或 同事 ， 再 也 不 需要 為 五 斗 米 折腰 … … ， 一時之間 擁有 完全 自由自在 的 生活 ， 之前 以為 絕對 會 很 快樂 ； 等到 真正 退休 以後 ， 才 發現 若要 在 生活 中 享受 真正 的 自由自在 ， 其實 還要 適應 很 久 。 原來 ， 退休 生活 是 必須 提早 規劃 的 ， 才 能 無縫接軌 地 開始 享受 你 夢寐以求 的 人生 。 否則 ， 內心 的 恐慌 與 排斥 ， 會 使得 不必 上班 的 日子 變 得 空洞 而 沒有 意義 ， 整 個 被 孤單 寂寞 的 感覺 侵蝕 。 你 不能 等到 正式 退休 那 一 天 之後 ， 才 開始 打點 自己 要 過 怎樣 的 退休 生活 ， 必須 及早 開始 想 、 開始 做 。 距離 退休 日期 愈 遠 之前 開始 規劃 ， 並且 一 步 一 步 實踐 ， 退休 之後 的 生活 品質 就 會 愈 好 。 首先 ， 財務 無 後顧之憂 。 這 並非 是 錢 多 錢 少 的 絕對 數字 高低 ， 而是 你 自己 心 中 對 金錢 的 安全感 ， 建立 於 怎樣 的 消費 水準 之上 。 有 些 人 財產 不 多 ， 但 活 得 很 自在 ； 有些 人 領 固定 月 退俸 ， 卻 還是 惶惶 不安 。 個性 ， 影響 理財 觀念 ； 老本 ， 卻 又 影響 心情 與 生活 品質 。 其實 日常 支出 ， 只要 夠 用 就 好 。 意外 或 健康 狀況 ， 可以 靠 保險 幫忙 。 其他 ， 就 不要 想 太多 。 第二 ， 學習 與 疾病 共處 。 身體 健康 固然 很 重要 ， 但 及早 培養 和 疾病 共處 的 正確 態度 與 智慧 ， 遠 比 戰勝 疾病 更 重要 。 人 到 一定 年紀 ， 難免 有些 慢性病 ， 有的 來自 基因 遺傳 ， 有的 是 過去 太 勞心 勞力 累積下來 的 。 確實 ， 等到 退休 之後 ， 你 再 也 不能 有 藉口 ， 說 沒 時間 照顧 身體 與 養生 ， 那 何不 從 現在 就 開始 重視 自己 的 健康 ， 學習 與 疾病 相處 ， 將來 就 不用 等到 退休 那 一 天 才 開始 亡羊補牢 。 第三 ， 良好 的 生活 習慣 。 包括 運動 、 飲食 、 作息 、 調整 想法 成為 正向 價值觀 … … 這些 作為 ， 都 應該 趁 年輕 的 時候 ， 就 開始 養成 好 習慣 ； 而 不 是 等到 退休 以後 ， 才 來 戒除 壞 習慣 。 良好 的 生活 習慣 ， 會 減輕 你 的 負擔 ， 也 會 讓 你 活 得 更 快樂 。 第四 ， 友善 的 人際 關係 。 擁有 幾 位 談得來 、 而且 毋須 防備 的 朋友 ， 可以 豐富 你 老後 的 人生 。 朋友 要 趁 年輕 時 就 開始 交往 ， 友誼 才 會 愈 陳愈 香 。 若是 等到 年紀 大 了 才 開始 想要 交朋友 ， 往往 為時已晚 ， 因為 自己 的 個性 獨立 慣 了 ， 甚至 固執 不肯 妥協 ， 很 難 交到 知心 的 老友 。 即使 有幸 結交到 好朋友 ， 也 可能 因為 生 老 病 死 的 緣故 ， 對 這 份 好不容易 建立 起來 的 友誼 ， 沒法 享受 太 久 。 第五 ， 真正 熱愛 的 興趣 。 做 自己 有 興趣 的 事 ， 這 是 人生 最 大 的 幸福 。 若 在 職場 上 無法 如願 ， 至少 在 私人 生活 的 領域 ， 與 職涯 發展 無關 的 面向 ， 能夠 找 一 個 舞台 ， 好好 施展 身手 。 沒有 人 ， 可以 陪 你 到 最後 ； 只有 你 熱愛 的 興趣 ， 可以 伴 你 天長地久 。 以上 五 點 建議 ， 給 所有 大人 們 參考 。 退休 生活 ， 真的 不 是 從 退休 那 一 天 才 開始 的 ， 而是 從 你 上班 那 一 天 就 要 及早 規劃 與 實踐 ， 愈 早 做 、 愈 輕鬆 。 不停 運轉 的 人生 ， 雖然 比較 投入 ， 但 也 容易 因為 過度 埋頭苦幹 或 疲乏 ， 而 失去 真正 的 方向 與 目標 。 43 小 劇場 ╳內心戲 難得 排出 一 段 假期 ， 你 帶 著 爸爸 到 歐洲 旅行 。 在 米蘭 遊逛 時 ， 兩 個 吉普賽人 貼到 爸爸 身邊 ， 把 他 口袋 裡 的 現金 給 扒走 了 。 當下 的 你 來不及 反應 ， 向 路 旁 的 義大利 警察 報案 ， 對方 只 是 兩 手 一 攤 。 望 著 爸爸 ， 忽然 你 發現 他 的 頭髮 不 知 何時 已經 全 白 ， 臉 上 皺紋 也 多 了 不少 。 回到 飯店 ， 你 忍不住 難過 起來 ， 從 爸爸 變老 了 的 領悟 中 ， 你 的 哪 種 感觸 最 深 ？ □ A .
 
多 跟 爸爸 聊天 談心 ， 以 學習 適應 自己 老 了 之後 的 心態 。 □ B .
 
祈求 自己 身體 健康 、 財務 獨立 ， 千萬 不要 成為 子女 的 負累 。 □ C .
 
把握 父母 還 能 走 能 動 的 時候 ， 多 陪 他們 去 遊山玩水 。 □ D .
 
回憶起 小時候 的 點點滴滴 ， 再次 溫習 爸爸 對 自己 的 寵愛 。 □ E .
 
從前 爸爸 是 座 山 ， 現在 開始 自己 要 當 爸爸 的 靠山 。 大人 的 成熟 指標 提前 學習 照護 自己 的 老後 變 老 ， 很 容易 。 比較 困難 的 是 ： 接受 ， 以及 適應 老化 的 過程 。 「 服老 」 這 兩 個 字 ， 意義 深遠 ， 既是 「 服氣 」 、 「 服從 」 ， 也 是 「 服務 」 。 不僅 要 心服口服 ， 還要 學習 技能 ， 讓 自己 老 得 平安 ， 以及 懂得 伺候 比 你 老 得 更 快 的 長輩 。 青春 易 老 ， 這 是 事實 。 只要 年 過 三十五 以後 ， 所有 「 你 看起來 還 很 年輕 ！ 」 多半 都 是 客套話 ， 頂多 就 是 比 同 年齡 的 人 表面 上 稍微 年輕 一點 ， 由於 遺傳 基因 、 個人 保養 、 生活 作息 等 影響 ， 讓 你 在 容貌 上 暫時 不 顯 老態 而已 。 你 不必 對 這 溢 美 之 詞 太 過於 驕傲 ， 那 是 眼睛業 障重 ， 一切 都 是 假 的 。 若是 透過 醫美 貢獻 而 來 的 人工 美貌 ， 其實 明眼人 一 看 就 知道 ， 只是 基於 尊重 與 禮貌 ， 用 祝福 的 態度 ， 化解 眼光 交會 時 那 一剎那 的 尷尬 。 變 老 ， 真的 好容易 啊 。 透過 眼角 的 魚尾 游來 、 額頭 的 皺紋 浮出 、 熬夜 之後 的 身體 疲累 、 登山 或 長跑 時 考驗 的 耐力 不濟 ， 甚至 聊到 時 不 我 與 的 話題 就 突然 想 生氣 。 你 知道 的 ， 自己 老 了 。 即使 有時候 這些 現象 未必 明顯 發生 ； 但 和 你 從小 一起 長大 的 好友 當上 「 阿公 」 了 ， 或是 你 的 雙親 突然之間 走到 人生 的 最後 一 里路 ， 而 你 成 了 生命 中 最 孤單 的 送行 者 … … ， 忽焉 之間 ， 你 知道 再 也 無法