脫離 困局 、 獲得 平靜 、 走向 光明 。 而 這 種 內在 的 智慧 可以 藉著 肌肉 測試 來 呈現 。 雖然 艾咪 說 自己 沒有 宗教 信仰 ， 認為 禱告 主要 的 益處 主要 來自 放鬆 反應 ， 並 說 可以 向 天使 或 另 一 個 世界 的 親友 尋求 協助 。 然而 ， 艾咪 也 說 ： 「 生命 中 發生 的 每 一 件 事 ， 都 自有 其 道理 ： 它 正 帶 你 前往 好 地方 ， … … 它 之所以 會 發生 ， 是 因為 要 獲得 你 的 注意 。 要 相信 ， 宇宙 正在 跟 你 說話 ， 正 試 著 引導 你 走往 應該 要 走 的 方向 。 」 我 認為 ， 這 段 話 顯示 艾咪 可能 相信 宇宙 是 被 一 個 神聖 的 智慧 管理 ， 我們 遭遇 的 一切 都 並非 混亂 而 隨機 的 。 有些 人 稱 這 個 神聖 的 智慧 為 上帝 ， 有些 人 則 稱作 佛 ， 有些 人 稱為 宇宙 終極 的 智慧 。 我 認為 ， 相信 這 個 神聖 的 智慧 在 支持 、 幫助 、 引領 著 我們 ， 是 痊癒 的 要件 。 本 書 介紹 的 各 種 技巧 之中 ， 「 情緒 釋放 技巧 」 早 經 公認 是 極 有 效果 的 技巧 。 「 胸腺 測試 與 拍打 」 與 《 情緒 密碼 》 的 觀念 有點 類似 。 「 情緒 清掃 」 是 用 腳 本來 處理 信念 ； 在 《 Feelings Buried Alive Never Die 》 （ 台灣 未 出版 ） 一 書 中 是 用 腳 本來 轉化 負面 情緒 ， 效果 極好 ； 「 情緒 清掃 」 中 的 腳本 效果 應該 也 不錯 ！ 至於 其他 技巧 都 是 艾咪 發展出 的 新 技巧 ， 需要 實際 嘗試 看看 ， 就 能 知道 效果 如何 了 。 ── 復健科 專科 醫師 、 身 心靈 整合 專家 ／ 荊宇元 致謝 如何 踏上 這 場 旅程 感謝 夏綠蒂 ・ 菲利浦斯 ， 你 除了 是 我 的 太太 ， 還 是 我 最 要好 的 朋友 及 靈魂 伴侶 。 你 是 我 人生 中 最 大 、 最 棒 的 驚喜 ， 你 證明 了 宇宙 完全 知道 它 在 做 些 什麼 。 謝謝 你 總是 「 一陣 將 我 往 前 推 的 風 」 ， 而 非 「 一 口 吐 在 我 臉 上 的 唾沫 」 。 無論 潮 起 潮 落 ， 你 都 一樣 溫婉 和緩 地 愛 著 我 ， 在 這 世界 上 我 只 願 回應 你 的 愛意 。 跟 我 一起 攜手 面對 所有 一切 的 人 是 你 ， 寶貝 。 發自 內心 深處 、 滿懷 喜悅 之 情 地 感謝 我 的 家人 ： 我 的 損友 們 （ 包含 美國 跟 英國 兩 邊 ） 。 沒有 文字 有 辦法 準確 形容 我們 這 群 人 、 我們 的 瘋狂 ， 以及 我們 對 彼此 的 愛 。 不 知 因 何 福分 ， 我 竟 能 幸運 擁有 你們 給予 我 支持 及 帶給 我 歡樂 ， 我 永遠 也 不 想 離開 這 個 大 家庭 。 感謝 我 的 「 熊 媽媽 」 愛倫・謝爾 ： 謝謝 你 幫 我 校對 到 雙眼 抗議 才 暫歇 ， 休息完 以後 又 再 繼續 幫 我 校對 。 但 最 重要 的 ， 謝謝 你 毫無 保留 地 給予 我 的 一切 。 深夜 時分 ， 透過 電話 ， 我們 針對 一些 疑點 重重 的 打字 錯誤 狂笑 不止 ， 這些 相處 時光 ， 這 種 強烈 的 感情 羈絆 ， 只有 母女 能 有 。 你 是 我 的 英雄 。 我 對 史帝夫 ・ 哈里斯 的 感謝 筆墨 難以 形容 。 你 是 我 的 作家 經紀 ， 我 的 朋友 ， 也 是 眾人 欣羨 的 二二 小 隊 的 半數 。 記得 有 一 次 ， 我 發 電子 郵件 問 你 ， 如果 無 人 青睞 我們 的 計畫 ， 你 是否 還 願意 繼續 當 我 的 經紀人 。 不到 五 分鐘 你 就 回 我 了 ： 「 除非 死神 介入 （ 或者 你 再 也 不 想 跟 我 合作 ） ， 否則 你 永遠 都 會 是 我 配合 的 作家 。 」 我 幾乎 這 輩子 都 在 等 你 出現 ， 而 你 也 沒 讓 我 失望 。 你 是 我 夢寐以求 的 經紀人 ， 謝謝 你 。 謝謝 你 總是 誠實 地 告訴 我 哪些 地方 寫 得 「 太 無聊 」 ， 編輯 不會 想 看 。 哈 ！ 你 說 的 沒 錯 。 你 總是 對 的 。 也 謝謝 你 當 我 的 午餐 酷 搭檔 。 深深 感謝 盧埃林 出版社 的 小組 成員 ， 特別 是 我 的 編輯 安琪拉 ・ 韋克斯 。 世上 作者 何其 多 ， 你 卻 青睞 我 。 我 對 你 的 感謝 怎麼說 也 說 不 完 。 謝謝 你 的 仁慈 、 耐心 ， 也 謝謝 你 幫 我 能 早 一些些 抓到 那 讓 人 抓狂 的 重點 。 我 度過 了 漫漫 此 生 ， 你 以前 人 在 哪兒 啊 ？ 你 無 人 能 比 ， 真的 。 也 大大 感謝 安德瑞雅 ・奈夫 ， 感謝 你 那 卓越 的 天賦 、 專注力 、 絕佳 洞察力 ， 以及 對 細節 的 關注 。 在 你 的 幫助 下 ， 這 本 書 比 我 所 能 想像 的 還要 更 棒 。 無比 感謝 接下來 要 提到 的 這些 人 ， 因為 有 他們 的 付出 ， 這 本 書 才 有 出現 的 可能 。 梅麗莎 ・ 簡卓 ， 你 總是 比 我 還 相信 我 自己 ， 我 一直 都 知道 。 你 是 無 人 能 及 的 啦啦隊 隊員 ， 你 將 因此 成為 一 位 很 棒 的 母親 。 茱莉亞 ・ 孟提卓 ， 縱使 自己 有 「 大女孩 的 事情 」 要 忙 ， 卻 仍 抽出 一點一滴 的 時間 幫 我 校對 、 試寫 章節 ， 同時 還 教 我 ， 人 在 長大 以後 ， 就 要 訂定 自己 的 規矩 。 謝 啦 ， 親愛的 ！ 亞曼妲 ・ 麥考雷 逼 我 吃 中餐 ， 不停 幫 我 加油 打氣 。 謝謝 你 擁抱 我 的 瘋狂 ， 你 一直 是 個 很 棒 的 朋友 。 娜汀 ・ 奈特曼 ・ 塞莫羅 ， 那 個 寫作 俱樂部 就 剩 我倆 了 ， 但 我們 證明 了 繼續 待在 裡頭 還是 挺 值得 的 。 我 仍舊 無法 相信 在 我們 眼前 攤開 的 瘋狂 美好 ， 我 等不及 要 跟 你 多 聚聚 了 。 八十四街 鄰里 全 員 ： 你們 安排 組織 了 一 頓 又 一 頓 的 晚餐 ， 讓 卡在 書桌 前 的 我 還 能 保有 真實 的 人生 。 對 我們 兩 個 女孩 來 說 ， 你們 是 最 棒 的 鄰居 。 ＴＭＷ ： 謝謝 你 ， 你 是 我 所 知道 的 最 棒 的 聽眾 。 你 是 我 肚子 裡 的 蛔蟲 ， 所以 我 總是 什麼 都 不用 解釋 ， 你 就 知道 我 想 表達 些 什麼 。 黛兒 ・ 寶拉 ・ 塔普立茲 ， 謝謝 你 改變 了 我 對 教師 的 所有