， 因為 「 叨叨 唸 」 的 本身 ， 就 是 一 種 強迫 的 行為 。 不過 ， 多數 父母 並 不 覺得 這 種 對 孩子 的 「 關心 」 有 什麼 不 對 ， 甚至 覺得 這 就 是 父母 應該 做 的 事情 ， 但 長期 接受 疲勞轟炸 的 孩子 ， 被 轟到 受不了 ， 最後 真的 就 變成 患有 嚴重 強迫 行為 的 孩子 了 。 如果 父母 對 生命 的 認知 ， 就 是 競爭 與 匱乏 ， 處處 顯露出 對 生命 的 恐懼 與 疑慮 ， 又 怎麼 能 期盼 孩子 對 未來 充滿 信心 ？ 許多 小孩 從小到大 所 接收 的 ， 全 都 是 對 生命 負面 的 訊息 ， 當 有 一 天 ， 突然 聽到 父母親 說 ： 「 你 該 對 自己 有 信心 啊 ！ 要 相信 自己 是 有 能力 的 啊 ！ 」 孩子 聽 了 簡直 難以置信 ， 會 想 ： 「 長久以來 ， 你們 所 告訴 我 的 ， 就 是 不要 隨便 地 相信 別人 。 你們 告訴 我 賺錢 很 困難 ， 指責 我 這 也 不 好 、 那 也 不 對 ， 怎麼 一下子 突然 要 我 相信 自己 是 有 能力 的 呢 ？ 我 哪 有 辦法 相信 自己 啊 ？ 別人 會 喜歡 我 嗎 ？ 別人 說 的 話 ， 我 可以 相信 嗎 ？ 他 會不會 是 騙 我 的 ？ 我 的 能力 足夠 養活 自己 嗎 ？ 」 說 實話 ， 孩子 原本 都 具有 發展 自己 的 潛能 ， 但 這 個 天賦 ， 早已 被 父母 廢掉 了 ， 孩子 與生俱有 的 信任感 ， 也 被 父母親 一點一滴 的 給 破壞 了 ， 如何 能 在 一 夕 之間 ， 變成 一 個 信任 自己 、 覺得 自己 是 可以 擔當 大任 的 將材 呢 ？ 所謂 「 牽 一 髮 而 動 全 身 」 ， 父母 的 態度 ， 深深 影響 著 孩子 ， 而 孩子 的 任何 改變 ， 也 牽引 著 父母 對 生命 的 認知 。 年紀 還 小 、 與 父母親 同住 的 孩子 ， 尚 能 藉由 父母 心境 的 轉變 ， 加速 改變 思想 ， 而 已經 成年 的 孩子 ， 就 只有 在 日後 自己 的 生活 當中 ， 隨著 生命 的 情境 ， 經由 覺知 的 過程 ， 來 逐漸 地 改變 自己 了 。 這 也 是 為什麼 我 常 說 ： 「 生活 即 修行 。 」 生命 中 的 每 一 個 點滴 ， 都 提供 了 我們 重新 認識 自己 的 機會 。 認識 自己 ， 就是 開始 淨化 自己 的 心流 意識 ， 挫折 也好 ， 痛苦 也好 ， 無 一 不 是 觀照 自己 、 了解 自己 的 好 機會 ， 只要 信任 生命 是 無需 憂慮 的 ， 相信 所有 的 情境 遭遇 皆 是 來 幫助 自己 、 成就 自己 的 ， 就 可以 在 無怨無悔 的 心境 之下 看清 生命 的 實相 。 畢竟 ， 我們 所 認知 的 「 實相 」 並 不 是 「 真相 」 ， 實相 不過 就 是 「 你 自己 以為 真實 的 東西 」 。 千萬 別 怨恨 父母 為 自己 帶來 了 痛苦 。 賽斯 告訴 我們 ： 「 是 你們 選擇 了 自己 的 父母 ， 因為 你們 認為 這樣 的 父母親 ， 可以 幫助 自己 在 這 一 世 完成 該 學習 的 功課 。 」 而 為 人 父母 者 ， 也 不要 一直 悔恨 自己 ， 好像 做錯 了 什麼 事 ， 每 個 做 父母親 的 ， 都 是 在 有 了 小孩 之後 ， 才 開始 學習 怎麼 做 父母 的 。 每 個 人 以 特有 的 方式 來 完成 自己 在 世間 的 學習 ， 所以 父母親 要 能夠 勇於 承擔 責任 ， 開始 好好 的 愛 自己 ， 不要 再 把 期望 放 在 孩子 的 身 上 。 每 個 靈魂 都 是 由於 對 地球 的 生活 感到 好奇 ， 才 降生 到 這 個 地球 上 來 的 ， 所以 ， 學習 「 為 自己 負責 」 是 一 門 非常 重要 的 功課 。 為 自己 負責 ， 就是 不再 怪罪 別人 ， 不 要求 別人 來 滿足 自己 的 期望 ， 不 強迫 別人 來 為 自己 的 心情 負責 ， 一切 的 好 與 壞 、 喜樂 與 痛苦 ， 都 是 由 自己 的 思想 、 信念 所 創造 ， 因此 自己 即 生命 的 主人 ， 這 就 是 所謂 的 新 時代 、 新 意識 、 新人類 。 信任 「 自然 的 結果 」 ， 使 生命 更 美麗 、 更 光亮 我們 的 所作所為 ， 通常 會 有 兩 種 結果 ： 一 種 是 我們 「 預期 的 結果 」 ， 而 另外 一 種 ， 就 是 「 自然 的 結果 」 。 我們 常 說 「 有 夢 最 美 」 ， 每 個 人 都 有 自己 的 理想 與 願景 ， 它 是 帶領 我們 努力 不懈 、 往 前 衝刺 的 動力 ， 問題 是 ， 當 美 夢 不能 成真 而 破滅 之 時 ， 我們 該 如何 面對 ？ 怎麼 去 接受 這 個 事實 ？ 如果 我們 一心 只 想 著 某 種 結果 ， 只 能 接受 自己 所 「 預期 的 結果 」 ， 當 事情 不 是 依照 劇本 演出 時 ， 我們 就 陷入 了 痛苦 之中 。 因為 ， 我們 已經 執著 在 自己 想要 的 結果 上 了 ， 根本 不 甘願 接受 任何 其他 的 結果 ， 而 這些 「 其他 的 結果 」 ， 就 是 「 自然 的 結果 」 。 所謂 「 自然 的 結果 」 ， 其實 也 是 佛教 所 說 的 「 無常 」 ， 由於 「 無常 」 都 出現 在 我們 最 想像 不 到 的 時刻 ， 所以 往往 是