。 他們 相信 事過境遷 ， 就 可以 努力 挽回 。 這些 人 即使 到 了 年老 ， 仍然 保持 樂觀 和 信心 。 反之 ， 未 從來 經濟 大 恐慌 中 恢復過來 的 家庭 ， 他們 的 下 一 代 相信 災難 是 無法 改變 的 ， 苦日子 是 一 輩子 的 。 他們 學到 的 是 悲觀 ， 而且 一直 到 老年 都 如此 。 悲觀 的 態度 使 他們 生活 失去 快樂 ， 工作 不 順利 ， 甚至 影響 健康 。 親近 積極 樂觀 的 人 ， 容易 養成 樂觀 的 思考 模式 ； 經常 與 悲觀 、 憤世嫉俗 的 人 為伍 ， 會 逐漸 受到 薰習 感染 。 尤其 是 父母 和 師長 的 態度 ， 影響 孩子 尤 大 。 一 位 母親 在 聽完 孩子 抱怨 自己 個子 矮 ， 遭 同學 嘲笑 後 說 ： 「 下 次 你 告訴 他們 ， 每 個 孩子 成長 的 速度 不同 。 現在 長 得 慢 、 比 他 矮 ， 將來 可能 長 得 比 他 高 、 比 他 壯 。 而且 個子 矮 也 有 好處 ， 倘若 發生 大 地震 ， 天花板 崩塌 下來 ， 先 打到 高個子 的 人 ， 矮 個子 反而 安然無恙 。 」 孩子 覺得 有理 ， 就 不再 抱怨 了 。 次日 放學 回家 ， 孩子 又 皺 著 眉頭 說 ： 「 他們 今天 對 我 說 ， 如果 哪 天 淹 大水 ， 矮 個子 就 先 滅頂 ， 我 好 傷心 ！ 」 母親 告訴 他 ： 「 矮 又 不 是 你 的 錯 ， 你 何不 告訴 他 ， 矮 個子 都 很 機警 ， 對 淹水 早 有 準備 ， 所以 矮子 很少 被 水 淹死 ， 大個子 如果 疏於 準備 ， 災難 才 找上門 來 。 」 孩子 聽 了 破顏微笑 ， 又 不 在意 了 。 這 位 母親 顯然 是 樂觀 思考 者 。 反之 ， 如果 隨著 孩子 一起 憂愁 和 抱怨 ， 就 會 養成 悲觀 的 思考 方式 。 樂觀 的 人 幸福 康健 ， 因為 他 有 豐沛 的 精力 和 信心 ， 去 面對 種種 考驗 。 請 記得 ， 要 從 師親 朋友 那兒 學習 樂觀 ， 而 不 是 模仿 抄襲 他們 悲觀 的 想法 。 52 __UNDEF__ 寬恕 是 唯一 的 路人 如果 無法 寬恕 ， 心靈 和 思路 會 受 扭曲 ， 判斷 就 有 偏差 ； 怨恨 與 情染 使 人 變得 缺乏 理性 和 創意 ， 坐失 成長 和 開展 的 良機 。 在 從事 心理 諮商 工作 中 ， 我 發現 寬恕 是 治癒 心 創 ， 給 自己 帶來 身心健康 ， 重振 精神 生活 的 最好 處方 。 於是 ， 我 經常 幫助 身 陷 憤懣 、 怨氣 深鎖 的 人 ， 透過 寬恕 來 消除 心 中 的 積鬱 和 仇恨 。 寬恕 不但 可以 促進 個人 的 心理 健康 ， 減少 內在 焦慮 ， 還 能 發展 更 高 的 人生 意義 和 價值 。 在 家庭 關係 上 ， 寬恕 則 是 增進 親密 和 互愛 的 基礎 。 它 能 使 夫妻 互信 、 歡喜 和 深愛 對方 ； 也 令 親子 之間 有 著 真實 、 承諾 和 摯愛 。 選舉 原是 民主 國家 的 常事 ， 政黨 輪替 是 自然 的 現象 ； 選舉 的 結果 ， 在野黨 可能 變成 執政黨 ， 執政黨 變成 了 在野黨 。 而 在 選戰 過程 中 ， 免不了 有 衝突 ， 造成 一些 心創 ， 甚至 在 同 一 陣營 內 ， 也 有 針鋒相對 、 互相 批評 中傷 的 事件 。 治療 過往 的 傷痛 ， 唯一 的 路 是 寬恕 。 只有 透過 寬恕 ， 政治 人物 才 會 用 理性 和 真情 為 社會 國家 著想 ， 發揮 創意 、 責任 和 真誠 ， 共同 創造 美好 的 前途 。 人 如果 無法 寬恕 ， 心靈 和 思路 會 受到 扭曲 ， 判斷 就 有 偏差 。 有時 ， 甚至 不顧 真實 ， 為了 報復 而 作 不當 的 決策 。 這 種 現象 ， 在 歷史 上 屢見不鮮 ； 怨恨 與 情染 使 人 變 得 缺乏 理性 和 創意 ， 坐失 成長 和 開展 的 良機 。 不可諱言 ， 目前 我們 的 社會 充斥 著 報復 、 忌恨 和 敵意 ， 這 種 風氣 不但 會 造成 社會 的 紊亂 ， 更 會 壓抑 創造 的 活力 ； 既 影響 社會 進步 ， 也 造成 更多 心理 不 健康 的 狀況 。 許多 研究 指出 ， 憂鬱 和 情緒 失常 的 人口 逐年 增加 ， 顯然 與 不肯 寬恕 有關 。 生活 在 現代 社會 裡 ， 每 個 人 角色 不同 ， 價值 取向 互異 ， 利害 衝突 ， 意見 相左 。 你 覺得 有 人 傷害 你 、 冤屈 你 、 出賣 你 ， 那 是 難以 避免 的 事 。 如果 因此 久久 不能 釋懷 ， 怨氣 深鎖 心頭 ， 日子 就 過 得 很 痛苦 ， 想法 也 會 偏差 扭曲 。 傷害 已 帶來 打擊 和 損失 ， 不能 忘懷 又 像 酸液 一樣 腐蝕 自己 ， 雙重 痛苦 會 把 人 折磨 得 更 憔悴 失衡 。 心理學家 告訴 我們 ， 處理 心創 最 糟 的 策略 是 ： ● 心懷 怨懟 ， 幻想 著 報復 對方 。 ● 變 得 憤世嫉俗 。 ● 把 所有 的 問題 都 歸咎於 侵犯 者 。 這些 都 對 當事人 有害 ， 因為 它 會 不斷 扼殺 創意 、 快樂 和 身心健康 。 如果 不肯 採取 行動 ， 剷除 這些 心靈 毒瘤 ， 就 很 難 恢復 愉快 的 生活 。 寬恕 雖 不 是 件 容易 的 事 ， 但 只要 你 明白 ， 寬恕 是 為了 自己 的 重生 ， 或者 做 更 有 意義 的 事 ， 就 能 擺脫 憤恨 而 回復 平靜 。 寬恕 是 唯一 通往 開朗 和 積極 的 路 。 53 __UNDEF__ 人生 的 光明面 在 人生 不同 的 遭遇 中 ， 只要 盡心 ， 情理 並用 去 生活 ， 去 做 正當 的 事 ， 都 可以 展現 生命 的 光輝 ， 參贊 造物主 的 化育 。 人 的 一生 若 能 表現出 光明面 ， 有 理性 、 有 感情 、 能 行善 ， 就 會 有 較 穩固 的 自我 認同 ， 從而 發現 自己 活 得 有 價值 ， 有 著 光明磊落 的 自許 。 這 個 積極 、 健康 和 行善 的 美德 ， 便是 生命 的 光輝 。 我 參加 教育部 召開 的 生命 教育 年度 計畫 會議 ， 會 中 知名 的 醫者 黃崑巖 教授 談到 生命 的 光輝 ， 並 主張 青少年 應 多讀 傳記 。 他 說 美國 的 約翰‧霍普金斯 原來 是 一 間 雜貨店 的 老闆 ， 他 窮 畢生 的 努力 ， 積蓄 了 一 筆 巨大 的 財富 ， 並且 立下 遺囑 ， 希望 組織 董事會 ， 籌設 一 個 醫學 中心 。 就 這樣 ， 名聞遐邇 的 約翰‧霍普金斯 醫學 中心 （ Johns Hopkins Medicine ） 誕生 了 。 它 誕生 在 生命 的 愛 與 智慧 的 光輝 之中 。 我 閱讀 火車 發明人 史蒂文生 （ George Stephenson ） 的 傳記 ， 才 知道 原來 他 是 煤礦坑 裡 的 技師 ， 經常 目睹 工人 用 台車 運煤 ， 既 艱辛 又 危險 。 坡度 較 大 的 地方 ， 使力 不足 ， 萬一 台 車