魔鏡 ！ 請 讓 我 跟 大家 見面 吧 ！ 」 所以 ， 不妨 試 著 效仿 這 幕 ， 對 鏡子 裡 的 自己 說 ： 「 今天 過 得 如何 ？ 」 或許 你 會 覺得 「 那樣 未免 也 太 悲哀 了 吧 ！ 」 但 就 當 受騙 一 次 ， 請 嘗試 做 一 次 看看 吧 ！ 你 會 意外 發現 ， 其實 那樣 還 蠻 好玩 、 蠻 有趣 的 。 而 這 個 「 與 鏡子 對談 」 主要 有 五 大 優點 ── 第一 個 優點 ， 就 是 能夠 近距離 接觸 自己 塑造出 的 「 理想 中 的 自己 」 。 以前 ， 遠藤周作 先生 曾 在 他 的 某 散文集 裡 提到 ： 「 每 天 早上 都 會 對著 鏡子 說 ： 『 我 要 當上 社長 ！ 』 之後 再 去 上班 的 人 ， 不久 之後 就 真的 當上 社長 了 。 」 對著 鏡子 裡 的 自己 高談 夢想 ， 並 讓 夢想 成真 ， 這 聽起來 好像 是 童話 故事 一般 ， 但 遠藤 先生 確實 就 是 用 詼諧 的 口吻 ， 寫下 了 鏡子 所 擁有 的 不可思議 魔力 。 但 也 切記 ， 聽說 有 「 不能 將 對 鏡子 說 的 事情 告訴 別人 ！ 」 之類 的 說法 ， 否則 魔法 好像 會 被 解除 呢 ！ 第二 個 好處 就 是 ， 可以 把 煩悶 的 心情 全部 宣洩出來 。 因為 說話 對象 就 是 自己 本身 ， 所以 不需 有 任何 顧慮 ， 想 說 什麼 就 說 什麼 。 當天 若 遇到 不 高興 的 事 ， 可以 盡情 抱怨 ； 遇到 高興 的 ， 則 能 盡興 享受 喜悅 ； 難過 時 ， 獨自 啜泣 ； 有 煩惱 ， 就 大大 訴苦 。 像 這樣 ， 將 盤旋 在 心 中 的 混亂 全 都 化為 語言 傾洩 而 出 ， 感覺 就 會 無比 舒暢 。 而且 ， 原本 因為 沒有 說話 對象 而 感受到 的 孤寂 ， 早 就 不 知 被 吹到 哪 ， 消失 得 無影無蹤 。 第三 個 好處 是 ， 可以 好好 整理 自己 的 想法 。 鏡子 裡 的 自己 總會 誠摯 地 聽 你 說話 。 不會 插嘴 、 也 不會 抱怨 ： 「 這 真是 無聊 ！ 」 就 撇 過 頭 去 ， 對 你 不理不睬 。 所以 ， 連 在 跟 別人 說話 時 ， 不得不 簡略 的 細節 全 都 能 鉅細靡遺 地 說出來 。 而 在 那 過程 中 所 孕育出來 的 ， 就 是 具 邏輯性 的 思考 。 吐露出 複雜 情緒 時 ， 自己 到底 有 什麼 感覺 ？ 到底 是 怎麼 想 的 ？ 做 了 什麼 ？ 等等 都 會 變 得 明確 ， 也 就 能 從中 清楚 地 知道 自己 到底 想 怎麼 做 。 將 腦海 裡 想 的 事情 換作 語言 表達 ， 整理出來 的 思緒 有條不紊 到 可能 連 自己 都 會 嚇一跳 。 第四 個 好處 就 是 ， 能夠 告別 不 愉快 的 心情 。 特別 是 把 生氣 或是 難過 、 怨恨 、 忌妒 、 痛苦 等等 負面 情緒 抒發出來 時 ， 就 會 發現 ， 在 這些 情緒 中 的 自己 ， 臉部 表情 有 多麼 醜陋 。 因為 ， 那 就 像是 將 內心 醜陋 的 表情 投影 在 鏡子 裡 呈現出來 。 就算 不 喜歡 ， 也 得 面對 那樣 的 自己 。 而 當 看到 自己 那 模樣 ， 會 有 什麼 感覺 呢 ？ 自然而然 地 就 會 傾向於 「 為 了 要 有 更 棒 的 表情 ， 必須 改變 才 行 。 」 只有 明白 孤寂 的 人 ， 才 能 擁有 戰勝 孤單 的 力量 ， 同時 溫柔 體貼 地 諒解 和 自己 一樣 飽受 孤寂 折磨 的 人 。 而 從 「 人類 是 無法 獨自 活下去 」 這 相反 的 論點 來 看 ， 也 正 是 由於 每 個 人 原本 就是 單獨 的 個體 ， 才 會 有 這樣 的 說法 ， 不 是 嗎 ？ 正 因為 知道 自己 是 孤獨 的 ， 才 能夠 理解 別人 、 愛 別人 ， 互相 攜手 共存 。 換句話說 ， 在 世上 的 每 個 人 都 是 「 獨自 一 人 」 的 命運 共同體 ， 是 一起 共同 生活 的 同伴 吧 。 活出 真正 自我 的 價值 在 上 一 篇 提到 的 文豪 ， 田山 花袋 還 說 過 一 句 名言 ： 「 能夠 忍受 絕望 和 悲愁 的 人 才 是 勇者 。 順從 命運 者 ， 謂 之 勇者 。 」 我 深 有 同感 。 人類 雖然 會 對 自己 是 獨自 一 人 這 事 感到 絕望 、 悲傷 、 痛苦 ， 但 卻 仍然 能夠 忍受 並 克服 這些 ， 生存 下去 。 我 認為 ， 這 正 是 人生 的 美妙 ， 也 是 作為 人 的 美妙 。 不 應 被 孤獨 帶來 的 寂寞 或 悲傷 埋沒 ， 而是 要 忍耐 到底 ， 並 懷 著 「 將 孤獨 當作 養分 」 的 氣勢 才 對 。 在 此 ， 也 請 各位 讀者 仔細 想想 什麼 是 「 大家 都 是 獨自 一 人 」 ？ 其實 ， 答案 就 是 「 沒有 任何 人 能夠 代替 自己 」 的 意思 。 而 這 也 是 人類 了不起 的 地方 。 不管 是 男女老幼 ， 在 地球 上 六十多億 的 人口 裡 ， 大家 都 是 獨一無二 的 個體 。 如何 ？ 看到 這裡 ， 是否 覺得 事實 上 「 獨自 一 人 」 是 非常 棒 的 事 呢 ？ 請 將 自己 就 是 獨自 一 人 、 沒有 任何 人 可以 取代 自己 的 這 點 牢記 在 心 ， 然後 努力 成為 能夠 愛人 、 與 他人 攜手 一起 為 只有 自己 能夠 實現 的 美好 人生 而 活 的 勇者 吧 ！ 「 每 個 人 都 是 獨自 一 人 的 」 請 認清 並 接受 這 個 事實 ， 唯有 如此 ， 「 將 孤獨 轉變成 力量 」 的 心思 意念 才 能 發芽 。 恕 我 直言 ， 「 自己 不 是 孤單 一 人 」 只 是 一 種 幻想 罷了 。 只要 被 這 種 幻想 束縛住 ， 就 無法 忍受 寂寞 ， 迷失 自我 ， 甚至 會 傷害 別人 。 與 此 同時 ， 愛 別人 、 與 他人 攜手 共同 邁進 的 幸福 也 會 跟著 溜走 。 絕對 不可以 逃避 自己 是 孤獨 一 人 的 事實 ， 這 是 避免 內心 被 寂寞 所 侵蝕 、 最 重要 的 心理 準備 工作 。 當 喜歡 一 個 人 的 時候 ， 往往 會 覺得 那 個 人 只 屬於 自己 吧 ？ 法蘭絲瓦 ． 莎岡 （ Françoise Sagan ） 說 ： 「 有 多麼 愛 就 有 多麼 孤獨 。 」 意思 是 說 ， 只要 愛上 一 個 人 ， 人際 關係 就 變成 一 對 一 的 關係 了 。 當為 愛 煩惱 、 為 愛 所 苦 ， 人類 就 會 感到 孤獨 。 SMAP 所 翻唱 的 歌曲 中 也 提到 ， 你 是 「 世界 上 唯一 僅有 的 一 朵 花 」 。 光 是 「 Only One 」 這 句 就 已經 充滿 魅力 了 。 便利商店 是