； 當 我們 把 自己 膚淺化 ， 要 讓 自己 痛苦 時 ， 就是 跟 所有人 比較 ！ 而且 人 不只 比 自己 ， 還 拿 自己 的 先生 、 老婆 、 小孩 跟 人家 比 。 老婆 體形 都 走樣 了 、 老公 鮪魚肚 都 出來 了 。 我們 的 親人 都 淪為 比較 工具 。 開 個 玩笑 ， 在 我們 拿 家人 跟 別人 比 前 ， 先 看看 自己 ， 有 比 別人 好 到 哪裡 去 嗎 ？ 比 贏 了 別人 ， 再 來 拿 家人 跟 別人 比 ， 這 才 叫 公平 啊 ！ 我 並 不 是 要 大家 認命 ， 而是 要 讓 大家 知道 ， 真正 的 快樂 和 喜悅 ， 不可能 透過 比較 而 來 。 一時 比贏 了 ， 總有一天 會 有 人 贏過 你 。 真正 的 平衡 是 來自 你 的 內心 ， 是 來自 你 與 自己 的 生命 承擔 。 現在 的 你 ， 過 這樣 的 生活 滿意 嗎 ？ 那 次 在 香港 上 到 這 堂 課 時 ， 所有 的 同學 如 醍醐灌頂 ， 所有 的 痛苦 ， 原來 就 是 這樣 來 的 ； 我 覺得 台灣 的 狀況 雖然 稍 好 一點 ， 但 還是 很 嚴重 ， 我們 也 是 很 喜歡 比較 的 民族 ！ 那 該 怎麼辦 ？ 如果 大家 問 我 ， 我 會 說 ， 你 要 創造 你 自己 的 實相 ， 不 是 跟 任何 人 比 ， 只要 自己 能 平衡 就 可以 了 。 每 個 人 都 要 為 自己 的 生命 負擔 。 別人 怎麼 過 他 的 人生 ， 是 人家 的 事 ； 有錢 沒 錢 ， 都 是 別人 的 生活 。 我 只 需要 專注 於 自己 ！ 當 學員 對 我 說 ， 覺察到 自己 愛 比較 的 情況 時 ， 我 很 為 他 開心 ， 因為 他 的 人生 終於 走到 關鍵點 ！ 你 無法 與 別人 做 比較 ， 唯有 找到 自己 的 力量 ， 才 能 幫助 自己 。 這 也 像 《 絕處逢生 》 一 書 中 ， 我 對 癌症 的 重新 定義 ： 癌症 應該 被 視為 人生 的 轉機 … … 這 個 轉機 是 教 你 如何 去 改變 人生 ， 引導 你 重新 檢討 對 生命 的 態度 。 許多 人 生命 受到 打擊 或 被 宣判 得到 癌症 時 ， 可以 是 絕望 ， 也 可以 是 人生 最 大 轉機 。 「 老娘 就 不 相信 ， 我 的 生命 是 由 別人 決定 的 嗎 ？ 我 真的 要 這樣 死掉 嗎 ？ 如果 我 不 甘願 ， 要 怎麼 做 ？ 」 我 常 對 被 醫學 宣判 無效 的 學員 講 ： 「 從 現在 起 ， 你 沒有 藉口 了 ！ 癌細胞 會不會 轉移 、 指數 高低 ， 都 與 你 無關 了 ！ 今天 開始 ， 你 不再 需要 擔心 身體 ， 你 得 開始 過 自己 所 要 的 生活 ， 身體 已經 不 干 你 的 事 了 ！ 」 我 的 用意 是 讓 他 明白 ， 當 醫學 認定 無效 時 ， 就 是 拿回 自己 力量 的 開始 ！ 不再 受到 疾病 影響 時 ， 就 是 內在 靈魂 力量 發威 的 時候 。 舉例 來 說 ， 你 的 另一半 外遇 了 ， 你 做 了 多少 努力 ， 他 都 不 願 回頭 。 最後 你 只 能 讓 他 離去 ， 回來 過 自己 的 日子 ， 拿回 你 的 力量 。 若 你 還 停留 在 要 放手 不 放手 的 情況 ， 得到 的 只有 無奈 。 唯有 將 一切 都 放下 ， 才 能 開始 拿回 力量 ； 這時 不會 再 有 理由 和 藉口 。 我 常 講 ， 醫學 的 瓶頸 和 極限 ， 就 是 我們 心靈 力量 的 開始 。 當 你 不再 煩惱 ， 不再 掛礙 ， 讓 自己 豁出去 ， 力量 就 會 回到 自己 手 上 ， 內在 偉大 不可思議 靈魂 的 能量 會 幫助 你 。 心亂 了 ， 世界 就 亂 了 我 有 個 個案 很 有趣 ， 可能 這 一 週 告訴 我 ， 他 兒子 拿 菜刀 砍 他 的 門 ； 下 週 則 和 鄰居 爆發 停車 糾紛 ， 對方 拿 榔頭 敲 他 車子 的 擋風 玻璃 ； 再次 見面 時 ， 他 就 因為 某 個 醫生 的 疏失 而 受傷 了 ！ 有 一 次 ， 我 終於 忍不住 對 他 說 ： 「 你 難道 沒 發現 ， 你 的 心 亂七八糟 嗎 ？ 」 他 生活 那些 不 愉快 的 事 ， 其實 都 是 幻相 ； 因為 他 的 情緒 紛亂 ， 充滿 不 平衡 和 負面 能量 ， 才 吸引 很多 衝突 事件 到 他 身邊 。 仔細 去 觀察 ， 如果 一 個 人 常 處於 易怒 、 不 甘願 、 煩躁 不安 ； 再 去 看 他 的 生活 ， 十之八九 過 得 慘 不能 睹 ， 或者 他 的 周遭 都 是 一些 過 得 很 悽慘 的 人 ！ 腦袋 裡 總 想 著 如何 報復 別人 的 人 ， 很 容易 傷害 自己 也 傷害 別人 。 這些 都 是 從 內心 的 不 平衡 開始 的 。 當 你 覺得 自己 很 容易 被 出賣 、 被 暗箭 所 傷 ， 並 不 是 這 個 世界 充滿 邪惡 ， 而是 你 把 邪惡 吸引到 自己 身 上 ； 它 來自 你 內心 對 這 個 世界 的 不滿 ， 這 個 不滿 讓 你 變成 受害 者 ， 讓 別人 變成 了 加害人 ！ 所有 你 給出去 的 都 會 回到 自己 身 上 ； 所有 我們 接受 的 ， 也 正 是 自己 所 付出 的 ！ 若 你 在 生活 中 有 很多 的 衝突 、 很多 的 不滿 和 抱怨 ， 表示 你 的 心 給出去 的 正 是 這樣 的 東西 。 若 給出去 的 是 信任 ， 是 對 生命 的 喜悅 ， 那麼 回來 的 也 會 是 如此 。 換句話說 ， 我們 的 生活 就 是 一面 立體 的 鏡子 ， 宇宙 就 像 個 大 的 迴廊 ， 你 給 這 個 世界 很多 的 愛 ， 宇宙 會 把 你 給出 的 愛 回到 你 身 上 ， 你 會 在 生活 中 感受到 愛 。 我們 創造 我們 共同 的 實相 ， 我 創造 我 自己 的 實相 。 所有 我們 體驗到 的 ， 都 是 信念 能量 投射 的 結果 。 自我 觀照 ， 建立 內心 的 平衡 雖然 大多數 的 人 都 沒有 醫學 上 認定 的 精神 問題 ， 可是 我們 的 情緒 問題 ， 也 時常 不 定時 發作 。 可能 是 不 定時 的 發脾氣 、 怨天尤人 、 不 知道 自己 活 著 是 為了 什麼 … … 這些 不 平衡 ， 以 不同 的 情緒 表達 著 。 就 像 能力 比 別人 好 ， 薪水 卻 比 別人 少 。 車子 被 偷 了 ， 警察 愛理不理 的 。 是 個 好 情人 ， 卻 常常 被 劈腿 … … 我們 的 內心 有 多少 的 不 平衡 啊 ！ 如果 用 所有 的 不 平衡 來 觀照 我們 的 內心 ， 會 發現 那些 不 平衡 都 是