催眠 ， 我 建議 只 用 我 在 本 書 當中 給 過 你 的 誘導法 。 注視 水晶球 、 看 擺錘 之類 的 方式 ， 可以 在 你 還 不 明白 發生 什麼 事 之前 ， 就 相當 快速 地 誘發出 神 狀態 。 因此 ， 我 非常 不 鼓勵 毫無 規律 地 實驗 這 類 方法 。 以下 的 賽斯課 摘錄 ， 談到 我們 這 一 章 論及 的 主題 。 第一 段 摘 自 第十四 節 。 不用說 也 知道 本 書 只 能 提供 一 小 部分 的 賽斯 資料 給 你 ， 但是 所有 提到 的 主題 在 賽斯 資料 的 正文 裡 都 有 透徹 而且 完整 的 討論 。 在 你們 層面 上 的 每 樣 東西 ， 都 是 獨立 存在 於 你們 層面 之外 的 某 件 東西 的 具體化 。 所以 ， 在 你們 的 感官 之內 ， 有 其他 向 內 感知 的 感官 。 你們 平常 的 感官 感知 或 創造 一 個 外在 世界 ， 內在 的 感官 感知 並 創造 一 個 內在 的 世界 。 它們 感知 一 個 內在 世界 的 局部 。 幾乎 就 像 ， 你 雖然 能夠 感覺 、 觸摸 和 感知 外在 的 那麼多 東西 ， 也 能夠 感覺 、 觸摸 和 感知 內在的 這麼多 東西 ， 但 還是 有 那麼多 東西 存在 於 你 必然 一無所知 的 所有 方向 之中 。 一旦 你 存在 於 一 個 特定 領域 之內 ， 你 就 必須 調整 頻率 與 它 一致 ， 同時 擋掉 很多 其他 的 感知 。 那 是 一 種 心靈 的 焦點 ， 沿著 特定 的 方向 集中 覺察力 。 與 你 所在 層面 的 環境 有關 的 能力 成長 之 時 ， 你 就 有 餘力 看看 四周 、 運用 內在 感官 ， 並且 擴大 你 的 活動 範圍 。 這 是 再 自然 不過 了 。 能不能 在 一 個 特定 層面 或 領域 存活 ， 取決 於 你 集中 注意力 對 哪 個 層面 。 當 生存 多多少少 獲得 滿足 時 ， 你 才 能夠 把 注意力 轉向 別 處 。 摘 自 第二十五 節 在 西方 世界 裡 ， 很多 調查 正 朝著 ESP 的 方向 進行 。 西方人 堅持 一 個 人造 的 雙重性 ， 其實 不但 使 自己 接觸 不 到 自己 一半 的 能力 和 一半 的 知識 ， 也 使 自己 接觸 不 到 非常 原始 的 社會 ， 在 那樣 的 社會 當中 ， 他 原本 可以 學到 很多 與 他 的 能力 有關 的 知識 。 他 的 教育 、 他 日常 的 存在 模式 、 他 的 文化 價值 都 傾向 禁錮 他 ， 因此 他 只 能 透過 自己 的 錯誤 觀念 形成 的 模糊 迷霧 ， 看 其他 的 社會 。 舉例 來 說 ， 如果 他 認為 一 個 非洲 原住民 是 一 個 迷信 、 相當 低能 ， 來自 過去 、 幾乎 是 史前 的 生物 時 ， 那麼 他 對 那 個 人 的 能力 將 一無所知 。 原住民 那邊 不管 有 什麼 這 類 所謂 的 ESP 證據 ， 他 都 會 嘲笑 一 番 ， 認定 那 進一步 證明 了 非洲人 的 心智 和 小孩 一樣 不 成熟 。 事實 仍舊 是 ， 心理學家 或 科學家 無法 因為 西方人 非常 難以 有效 運用 ESP ， 便 認定 ， 就 人類 而言 ， ESP 不 是 低於 正常 就 是 超乎 正常 。 其他 民族 有 辦法 用 相當 有效 的 方式 利用 ESP 。 ESP 調查 的 問題 在於 ， 你們 用錯 工具 。 你們 再一次 認為 雙重 的 本我 是 理所當然 的 現象 。 除非 你 了悟到 本我 只有 一 個 ， 並 沒有 一 個 本我 負責 做 事 和 操縱 ， 另 一 個 本我 負責 呼吸 和 做夢 這 種 事 ， 不然 你 不會 有 任何 進展 。 按照 所謂 科學 的 操作 方法 進行 的 調查 ， 大半 注定 最好 也 只 是 慢 動作 的 戰術 ， 最 糟 則 是 徹底 失敗 。 這 並 不 表示 ， 找 不 到 內在 感官 確實 存在 的 證據 、 壓倒性 的 證據 。 但 這 的確 意味 著 ， 必須 要 容許 自發性 的 存在 。 要 找到 內在 感官 收到 的 資料 與 外在 感官 感受到 的 資料 之間 有 何 關聯 ， 困難 至極 。 再一次 ， 你 找到 的 只 是 像 「 鏡像 」 的 東西 ， 你 必須 加以 解碼 。 內在 感官 收到 的 資料 對 收受 者 有 其 可 辨識 的 衝擊 ， 而 這 個 衝擊 與 外在 感官 引起 的 任何 衝擊 一樣 強烈 。 當 你 堅持 要 透過 一般人 接納 的 感官 收到 的 證據 時 ， 你 幾乎 就 自動 關閉 了 內在 的 感知 工具 。 這 是 不 必要 的 。 這 個 反應 多半 是 人 自己 設定 的 。 你 必須 接受 內在 資料 的 表面 價值 ， 但 你 卻 不 願意 這麼 做 。 如果 你 一 踏出 這 個 自發 的 第一 步 ， 就 真的 會 收到 連 意識心 也 不得不 接受 的 證據 。 但 你 必須 踏出 這 個 「 願意 」 的 第一 步 。 你 要是 容許 自己 用 一 種 自發 、 不 嚴苛 的 方式 接受 內在 的 資料 ， 就 會 明白 這 個 資料 和 任何 的 外在 刺激 一樣 正當 、 有效 、 多變 ， 也 一樣 有力 。 可是 ， 你 如果 堅持 把 這 個 資料 轉化成 外在 感官 可以 先 收到 的 管道 ， 然後 期待 有 強大 而 未 被 扭曲 的 資料 進來 ， 那 是 不可能 的 事 。 內在 感官 收到 的 印象 ， 再一次 以 一 種 你 現在 不了解 的 方式 ， 確實 具體 呈現 。 這 個 資料 對 大腦 也 有 實質 的 效應 。 以 從 外在 的 刺激 接收到 的 印象 影響 大腦 的 同樣 方式 ， 它們 對 大腦 產生 效應 。 和 任何 經驗 一樣 ， 它們 也 會 改變 人格 。 堅持 要 有 外在 感官 資料 的 證據 ， 和 期待 一 個 照相 機會 演奏 音樂 一樣 的 無稽 。 音樂 存在 ， 也 能 在 留聲機 上 播放 ； 景象 可 被 照相機 拍攝下來 。 但 你 不會 期待 音樂 來自 一 架 照相機 ， 你 也 不會 期待 一 架 留聲 機會 拍照 。 然而 ， 你 卻 會 預期 外在 感官 去 做 一些 它們 沒有 能力 做 的 事 。 你 在 預期 它們 像 個 可以 收到 音樂 的 照相機 … … 同時 你 卻 拒絕 使用 有 能力 處理 你 希望 捕獲 的 資料 的 內在 感官 。 問題 的 形成 是 因為 你 不肯 接受 全 我 （ whole self ） 。 再 說 一 次 ： 內在 感官 收到 的 資訊 和 你 將 會 收到 的 任何 其他 資訊 一樣 生動 ， 甚至 更加 生動 。 整 件 事 的 諷刺 之 處 在於 ， 你 其實 不斷 收到 這 種 內在 資訊 。 你 不斷 利用 它 ， 但 在 意識 上 你 不會 承認 它 的 存在 。 你 不 靠 有 意識 的 自我 之 助 就 能 呼吸 、 做夢 、 執行 其他 數不清 的 活動 ， 這 個 事實 本身 應該 就