。 這些 為 愛 過度 付出 的 女性 少 說 也 有 數百 個 ， 有 些 是 我 素來 熟識 ， 有 些 是 我 執業 時 的 案主 ， 她們 的 人格 特質 和 過往 歷史 的確 如 本 書 所 描述 ， 毫不 誇張 ， 而且 真實 故事 更加 複雜 、 糾結 、 痛苦 。 假如 你 以為 和 她們 相比 ， 自己 的 狀況 只是 小巫見大巫 ， 我 只 能 說 ， 我 碰到 的 大多數 案主 起初 都 是 這樣 的 反應 ── 每 個 人 都 覺得 自己 的 問題 「 沒 那麼 嚴重 」 ， 卻 由衷 同情 其他 女人 的 處境 ， 認為 她們 「 真的 」 遇到 麻煩 了 。 這 大概 便 是 人生 常見 的 諷刺 吧 ， 我們 女性 很 能 瞭解 其他 女人 的 痛苦 ， 寄予 無限 同情 ， 卻 往往 看 不 清 自身 的 處境 ， 被 痛苦 蒙蔽 了 雙眼 。 我 太 瞭解 這 一切 ， 因為 我 大半生 都 過度 付出 自己 的 愛 ， 直到 身心 極度 痛苦 ， 才 被迫 檢視 自己 和 男人 的 交往 模式 。 最近 幾 年 ， 我 努力 打破 這 個 模式 ， 這 段 時間 是 我 人生 中 收穫 最 豐 的 日子 。 我 希望 ， 本 書 不僅 能 幫助 每 一 位 過度 付出 的 人 看清楚 自身 處境 ， 也 能 鼓勵 你們 跨出 改變 的 第一 步 。 方法 很 簡單 ： 不再 滿心 執著 於 某 個 男人 ， 轉而 調適 自己 的 身心 ， 專心 過 好 自己 的 人生 。 此 處 還 得 再 提醒 一 件 事 。 一如 其他 心靈 成長 書籍 ， 本 書 也 提供 了 一連串 步驟 ， 幫助 你 做出 改變 。 一旦 你 決定 依循 這些 步驟 ， 就 必須 付出 數 年 的 努力 ， 全神貫注 、 不容 閃失 （ 任何 治療 都 是 這樣 ） 。 想 革除 為 愛 過度 付出 的 惡習 ， 無法 抄 捷徑 。 這 種 壞 習慣 是 從小 養成 ， 光 想到 要 戒 就 會 令 人 恐慌 ， 因此 有 一 段 相當 辛苦 的 路 要 走 。 這麼 說 並 不 是 想 潑 你 冷水 ； 說 到底 ， 若 你 不 調整 交往 模式 ， 未來 的 漫漫 人生 更 是 會 吃足 苦頭 ， 只不過 這樣一來 ， 你 所 受 的 苦 就 不 是 源於 成長 ， 而 純粹 是 為了 生存 。 決定權 在 你 手 上 ｜｜ 若 你 決定 邁向 康復 之 路 ， 你 就 能 從 一 個 愛 到 肝腸寸斷 的 女人 ， 搖身一變 成為 珍愛 自己 、 不再 痛苦 的 新 女性 。 • 她 把 焦慮 、 擔憂 和 痛苦 ， 與 愛 和 性 愉悅 混為一談 ， 以為 緊張 不安 的 感受 便是 愛 。 • 唯有 看到 他 興奮 ， 她 才 跟著 興奮 。 她 不 懂得 要 怎麼 讓 自己 愉悅 ； 應該 說 ， 她 害怕 面對 自身 的 感受 。 • 她 把 痛苦 無望 的 戀情 當成 必要 的 挑戰 ， 要是 缺少 挑戰 ， 便 感到 焦躁 不安 。 對 她 來 說 ， 需要 花 力氣 馴服 的 男人 才 有 性魅力 ， 否則 便是 「 乏味 」 。 • 她 常 跟 性 經驗 比 她 少 的 男人 在一起 ， 這樣 讓 她 覺得 一切 都 在 掌握 之中 。 • 她 渴望 肉體 的 親密 ， 卻 害怕 在 感情 上 和 對方 太 親近 ， 也 不 願 承認 自己 內心 深處 盼望 獲得 照顧 ， 因此 只有 在 情感 疏離 、 壓力 破表 的 戀情 中 才 感到 舒服 自在 。 若 某 個 男人 樂意 給予 情感 上 的 支持 或 性 方面 的 滿足 ， 她 就 會 因 害怕 而 跑走 ， 或 把 對方 推 得 遠遠 的 。 楚迪 剛 來 找 我 時 ， 便 問 了 一 個 尖銳 問題 ： 「 為什麼 我們 之間 有 那麼 棒 的 性愛 ， 既 美妙 又 親密 ， 除此之外 卻 根本 合不來 ？ 」 這 是 值得 深究 的 問題 ， 因為 過度 付出 的 女性 常 陷入 兩難 ， 必須 決定 是否 為了 美好 的 性愛 留在 一 段 不 愉快 或 無望 的 感情 。 許多 人 被 灌輸 「 美妙 的 性 」 代表 「 真愛 」 ， 反之 若是 性事 不 諧 ， 就 代表 對方 基本 上 不 適合 我們 。 過度 付出 的 女性 往往 聽信 這 種 彌天大謊 ， 殊不知 和 男人 交往 時 牽涉 的 層面 極 廣 ， 其中 包括 性 ， 戀人 之間 合不來 反而 常 讓 性愛 更 刺激 、 更 銷魂 。 我們 很 難 向 家人 或 朋友 解釋 ， 究竟 自己 何以 鍾情 於 欠缺 風采 、 甚至 不 太 討人喜歡 的 男人 ， 為 他 神魂顛倒 ， 卻 對 更 棒 更 迷人 的 男子 興趣缺缺 。 我們 很 難 好好 說明 ， 自己 幻想 著 召喚出 他們 內在 的 正面 特質 （ 例如 愛 、 關注 、 關懷 、 正直 人格 與 高貴 氣度 ） ， 深信 這些 優點 潛藏 在 男友 的 內心 ， 只要 我們 用 溫暖 的 愛 去 澆灌 ， 必定 如 春花 盛放 。 為 愛 過度 付出 的 女性 總是 告訴 自己 ， 他 從來 沒 被 好好 愛 過 ， 他 的 父母 、 前任 女友 、 妻子 都 不 是 真正 愛 他 。 我們 認定 他們 受 過 傷 ， 打算 彌補 他們 長期 以來 的 生命 缺憾 。 從 某 種 意義 上 說 ， 這 就 像是 把 白雪公主 童話 的 性別 角色 給 逆轉 ， 白雪公主 被 施以 魔咒 ， 沉睡 不 醒 ， 等待 真 命 天子 的 一 吻 使 她 甦醒 。 我們 希望 自己 是 破解 魔咒 的 人 ， 把 這 個 男人 從 內心 的 監牢 中 拯救出來 。 即便 他 很少 為 人 著想 、 老 愛 生氣 、 容易 陷入 沮喪 、 冷漠 無情 ， 甚至 殘忍 凶暴 ， 我們 也 替 這 類 行徑 開脫 ， 認為 是 他 缺乏 關愛 所致 ； 尤有甚者 ， 我們 以為 付出 愛 就 能 改造 他 的 弱點 、 缺失 ， 甚至 病態 心理 。 我們 下定決心 用 愛 的 力量 拯救 他 。 性 ， 是 我們 用來 愛 他 、 使 他 恢復 健康 的 主要 手法 。 每 一 次 親暱 的 舉動 ， 都 是 為 了 改變 他 所 做 的 努力 ； 每 一 次 親吻 、 愛撫 都 彷彿 在 告訴 他 ， 他 好棒 、 好 特別 ， 深受 我們 珍惜 。 我們 認定 ， 只要 他 終於 相信 我們 愛 他 ， 就 會 蛻變成 真實 的 自我 ， 幡然 醒覺 ， 搖身一變 成為 我們 心目中 的 理想 情人 。 從 某 方面 來 說 ， 這 種 性愛 之所以 美好 ， 是 因為 我們 必須 把 性 變 得 美好 。 我們 在 床笫 之 事 上 耗費 許多 心力 ， 無論 對方 給予 什麼 樣 的 回應 ， 都 促使 我們 更加 努力 討好 、 付出 ， 想 辦法 使 伴侶 確信 我們 的 心意 。 其 間 也 參雜 了 其他 因素 ； 你 可能 覺得