學校 ＝ 生病 ＝ 爸爸 離開 ＝ 害怕 。 ﹂ 從 這 個 角度 看 ， 她 不 想 去 上學 是 很 合理 的 。 想到 這 ， 托馬斯 便 開始 運用 左右腦 的 知識 。 他 知道 像 凱蒂 這麼 大 的 孩子 是 典型 的 右腦 主導型 ， 他們 還 沒有 掌握 用 邏輯 和 文字 表達 感受 的 能力 。 凱蒂 體驗到 了 強烈 的 情緒 ， 卻 無法 清晰 地 理解 並 表達出來 。 結果 情緒 變 得 極為 強烈 。 托馬斯 也 知道 ， 自傳式 記憶 儲存 在 右腦 ， 女兒 生病 的 細節 已經 和 她 的 記憶 掛鉤 ， 導致 她 的 右腦 超負荷 運轉 。 掌握 了 這些 資訊 ， 托馬斯 就 知道 他 要 幫 凱蒂 做 的 ， 是 讓 她 的 左腦 弄 清楚 這些 情緒 ， 理清 事件 的 順序 ， 並且 將 感受 付諸 語言 。 托馬斯 採取 的 方法 是 幫助 女兒 講述 生病 那 天 發生 的 故事 ， 這樣 她 就 可以 同時 運用 左腦 和 右腦 。 托馬斯 告訴 凱蒂 ： ﹁ 我 知道 有 段 時間 妳 不 願 去 上學 ， 這 都 是 因為 妳 在 學校 生病 了 。 我們 試 著 來 回憶 妳 生病 那 天 。 首先 ， 我們 準備好 了 去 學校 ， 對 嗎 ？ 還 記得 嗎 ， 妳 想 穿 紅色 的 褲子 。 我們 吃 了 藍莓 鬆餅 ， 接下來 妳 刷 了 牙 。 我們 到 了 學校 ， 然後 擁抱 著 告別 。 妳 開始 在 活動桌 上 畫畫 ， 我 揮手 跟 妳 說 再見 。 在 我 離開 之後 發生 了 什麼 呢 ？ ﹂ 凱蒂 回答 說 她 生病 了 。 托馬斯 繼續 說 ： ﹁ 對 。 而且 我 知道 妳 感覺 很 不 舒服 ， 但是 老師 把 妳 照顧 得 很 好 ， 她 知道 妳 需要 爸爸 ， 所以 打 了 電話 給 我 ， 我 馬上 就 到 了 。 有 老師 在 爸爸 來 之前 照顧 妳 ， 這樣 很 幸運 ， 對 不 對 ？ 然後 又 發生 了 什麼 事 呢 ？ 我 照顧 妳 ， 妳 覺得 好 多 了 。 ﹂ 托馬斯 強調 他 立刻 趕到 了 ， 而且 一切 都 很 好 ， 他 還 向 凱蒂 保證 ， 只要 她 需要 爸爸 ， 他 會 一直 都 在 。 托馬斯 把 事件 的 過程 理順 ， 讓 女兒 明白 她 的 情緒 與 身體 正在 經歷 什麼 。 他 接下來 幫 Chapter 2 助 她 創建 了 一些 新 的 聯想 ， 表明 學校 是 安全 而 有趣 的 ， 提醒 她 原本 熱愛 學校 的 一切 。 他們 一起 做 了 一 本 畫冊 ， 透過 寫字 和 畫畫 講述 了 整 件 事 ， 並 重點 介紹 了 教室 裡 她 最 喜愛 的 地方 。 和 其他 孩子 一樣 ， 凱蒂 喜歡 一遍遍 地 讀 自己 做 的 畫冊 。 不久 ， 凱蒂 就 重燃 了 對 學校 的 熱愛 ， 這 次 經歷 對 她 不再 有 那麼 大 的 影響 。 事實 上 ， 她 知道 有 愛 她 的 人 的 支援 ， 她 就 可以 克服 恐懼 。 隨著 凱蒂 的 成長 ， 爸爸 會 繼續 幫助 她 弄 清楚 她 的 種種 經歷 ， 講述 故事 的 方式 對 凱蒂 來 說 ， 會 變成 處理 困境 時 很 自然 的 方法 ， 並 在 她 成年 之後 成為 面對 逆境 的 有力 工具 ， 讓 她 終生 受益 。 十 個 月 到 十 歲 都 適用 即使 孩子 比 凱蒂 小 許多 ， 比如 只有 十 到 十二 個 月 大 的 孩子 ， 也 會 對講 故事 感興趣 。 例如 ， 蹣跚 學步 的 孩子 跌倒 了 ， 擦傷 了 膝蓋 。 她 的 右腦 占據 主導 地位 ， 使 她 完全 處在 當下 ， 沉浸 在 身體 和 情緒 的 痛苦 之中 。 從 某 種 程度 上 來 說 ， 她 會 擔心 痛苦 永 不 消失 。 當 媽媽 複述 這 件 事 時 ， 對 經歷 賦予 語言 和 秩序 ， 這 就 是 在 調動 和 開發 女兒 的 左腦 ， 向 她 解釋 發生 了 什麼 ︱ 她 只是 跌倒 了 ， 這樣 女兒 就 能 明白 為什麼 她 會 受傷 。 不要 低估 故事 對 孩子 的 吸引力 ， 你 可以 驗證 一下 ， 你 將 驚訝 它 如此 有用 ， 也 會 訝異 孩子 以後 受傷 或 害怕 時 有 多麼 渴望 講 故事 。 ﹁ 為 情緒 命名 ﹂ 的 方法 對 大 一點 的 孩子 同樣 有效 ， 我 認識 的 一 位 母親 羅拉 ， 就 在 兒子 傑克 的 身 上 用 了 這 個 方法 。 傑克 十 歲 時 發生 了 一起 不大 但 很 嚇人 的 腳踏車 事故 ， 後來 他 一 想到 要 騎車 ， 就 覺得 很 緊張 。 以下 是 羅拉 幫助 兒子 講 故事 ， 讓 他 理解 內心 體驗 的 過程 。 羅拉 幫助 傑克 詳細 講述 了 整 個 經歷 。 最後 ， 他們 一起 討論 這 次 事件 是 怎麼 解決 的 ： 傑克 摔倒 後 哭 了 ， 羅拉 溫柔 地 安慰 他 ， 為 他 貼上 O K 繃 ， 後來 一起 去 修理 腳踏車 。 他們 還 提出 要 小心 提防 下水道 柵欄 ， 還要 在 過 馬路 時 注意 來往 車輛 。 這 讓 傑克 擺脫 了 一些 無助 的 感覺 。 這 類 談話 內容 顯然 會 根據 具體 情況 而 變化 ， 但 要 特別 注意 羅拉 是 怎麼 引導 兒子 講出 故事 的 。 在 兒子 說 故事 的 過程 中 ， 她 讓 兒子 擔任 主導 者 ， 而 她 只 做為 推動 者 ， 幫助 兒子 回憶 事件 中 的 細節 和 感受 。 經驗 給予 我們 前行 的 力量 ， 讓 我們 在 失控 時 重新 掌控 局面 。 一旦 我們 可以 Chapter 2 我 摔倒 了 ， 膝蓋 破 了 ！ 我 摔倒 了 ， 膝蓋 破 了 ！ 媽媽 來 了 。 好 多 了 。 好 ！ 沒 錯 ， 我 抱 著 妳 哄 了 一會兒 ， 妳 覺得 好 點 了 嗎 ？ 想 知道 妳 為什麼 會 這樣 嗎 ？ 不要 哭 ， 沒 事 的 。 不用 傷心 ， 小心 一點 就 好 了 。 當然 會 痛 ， 媽媽 看見 妳 摔倒 了 ， 膝蓋 也 破 了 ， 然後 怎麼 了 ？ 說出 恐怖 或 痛苦 的 經驗 ︵ 當 我們 用 文字 表達 並 接受 這些 經驗 ︶ ， 它們 往往 就 會 變 得 不 那麼 恐怖 和 令 人 痛苦 。 幫助 孩子 說出 他們 的 痛苦 和 恐懼 ， 就 是 在 幫助 他們 撫平 這些 負面 情緒 。 在 這 一 章 裡 ， 我們 提出 了 幾 個 如何 幫助 孩子 整合 左右腦 的 例子 。 同時 ， 本 章 對於 你 與 孩子 對話 ， 以及 向 他們 解釋 先前 提及 的 幾 個 基本 概念 也 很 有 助益 。 為 了 協助 你 ， 以下 提供 一些 資料 ， 你 可 和 孩子 一起 閱讀 。 以下 內容 是 針對 5 ～ 9 歲 的 孩子 而 寫 的 ， 你 可以 自行 修改 ， 以