漸漸 演變成 「 過度 付出 的 愛 」 ， 而 我們 就 是 無法 放手 ── 不 ， 我們 因此 更 想 得到 他 ， 更 需要 他 。 本 書 將 逐步 解析 ， 我們 對 愛 的 渴望 、 想要 去 愛 、 以及 這 份 愛 本身 ， 是 如何 演變成 「 上癮 」 。 癮 （ addiction ） 一 詞 令 人 驚恐 ， 使 人 聯想到 的 情景 無非 是 吸食 海洛因 的 人 在 手臂 上 注射 ， 顯然 過 著 自甘墮落 的 生活 。 我們 不 喜歡 這 個 詞 ， 也 不 希望 將 這 個 概念 套用 在 感情 關係 ， 但 事實 就 是 ， 太多 女人 始終 戒 不 掉 對 男人 的 癮 。 就 和 其他 類型 的 成癮 症狀 一樣 ， 我們 得 先 承認 問題 的 嚴重性 ， 才 有 可能 康復 。 若 你 曾 執著 於 某 個 男子 ， 或許 你 已經 明白 ， 執著 並非 源自於 愛 ， 而是 恐懼 。 對 愛 過度 執著 的 人 內心 充滿 不安 ： 害怕 獨自 一 人 ， 怕 自己 不 討人喜歡 、 不 值得 別人 愛 ， 害怕 遭 人 忽略 或 遺棄 。 我們 不顧一切 地 付出 愛 ， 只 希望 我們 所 迷戀 的 男人 能夠 撫平 我們 的 恐懼 ， 結果 卻 恰恰 相反 ， 恐懼 和 迷戀 都 日益 加深 ， 最後 我們 變 得 錙銖必較 ， 每 一 次 付出 都 期待 著 回報 。 也 因為 這 個 策略 沒 能 奏效 ， 我們 更 努力 去 試 ， 用盡 力氣 去 愛 。 我們 為 愛 付出 太多 了 。 我 花 了 幾 年 輔導 酗酒 和 藥物 成癮 患者 ， 才 體認到 「 過度 付出 的 愛 」 是 一 種 症候群 ， 會 影響 人 的 想法 、 感受 和 行為 。 經歷 過 與 成癮 者 及 其 家人 的 數百 次 面談 ， 我 訝異 地 發覺 ， 儘管 在 那些 過度 依賴 酒精 或 毒品 的 病患 當中 ， 有些 人 成長 於 問題 家庭 ， 也 有些 人 不 是 ， 但 幾乎 所有人 的 另一半 都 來自 嚴重 的 問題 家庭 ， 承受 異乎尋常 的 壓力 和 苦痛 。 在 酒癮 治療 領域 ， 這些 配偶 被 稱為 「 共 酒癮 者 」 （ co-alcoholics ） ， 他們 努力 面對 有 成癮 問題 的 另一半 ， 卻 在 過程 中 不自覺 複製 童年 經驗 ， 重現 於 目前 的 生活 。 我 是 在 這些 成癮 男人 的 太太 和 女朋友 身 上 ， 逐漸 瞭解 「 過度 付出 的 愛 」 。 從 她們 的 成長 經驗 看來 ， 她們 從小 習慣 當 「 救星 」 ， 既 高高在上 又 受苦 受難 ， 結果 成年 後 依然 渴望 扮演 此 一 角色 。 看清 這 一 點 之後 ， 我 恍然 明白 她們 是 對 酗酒 或 吸毒 的 男人 上 了 癮 ， 無法 自拔 。 很 明顯 ， 雙方 都 需要 幫助 ， 應該 說 雙方 都 很 可能 被 自己 的 癮 害死 ── 這些 男性 很 可能 死 於 毒品 或 酒精 過量 ， 女性 則 死 於 壓力 過 大 。 從 共 酒癮 女性 的 例子 可以 看出 ， 她們 的 成長 經驗 深深 影響 了 日後 與 男性 交往 的 模式 。 愛 過頭 的 人 可以 借鑑 共 酒癮 的 案例 ， 瞭解 我們 為何 老 愛 投入 不 愉快 的 關係 、 我們 怎麼 會 重蹈覆轍 ， 最 重要 的 是 該 如何 做出 改變 ， 維繫 健全 的 兩性 關係 。 實際 上 ， 不 是 只有 女性 才 會 愛 過頭 。 有些 男人 一頭 栽進 愛情 ， 狂熱 程度 絲毫 不亞於 女子 ， 他們 的 感受 和 行為 都 源自 類似 的 幼年 經驗 和 人際 互動 模式 。 不過 ， 大多數 有 童年 創傷 的 男性 並 不會 對 愛情 上癮 ， 他們 在 文化 和 生物性 因素 交互作用 之下 ， 往往 選擇 自我 保護 ， 避免 痛苦 的 方式 通常 是 追求 外在 的 物質 目標 ， 而 非 與 人 相關 的 內在 滿足 ； 所以 ， 這些 男性 多半 變成 工作狂 ， 或是 熱中 於 運動 與 嗜好 。 相對的 ， 基於 文化 與 生物性 因素 的 影響 ， 女性 反而 對 戀情 特別 執著 ， 對象 搞不好 正 是 以上 這些 有 童年 陰影 、 冷淡 疏離 的 男人 。 本 書 的 目的 是 幫助 所有 愛 過頭 的 人 ， 但 主要 是 寫給 女性 看 ， 因為 愛 到 一塌糊塗 的 情況 大多 發生 在 女性 身 上 。 本 書 的 主旨 十分 明確 ： 幫助 那些 一 愛上 男人 就 猶如 飛蛾撲火 的 女性 ， 體察 自身 的 弱點 ， 找出 自身 交往 模式 的 根源 ， 同時 掌握 方法 與 訣竅 ， 不再 重蹈覆轍 。 若 你 正 是 為 愛 奮不顧身 的 女人 ， 在 此 先 提醒 你 ， 本 書 讀起來 並 不 輕鬆 。 甚至 可以 說 ， 要是 你 符合 過度 付出 的 定義 ， 卻 能 無動於衷 地 把 書 看完 、 覺得 無趣 或 生氣 、 無法 專心 讀 本 書 列舉 的 案例 、 只 想到 本 書 對 另 一 個 人 的 啟迪 有 多 大 ， 那麼 我 建議 你 過 些 時日 再 重讀 。 太 痛苦 或 太 危險 的 事 需要 多一點 時間 去 面對 ， 每 個 人 都 一樣 ， 人性 為了 保護 自己 ， 會 自動 啟動 否認 機制 。 也許 過 一 段 時間 再 讀 一 次 ， 你 便 能 面對 自身 的 經驗 和 深層 情感 。 細細 讀 這些 故事 ， 允許 自己 的 理智 與 情感 和 案例 中 的 女性 產生 共鳴 。 或許 你 覺得 本 書 舉 的 例子 都 很 極端 ， 但 我 可以 保證 這 類 案例 多 的 是 。 這些 為 愛 過度 付出 的 女性 少 說 也 有 數百 個 ， 有 些 是 我 素來 熟識 ， 有 些 是 我 執業 時 的 案主 ， 她們 的 人格 特質 和 過往 歷史 的確 如 本 書 所 描述 ， 毫不 誇張 ， 而且 真實 故事 更加 複雜 、 糾結 、 痛苦 。 假如 你 以為 和 她們 相比 ， 自己 的 狀況 只是 小巫見大巫 ， 我 只 能 說 ， 我 碰到 的 大多數 案主 起初 都 是 這樣 的 反應 ── 每 個 人 都 覺得 自己 的 問題 「 沒 那麼 嚴重 」 ， 卻 由衷 同情 其他 女人 的 處境 ， 認為 她們 「 真的 」 遇到 麻煩 了 。 這 大概 便 是 人生 常見 的 諷刺 吧 ， 我們 女性 很 能 瞭解 其他 女人 的 痛苦 ， 寄予 無限 同情 ， 卻 往往 看 不 清 自身 的 處境 ， 被 痛苦 蒙蔽 了 雙眼 。 我 太 瞭解 這 一切 ， 因為 我 大半生 都 過度 付出 自己 的 愛 ， 直到 身心 極度 痛苦 ， 才 被迫 檢視 自己 和 男人 的 交往 模式 。 最近 幾 年 ， 我 努力 打破 這 個 模式 ， 這 段 時間 是 我 人生 中 收穫 最 豐 的 日子 。 我 希望 ， 本 書 不僅 能 幫助 每 一 位 過度