學習 與 成長 。 我 期望 所有 結婚 或 未婚 的 人 ， 把 婚姻 視為 一 種 「 創造 」 而 不 是 擁有 ； 把 婚姻 視為 一 個 身 心靈 成長 的 最佳 途徑 。 讓 生活 過 得 更 靈活 ， 接納 當下 ， 順勢 而 為 ！ 6 行動 -- 信任 衝動 ， 逐 夢 踏實 每 年 到 了 考試 的 季節 ， 考場 外 總 可 見到 一 臉 擔心 的 父母 們 焦急 等待 著 。 身為 精神科 專科 醫師 的 我 ， 見到 這 種 場景 ， 總會 忍不住 揣測 起 這些 父母 內心 的 想法 。 「 萬一 這 次 考 不 好 ， 以後 會不會 當 乞丐 ！ 」 「 如果 沒 考上 ， 前途 該 怎麼辦 ？ 回去 會 被 他 爸 打死 ！ 」 想到 這裡 ， 我 突然 覺得 責任 重大 了 。 每 個 意念 都 是 行動 很多 父母 常 跟 我 說 ： 「 許 醫師 ， 很 奇怪 耶 ， 我 沒有 讓 孩子 知道 我 有 自殺 的 念頭 ， 甚至 看 精神科 、 吃 憂鬱症 藥物 的 事 ， 孩子 都 不 知道 啊 ！ 為什麼 孩子 會 有 憂鬱症 ？ 」 「 因為 在 心電 感應 的 層面 上 ， 孩子 已經 收到 了 。 」 各位 ， 你 瞞不過 你 的 小孩 ！ 人 就是 不斷 散發 訊息 的 基地台 。 你 就 是 一 個 會 走路 的 基地台 ， 無時無刻 ， 你 的 起心動 念 ， 都 會 轉成 一 種 腦波 模式 。 我們 對 「 行動 」 ， 可以 簡單 區分成 兩 類 ： 一 種 是 心動 、 一 種 是 行動 。 是 的 ， 心動 也 是 一 種 行動 ！ 它 是 一 種 心理 上 的 行動 。 你 可能 很 愛 一 個 人 ， 但 說 不 出口 ， 只是 在 心理 上 有 這樣 的 意圖 ， 這 是 一 種 思想 和 意念 。 當 你 的 每 一 個 意念 出來 ， 就 是 行動 了 ！ 就算 你 沒有 採取 具體 的 行動 ， 一旦 意念出來 ， 就 開始 影響 你 的 細胞 。 所以 我 常 跟 學員 們 說 ： 「 學習 身 心靈 觀念 之後 ， 就算 大家 統統 不 運動 ， 也 會 很 健康 ； 如果 你 運動 ， 只 會 更 健康 。 」 我們 在 意念 和 思維 上 的 改變 ， 就 是 一 種 行動 。 有時候 真正 的 變化 ， 不 是 行為 的 變化 ， 而是 整 個 內心 的 變化 。 以 夫妻 為 例 ， 所有 的 夫妻 關係出 問題 ， 一定 是 先 在 心理 層面 開始 變心 或 灰心 ， 後續 的 破壞 性行為 才 會 出現 的 。 不一定 有 外遇 ， 可是 心 已經 不 在 對方 身 上 了 。 因此 ， 我們 界定 一 個 行動 ， 必須 進入 最 細微 的 層面 。 「 許 醫師 ， 我 的 家人 正在 醫院 開刀 ， 請問 我 可以 怎麼 幫助 他 ？ 」 很多 學員 問 過 我 類似 的 問題 。 有時候 我 會 教 大家 ， 藉由 平常 的 學習 所得 ， 讓 自己 感受到 某 一 種 飽和 的 狀態 ； 並 到 房間 裡 靜坐 ， 把 腦海 中 對 對方 的 祝福 ， 傳送給 他 。 他 可能 臥病 在 床 沒有 辦法 接 電話 ， 但是 你 可以 讓 自己 進入 α波 的 狀態 ， 將 能量 傳送給 對方 。 有 一 種 用 腦波 來 啟動 電器 的 方法 。 這 個 人 可能 全身 癱瘓 ， 只有 腦袋 還 有 思維 活動 ， 卻 可以 藉由 讓 自己 進入 α波 的 狀態 ， 來 開燈 、 開 電腦 。 當 你 進入 不同 腦波 的 模式 ， 它 就 是 一 種 行動 ！ 因此 在 靜坐 冥想 ， 或 進入 一 種 輕度 催眠 的 狀態 時 ， 你 會 進入 α波 的 狀態 ； 這 個 時候 ， 你 可以 把 意念 送給 正在 開刀 的 家人 ， 或 把 意念 送給 在 十萬八千 里 外 的 朋友 。 甚至 ， 你 還可以 把 意念 送到 另外 一 個 世界 ， 給 已經 往生 的 親人 。 當 你 進入 輕度 的 自我 催眠 狀態 ， 你 也 進入 思想 上 的 行動 。 你 所 發出 的 腦波 是 非常 實際 的 ！ 尤其 在 人 生病 、 開刀 、 麻醉 的 過程 ， 最 容易 接收到 心電 感應 的 訊息 。 這 就 是 為什麼 禱告 有用 的 原因 ， 因為 是 一 群 人 聚 在一起 ， 共同 發出 腦電波 和 能量 。 但 這 不 是 做做 樣子 的 禱告 ， 而是 發自 內心 ， 給 對方 真誠 的 關懷 和 愛 。 在 進行 這樣 的 意念 傳送 前 ， 要 先 學會 讓 心 靜下來 ， 讓 自己 不 被 外在 的 眼耳 鼻 舌身 所 牽動 。 因為 當 你 眼睛 一 打開 ， 就 進入 β波 了 。 當 你 進入 心理 時間 ， 或是 佛家 講 的 禪定 狀態 時 ， 你 心 中 的 祝福 會 發出 能量 ， 來 幫助 需要 被 幫助 的 人 。 這 也 是 一 種 行動 。 尤其 在 具體 的 時空 不 容許 你 採取 行動 時 ， 是 一 個 很 好 的 方法 。 大家 可以 試試 看 。 我們 以前 常 講 ， 這 個 人 怎麼 打坐 打 這麼 久 ， 或 在 那邊 發呆 ， 難道 是 在 偷懶 ！ 可能 有些 人 是 真的 在 偷懶 ， 但 有的 人 已經 進入 心理 上 的 行動 ， 雖然 他 的 手腳 沒有 動 ， 可是 腦波 活躍 得很 ！ 尤其 是 睡覺 的 時候 ， 只有 你 的 身體 在 休息 ， 你 的 腦 一點 也 沒有 在 休息 ， 甚至 活動 得 很 厲害 。 只不過 醒過來 時 ， 動 的 是 大腦 表層 ， 運作 的 是 自我 層面 。 睡眠 的 時候 ， 大腦 更 活潑 ， 甚至 會 進到 δ波 ， 進入 很 深 的 內心 活動 。 所以 ， 不要 以為 睡覺 的 時候 ， 是 大腦 在 休息 。 它 其實 已經 進入 更深 的 領域 ， 在 汲取 宇宙 的 智慧 和 能量 ， 讓 你 醒過來 後 覺得 精力 充沛 ， 因為 你 剛 完成 和 宇宙 最 深 的 約會 。 在 睡眠 最 受 保護 的 區域 ， 人 的 意識 進入 宇宙 深處 ， 從 那裡 得到 安慰 ， 和 能量 的 補充 。 第二 天 醒來 時 ， 又 是 全新 的 一 天 。 睡覺 只有 自我 意識 在 休息 ， 其他 的 潛意識 、 無 意識 ， 更為 忙碌 。 很多 的 學習 都 是 在 潛意識 、 無 意識 當中 進行 。 因此 ， 真正 的 學習 ， 不 是 醒過來 的 學習 。 下 一 次 當 你 的 孩子 在 考場 內 時 ， 在 外面 的 你 不要 那麼 著急 。 看看 許 醫師 的 書 、 聽聽 CD ， 靜心 冥想 讓 自己 的 心 安定下來 ， 把 最 穩定 的 能量 傳給 你 的 孩子 ！ 內在 的 衝突 太多 ， 會 讓 人 無法 行動 第二 種 行動 大家