也 慢慢 轉好 。 幾 天 後 ， 那 位 女 上司 對 我 說 ： 『 失戀 時 ， 自己 一 人 狠狠 大哭 一 場 ， 就是 最 好 的 療傷 方式 。 』 她 並 沒有 巴 著 我 問 失戀 故事 ， 也 沒有 說 任何 為 我 打氣 的 話 ， 但 我 卻 能 實際 感受到 ， 她 是 最 懂 我 當時 心情 的 人 。 」 看來 ， 那 位 女 上司 應該 也 是 自己 一 人 學習到 ， 從 失戀 的 孤獨 中 重新 振作 起來 的 方法 吧 。 到底 要 如何 重振 就 要 萎靡 的 精神 呢 ？ 我 想 ， 這 只 能 靠 自己 去 想 、 去 實踐 才 能夠 得到 答案 了 。 能夠 獨自 行動 的 人 從 親身 經驗 中 知道 了 治療 寂寞 的 方法 ， 並且 將 這樣 的 經驗 釀成 了 體貼 ， 來 對待 擁有 相同 傷痛 者 。 看到 別人 心情 沮喪 ， 就 只 想 一股腦兒 地 為 他 加油 打氣 ， 是 思慮 不周 的 。 也 可以 說 ， 他們 並 不 瞭解 寂寞 為 何 物 。 從 一 個 人 克服 寂寞 的 親身 經歷 ， 來 察覺 別人 當下 的 狀況 後 再 行動 ， 擁有 這 種 「 孤獨力 」 的 人才 能夠 建立 深厚 且 穩固 的 人際 關係 。 給 「 孤獨 」 的 一 句 話 倘若 所有 女性 都 有 著 相同 的 面孔 、 相同 的 性格 、 相同 的 內心 ， 男人 不但 不會 外遇 ， 甚至 連 戀愛 也 不會 想 談 了 。 ─── 卡薩諾瓦 （ Casanova ） ， 《 回憶錄 》 （ Histoire de ma vie ） 磨練出 讓 人 幸福 的 感性 在 世上 有 所謂 「 潮流 」 這 種 東西 ， 舉 個 例子 ， 就是 以 韓劇 《 冬季 戀歌 》 為 開端 的 「 韓流 」 ， 或是 源自於 美國 、 聲稱 能夠 維持 並 持續 與生俱來 的 健康 ， 被 稱為 「 樂活 （ LOHAS╱ Lifestyles of Health and Sustainability 」 的 生活 型態 之類 。 我 想 ， 讓 大多數 的 人們 熱衷 的 「 流行 事物 」 裡 ， 是 有 其 專屬 的 魅力 的 。 對於 社會 脈動 敏感 ， 實 為 磨練 感性 的 重要 元素 ， 所以 懂得 搭上 潮流 也 挺 不錯 。 可是 ， 如果 自己 對於 潮流 並 不 熱衷 ， 那 也 無需 勉強 跟上 。 「 但 聽 不 懂 朋友 們 的 話題 ， 很 痛苦 耶 ！ 」 「 跟 不 上 潮流 ， 很 遜 耶 ！ 」 「 我 不 想 被 別人 認為 ， 我 是 個 缺乏 好奇心 的 無知 之 人 啊 ！ 」 請 不要 有 以上 這些 想法 ， 反而 更 應該 要 抬頭挺胸 、 大大方方 地 表明 ── 我 完全 不 感興趣 ， 也 沒有 任何 感覺 。 對 自己 來 說 ， 即使 那 件 事物 讓 成千上萬 的 人 都 有 興趣 ， 但 卻 絲毫 無法 為 你 帶來 快樂 。 若 把 時間 耗費 在 追 那 浪頭 ， 是 很 可惜 的 。 熱衷 於 某 項 事物 、 或是 因為 某物 而 激起 了 好奇心 ， 或是 為何 而 深受 感動 等等 ， 都 因人而異 。 然而 ， 若 只是 因為 聽到 有 人 說 「 好 感動 喔 ！ 」 就 認為 自己 也 非 感動 不可 ； 又 或是 大多數 的 人 都 大讚 「 好 好玩 喔 ！ 」 自己 也 要 覺得 有趣 才 行 的話 ， 那 就 只是 毫無 意義 的 努力 罷了 。 譬如 ， 只有 在 看 世界盃 足球賽 時 ， 才 會 成為 足球迷 ； 只是 為了 想 說 「 我 也 看 了 」 ， 就 跟 著 大家 看 韓劇 ； 為 讓 自己 看起來 跟 得上 潮流 ， 就 執著 於 名牌 … … 等等 ， 沒有 自己 的 想法 或 感受 ， 是 非常 膚淺 的 。 而 反過來 看 ， 對於 自己 熱衷 的 事物 ， 也 請 別 對 他人 做出 無理 的 要求 ， 像是 說 ： 「 咦 ？ 你 還 沒 用 過 拍賣 網站 ？ 這樣 不行 喔 ！ 真的 很 好玩 喲 ！ 如果 不 試 著 接觸 ， 活 著 還 有 什麼 意義 啊 ？ 」 、 「 什麼 ？ 你 不 看 日本 電影 ？ 這樣 不行 啦 ！ 現在 日本 電影 正 夯 耶 ！ 這 部 、 這 部 、 還 有 這 部 ， 你 都 沒 看 ， 就 稱不上 是 日本人 了 喔 ！ 」 應該 有 不少 人 會 說 這 類 的 話 吧 ？ 雖然 我 能 理解 那 是 想要 和 別人 分享 內心 的 感動 ， 但 我們 不能 將 自身 喜好 強加 在 他人 身 上 。 若 希望 有 人 聽聽 自己 的 分享 ， 只要 真心誠意 地 將 那 份 感動 傳達給 對方 即可 。 感興趣 的 人 就 會 聽 你 的 分享 ， 而 與 擁有 共同 感動 的 人 分享 才 是 合理 的 。 無論 是 被 旁人 的 感覺 左右 ， 還是 將 自己 的 想法 強加 在 他人 身 上 ， 都 無法 磨練 自身 的 感受力 。 換句話說 ， 那些 總是 想 和 別人 一起 熱衷 於 某 件 事物 者 ， 便是 不 擅於 自己 行動 、 對 自己 的 感性 也 沒有 自信 的 人 。 當 好奇心 蠢蠢欲動 地 發現 某些 事物 、 或是 遇到 直覺 感受到 「 真 好 ！ 」 之類 的 邂逅 時 ， 不管 是否 有 對象 可 分享 、 身旁 是否 有 人 陪伴 ， 都 能 沉醉 於 那 世界 裡 ， 這樣 不僅 能夠 讓 自身 的 感性 更加 敏銳 ， 也 能 度過 發自 內心 真正 覺得 愉快 的 時光 。 一生 的 時間 有限 ， 所以 要 盡可能 過 讓 自己 真正 覺得 快樂 的 生活 。 擁有 「 孤獨力 」 的 人 ， 肯定 能夠 做到 這 點 。 試 著 笑看 不幸 的 自己 吧 「 以 不幸 而 自滿 」 的 人 在 這 個 社會 上 越來越 多 了 。 巷弄 內 的 咖啡廳 、 餐廳 或是 酒吧 裡 ， 會 看到 數 名 女性 靠在一起 說 ： 「 聽 我 說 啦 ！ 我 真的 很 倒楣 耶 ！ 」 感覺 就 像是 在 說 「 不幸 的 人 很 偉大 」 ， 每 個 人 都 一 臉 嚴肅 地 談話 ， 看起來 很 痛苦 的 模樣 。 這 現象 不 是 只有 女性 之間 會 如此 ， 男性 也 一樣 ， 刻意 地 想 把 自己 的 不幸 說出來 的 大有人在 。 我 猜 ， 他們 應該 是 希望 別人 知道 自己 的 不幸 後 ， 能 得到 別人 的 理解 ， 藉 此 將 內心 因 不幸 而 裂開 的 大 洞 填補 起來 吧 。 的確 ， 碰到 不幸 或 倒楣 事 時 ， 要是 有 個 對象 可以 訴苦 ， 或許 就 能 卸下 心 中 的 重擔 。 在 我 門診 裡 ， 很多 病患 一 進診 間 就 不顧一切 地 把 所有 的 抱怨 、 不滿 或是 煩惱 全數 說出 ， 感到 舒暢 之後 就 回家 了 。 因此 ， 「 以 不幸 而 自滿 」