了 什麼 ？ 衣服 ？ 朋友 ？ 不要 否認 自己 覺得 少 了 什麼 ， 要 注意 它們 的 存在 。 注意 自己 少 了 什麼 ， 這 是 一 種 指標 ， 指出 我們 未來 去向 。 記得 只要 愛 自己 、 看重 自己 。 第十四 章 __UNDEF__ 操弄 我 只要 想要 我 想要 的 東西 我們 和 別人 講完 話 以後 ， 腦袋 亂糟糟 ， 說 不 出 什麼 感受 ， 只 能 用 「 很 討厭 」 來 形容 。 感覺 不對勁 ， 卻 又 說不上來 是 什麼 。 這 種 感覺 不 難 釐清 ： 這 表示 我們 剛剛 被 人 操弄 了 。 操弄 手腕 高明 的 人 與 他人 意見 不同 時 ， 最後 總是 佔上風 ， 別人 只 有 困惑 的 份 ， 加上 罪惡感 。 操弄 與 控制 是 好朋友 。 有 些 人 會 命令 他人 做 自己 不 想 做 的 事 ， 或者 替 他們 拿到 自己 想要 的 東西 。 有時候 ， 他們 的 動機 可能 只是 希望 別人 喜歡 自己 而已 。 他們 可能 想要 談成 一 筆 鉅額 的 交易 ， 或者 想 結婚 。 操弄 的 行為 可能 涉及 買賣 。 人際 關係 可能 完全 建立 在 操弄 的 基礎 上 。 操弄 的 人 會 說謊 ， 受害 的 人 相信 他們 說 的 話 。 操弄 別人 ， 連 自己 也 不 認識 我們 可能 是 操弄 別人 的 人 ， 也 可能 是 受害人 。 有時候 我們 兩 種 身分 兼具 。 當 我們 操弄 他人 時 ， 我們 很 虛偽 ； 我們 裡外 不一 、 沒有 老實 說出 希望 從 別人 身 上 得到 什麼 ， 也 就 是 沒 說出 我們 的 動機 。 操弄 別人 久 了 ， 我們 有 一 天 會 連 自己 也 不 認識 。 操弄 他人 的 人 ， 其實 也 容易 被 人 操弄 。 我們 忙著 掩飾 自己 做 的 事 ， 沒 注意 別人 在 對 我們 做 什麼 。 我們 忙著 不 被 人 抓到 小辮子 ， 什麼 事 也 看 不 清 。 有 些 人 偶爾 操弄 別人 ， 有 些 人 把 操弄 別人 當 家常便飯 。 有的 人 因為 被 人 操弄 感到 自責 ， 但 如果 是 對方 在 耍 花樣 ， 我們 幹嘛 覺得 自己 有 錯 。 我們 可能 覺得 必須 處處 防備 ， 才 不會 遇上 愛 操弄 的 人 ； 可是 這樣 被 人 操弄 的 機率 反而 大增 ， 日子 過 得 更 辛苦 。 如果 我們 經常 受到 同 一 個 人 操弄 ， 或者 同 一 件 事 一直 上當 ， 那 我們 可能 會 否定 自己 、 依賴 他人 、 再 也 不 相信 自己 。 所謂 健康 的 行為 ， 就 是 當 我們 察覺 被 人 操弄 了 ， 要 立刻 清醒過來 ， 保護 自己 。 煩惱 和 執著 的 操弄 操弄 的 行為 ， 也 可能 用 煩惱 和 執著 表現出來 。 有 人 以為 煩惱 到 了 某 種 程度 ， 事情 就 能 如願 。 許多 人 在 追求 心靈 成長 的 過程 中 ， 如果 不能 用 正當 方法 取得 的 東西 ， 如果 是 自己 不 該 得到 的 東西 ， 他們 不 要 。 有時候 人們 過 了 很 久 才 知道 ， 無論 是 爭取 一 份 工作 、 建立 一 段 關係 或 擁有 任何 財產 物品 ， 都 必須 用 正當 方法 達成 ， 才 能 得到 真正 的 快樂 或 寧靜 。 避免 被 操弄 的 最 好 辦法 ， 就 是 對 身邊 發生 的 事情 保持 警覺心 。 雖然 這 種 做法 往往 只有 面對 重視 信譽 的 人 或 公司 時 才 管用 ， 不管 如何 ， 我們 還是 要 多 小心 。 一 種 生存 手段 操弄 的 行為 有時候 是 故意 的 。 有時候 人們 出現 操弄 的 行為 ， 自己 並 不 清楚 。 操弄 可 說 是 一 種 生存 的 手段 。 當 我們 約會 的 對象 說 不 想 結婚 時 ， 我們 也 會 假裝 說 自己 不 想 ， 其實 很 想 ， 這 就 是 操弄 。 我們 以為 自己 只要 會 下廚 、 養育 孩子 、 床 上 功夫 很 好 ， 就 能 證明 自己 是 理想 的 另一半 ， 結婚 戒指 即將 到手 。 有時候 對方 可能 發現 我們 做 某些 事 是 在 對 他們 施壓 ， 這時 他們 不但 不會 給 我們 想要 的 ， 反而 利用 我們 得到 他們 想要 的 。 當 我們 明瞭 我們 的 目的 無法 達到 時 ， 我們 會 覺得 被 利用 ， 是 受害 者 。 但 不 是 別人 害 了 我們 ， 是 我們 害 了 自己 。 我們 很 難過 ， 因為 我們 口頭 說 不 想要 的 東西 ， 最後 沒有 到手 ！ 這 種 想法 是 很 矛盾 的 。 有些 人 屈就 職位 低 的 工作 ， 工作 賣力 ， 工作 時間 很 長 ， 獲得 的 薪水 遠 低於 自己 應 得 ， 為 的 是 希望 有 一 天 能 換來 更多 薪水 與 升遷 。 這 種 事 有時候 會 成真 ， 有時候 不會 。 有 些 老闆 早 把 員工 榨乾 當作 平常 事 。 等 員工 氣 得 辭職 了 ， 知道 無論 自己 工作 多 賣力 、 無論 付出 多少 ， 都 沒有用 ， 因為 老闆 下面 還 有 很多 人 心甘情願 排隊 等 著 被 利用 ， 甘願 屈就 低薪 工作 。 有 人 把 吊 他人 胃口 當 手段 ， 用來 得到 自己 想要 的 東西 ， 譬如 金錢 、 權力 、 愛情 或者 性 關係 。 「 給 我 我 想要 的 東西 ， 我 才 會 給 你 你 想要 的 東西 ， 」 這 是 沒 說出口 的 條件 。 問題 是 ， 他們 不 是 當真 的 。 當 人們 拿 某 樣 東西 吊 某人 胃口 ── 他們 知道 這 個 人 想要 這 個 東西 ， 即便 他們 已經 說清楚 不會 給 對方 這樣 東西 ， 這 種 行為 還是 操弄 。 有 些 人 不會 直接 告訴 我們 以後 會不會 得到 我們 想要 的 東西 ── 他們 在 操弄 我們 ， 我們 的 心 也 這樣 說 。 對方 知道 我們 在 打 什麼 算盤 。 如果 我們 忙著 盤算 怎麼 操弄 對方 ， 我們 就 看 不 出 對方 也 在 操弄 我們 。 有時候 我們 根本 不 想要 某 個 人 或 某 樣 東西 ， 但是 我們 和 自己 太 疏離 了 ， 不 知道 自己 真正 的 感受 是 什麼 ， 或 真正 想要 什麼 。 一切 都 是 我們 腦 中 的 想法 在 作祟 ， 我們 不 是 真心 想要 這些 。 如果 在 往來 的 過程 中 ， 你 覺得 很 困惑 、 很 討厭 ， 覺得 腦袋 亂糟糟 ， 馬上 結束 談話 或 離開 ， 不要 讓 自己 被 操弄 了 。 練習 做 自己 1. __UNDEF__ 要 清楚 自己 的 動機 與 欲望 如果 雇主 沒有 承諾 達到 某 種 條件 就 會 加薪 或 升遷 ， 如果 我們 約會 的 對象 肯定 自己 不 想 結婚 ， 要 注意 聽 對方 說 了 什麼 ， 而 不 是 聽 自己 的 心 說 想要 什麼 。 我們 滿意 現在 的 工作