深處 對 自己 的 批評 ； 他 雖然 是 名校 畢業 ， 但是 語文 能力 極 差 ， 一直 認為 自己 配不上 所 擁有 的 學位 。 所以 說 ， 「 萬人迷 」 原型 是 在 考驗 我們 能否 從 對 別人 關注 的 執著 中 ， 找到 能夠 關愛 自己 的 地方 。 當 我們 努力 想要 表現 得 像 個 「 萬人迷 」 時 ， 常常 最 無法 真心 喜歡 我們 的 人 ， 就 是 我們 自己 。 因為 ， 一 個 真正 喜歡 自己 的 人 ， 是 不會 太 在意 別人 喜不喜歡 自己 的 。 面對 「 萬人迷 」 的 原型 陰影 ， 可以 怎麼 做 ？ 提醒 自己 幾 個 現實 ： 對於 那些 不 喜歡 你 的 人 ， 其實 你 已經 很 難 改變 他們 的 看法 ， 如果 你 堅持 要 這麼 做 ， 可能 會 白費 你 許多 力氣 。 但是 你 絕對 可以 改變 對 自己 的 看法 。 你 可以 從 看見 自己 對 事情 的 認真 付出 開始 ， 或者 去 做 一 件 你 覺得 值得 自己 欣賞 、 值得 讓 自己 感到 驕傲 的 事 。 夥伴 原型 （ Companion ） ─ 我 怕 自己 不 被 了解 ！ 光明面 ： 渴望 人 我 關係 中 的 忠誠 與 相互 的 心靈 交流 。 陰影面 ： 害怕 遭受 背叛 ， 或 被 自我 私 欲 影響 而 看 不 見 別人 的 需要 。 「 夥伴 」 的 光明面 是 對於 人際 忠誠 的 渴望 ， 陰影面 則 是 不 被 理解 和 遭受 背叛 的 害怕 ， 這 個 原型 的 核心 議題 在於 ： 能否 在 人際 關係 中 覺察 自己 的 欲望 ， 理解 對方 的 需求 ， 扮演 一 個 不 被 自己 私 欲 引導 、 能 進行 心靈 交流 的 同伴 角色 。 在 精神 分析 領域 心理學家 2 的 研究 中 ， 我們 內心 深處 對於 「 夥伴 」 的 需要 ， 早 從 嬰幼兒 時期 就 開始 浮現 了 。 首先 ， 是 連 話 都 不會 講 、 路 也 不會 走 的 嬰兒 時期 ， 我們 內心 會 有 一 種 「 想要 別人 來 主動 理解 我 」 的 渴望 ， 非關 語言 交流 ， 就 僅僅 是 氛圍 的 流動 ， 「 你 」 便 能夠 知道 「 我 」 此時 此刻 的 想望 。 再 來 ， 等到 會 走路 了 ， 開始 接觸 外面 的 世界 ， 我們 心 裡 對於 陌生 事物 既 好奇 又 恐慌 ， 需要 有 一 個 人 鼓勵 我 往 外 走 ， 但 在 我 想要 回來 時 ， 又 能 確定 「 你 」 會 在 那裡 等 著 「 我 」 。 是 的 ， 這 是 嬰幼兒 對於 照顧 者 （ 大部分 指 的 是 「 母親 」 ） 的 期待 ， 所以 心理學家 才 說 ： 在 成長 過程 中 ， 每 個 人 都 需要 一 個 夠 好 的 夥伴 （ 照顧 者 ／ 母親 ） ， 能夠 陪伴 我們 度過 那些 想要 共生 、 又 渴望 分離 的 階段 。 這 種 對於 忠誠 、 被 人 理解 與 理解 他人 的 心靈 交流 的 渴望 ， 便是 「 夥伴 」 的 原型 。 既然 「 夥伴 」 原型 在 心理 層面 上 ， 呈現 一 種 對於 「 忠誠 」 的 渴望 ； 我們 自然 也 能 理解 ， 「 夥伴 」 原型 的 陰影面 ， 則 是 一 種 對於 「 背叛 」 （ 不 忠誠 ） 的 害怕 。 人際 關係 是 由 兩 人 以上 所 共同 組成 的 ， 裡頭 當然 不會 只有 「 我 」 的 欲望 存在 而已 ， 也 有 「 你 」 的 欲望 和 「 他 」 的 欲望 。 當 許許多多 來自 不同 個體 的 欲望 被 擺放 在 同 一 個 關係 時 ， 「 誰 的 欲望 比較 重要 ？ 」 就 變成 一 個 相當 重要 的 議題 。 欲望 與 欲望 的 對峙 和 角逐 ， 常常 讓 我們 無 意識 地 得 去 面對 「 放棄 自己 的 欲望 」 還是 「 罔顧 他人 欲望 」 的 掙扎 。 而 這 種 掙扎 的 矛盾感 ， 早 在 嬰幼兒 時期 就 開始 了 。 當 我們 沒法 確認 自己 能夠 忠誠 地 看見 別人 的 渴望 時 ， 便 也 無法 相信 別人 能 忠誠 地 看見 我 的 渴望 。 來 看看 下面 幾 個 例子 。 嘉勝 喜歡 聽 古典 音樂 ， 但 他 的 太太 卻 嫌 古典 音樂 有 一 種 死氣沉沉 的 感覺 。 每 次 聽到 太太 這麼 說 ， 嘉勝 就 忍不住 翻 白眼 ， 一方面 覺得 太太 沒有 欣賞 音樂 的 氣質 ， 一方面 又 氣 太太 不 願意 花 時間 去 參與 自己 的 興趣 。 可是 為了 怕 傷害 太太 的 心 ， 嘉勝 始終 沒 把 這 份 心思 表達給 太太 知道 ， 只 是 暗自 生 悶氣 ， 度過 那些 被 太太 數落 的 時刻 。 淑均 和 惠馨 是 辦公室 裡 的 一 對 手帕交 ， 兩 人 認識 已 久 ， 靠淑 均 引薦 ， 惠馨 才 進來 公司 工作 。 後來 部門 來 了 一 位 新 同事 ， 穿著 打扮 和 惠馨 的 品味 十分 類似 ， 惠馨 也 很 自然 地 和 新 同事 越 走 越 近 。 淑均 每 次 看到 惠馨 和 新 同事 有說有笑 ， 心 裡 就 很 不 是 滋味 ， 即便 淑均 也 有 固定 交往 的 男朋友 ， 但 她 就是 有 種 被 惠馨 背叛 的 感覺 。 最近 公司 舉辦 員工 旅遊 ， 淑 均 突然 在 表單 上 發現 惠馨 和 新 同事 約好 住 同 一 間 房 ， 心 裡 一 股 怒氣 沖上來 ， 便 跑去 質問 惠馨 說 ： 「 以前 不 是 都 我們倆 一起 住 嗎 ？ 妳 這 次 要 和 別人 住 ， 難道 不用 先 通知 我 ？ 」 惠馨 對 淑均 的 質問 感到 有些 冤枉 ， 對 淑均 說 ： 「 我 以為 妳 會 和 上 次 一樣 ， 和 妳 男朋友 住 一 間 房 ？ 」 不管 惠馨 怎麼 解釋 ， 淑 均 始終 難以 釋懷 。 瑞敏 經常 參加 一些 心靈 成長 課程 ， 每 次 聽完 講師 的 授課 內容 ， 瑞敏 就 會 覺得 自己 的 父母 實在 不 夠 好 ， 不 是 一 對 可以 接納 她 情緒 的 好 父母 ， 也 沒有 足夠 的 包容度 能 允許 她 過 自由自在 的 生活 ， 她 對 這樣 的 父母 總 有 許多 怨氣 。 某 堂 課 中 ， 有 位 老師 問 瑞敏 ， 聽起來 她 很 渴望 和 父母 有 更多 的 靠近 ， 那麼 ， 她 是否 主動 向 父母 表達 過 這 個 心願 呢 ？ 瑞敏 突然 一愣 ， 老師 說 的 問題 她 真的 從來 沒 想 過 。 在 她 心目中 ， 為 人 父母 的 不 就 是 要 「 主動 」 去 和 孩子 交流 嗎 ？ 怎麼 會 是 孩子 「 反過來 」 主動 去 做 這 件 事 呢 ？ 瑞敏 實在 想 不 通 ， 就 去 請教 老師 這 個 問題 。 老師 這樣 回答 ： 「 當 我們 連 十幾