。 」 學生 二 號 ： 「 藍圈 因為 被 關 在 外面 ， 所以 對 另外 兩 個 圈 很 生氣 ， 它 就 打破 框框 進去 ， 好像 在 說 ： 『 喂 ， 綠 的 ， 你 這樣 做 是 什麼 意思 ？ ！ 』 然後 紅圈 和 綠圈 就 一 副 『 隨便 啦 』 的 樣子 ， 丟下 藍圈 ， 完全 拋棄 了 他 。 」 學生 三 號 ： 「 好 … … 紅圈 和 綠圈 在 房間 裡 玩 得 很 開心 （ 我 想 紅圈 是 女生 ） ， 藍 的 很 不 爽 ， 覺得 被 忽略 了 ， 顯然 在 責怪 綠圈 排除 他 。 於是 藍圈 用力 撞門 ， 硬是 打開 ， 然後 非常 火大 ， 滿 屋子 亂 跳 ， 耍 暴力 。 綠 的 挺身 面對 藍 的 ， 然後 和 紅 的 離開 房間 ， 當 著 藍 的 面 把 門 關上 。 」 學生 四 號 ： 「 藍 是 一 個 瘋狂 情人 ， 因為 嫉妒 而 盲目 ， 非常 憤怒 而且 焦慮 ； 在 強烈 自戀 的 暴怒 下 ， 藍 弄倒 了 綠 （ 關係 中 的 男性 ） 和 紅 的 門 ， 挑釁 綠 和 他 打架 。 但是 綠 沒 那 個 心情 打架 ， 因為 他 和 紅正 玩 得 開心 ， 紅 則 靜靜 待在 角落 ， 對藍 感到 恐懼 。 綠 和 藍 大打出手 ， 看起來 綠 贏 了 ， 就 帶 著 紅出 了 框框 。 」 為什麼 對 如此 簡單 的 線索 ， 會 產生 差異 如此 劇烈 的 解讀 呢 ？ 同樣地 ， 答案 就 與 受 歡迎度 息息相關 。 這 批 學生 在 本 學期 稍早 時 ， 已經 以 機密 編號 的 方式 ， 告訴 我 自己 在 高中 時 受 歡迎 的 程度 ， 當 我 將 他們 對 影片 的 描述 和 這些 資料 比對 ， 我 發現 青少年 時 不 受 歡迎 的 學生 ， 如 學生 三號 及 四號 ， 會 將 這些 圓圈 解讀為 打架 。 至於 之前 受到 歡迎 的 學生 ， 好比 學生 一 號 ， 將 他們 看作 玩耍 的 機率 則 高 得多 。 如何 建立 正確 的 社會 線索 解讀 我們 在 解讀 社會 線索 上 各 有 偏誤 。 由於 每 個 人 的 過往 都 是 獨特 的 ， 這些 偏誤 也 就 是 每 個 人 獨有 的 。 例如 ， 有些 人 看見 一 位 衣著 得體 的 男性 鬆開 領帶 ， 笑 得 一 臉 輕浮 ， 可能 就 疑惑 著 他 想 玩 什麼 花招 ， 或許 還 懷疑 起 自己 周圍 的 情況 ； 其他 人 對 同樣 的 訊息 ， 也許 有 不同 的 解讀 。 我們 線索 解讀 的 偏誤 通常 不會 害 我們 步入 罪惡 之 地 ， 就 好比 我 的 例子 ， 但 如果 這些 偏誤 相當 極端 ， 而且 沒有 加以 約束 ， 它們 仍然 足以 劇烈 影響 我們 的 生活 。 研究 已經 顯示 ， 有 幾 種 線索 解讀 的 偏誤 十分 常見 ， 尤其 若 它們 影響 我們 解讀 世界 的 方式 ， 已經 開始 變成 一 種 固定 慣例 時 ， 可能 特別 容易 引發 困擾 。 在 長期 研究 中 ， 這些 已經 被 證明 能 有效 預測出 重大 的 關係 問題 ， 甚至 是 精神 症狀 ， 例如 多 年 後 出現 憂鬱症 、 焦慮 、 成癮 症狀 。 不要 自己 預期 受到 拒絕 ： 想像 你 打算 和 朋友 見面 ， 約 了 下午 六點 在 咖啡館 見 。 六點半 的 時候 ， 你 開始 渾身 不 自在 ， 因為 只有 你 一 個 人 。 你 查看 手機 ， 但是 沒有 電子 郵件 、 簡訊 ， 也 沒有 留言 。 到底 怎麼 回 事 ？ 你 將 眼前 的 已 知 訊息 編碼 ： 預定 會面 的 人 沒有 出現 ， 而 你 沒有 接到 任何 消息 。 現在 來 解讀 資料 ： 你 的 本能 反應 是 什麼 ？ 擔心 出事 ？ 朋友 遲到 了 ？ 或許 朋友 忘記 了 ， 而 忘記 的 原因 和 你 無關 ？ 以上 都 有 可能 。 但 如果 ， 你 曾 感覺 受 過 怠慢 、 忽視 ， 或 人生 中 有 那麼 一 刻 渴望 著 更 受 歡迎 ， 你 或許 會 開始 懷疑 ── 甚或 假設 ── 你 被 放 鴿子 了 。 現在 你 覺得 有點 生氣 。 就算 最後 朋友 出現 了 ， 他 也 有 合理 的 解釋 ， 但 這些 感受 或許 還 會 持續 存在 。 這 種 徵兆 ， 就 是 心理學家 潔拉丁‧唐妮 （ Geraldine Downey ） 稱為 「 拒絕 敏感度 」 （ rejection sensitivity ） 的 一 種 偏誤 ， 152 這 是 種 預期 受到 拒絕 ， 並且 對 拒絕 產生 情緒 反應 的 傾向 ， 它 會 造成 一 輩子 不 受 歡迎 的 循環 ： 我們 希望 受到 歡迎 ， 但 又 假定 我 自己 得 不 到 ， 於是 反而 更加 渴望 。 這 類型 的 偏誤 可以 預測出 人生 許多 相關 的 負面 後果 ， 153 包括 不 滿意 自己 的 外表 、 在 工作 崗位 上 心力交瘁 、 憂鬱 ， 以及 孤獨 。 拒絕 敏感度 高 的 成年人 ， 甚至 更 容易 罹患 傳染病 以及 心臟病 。 難道 ， 對 拒絕 敏感 的 人 不能 自主 選擇 做出 不同 解讀 嗎 ？ 他們 難道 不能 看清 自己 太 悲觀 ， 於是 開始 在 心 裡 改正 自我 批判 的 偏誤 嗎 ？ 換句話說 ， 他們 不能 改過來 就 好 嗎 ？ 沒 那麼 容易 。 過往 的 社會 地位 以及 衍生 的 偏誤 可能 會 改變 大腦 迴路 ， 需要費 一 番 功夫 才 能 消除 。 在 一 個 實驗 中 ， 學者 要求 受 試 者 完成 一 張 拒絕 敏感度 的 標準 量表 ， 量表 中 包含 許多 假設 的 社交 情境 ， 這些 情境 會 讓 人 產生 「 強烈 預期 自己 將 遭到 傷害 或 遺棄 」 的 感覺 。 獲悉 受 試 者 的 拒絕 敏感 （ 高 或 低 ） 之後 ， 學者 接著 要求 受 試 者 觀看 另 一 群 人 的 照片 ， 在 預期 被 傷害 或 遺棄 的 情況 下 ， 猜猜 看 自己 會 被 裡頭 每 個 人 喜歡 或 不 喜歡 。 在 等 著 聽 結果 的 時候 ， 每 位 受 試 者 的 大腦 活動 都 以 功能性 磁振 造影儀 測量 ， 以 顯示 對於 社會 評價 的 神經 反應 。 154 這 個 研究 結果 特別 有趣 ， 因為 要 探究 的 並 不 是 人們 在 知道 自己 被 拒絕 或 接納 時 大腦 如何 變 得 活躍 ； 而是 想要 知道 ， 當 人們 預期 自己 被 拒絕 或 被 接納 時 ， 大腦 如何 反應 。 結果 發現 ， 拒絕 敏感度 低 的 人 ， 大腦 中 某 個 區塊 的 神經 反應 相當 溫和 。 學者 因此 推論 ， 他們 並 不 特別 在乎 陌生人 是否 喜歡 他們 。 陌生人 對 他們 喜歡 與否 ， 和 他們 如何 看待 自己 ， 兩 者 沒 什麼 相關 。 但 對於 拒絕 敏感度 高 的 受 試 者 來 說 ， 在 預期 接納 或 拒絕 時 ， 同 一 個 區塊 的 神經 活動