情緒 。 舉例 說 ， 許多 人 都 想 做 自己 、 聽 自己 的 話 ， 但 當 別人 臉色 一 擺 ， 就 嚇 得 縮回去 ， 或 雖然 口口聲聲 告訴 自己 ： 「 我 一定 要 成功 ！ 」 但 心 中 常 暗想 ： 「 我 是 沒有 能力 的 ！ 」 有些 人 渴望 發財 ， 卻 又 嫌棄 別人 身 上 散發 著 銅臭味 ， 這 種 矛盾 、 糾結 、 尚未 整合 的 思想 與 情緒 ， 不但 讓 無 意識 無所適從 ， 也 使 我們 向 宇宙 發出 的 訊息 意向 不明 。 所以 ， 就算 宇宙 裡 的 天使 想 幫 我們 的 忙 ， 也 無從 著力 。 大家 不要 浪費 時間 ， 趕緊 整合 自己 的 思想 與 情緒 吧 ！ 要 整合 自己 的 思想 與 情緒 ， 關鍵 在於 要 有 敏銳 的 「 覺察力 」 ， 才 能 隨時 覺知 自己 的 思想 ， 也 才 能 運用 思想 的 力量 ， 創造 自己 的 美 夢 。 我 建議 朋友 們 ， 除了 反覆 閱讀 此 書 ， 也 需要 經常 地 修練 自己 ， 用 靜心 與 冥想 來 提升 自己 的 覺察力 。 靜心 與 冥想 ， 是 進入 自己 內在 世界 ， 了解 生命 奧秘 的 門徑 。 靜心 與 冥想 ， 也 是 讓 人 摒除 雜念 ， 進入 空無 ， 一 探 大千世界 豐盛 、 喜悅 與 寧靜 的 唯一 法門 ， 更 是 與 自己 的 「 大我 」 連結 的 唯一 方式 。 除此之外 ， 我們 也 可以 多 花 些 時間 念誦 「 o-m 」 音 。 許多 心靈 導師 都 提到 「 o-m 」 是 來自 虛無 的 共鳴 ， 它 偉大 的 能量 ， 包含 了 宇宙 所有 的 種子 ， 因此 它 也 是 萬物 的 「 創造 之 音 」 。 念誦 「 o-m 」 可以 讓 我們 到達 超越 思想 的 意識 狀態 ， 這 種 狀態 叫做 席帝 （ siddhi ） ， 也 就 是 梵文 「 完美 的 意識 狀態 」 之 意 。 處在 這 種 狀態 ， 讓 我們 的 思想 從 誕生 到 物質化為 具體 事物 的 過程 間 ， 沒有 任何 遲疑 。 反覆 念誦 「 o-m 」 音 ， 將 喚醒 我們 內在 較 高 的 意識 與 覺察力 ， 感受到 宇宙 對 我們 的 祝福 。 最後 ， 也 是 最 重要 的 一 點 ， 讓 我們 懷 著 感恩 之 心 來 祝福 生命 裡 所 發生 的 一切 。 我們 已經 知道 所有 事情 並 不 是 隨意 偶發 的 ， 只要 先 從 感恩 開始 做 起 ， 告訴 自己 ： 「 我 是 個 幸運兒 ， 我 接受 現有 狀況 ， 但 我 每 天 都 會 越來越 好 、 越來越 豐富 。 」 當 我們 可以 這樣 信任 、 感恩 與 祝福 一切 ， 就 表示 我們 完全 相信 這 個 宇宙 。 有 些 事情 雖然 我們 不明 究裡 ， 但 我們 喜悅 與 感恩 的 態度 ， 能 將 尚未 發生 的 一切 ， 都 以 祝福 作為 結果 。 而 這 個 祝福 ， 將 帶給 我們 更多 的 喜悅 ， 因為 凡是 我們 給出 的 ， 都 將 返回到 我們 的 身 上 。 宇宙 是 如此 地 浩瀚 偉大 ， 信任 與 祝福 ， 讓 我們 成為 祂 最 幸福 的 孩子 。 同 為 地球 的 旅者 ， 我 感恩 ， 並 向 你們 致敬 ！ 〈 後記 〉 一 罐 冰凍可樂 的 啟示 ！ 張鴻玉 二○○八年 歲末 的 一 個 夜晚 ， 已經 到 了 上床 時間 ， 淡水 的 氣溫 只有 攝氏 五 度 。 莫名其妙 地 ， 我 突然 感覺 喉頭 一 陣 燥熱 ， 於是 打開 冰箱 ， 拿出 一 罐 冰 可樂 ， 咕嚕 咕嚕 一口氣 喝 了 大半 罐 。 那 種 清涼 、 滿足 、 被 氣泡 充滿 的 幸福感 ， 讓 我 燥熱 的 喉嚨 在 瞬間 得到 最 大 的 安慰 與 紓解 。 望 著 手 中 的 飲料罐 ， 我 由衷 地 說出 心 裡 的 感謝 ： 「 有 你 ， 真是 好 ！ 」 接下來 ， 我 的 腦 中 出現 一 個 聲音 ， 它 輕聲 問 我 ： 「 如果 在 這 個 時候 ， 妳 的 孩子 也 想 喝 這 罐 冰凍 飲料 ， 妳 會 怎麼說 ？ 」 我 愣 了 一下 ， 然後 ， 許多 已 被 忘懷 的 圖像 從 我 的 記憶 中 浮現出來 。 我 只 有 一 個 女兒 ， 所以 我 當然 非常 愛 她 。 記得 她 當年 已經 讀 國中 了 ， 但是 每 回 打開 冰箱 之前 ， 還是 會 先 問 我 ： 「 媽媽 ， 我 現在 可以 吃 冰淇淋 了 嗎 ？ 」 或者 ： 「 我 可以 吃 塊 蛋糕 嗎 ？ 」 長久以來 ， 我 一直 以為 她 是 個 乖巧 聽話 的 女孩 ， 因此 凡事 都 會 尊重 我 、 問 一下 我 的 意見 ， 她 這樣 的 行為 模式 ， 讓 我 引以為傲 ， 覺得 她 真是 守 規矩 、 有 禮貌 ， 至於 我 會不會 同意 她 吃 零食 ， 則 完全 依照 我 當時 的 心情 而 定 。 大部分 的 時間 ， 我 也許 會 說 ： 「 馬上 就 要 吃飯 了 ， 等 吃完 飯 再 說 吧 ！ 」 或者 ： 「 不要 吃 了 ， 小心 會 發胖 喔 ！ 」 總而言之 ， 孩子 的 行為 是 由 我們 做 父母 的 主導 就 對了 ， 因為 我們 是 她 的 父母 ， 我們 很 愛 她 ， 怎麼 可能 會 害 她 呢 ？ 所以 父母 的 決定 一定 都 是 對 的 ！ 在 這麼 大 冷天 的 夜晚 ， 怎麼 可能 讓 孩子 喝 冰冷 的 可樂 ？ 除非 我們 瘋 了 ， 不然 這樣 做 豈不是 害 孩子 生病 、 腸胃 不 好 、 發燒 感冒 什麼 的 ？ 所以 ， 別 說 孩子 不可能 經驗到 寒冬 喝 冰凍 飲料 的 奇妙 感覺 了 ， 恐怕 連 生活 中 許許多多 最基本 的 自由 ， 也 被 我們 做 父母 的 給 剝奪 了 吧 ！ 我們 太 愛 孩子 ， 也 太 恐懼 了 ， 完全 沒有 意識到 孩子 有 他 自己 身體 上 的 需要 ， 有 他 當下 想要 做 什麼 事情 的 權利 與 空間 。 多數 的 父母 只 會 以 自己 的 經驗 去 教導 孩子 ， 只 會 想到 身為 父母 的 立場 ， 不自覺 地 藉著 愛 的 名義 ， 行 掌控 孩子 自由 之 實 ， 讓 孩子 失去 太多 他們 應該 經驗 的 人生 、 可以 啟發 智慧 成長 的 機會 。 做 父母親 的 ， 你 知道 嗎 ？ 我們 愈 是 愛 孩子 ， 孩子 就 愈 有 可能 受傷 更 重 ， 更 離譜 的 是 ， 許多 孩子 都 已經 成年 了 ， 但 父母 還是 堅持 不 讓 他們 長大 ， 凡事 都 喜歡 干涉 、 提醒 ， 這些 過多 的 愛心 ， 真的 讓 孩子 受 夠 了 ， 孩子 會 想 ： 「 難道 我 這麼 不行 嗎 ？ 我 真的 這麼 沒用 嗎 ？ 」 我 的 人生 經驗 裡 ， 看 過 太多 的 榮華富貴 ， 也 體會到