不會 震驚 全 世界 ， 但 卻 與 我 生死 攸關 。 使用 我 將 在 這 本 書 中 跟 你 分享 的 、 分成 三 個 部分 的 療法 ， 我 做到 了 醫生 做 不 到 的 ， 我 做到 了 幹細胞 做 不 到 的 ， 我 做到 了 許多 人 說 絕對 不可能 發生 的 事 ： 我 徹徹底底 也 永永久久 地 自癒 了 。 在 過程 中 ， 我 變 得 非常 確定 一 件 事 。 引發 萊姆病 的 不單 只是 病菌 ， 我 月經 的 症狀 也 不 只是 跟 荷爾蒙 失調 有關 。 我 相信 ， 幹細胞 療法 啟動 了 身體 的 修復 能力 。 我 待在 印度 那 段 時間 的 心靈 成長 當然 也 有 幫助 。 但 到 最後 ， 回到 正常 生活 所 帶來 的 衝擊 又 一 次 慢慢 地 侵蝕 了 我 的 健康 。 我 改變 了 自己 的 肉體 ， 但 沒有 改變 自己 的 生活 及 我 與 生活 之間 的 關係 。 我 不單 知道 情緒 失調 嚴重 影響 了 我 的 免疫 系統 ， 我 也 相信 身體 拚盡 全力 想 獲得 我 的 注意 。 身體 想 跟 我 說 ， 我 的 生活 方式 並 不 適合 那 個 我 理當 成為 的 我 。 我 學習到 ， 如果 一 個 人 沒辦法 找出 問題 的 根源 ， 那麼 疾病 就 有 可能 會 一而再 、 再而三 地 反覆 出現 。 劇作家 凱多莉 ・ 霍爾 （ Katori Hall ） 的 話 是 最佳 註解 ： 「 這 就 像 上帝 拿 著 一 袋 祝福 ， 而 我 則 拿 著 一 包 狗屎 。 每當 我 把 手 中 的 袋子 放開 ， 上帝 就 會 說 ： 『 來 ， 再 給 你 一 個 』 。 」 我 準備好 了 ， 時機 也 成熟 了 。 我 再 也 不 在乎 藉口 ， 也 不 想 知道 自己 是 怎樣 一步步 來到 現在 的 地方 。 過去 的 事情 都 過去 了 ， 我 也 不 責怪 那些 擊倒 我 的 細菌 、 病毒 或 荷爾蒙 。 我 只是 單純 希望 如果 我 是 考驗 的 一 部分 ， 那 我 也 會 是 解決 辦法 的 一 部分 。 直到 今天 ， 人們 依然 會 問 我 ： 「 你 是 怎麼 知道 如何 自癒 的 ？ 」 其實 ， 我 不 知道 。 但 我 已經 準備好 去 嘗試 。 生病 不 是 我 的 錯 ， 但 如果 想要 康復 ， 那 肯定 是 我 的 責任 。 我 緊閉 雙眼 ， 任由 事情 發生 ， 不再 強行 前進 。 我 花 了 無比 的 勇氣 才 選擇 這麼 做 ， 但 任何 人 都 可能 辦 得 到 。 我 決定 ， 除了 深信 自己 、 任由 心智 帶 我 去 往 何處 之外 別 無 其他 選擇 。 如此一來 就算 失敗 了 ， 我 也 會 以 自己 為傲 。 在 擁抱 這 場 旅程 的 同時 ， 我 也 放開 了 雙手 ， 而 這 或許 是 我 人生 最 偉大 的 成就 。 我 走上 人生 的 道路 ， 同時 任由 它 選擇 何時 自行 往 前 開展 。 心態 轉變 後 ， 世事 變 得 容易 許多 。 我 緩緩 地 開放 自己 的 心胸 ， 在 正確 的 時刻 做 該 做 的 事 。 我 允許 命運 穿過 我 的 身體 ， 並 信賴 這 個 比 我 偉大 的 過程 。 你 的 道路 也 會 在 最佳 時機 來臨 時 往 前 開展 ， 揭示出 一 個 又 一 個 的 謎團 ， 但 只有 在 它們 準備好 被 治癒 時 才 會 現身 。 對 你 來 說 ， 這些 事情 來得 總是 不 夠 快 ， 但 一定 會 發生 。 關鍵 在於 你 要 現身 ， 做 該 做 的 事 ， 並 心知 你 的 想望 已經 為 你 鋪 了 一 條 路 ， 等 你 走近 。 每當 被 恐懼 與 懷疑 壓垮 ， 我 就 會 專注 想 著 拉姆・達斯 的 簡短 話語 ： 活 在 當下 。 度過 那 個 時刻 後 ， 我 會 再 想 一 次 。 雖然 偶爾 不免 跌跌撞撞 ， 但 我 持續 學會 進入 能量 系統 的 新 方法 。 如果 對 該 方法 有 共鳴 ， 我 就 會 照著 做 。 如果 沒有 共鳴 ， 我 就 放 著 不 管 。 跨過 正向 思考 ， 我 大膽 前行 ， 目標 是 更 高階 的 正向 感受 。 為 此 ， 我 潛入 體 內 深處 的 未知 黑暗 ， 挖掘出 對 我 來說 已經 不 適用 的 東西 ── 信念 、 能量 、 情緒 以及 模式 。 經歷 過 許多 的 嘗試 與 出錯 、 眼淚 與 勝利 ， 我 成功 由 裡 到 外 全身 自癒 ， 依循 的 只 是 體 內 的 嚮導 。 我 一點 也 不 完美 ， 但 我 盡力 去 做 ， 有 時間 就 做 。 而 這樣 就 夠 了 。 慢慢 地 ， 我 丟掉 了 自己 那 包 狗屎 ， 而 祝福 隨之 降臨 。 過敏 消褪 了 ， 疱疹 病毒 退卻 了 ， 免疫 系統 自行 重建 ， 回復成 一 股 強壯 、 盈滿 ， 不易 被 撼動 的 力量 。 成為 真實 的 你我 學到 ， 所有 跟 健康 有關 的 東西 都 根基於 一 個 非常 簡單 的 原則 ： 你 必須 成為 貨真價實 的 自己 。 你 必須 成為 真正 的 你 。 這 就 意味 著 無論如何 ， 你 都 得 喜愛 、 接受 、 做 自己 。 你 不能 把 自己 的 能量 消耗 在 他人 、 恐懼 或 任何 事物 上 。 不可以 活 得 畏畏縮縮 或 委曲求全 。 這 趟 自癒 之 旅 就 是 為了 讓 你 成為 自己 。 其實 ， 真正 的 治癒 不 是 去 衡量 你 是否 達到 了 毫無 負面 情緒 的 境界 ， 甚或 是否 獲得 了 身體 的 自癒 能力 。 我 真心 認為 ， 迷失 自我 以及 與 內在 的 自心 或 真我 分離 ， 是 身心 不 滿足 的 根源 。 你 並 沒有 損壞 ， 不 需要 修復 。 你 並 沒有 錯 ， 不 需要 修正 。 你 不 需要 幫助 自己 。 但 你 需要 愛 自己 。 你 唯一 需要 做 的 就 是 找到 自己 ， 並 維持 那 個 狀態 。 我們 的 真我 經常 因為 各 種 原因 而 萎縮 。 要 說出 「 做 真實 的 你 」 或 「 成為 貨真價實 的 你 」 很 容易 ， 但 要 認知 何時 不 是 自己 則 可能 不 容易 。 長大 成人 以後 ， 我們 可能 因為 距離 真我 太 遠 ， 進而 失去 了 一 個 評判 體 內 是否 為 真我 的 基準點 。 為 了 要 讓 這 個 想法 化為 一 組 概念 ， 我 以 自己 列出 的 個人 清單 為 例 。 我 現在 知道 ， 這些 東西 壓抑 了 我 體 內 最 真實 、 最 深沉 的 光芒 ── 並 進一步 成為 了 疾病 。 我 建議 你 也 做 一 份 類似 的 清單 ， 列出 你 認為 的 自己 。 要 你 列出 這 份 清單 的 恐懼 或許 不亞於 我