還 生 著 病 時 ， 就 已經 開始 盤算 著 為 孩子 找 工作 了 ？ 精神 分裂 患者 的 父母 ， 要 有 心理 上 的 準備 ， 就算 孩子 將來 能夠 回到 職場 就業 ， 還是 不能 給予 太多 的 壓力 ， 只要 孩子 能夠 歡歡喜喜 、 快樂 的 從事 一些 輕鬆 的 工作 ， 能 好好 照顧 自己 ， 父母 就 不 需要 太 擔心 了 ， 畢竟 孩子 的 生病 ， 潛意識 裡 就 隱含 了 想要 解救 父母 對 生命 的 焦慮 ； 孩子 想要 告訴 父母親 的 是 ， 「 當 你 愈 是 恐懼 ， 生命 就 愈 會 出 問題 ， 真正 的 人生 ， 其實 是 可以 輕輕鬆鬆 的 啊 ！ 」 整合 衝突 的 信念 ， 讓 他 做 自己 既然 精神 分裂 患者 是 受困於 「 相互 衝突 的 信念 」 ， 那麼 「 解 鈴 還 須 繫鈴人 」 ， 只要 幫助 患者 「 整合 」 內在 相互 衝突 的 信念 ， 就 可以 平息 所有 的 矛盾 了 。 賽斯 說 ： 「 去 幫助 奧古斯都 面對 他 另 一 個 自己 行為 的 涵義 ， 以 使 它 能夠 接受 它 作為 本體 的 一 部分 。 」 這 話 的 意思 是 ， 要 讓 奧古斯都 了 解到 ， 既然 「 次 人格 」 是 那麼 有 力量 、 那麼 神勇 ， 當然 「 主人格 」 也 會 具有 相同 偉大 的 力量 ， 因為 「 次 人格 」 是 由 意識心 所 分裂出來 的 ， 「 次 人格 」 並 不 是 邪惡 的 ， 它 的 本質 是 保護性 的 ， 它 之所以 現身 ， 是 為了 幫助 「 主人格 」 展現出 他 自己 所 不 知道 的 力量 ； 如果 奧古斯都 不 被 自己 無力 的 信念 所 阻止 ， 如果 他 相信 自己 也 可以 不必 永遠 是 「 善 的 」 ， 那麼 ， 他 就 可以 自然 的 、 無 所 顧忌 的 發揮 自己 原有 的 能力 。 一旦 奧古斯都 同時 接受 自己 的 「 善 」 與 「 邪惡 」 ， 接受 了 「 軟弱 」 與 「 強而有力 」 的 自己 ， 相互 衝突 的 信念 被 整合 ， 衝突 與 矛盾 就 化解 了 ， 而 這 時候 ， 「 次 人格 」 就 沒有 再 出現 的 必要性 。 所以 ， 想要 幫助 這 個 精神 分裂 的 男孩 ， 首先 就 要 消除 他 的 罪惡感 ， 讓 他 知道 ， 他 並 不 是 邪惡 的 ， 即使 他 心 中 充滿 了 怨恨 父母 的 情緒 ， 也 是 可以 被 接受 的 ； 他 的 怨恨 ， 來自於 想要 得到 父母 的 愛 ， 幫助 他 更 了解 自己 的 情緒 、 讓 他 接受 自己 所有 的 想法 ， 鼓勵 他 、 愛 他 ， 讓 他 自由 的 做 自己 ， 才 能 讓 這 個 孩子 真正 的 健康 起來 。 曾 有 一 名 年輕 的 患者 告訴 我 ： 「 妳 說 我 應該 要 自由 的 做 自己 ， 事情 哪 有 這麼 簡單 ？ 我 只要 稍微 遲 一些 回到 家 裡 ， 爸爸 就 會 生氣 的 威脅 我 ： 『 如果 你 不能 準時 回家 ， 我 就 立刻 送 你 去 療養院 ！ 』 有時候 ， 我 心 裡 很 苦 ， 想要 痛哭 一下 ， 我 媽媽 就 會 問 ： 『 是 不 是 沒有 按 時間 吃 藥 ？ 為什麼 會 想 哭 ？ 是 不 是 有 問題 了 ？ 』 他們 這樣 對待 我 ， 嚇 得 我 什麼 都 不 敢 做 ， 只有 乖乖 聽 他們 的 話 ， 我 真的 不 想 再 回到 療養院 ， 那裡 好 可怕 啊 ！ 」 這 就 是 身為 精神 分裂 患者 的 悲哀 ， 一旦 被 醫生 貼上 標籤 ， 就 得 終生 服藥 ， 父母親 動不動 就 用 威脅 的 方式 讓 孩子 就範 ， 卻 不 知道 長久 被 壓抑 的 孩子 ， 他 最 渴望 的 ， 正 是 自由 啊 ！ 想想 看 ， 即便 是 一 個 正常人 ， 有時候 也 會 突然 歇斯底里 的 大哭 一 場 ， 但是 在 情緒 宣洩 後 ， 就 會 經歷到 一 種 全然 解放 、 如釋重負 的 感覺 ， 那 種 暴風雨 後 的 清新 與 寧靜 ， 是 多麼 具有 療癒 情緒 的 功能 ！ 許多 人 ， 尤其 是 女性 ， 都 有 過 這樣 釋放 情緒 的 體驗 啊 ！ 從 現在 開始 ， 建立 一 個 新 的 觀念 ， 告訴 自己 ， 發洩 情緒 是 正常 的 。 事實 上 ， 我 會 建議 每 一 個 人 ， 無論 你 是 誰 ， 每隔 一 個 星期 ， 都 應該 要 做 一些 情緒 發洩 的 活動 。 做 這 個 活動 的 時候 ， 最好 是 一 個 人 ， 在 一 個 安全 、 不會 影響 別人 的 空間 內 ， 花上 十 分鐘 ， 大喊 大叫 ， 或者 把 枕頭 拿起來 摔 ， 總之 ， 是 可以 達到 情緒 宣洩 效果 ， 又 不會 傷及 自己 或 別人 的 活動 。 我 自己 比較 偏好 待在 車子 裡 ， 關上 車窗 ， 同時 把 音響 開 得 很 大聲 ， 然後 狂喊 一陣子 ， 只要 短短 幾 分鐘 ， 我 就 會 覺得 自己 好像 又 鮮活 了 起來 ， 彷彿 把 污穢 的 廢氣 排光 似的 ， 整 個 人 充滿 了 清新 的 能量 。 所以 正確 的 情緒 宣洩 ， 是 有益 健康 的 。 如果 你 習慣 壓抑 情緒 ， 讓 自己 的 毒素 增加 ， 就 會 在 某 個 時間 ， 對著 某 個 人 突然 的 爆發出來 ， 把 強大 的 侵略 能量 丟到 別人 身 上 ， 這時 豈不是 傷人 又 傷己 ？ 我 相信 ， 有 許多 精神 分裂 的 患者 ， 症狀 會 愈來愈 嚴重 的 原因 ， 其中 一 個 可能性 ， 就 是 他 比 發病 前 更加 壓抑 ， 更 不 敢 表達 自己 的 情緒 ， 這樣 壓抑 的 結果 ， 就 會 使 「 主人格 」 變 得 更 弱 ， 而 「 次 人格 」 就 變 得 更 暴力 了 ， 如此 惡性 循環 下去 ， 醫生 以及 周遭 的 親人 ， 當然 更 不能 接受 病患 的 異常 狀況 ， 病患 就 不可能 有 機會 做 任何 的 情緒 表達 了 ， 通常 只要 稍微 鬧 一下 情緒 ， 就 會 引起 親人 的 不安 ， 馬上 聯想到 ： 是 不 是 又 發病 了 ？ 為了 防犯 病發 ， 趕快 服藥 吧 ， 否則 就 要 送去 醫院 ！ 想到 許多 患者 都 遭受到 這樣 的 誤解 ， 以致 被 錯誤 的 對待 ， 真是 遺憾 極了 ！ 隨心所欲 ， 歡喜 自在 過生活 有 位 患者 曾 問 了 我 一 個 問題 ： 「 我 覺得 我 應該 多 做 好事 ， 這樣 才 能 消災 解厄 ， 病 才 會 早點 好起來 ， 我 每 天 都 在 佛堂 念經 ， 一 念 就 是 好幾 個 小時 ， 但是 ， 每當 我 敲 著 木魚 時 ， 心 裡 就 會 升起 一 個 聲音 ： 『 不要 再 念經 了 ， 去 公園 走走 吧 ！ 』 這 是