是 安慰 他 和 轉移 他 的 注意力 。 你 可以 抱 他 去 另外 一 個 房間 ， 給 他 看 點 有意思 的 東西 ， 或者 做 些 傻里傻氣 或 瘋瘋癲癲 的 事 活絡 氣氛 。 你 這麼 做 是 在 幫 他 打開 安全門 ， 讓 他 再次 接近 整合 的 心智 階梯 ， 讓 他 的 上 層 大腦 發揮 作用 ， 從而 冷靜下來 。 若 孩子 遇到 的 情緒 問題 是 恐懼 時 也 一樣 。 原本 活潑 而 敏捷 的 七 歲 孩子 拒絕 學 騎 腳踏車 ， 是 因為 他 的 杏仁核 製造出 讓 人 無法 承受 的 恐懼 ， 讓 他 雖然 具備 學會 騎 腳踏車 的 能力 ， 卻 連 試 都 不 敢 試 一下 。 他 的 杏仁核 不只 在 樓梯 底部 設置 了 一 道 安全門 ， 還 在 樓梯 上 亂扔 了 很多 球 、 溜冰鞋 、 書籍 ， 還 有 鞋子 ︱ 所有 的 障礙 都 來自 過去 可怕 的 經驗 所 帶來 的 感受 ， 讓 他 不能 抵達 大腦 更 上 層 的 部分 。 針對 這 種 情況 ， 也 有 很多 方法 可以 清理 通道 。 父母 可以 試 著 說服 孩子 ， 讓 他 相信 新 的 挑戰 會 帶來 新 的 收穫 ， 父母 也 可以 承認 並 討論 自己 的 恐懼 ， 甚至 可以 用 獎勵 來 激勵 孩子 克服 恐懼 。 有 很多 方法 能夠 幫助 孩子 清理 通往 上 層 大腦 的 連結 ， 讓 他 的 杏仁核 閉嘴 ︱ 它 正在 喊叫 著 他 有 可能 從 腳踏車 上 摔下來 傷 Chapter 3077 到 自己 。 想想 這 個 資訊 意味 著 什麼 ？ 事實 上 ， 我們 正在 努力 培養 的 孩子 還 無法 經常 造訪 上 層 大腦 。 所以 以下 的 期望 是 不切實際 的 ： 孩子 是 理性 的 ， 他們 會 調節 情緒 ， 做出 正確 的 決定 ， 三思 而後 行 ， 善解人意 ︱ 這些 都 需要 發達 的 上 層 大腦 協助 。 很多 時候 ， 孩子 能 在 多 大 程度 上 展現出 這些 特質 ， 取決 於 他們 的 年齡 。 但是 大部分 孩子 都 做 不 到 ， 有時候 他們 可以 運用 上 層 大腦 ， 有時候 不能 。 明白 這 一 點 之後 ， 調整 我們 的 期待 ， 可以 讓 我們 明白 ， 依靠 孩子 尚未 發育 成熟 的 大腦 ， 他們 所 做 的 已經 是 最 好 的 了 。 然而 ， 這 就 給 了 孩子 一 張 免罪 金牌 嗎 ？ ︵ 對不起 ， 媽媽 ， 我 噴 了 小 狗 一 臉 的 玻璃 清潔劑 。 我 猜 剛才 我 的 上 層 大腦 沒有 運作 。 ︶ 當然 不 是 。 事實 上 ， 這 給 了 父母 更多 的 激勵 ， 讓 父母 看到 孩子 的 發展 潛力 ， 並且 最終 將 做出 恰當 的 行為 。 這 為 我們 提供 了 一 個 非常 有效 的 策略 ， 去 冒險 做 一些 決定 ， 尤其 是 在 我們 處於 激烈 的 狀態 中 時 ， 比如 發怒 。 孩子 大發 脾氣 ， 是 教養 中 最 令 人 不 愉快 的 事情 之 一 。 不管 是 在 家 裡 還是 在 外頭 ， 發脾氣 都 足以 讓 最 令 我們 心動 、 露出 美妙 微笑 就 有 排山倒海 魅力 的 小 天使 ， 一眨眼 就 變成 地球 上 最 不 漂亮 、 最 讓 人 討厭 的 生物 。 大多數 父母 會 盡 最 大 的 努力 克制 心 中 的 厭惡 ， 因為 發脾氣 的 是 他們 最 疼愛 的 小 寶貝 。 但 只有 克制 是 不 夠 的 ， 弄 清楚 孩子 發脾氣 的 原因 ︵ 也 就 是 怒火 從 何 而 來 ︶ ， 才 有 可能 找到 有效 的 應對 方式 。 大部分 父母 都 以為 ， 回應 孩子 發脾氣 的 最 好 方式 ， 就 是 忽視 孩子 的 怒火 。 否則 ， 你 就 給 了 孩子 一 個 可以 對 你 耀武揚威 的 武器 ， 而且 他 會 一 遍 又 一 遍 地 使用 。 但是 ， 腦 科學 是 如何 解讀 發脾氣 這 件 事 呢 ？ 當 你 知道 大腦 分為 上 層 大腦 和 下 層 大腦 ， 你 就 可以 體認到 發脾氣 其實 有 兩 種 不同 的 類型 ： 上 層 怒火 和 下 層 怒火 。 上 層 怒火 是 一 個 孩子 決定 發脾氣 ， 他 有意識 地 選擇 行動 ， 按下 按鈕 開始 恐嚇 你 ， 直到 得到 他 想要 的 東西 。 儘管 他 的 表現 很 誇張 ， 也 很 誠懇 地 懇求 ， 但 他 仍然 可以 隨時 停止 發火 ， 比如 在 你 滿足 他 的 要求 或 提醒 他 會 失去 寶貴 特權 的 時候 。 他 之所以 能夠 停止 ， 是 因為 當時 他 使用 的 是 上 層 大腦 。 他 可以 控制 自己 的 情緒 和 身體 ， 保持 理性 ， 做出 恰當 的 決定 。 孩子 可能 會 像 完全 失控 似地 在 商場 裡 大喊 ： ﹁ 我 現在 就 要 公主 拖鞋 ！ ﹂ 但是 你 會 發現 ， 他 知道 自己 在 做 什麼 ， 他 絕對 是 有 策略 地 在 採取 行動 ， 透過 操縱 來 得到 想要 的 結果 ： 要 你 放下 一切 立刻 買 鞋 。 對於 辨別出 上 層 怒火 的 父母 來 說 ， 只 有 一 種 回應 方式 ： 不 跟 ﹁ 恐怖 分子 ﹂ 談判 。 對於 上 層 怒火 ， 需要 設定 穩固 的 界線 ， 明確 地 討論 什麼 行為 恰當 、 什麼 行為 不 恰當 。 在 這 Chapter 3079 種 情況 下 ， 最 好 的 回應 方式 是 冷靜 地 解釋 ： ﹁ 我 知道 你 非常 喜歡 那 雙 拖鞋 ， 但是 我 不 喜歡 你 這 種 做法 。 如果 你 現在 不 停止 發飆 ， 你 就 得 不 到 拖鞋 ， 而且 我 要 取消 今天 下午 的 活動 ， 因為 你 讓 我 覺得 你 不能 控制 自己 。 ﹂ 然後 ， 重要 的 是 ， 如果 孩子 仍 不 收斂 ， 你 就 要 說到 做到 。 藉由 設定 嚴格 的 界線 ， 你 讓 孩子 看到 了 不 恰當 行為 的 後果 ， 並 學 著 去 控制 自己 的 衝動 。 你 在 教 他 ， 相互 尊重 的 溝通 、 耐心 等待 、 延遲 滿足 才 會 有效 ， 而 與 之 相反 的 行為 是 沒有用 的 。 這 是 大腦 發展 的 重要 課程 。 只要 你 拒絕 對 孩子 的 上 層 怒火 讓步 ， 不論 你 的 孩子 處於 什麼 年齡 ， 你 都 將 看到 這 種 情況 會 越來越 少 。 因為 上 層 怒火 是 蓄意 的 ， 當 孩子 知道 這樣 做 不僅 沒 什麼 效果 ， 還 很 可能 導致 負面 結果 時 ， 他 就 會 停止 使用 這 種 策略 。 不要 以為 孩子 不 懂 這些 ， 有時 他們 遠 比 你 以為 的 聰明 。 下 層 怒火 就 完全 不 一樣 。 此時 ， 孩子 變 得 心煩意亂 ， 根本 無法 使用 上 層 大腦 。 當 你 把 水 倒 在 孩子 頭 上 要 幫 他