」 當 你 的 心 往後 退縮 時 ， 就 會 加快 老化 的 速度 。 相反 的 ， 假如 你 習慣 把 老年 當作 正面 能量 ， 不 是 就 可以 保持 柔軟 的 心 ， 快樂 的 享受 人生 了 嗎 ？ 與 其 金錢 獎勵 ， 不如 送 孫子 知性 禮物 見 小 利 ， 則 大事 不成 。 　　　 （ 孔子 ） 老年人 疼 孫子 ， 常 用 「 可愛 到 連 放進 眼睛 ， 也 不 覺得 痛 」 來 形容 ， 不少 老年人 「 感覺 對 孫子 的 愛 ， 好像 比對 自己 的 孩子 還要 多 」 。 可是 ， 一旦 這樣 的 愛 發展到 其他 方向 ， 衍生出 情感 上 的 問題 ， 反而 讓 親子 關係 有 了 磨擦 ， 必須 非常 小心 。 最 常見 的 是 ， 爺爺 奶奶 每 次 只要 孫子 一 哀求 ， 就 會 買 東西 。 不只 過節 、 生日 ， 不論 什麼 時候 ， 爺爺 奶奶 的 口袋 都 會 有求必應 。 但是 這樣 對 孫子 來 說 ， 影響 並 不 好 。 俗話說 ： 「 被 爺爺 奶奶 帶大 的 小孩 不 成材 」 ， 這 句 話 的 意思 是 在 祖父母 的 溺愛 下 長大 的 小孩 ， 有 無法 獨立 的 傾向 ， 成就 和 祖父母 的 寵愛 成 反比 ， 社會 評價 才 會 比較 低 。 有的 家庭 甚至 出現 把 祖父母 當作 「 提款機 」 ， 儼然 就 是 資金 來源 。 這 一 點 在 孩子 的 成長 教育 上 ， 是 務必 要 避免 的 。 首先 請 自覺 ， 「 提供 金錢 ， 無法 獲得 孫子 和 家人 的 尊敬 」 。 這 一 點 非常 重要 。 當然 ， 我 能夠 明白 ， 各位 看到 孫子 可愛 的 笑臉 時 ， 很 想 送 些 什麼 的 心情 ， 但是 各位 實在 沒 必要 為了 扮演 大方 的 金主 ， 就 隨便 掏出 日漸 減少 的 退休金 ， 亂灑 零用錢 。 不如 送 些 從 長遠面 來 看 ， 比 金錢 更 有 價值 的 東西 ， 且 對 孫子 的 人格 成長 有益 的 禮物 ， 才 是 最 好 的 ， 不 是 嗎 ？ 其中 ， 促進 情操面 的 發展 、 增進 對 事物 的 理解力 和 解讀力 的 「 書 」 ， 應該 是 最 好 的 禮物 了 。 當 孫子 還 小 的 時候 ， 送 他 繪本 和 世界 各 地 的 著名 童話 ， 他 一定 會 反覆 閱讀 吧 。 等 孫子 進入 小學 之後 ， 可以 送 他 兒童 文學 、 運動類 讀本 、 自然 科學 的 書 和 解 謎 之類 的 遊戲書 ， 相信 可以 提升 他 對 知識 的 好奇心 ， 這些 書 也 會 成為 他 面對 成長期 的 最 大 精神 糧食 。 也就是說 ， 與 其 一時 興起 ， 買 東西 送 孫子 ； 拿 書本 、 拼圖 、 字典 、 百科套書 當做 禮物 ， 說不定 可以 培養出 讓 他 一生 受用 的 新 價值 ， 這樣 的 支持力 才 真正 強大 。 和 玩具 、 糕點 之類 很 快 就 會 忘記 的 東西 相比 ， 刺激 腦 和 心 的 知性 物品 ， 由於 會 連 想到 送 的 人 ， 自然而然 讓 孫子 產生 對 祖父母 「 尊敬 的 心 」 。 假如 你 認真 為 孫子 的 未來 著想 ， 與其 用 金錢 獎勵 ， 不如 提供 書籍 、 字典 ， 幫助 他 激發出 最 大 的 才能 ， 豈不 成為 更 棒 的 「 祖孫 情 」 ？ 執著 過去 ， 無法 享受 當下 的 瞬間 無法 蛻皮 的 蛇 只有 死亡 。 　　　 （ 尼采 ） 常 說 ， 人 越 老 ， 越 難 取悅 。 當然 也 有 完全 沒 給 人 這 種 印象 ， 看起來 生活 得 輕鬆 靈活 的 人 。 如果 「 輕鬆 靈活 」 有 相反詞 的話 ， 應該 是 「 固執 不 變通 」 囉 。 也 就 是 僵化 的 思考 方式 ， 讓 你 永遠 只有 負面 的 思考 ， 無法 接受 老年 的 樂趣 。 所謂 的 固執 、 無法 變通 ， 源自 以往 養成 的 經驗 ， 和 維護 自尊 的 防禦 本能 ； 與 接受 新 事物 、 勇於 挑戰 的 輕鬆 心情 正好 相反 。 一旦 陷入 防衛性 的 固執 狀態 ， 就 會 演變成 偏執 和 僵化 ， 與 外界 脫節 ， 四周 的 世界 越來越 狹隘 。 特別 是 男性 ， 傾向於 執著 社會 地位 和 頭銜 ， 與 面對 現實 的 女性 相比 ， 固執 程度 較 高 。 另外 ， 年紀 越 老 越 難 變通 ， 和 大腦 的 老化 也 有 關係 。 進入 高齡 ， 大腦 處理 資訊 的 速度 變慢 ， 對於 需要 靠 溝通 才 能 理解 對方 這 一 點 ， 漸漸 感到 不耐煩 。 年輕 時 大腦 柔軟 、 能量 充沛 ， 能夠 透過 一切 迴路 ， 接收 並 深度 理解 資訊 。 可是 年紀 老 了 ， 能量 不足 ， 對 大腦 而言 ， 建構 溝通 管道 ， 變成 相當 沉重 的 負擔 。 與 其 刻意 找 煩惱 ， 不如 堅信 自己 正確 ， 要 輕鬆 得多 ， 於是 漸漸 變成 「 頑固 老人 」 。 美國 小說家 ， 也 是 自我 啟發 書 的 作者 戴爾．卡內基 說 ： 「 小人 常 誇耀 自己 冥頑不靈 。 笑 著 承認 自己 過失 的 才 是 大人物 。 」 為了 不致 冥頑不靈 ， 最 重要 的 是 謹記 千萬 不可 拘泥 於 「 過去 成功 的 體驗 」 。 捨棄 拘泥 過去 的 榮耀 和 成功 ， 心情 就 會 變 輕鬆 ， 這 是 最 有效 的 消除 固執法 。 也就是說 ， 拋棄 現在 擁有 的 一切 ， 不但 身心 感到 輕鬆 ， 情緒 也 會 暢快 起來 ， 有 閒情逸致 來 享受 人生 。 只要 保持 輕鬆 心情 ， 就 可 轉變 觀點 ， 重新 用 正面 的 態度 ， 來 檢視 老年 生活 。 如此 ， 「 年老 不可能 」 的 說法 ， 變成 「 連 這 個 年紀 也 做 得 到 」 的 夢想 ， 應該 不 遠 了 。 我們 千萬 不可以 忘記 ， 保持 年輕 的 心 ， 才 是 對抗 老年 最 強 的 武器 ！ 把 「 SNS （ 社群 網路 ） 想成 是 另 一 個 世界 」 通曉 事務 的 笨蛋 ， 比 無知 的 笨蛋 更 白癡 。 　　　 （ 默里哀 ） 現在 連 中老年人 也 沉迷 臉書 。 基本 上 可以 選擇 暱稱 、 資訊 公開 範圍 亦 可 選擇 ， 是 其 受 歡迎 的 祕訣 吧 。 臉書 上 經常 可以 看到 「 今天 和 朋友 到 大排長龍 的 餐廳 用餐 」 、 「 女兒 在 我 生日 時 送 花 給 我 」 、 「 結婚 紀念日 ， 和 老公 來 趟 溫泉 旅行 」 之類 ， 很 開心 的 照片 和 貼文 。 F 小姐 半 年 前 才 開始 玩 臉書 ， 立刻 熱中 起來 ， 為了 引起 臉書 朋友 的 注意 ， 也 會 頻繁 地 攝影 、 細心 撰文 ， 貼 在 網路 上 。 臉書 上 有 個 「 讚 」 的 按鈕 ， 看見 貼文 的 人 只要 認為 照片 或 文章 「 很 好 」 ， 就 可以 「 按 讚 」