天 跟 她 一起 吃 午餐 的 女性 員工 ， 態度 也 越 漸 冷淡 。 與 其 這樣 受 人 嫉妒 ， 她 還 寧可 坐 在 原本 的 位子 上 ， 至少 還 能 開開 心心 工作 。 類似 案例 之中 ， 也 有 人 在 進入 升遷 候補 名單 時 就 遭 人 散布 這 類 謠言 ， 上司 因此 懷疑 她 管理 能力 不足 ， 害 她 錯失 了 升遷 的 大好 機會 。 ▌ 看似 溫和 的 上司 下手 最 狠 近來 有 些 公司 採用 「 三百六十 度 績效 評估 」 ， 不只 上司 要 給予 部下 評價 ， 職場 上 一起 共事 的 前輩 、 同事 、 下屬 之間 也 要 互 評 。 上司 單方面 的 評價 難免 產生 偏頗 ， 因此 公司 才 會 採用 三百六十 度 績效 評估 ， 但是 這 種 互 評 方式 也 有 很 大 的 缺點 。 第二 章 就 會 提到 ， 在 重視 「 橫向 平等 」 的 社會 裡 ， 嫉妒心 會 在 績效 評估 時 大顯 神威 。 對 上司 而言 ， 部下 越 優秀 ， 越 能 提升 工作 品質 。 但是 職場 前輩 和 同事 可 不然 ， 面對 能力 優秀 的 人 容易 眼紅 ， 這時 一旦 起 了 貶低 對方 的 念頭 ， 評價 就 容易 低於 實情 。 反過來說 ， 要是 對方 對 自己 沒有 威脅性 ， 則 傾向 給予 比較 寬容 的 評價 。 就算 給 評 的 人 沒有 意識到 這 個 傾向 ， 也 會 在 無意 間 受到 妒火 支配 ， 產生 攻擊 衝動 ， 防不勝防 。 越 是 約束 自己 「 不 該 做 這 種 卑鄙 的 事 」 ， 越 容易 在 無 意識 中 發洩 攻擊 衝動 。 優秀 的 人 不僅 對 職場 上 的 前輩 和 同事 而言 是 個 威脅 ， 有時候 對 上司 來 說 也 是 如此 。 在 當今 社會 ， 年資 至上 的 「 年功 序列 」 制 逐漸 消滅 ， 因此 也 有 上司 起 了 妒心 ， 出手 教訓 優秀 部下 。 有 自信 、 有 堅持 的 上司 不會 做 這 種 卑鄙 的 事 。 但 越 是 沒 自信 、 有 心結 的 上司 ， 越 容易 對 部下 抱有 競爭 意識 ， 視 優秀 部下 為 「 對 自己 有 威脅性 的 人 」 。 這時 他們 就 會 露出 腹 黑害 人狂 的 本性 ， 開始 做 些 見不得人 的 勾當 ， 像是 在 人事 考核 時 硬 找 理由 扣分 ， 或是 和 上 層 開會 時 刻意 強調 屬下 的 缺點 。 ▌ 扣分制 的 職場 最 危險 在 組織 當中 ， 陷害 他人 的 行為 不過 是 家常便飯 。 M 先生 四十來 歲 ， 在 知名 銀行 上班 ， 一路 順利 升遷 。 但 有 一 天 ， 他 犯 了 個 小錯 ， 對 他 人身攻擊 的 謠言 立刻 在 職場 上 傳 了 開來 ， 原本 關係 親近 的 同事 紛紛 開始 對 他 不理不睬 ， 翻臉 比 翻 書 還 快 。 M 先生 因此 無法 信任 別人 ， 開始 產生 憂鬱 症狀 ， 不得已 只 能 暫時 請假 療養 ， 現在 仍 須 定期 到 精神科 回診 。 銀行 是 無法 容許 任何 疏失 的 職場 ， 一向 實行 扣分制 ， 競爭 對手 一直 虎視眈眈 地 等 著 ， 看 前頭 那些 春風 得意 的 人 哪 時候 會 犯錯 。 M 先生 就是 沒 注意到 這 一 點 ， 太 信任 身邊 的 人 了 。 到 了 這 個 地步 ， 他 才 終於 注意到 自己 有 多 「 天真 」 。 並 不 是 只有 實施 扣分制 的 金融 機構 會 發生 這 種 事 ， 在 各 種 職場 上 遭到 要好 的 同事 攻擊 ， 精神 受創 的 人 比比皆是 。 不僅 如此 ， 還 有 更 令 人 意外 的 例子 。 ▌ 越 要好 的 朋友 越 要 提防 這 次 的 受害 者 是 一 名 女性 。 她 告訴 公司 裡 要好 的 女 同事 ： 「 我 想 多 考 幾 張 證照 ， 充實 自己 的 履歷 ， 所以 今後 想 提早 回家 ， 好好 用功 準備 考試 。 」 「 好棒 喔 ！ 我 也 要 好好 念 書 ， 一起 加油 哦 ！ 」 女 同事 嘴 上 熱情 地 回應 ， 卻 開始 在 下班 時間 頻繁 邀 她 去 喝 下午茶 、 吃飯 。 要是 每 次 都 答應 ， 一定 會 壓縮到 念 書 時間 ， 不得已 只好 偶爾 拒絕 她 的 邀約 。 事 後 卻 發現 女 同事 在 公司 裡 到處 造謠 ： 「 她 最近 都 不 太 理 人 ， 只 想 著 怎麼 升官 發財 ， 真 勢利 ！ 」 受害 者 娓娓道來 ， 說 她 一直 把 這 位 女 同事 當成 要好 的 朋友 ， 實在 不 敢 置信 。 也許 你 會 想 ， 明明 是 那麼 要好 的 朋友 ， 怎麼 會 做 這 種 事 呢 ？ 但 正 是 關係 密切 的 人 ， 才 最 容易 刺激 彼此 的 比較 意識 ， 心 裡 忍不住 拿 自己 和 對方 比較 ： 「 和 她 相比 ， 我 到底 在 做 什麼 呢 ？ 」 心 中 產生 了 比較 心理 ， 於是 開始 出手 陷害 對方 ， 透過 貶低 對方 ， 硬是 把 對方 和 自己 維持 在 同樣 的 水平 。 有 些 人 只要 看到 別人 正向 的 貼文 ， 就 會 心情 低落 ， 這 也 是 類似 的 心理 。 因為 產生 了 比較 意識 ， 忍不住 想 著 ： 「 好 羨慕 哦 ， 相較 之下 ， 我 根本 … … 」 ， 所以 才 會 感到 沮喪 。 ▌ 幫忙 做 家事 的 丈夫 卻 容易 翻臉 也 有 夫妻 之間 發生 齟齬 的 例子 。 有 位 四十幾 歲 的 女性 ， 原本 是 家庭 主婦 ， 現在 孩子 大 了 ， 有 了 空閒 時間 ， 於是 決心 創業 ， 發揮 一技之長 。 事業 慢慢 上 了 軌道 ， 開始 賺錢 了 ， 丈夫 也 大表 支持 ， 為 她 加油 ： 「 做 自己 喜歡 的 事 還 能 賺錢 ， 不 是 很 好 嗎 ！ 」 但 當 她 的 收入 超過 丈夫 ， 他 的 態度 卻 一百八十 度 大 轉變 。 「 妳 好歹 也 做 一下 家事 吧 ！ 」 「 我 也 在 拚命 工作 ， 無法 分神 啊 ！ 」 「 我 可是 為 了 維持 家計 ， 咬 著 牙 做 沒 興趣 的 工作 。 妳 自以為 很 了不起 ？ 」 丈夫 開始 扯 她 後腿 ， 動不動 就 發牢騷 。 她 因此 深深 體認到 ， 經營 夫妻 關係 有 多麼 困難 。 從 以上 的 例子 可以 看出 ， 不 必要 的 比較 意識 會 讓 人 活 得 痛不欲生 。 忍不住 拿 自己 與 他人 比較 ， 這 是 人類 改不了 的 習性 。 而 這 種 比較 心態 ， 也 進一步 催生 了 陷害 、 貶低 他人 的 衝動 。 ▌ 掛 著 好孕 吊牌 反而 被 踹 為了 建立 友善 孕婦 的 環境 ， 日本 厚生 勞動省 發送 「 好孕 吊牌 」 ， 方便 搭乘 大眾 運輸 工具 的 民眾 辨識 孕婦 ， 多加 禮讓 。 然而