的 生命 。 我 身 上 無 一 處 倖免 ； 從 腳底 到 頭頂 都 劇痛 哀號 。 由於 病情 的 誤診 加上 長期 未 治療 ， 疼痛 如 狼似 虎 侵襲 了 我 的 身體 。 青筋 暴露 的 四肢 有 著 燒灼 般 的 疼痛 ， 而且 痛 得 很 沒有 規律 ， 使 我 無從 得知 最 劇烈 的 痛楚 何時 會 來臨 。 由於 主要 關節 都 嚴重 發炎 ， 讓 我 腳 抬 不 高 ， 無法 跨進 浴缸 沖澡 。 若 沒有 東西 可以 攙扶 ， 我 通常 甚至 連 坐 在 馬桶 上 都 沒辦法 ， 因為 我 的 臀部 承受不了 下半身 的 重壓 。 想 起床 時 ， 我 沒辦法 用 肩膀 把 自己 推起來 好 下床 。 我 心臟 的 包膜 發 了 炎 ， 因此 心臟 總是 急 跳 個 不停 ， 好像 我 剛 跑完 一 場 馬拉松 一樣 。 由於 極度 疲累 ， 因此 我 有時候 連 動嘴 說話 的 力氣 都 沒有 ， 不過 也 因為 認知 能力 嚴重 受損 ， 所以 我 也 想 不 出 該 講 些 什麼 話 。 極端 脆弱 的 免疫 系統 使 我 身 上 的 帶狀 疱疹 經常 復發 ， 導致 事 後 不僅 留下 了 疤痕 ， 還 讓 我 繼續 痛 了 好幾 年 。 我 體 內 白血球 的 數量 驟 減 ， 在 免疫科 醫師 的 堅持 下 ， 我 沒辦法 出門 。 我 身體 裡 的 器官 跟 系統 無 一 倖免 。 我 的 人生 被 一 種 怪物 般 的 疾病 吞噬 、 取代 ， 沒有 一 個 醫生 知道 我 得 了 什麼 病 。 活 著 幾乎 比 死 要 來得 恐怖 。 嘗試 治療 接下來 的 數 年 之間 ， 經歷 了 一連串 的 誤診 跟 幾乎 要 了 我 的 命 的 治療 後 ， 終於 有 人 正確 地 診斷出 了 我 的 疾病 。 對 一 個 長期 罹病 的 人 來 說 ， 這 就 跟中 了 樂透 沒 兩樣 。 醫生 解釋 說 ， 顯然 有 一 隻 小小 的 硬 蜱 咬 了 我 一 口 ── 這 隻 硬 蜱 微小 到 我 甚至 根本 不 知道 牠 的 存在 。 牠 把 一 種 名為 伯氏疏 螺旋體 的 細菌 傳染給 了 我 ， 而 這 種 細菌 就 是 萊姆病 的 病原體 。 萊姆病 是 一 種 藉由 硬蜱 叮咬 而 傳染 的 細菌性 疾病 ， 如果 沒有 接受 治療 的話 ， 會 引發 嚴重 的 健康 問題 。 而 事實 的確 如此 。 隨著 萊姆病 的 確診 ， 一連串 的 其他 疾病 也 被 診斷 了 出來 ， 包含 自體 免疫性 甲狀腺 疾病 、 腎 功能 衰竭 、 結締 組織病 、 纖維 肌痛症 、 神經 病變 等等 。 我 身 上 從來 沒有 出現 過 明顯 的 咬痕 、 皮疹 或 類似 的 東西 。 以前 我 就 做 過 萊姆病 的 檢驗 ， 但 當時 的 檢驗 有 很 大 的 瑕疵 ， 因此 沒有 確診 。 直到 多 年 以後 ， 等到 我 的 血液 被 送到 專門 的 實驗室 才 檢查 了 出來 ， 太晚 了 。 晚期 萊姆病 的 診斷 就 如同 一 只 裝滿 了 雜貨 的 、 過 大 的 購物袋 一樣 ， 我 提 著 這 只 袋子 去 醫院 的 櫃台 結帳 ； 我 盡量 抱穩 這 個 袋子 ， 然後 繼續 前進 ， 尋找 解藥 。 根據 美國 疾病 控制 與 預防 中心 （ The Centers for Disease Control and Prevention ， 簡稱 ＣＤＣ ） 的 ， 在 美國 ， 每 年 會 有 約 三十萬 個 人 感染 萊姆病 ── 其中 只有 百分之十 的 患者 會 被 確診 。 這 份 評估 報告 使得 萊姆病 的 常見率 比 乳癌 高 兩 倍 ， 比 ＨＩＶ／ 愛滋病 高 六 倍 。 有 些 案例 甚至 從未 被 通報 。 許多 人 被 誤診為 纖維 肌痛症 、 狼瘡 、 慢性 疲勞 症候群 、 多發性 硬化症 、 關節炎 、 偏頭痛 、 學習 障礙 、 躁鬱症 、 帕金森氏症 、 心律 不整 等 其他 疾病 。 縱使 意圖 透過 重度 抗生素 療法 來 杜絕 由 硬蜱 傳染 的 萊姆 病菌 及 其他 同時 產生 的 感染 ， 我 的 身體 依舊 隨時 發疼 。 除了 每 天 一定 要 服用 的 那 四十四 顆 藥物 以及 注入 肌肉 的 抗生素 以外 ， 我 還 喪失 了 所有 人生 其他 的 可能性 。 由於 恐懼 模式 很 容易 就 會 出現 ， 因此 你 必須 要 做 特定 的 事情 ， 來 重新 訓練 自己 的 身體 ， 或 將 這 種 模式 重新 導向 。 你 得 要 像 跟 朋友 合作 一樣 ， 跟 三焦經 一起 來 做 這 件 事 ， 同時 要 有 耐心 ， 心態 也 要 柔和 。 如果 想要 豐富 自己 的 生命 ， 我們 得 要 找到 一 種 穿越 恐懼 的 方法 。 要 讓 自己 的 身體 進入 放鬆 的 狀態 ， 我們 就 一定 要 清除掉 這 種 恐懼 能量 。 恐懼 經常 出現 的 方式 你 此刻 或許 正 坐 著 在 想 ： 「 我 不 是 個 會 害怕 的 人 。 」 但 恐懼 比 害怕 要 龐大 許多 。 透過 明確 指出 恐懼 出現 的 各 種 方式 ， 我 希望 你 能夠 發現 ， 認真 去 處理 這 件 事情 有 多麼 地 重要 。 只要 跟 著 我 的 腳步 就 好 。 讓 我們 來 一 窺 你 的 大腦 ， 看看 是否 能夠 找到 這些 常見 的 恐懼 。 接著 ， 我們 就 會 來 著手 將 它們 釋放掉 。 不 敢 做 自己 的 恐懼 關於 這 件 事情 ， 我們 已經 談 了 很多 ， 但 我 認為 它 的 重要性 值得 我們 再 談 一 次 。 身為 人類 ， 我們 最 深 的 恐懼 都 環繞 在 不 敢 做 自己 一 事 之上 。 而 這些 恐懼 都 緊緊 地 與 我們 最早 開始 聊 這 件 事情 時 的 核心 恐懼 相關 ： 害怕 自己 到頭來 會 不 安穩 地 在 這 世上 活下去 （ 生理 或 心理 上 ） 。 不 敢 做 自己 的 主要 原因 ， 可以 歸結到 下面 的 這些 問題 ： 如果 做 自己 ， 生活 會不會 變 得 很 不 安穩 ？ 如果 做 自己 ， 會不會 就 沒有 人 愛 我 ？ 在 做 本 書 中 的 許多 練習 及 運動 時 ， 無論 是 清除 未 處理 經驗 、 有害 信念 或 其他 能量 ， 同 時間 你 也 都 在 清除 圍繞 著 恐懼 的 能量 。 你 要 持續 留意 是否 有 出現 與 恐懼 相關 的 觸發點 、 根源 及 能量 ， 腦子 裡 也 要 有 強烈 的 意向 ： 是 時候 拋下 它 繼續 前進 了 。 無法 掌控 人生 的 恐懼 待在 印度 的 第一 個 禮拜 ， 在 知道 了 更多 跟 自己 有關 的 事情 的 同時 ， 我 痛苦 地 意識到 ， 自己 不 敢 相信 生命 之 流 的 恐懼 。 這 個 如此 美麗 的 國家 用 愛 來 環繞 我 ， 讓 我 有 機會 重新 開始 自己 的 人生 ， 也 把 我 的 理性 逼到 了 極限 。 蓮蓬頭 的 水溫 頂多 微 熱 。 天氣 溼悶 炎熱 ，