將 傳統 壁爐 改裝成 嵌入式 天然氣 壁爐 28 。 天然氣 除了 是 更為 乾淨 的 能源 ， 也 比 傳統 的 燒柴 壁爐 具有 更 高 效能 ， 而且 還 不 需要 你 清掃 灰燼 。 ● 讓 植物 替 你 清淨 空氣 。 根據 美國 太空 總署 NASA 的 研究 ， 可 有效 清淨 空氣 的 室 內 植物 前 十 名 分別 是 ： 竹棕櫚 、 萬年竹 、 常春藤 、 非洲 菊 、 竹蕉 、 紅邊 竹蕉 、 中斑 香龍 血樹 、 虎尾蘭 、 杭白菊 、 白鶴芋 、 銀線 竹蕉 。 ● 將 食物 儲存 在 密封 容器 裡 ， 例如 ： 梅森罐 ， 能 有效 預防 蟲害 問題 。 ● 按照 由 上 而 下 的 順序 清理 屋子 ── 先 清理 灰塵 ， 最後 再 清理 地板 。 ● 投資 一 台 洗碗 機能 大大 減輕 洗碗 的 負擔 。 ● 用 洗碗機 替代 手洗 ， 不僅 省時 也 省 水 。 當 你 需要 替換 洗碗機 時 ， 可以 鎖定 二手 市場 裡 的 抽屜式 洗碗機 ， 當 一 層 抽屜 在 運轉 時 ， 另 一 層 可以 擺進 其他 碗盤 ， 便 能 防止 水槽 裡 堆積 碗盤 。 洗衣 方法 人們 總是 把 小 衣櫥 和 頻繁 洗衣 劃上 等號 ， 其實不然 。 只要 妥善 整理 ， 一 週 只 洗 一 次 衣服 是 可行 的 ， 而 秘訣 就 在於 是否 採取 正確 的 方法 ， 以及 找到 符合 需求 的 清潔劑 。 減少 洗衣服 次數 不只 能 省下 時間 ， 也 能 延長 衣服 的 壽命 和 延緩 褪色 的 發生 。 要 減少 洗衣 ， 你 可以 從 下列 方法 做 起 ： ● 維持 小 衣櫥 可以 促進 你 的 衣櫥 管理 ， 防止 一 天 內 多 次 的 換穿 ， 減少 衣服 堆積 。 ● 衣服 材質 盡量 選擇 不需 特殊 洗滌 的 布料 。 ● 如果 不得已 要 乾洗 時 ， 選擇 有 運送 服務 的 店家 就 不 需要 親自 送洗 和 取 件 。 選擇 提供 可 重複 使用 塑膠套 的 店家 ， 下 次 取 件 時 可以 一併 歸還給 店家 。 ● 根據 衣物 的 氣味 或是 上面 的 污漬 ， 來 決定 清洗 之前 是否 還 能 穿 一 次 。 ● 每 間 臥室 都 擺 一 個 洗衣籃 ● 鼓勵 家庭 成員 在 衣服 染上 污漬 時 立即 做 適當 的 處置 ， 舉例 來 說 ： 在 剛 沾到 紅酒 的 地方 撒上 厚厚 一 層 食鹽 ， 並 靜置 一 小時 ， 就 能 輕鬆 把 衣服 洗乾淨 。 你 可以 在 洗衣間 裡 貼 一 張 污漬 清潔 總表 ， 提醒 自己 對抗 各 種 對 污垢 的 方法 。 ● 選擇 同 一 種 牌子 和 顏色 的 襪子 ， 洗完 之後 可以 省下 配對 的 時間 。 史考特 很 高興 上班 前 不用 再 為了 找 另 一 只 襪子 而 兵荒馬亂 了 。 ● 選擇 天然 纖維 製 的 布料 可以 避免 靜電 產生 ， 也 能 免去 對 烘衣機 抗 靜電 產品 的 需求 。 ● 家庭 成員 可以 選擇 不同 顏色 的 餐巾環 ， 或是 用 不同 的 摺法 來 辨識 各自 的 餐巾 ， 這 也 能 減少 洗滌 的 需求 。 ● 家庭 成員 可以 選定 不同 的 毛巾桿 ， 或是 不同 顏色 來 辨識 各自 的 的 浴巾 （ 繡上 名字 也 可以 ） ， 同樣 也 能 減少 洗滌 的 需求 。 ● 延長 洗滌 床單 的 週期 。 歐洲人 習慣 將 床單 拿出去 曬太陽 來 代替 頻繁 清洗 ， 法語 中 「 純淨 」 這 個 字 甚至 和 「 日曬 」 同義 。 ● 只有 在 洗衣機 裝滿 時 才 運轉 ， 並 在 一 天 內 把 所有 衣服 洗完 ， 將 體力 消耗 效率 達到 最大化 。 ● 當 烘衣 一 結束 ， 盡快 將 衣服 摺好 ， 把 熨燙 的 需求 降到 最 低 。 精簡 清潔 用品 精簡 清潔 用品 能 帶來 許多 益處 ， 讓 你 能 好好 面對 產品 裡 的 毒性 物質 ， 評估 自己 的 真實 需求 ， 趁機 採用 更 簡單 的 替代品 ， 並 取回 消失 已 久 的 儲藏 空間 ！ 過程 中 很 有 可能 面臨 兩難 ： 該 怎麼 處理 這些 有毒 產品 ？ 你 可以 考慮 送到 有毒 廢棄物 回收 機構 、 免費 贈送給 會 繼續 購買 的 人 ， 或者 努力 把 它們 用完 。 若 能 下定決心 立即 改變 舊習 ， 你 花 在 簡化 的 時間 就 能 發揮 最 大 的 價值 ， 以下 是 幾 個 值得 你 思考 的 問題 ： ● 它 還 管用 嗎 ？ 有 辦法 修好 嗎 ？ __UNDEF__ 如果 畚斗 已經 有 裂縫 ， 就 拿去 回收 並 買 一 個 金屬 的 ， 可以 用 比較 久 。 「 工欲善其事 ， 必先利其器 」 ， 為什麼 要 浪費 時間 用 一 個 解體 的 海綿 來 清理 東西 呢 ？ ● 我 很 常 使用 它 嗎 ？ 有 一些 產品 例如 ： 金屬 亮光漆 ， 很少 派上用場 卻 一直 佔據 珍貴 的 收納 空間 ， 請 勇敢 丟掉 它們 。 偶爾 需要 的 時候 ， 可以 改用 「 神奇醋 配方 」 或是 google 其他 自製 配方 。 ● 我 是否 已經 擁有 重複 的 物件 了 ？ 廚房 常 充滿 各式各樣 的 肥皂 ， 但 只要 一 塊 天然 的 肥皂 在 手 ， 例如 卡斯提爾 肥皂 ， 就 可以 包辦 全部 的 清潔 工作 了 ， 不 需要 因為 用途 不同 而 擁有 各 式 肥皂 。 ● 這 是否 會 使 家人 的 健康 面臨 威脅 ？ 美國 環境 工作 組織 建議 民眾 要 避免 使用 含有 以下 物質 的 市售 家庭 清潔 用品 ： 壬基酚 聚乙氧基醇 （ nonylphenol ethoxylates ） 、 2- 丁氧基乙醇 （ 2-butoxyethanol ） 、 丁氧基雙甘醇 （ butoxydiglycol ） 、 乙烯 （ ethylene ） 、 二乙二醇 單丁醚 （ diethylene glycol monobutyl ether ） 、 二甘醇乙醚 ( diethylene glycol monomethyl ether ) 、 甲氧基二甘醇 __UNDEF__ ( methoxydiglycol ) __UNDEF__ 、 乙醇胺 （ ethanolamines：MEA 、 DEA 、 TEA ) 以及 四 級 銨化合物 （ quats ） 的 噴霧 產品 。 另外 ， 要 小心 羥基氯苯胺 （ benzalkonium chloride ） 或是 含有 「 氯化銨 」 （ -monium chloride ） 的 成分 。 但是 這些 名稱 很 難 記住 ， 所以 簡單 來 說 你 要 做 的 就 是 把 警告 標示 裡 包含 毒性 、 危險 或 致命 等 詞彙 的 產品 ， 送去 有毒 廢棄物 的 清除 機構 。 更 好 的 方式 是 把 清潔 用品 全部 清理掉 ， 全面 改用 神奇 的 醋 以及 其他 的 無 毒 替代 方式 。 ● 我 是 出於 罪惡感 才 保留 它 的 嗎 ？ 不管 是 「 產品 價格 高昂 」 或 「 內含 毒性 」 都 不 是 拖延 丟棄 的 理由 。 在 簡化 過程 中 ， 應該 根據 實用性 、 有效性 和 對 健康 的 影響 ， 決定 一 項 物品 的 去留 。 ● 我 有 這 項 東西 是 因為 「 每 個 人 都 有 」 嗎 ？ 也許 你 有 一 個 專門 的 大型 洗衣籃 … … 是否 有 別的 物品 能夠 代替 它 達到 相同 的 效果 ？ 也許 可以 用 既有 的 髒衣籃 來 代替 。 如果 每 個 房間 都 有 一 個 移動式 的 髒衣籃 ， 就 能 用於 集中 和 搬運