他人 ， 好 讓 自己 不再 仰 人 鼻息 ， 也 就 無需 驚懼 不安 。 我們 跟 需要 幫助 的 人 在一起 才 有 安全感 ， 覺得 一切 都 在 自己 掌握 之中 。 10 .
 
在 一 段 關係 中 ， 你 滿 腦子 都 在 想 這 段 愛情 有 可能 變 得 多 美好 ， 極少 認清 現實 。 我們 付出 太多 愛 的 時候 ， 就 像 活 在 幻想 世界 中 ， 即使 身邊 的 男人 其實 令 我們 非常 不 快樂 、 無法 滿足 我們 的 需求 ， 我們 依舊 相信 他 終 將 變成 心目中 的 理想 情人 。 我們 不 懂 怎樣 才 是 快樂 的 關係 ， 也 甚少 體驗 過 重要 他人 滿足 我們 情感 需求 的 感受 ， 只 能 逃到 幻想 世界 ， 希冀 在 那裡 找到 想要 的 一切 。 假如 這 個 男人 已經 是 理想 情人 ， 他 哪裡 還 需要 我們 呢 ？ 我們 幫助 人 的 衝動 和 天賦 從此 無 處 發揮 ， 自我 認同 也 將 瓦解 。 這 就 是 為什麼 我們 選擇 不符 理想 的 男人 ， 繼續 做夢 。 11 .
 
男人 和 心痛 ， 是 你 戒 不 掉 的 癮 。 《 愛 與 癮 》 （ Love and Addictoin ） 的 作者 斯坦頓‧皮爾 （ Stanton Peele ） 曾經 說 過 ： 「 一 段 上癮 的 經驗 ， 是 指 一 個 人 全心 浸淫 在 這 個 經驗 當中 ， 好比 服下 止痛藥 ， 能夠 稍微 緩解 焦慮感 和 痛苦 。 最 能夠 讓 人 投入 全 副 心神 的 事物 ， 也許 莫過於 某 種 類型 的 戀情 了 。 這 類 戀情 的 特色 之 一 ， 是 得 經常 看到 另一半 才 會 安心 ； 第二 項 特色 是 ， 我們 開始 疏忽 人生 的 其他 面向 。 」 我們 藉由 迷戀 某 個 男子 ， 來 逃避 內心 的 痛楚 、 空虛 、 恐懼 和 憤怒 。 親密 關係 變成 了 毒品 ， 使 我們 躲開 靜下心 時 會 產生 的 感受 。 我們 與 這 個 男人 的 互動 越 是 痛苦 ， 就 越 無暇 面對 自己 不 愉快 的 人生 。 對 我們 來 說 ， 糟糕 透頂 的 關係 就 像是 效果 最 強 的 藥 ， 要是 少 了 能夠 投注 心力 的 男人 ， 我們 便會 產生 戒斷 症狀 ， 許多 都 和 真正 的 藥物 戒斷 症狀 類似 ： 反胃 噁心 、 盜汗 、 寒顫 、 全身 發抖 、 心跳 加速 、 產生 強迫性 思考 、 沮喪 、 驚慌 、 焦慮 發作 或 失眠 。 為了 紓解 這些 症狀 ， 我們 決定 回到 壞 男人 身邊 ， 或者 趕緊 找 下 一 個 。 12. 也許 是 出於 情緒 或 生理 需求 ， 你 有 某 種 癮 ， 例如 吸毒 、 酗酒 或 對 某些 食物 上癮 ， 尤其 是 甜食 。 在 愛情 中 過度 付出 的 女人 ， 若是 小時候 常 看到 父母 吸毒 或 濫用 藥物 ， 長大 後 特別 容易 產生 上述 問題 。 的確 ， 過度 付出 的 女性 往往 在 情緒 上 背負 著 重擔 ， 較 易 因此 尋求 能 影響 心智 的 藥品 、 酒精 或 食物 ， 好 逃避 內心 的 感受 ； 然而 ， 爸 媽 有 毒癮 的 小孩 往往 由於 遺傳 因素 ， 更 容易 成癮 。 或許 是 因為 精緻糖 的 分子 結構 跟 乙醇 很 像 ， 許多 父母 酗酒 的 女性 會 對 糖 上癮 ， 甚至 產生 強迫性 進食 的 行為 。 精緻糖 稱不上 食物 ， 而 算是 藥品 ， 因為 它 毫無 營養 價值 ， 只有 熱量 ， 還 會 大幅 改變 人腦 的 化學 結構 ， 許多 人 一 吃 就 上癮 。 __UNDEF__ 13 .
 
你 愛 跟 有 問題 需要 解決 的 人 交往 ， 或者 陷入 痛苦 混亂 、 充滿 變數 的 關係 ， 這樣 就 不必 對 自己 的 人生 負責 。 儘管 我們 善於 忖度 旁人 的 心意 和 需求 ， 能 替 他們 想好 下 一 步 該 怎麼 做 ， 卻 絲毫 不 明白 自己 的 感受 ， 也 無法 為 自己 的 人生 大事 做出 明智 的 決定 。 我們 往往 不 是 真正 瞭解 自己 ， 只要 捲入 複雜 的 事端 ， 就 不 需要 靜下心 來 ， 好好 面對 自己 的 內心 。 但 這 並 不 代表 我們 不會 強烈 地 表達 感情 。 我們 時而 啜泣 流淚 ， 時而 尖聲 大喊 ， 卻 無法 好好 依循 情感 的 指引 ， 做出 重大 的 人生 抉擇 。 14 .
 
你 的 憂鬱症 不 定期 發作 ， 因此 尋求 不 穩定 關係 帶來 的 刺激 ， 好 排解 鬱悶 。 舉例 而言 ， 某 位 案主 有 憂鬱症 病史 ， 嫁給 酗酒 的 老公 ， 她 說 和 丈夫 同住 就 像 天天 出 車禍 ， 心情 起伏 劇烈 ， 意外 不斷 ， 而且 他 花招 百出 ， 兩 人 的 關係 動盪 不安 ， 很 難 預測 未來 的 走向 ， 讓 她 每 一 天 都 過 得 非常 緊張 刺激 。 假如 你 曾經 出 車禍 ， 幸運 只 受 了 點 輕傷 ， 事 後 一定 會 精神 振奮 ， 這 是 因為 你 的 身體 受到 極 大 的 震撼 ， 腎上腺素 一下子 飆高 ， 所以 產生 亢奮感 。 若 你 長期 與 憂鬱症 搏鬥 ， 你 會 不自覺 地 尋找 能 帶來 刺激 的 狀況 ， 比如 車禍 或 嫁給 習慣 酗酒 的 人 ， 如此一來 你 總 能 處於 亢奮 狀態 ， 不再 心情 低落 。 憂鬱症 、 酗酒 和 飲食 失調 ， 三 者 密切 相關 ， 似乎 是 因為 基因 上 的 關聯 。 根據 我 的 執業 經驗 ， 大多數 厭食症 患者 的 雙親 都 酗酒 ， 而 飽受 憂鬱症 所 苦 的 女性 案主 ， 通常 父親 或 母親 有 一方 酗酒 。 假如 你 來自 這樣 的 家庭 ， 基於 兩 個 原因 ， 你 較 易 罹患 憂鬱症 ： 一 是 成長 背景 、 二 是 基因 遺傳 。 說來 諷刺 ， 和 有 問題 的 人 談戀愛 所 帶來 的 刺激 ， 可能 會 非常 吸引 你 。 15 .
 
你 不 喜歡 善良 可靠 、 性情 穩定 又 對 你 感興趣 的 男人 ， 覺得 這 種 「 好 男人 」 太 沉悶 。 對 我們 來 說 ， 性情 不 穩 的 男人 挺 有趣 ， 不 可靠 的 男人 更 具 挑戰性 ， 行事 飄忽不定 的 男人 很 浪漫 ， 不 成熟 的 男人 丰采 更 迷人 ， 而 情緒化 的 男人 特別 神秘 。 更 別 提 滿心 憤怒 的 男人 需要 理解 ， 不 快樂 的 男人 需要 安慰 ， 表現 差勁 的 男人 需要 鼓勵 ， 冷漠 的 男人 需要 溫暖 。 假如 一 個 男人 沒 什麼 問題 ， 我們 便 無從 「 矯正 」 他 的 缺失 ； 假如 他 既 和善 又 懂得 關心 ， 我們 就 無從 受苦 。 遺憾 的 是 ， 要是 不用 過度 付出 的 方式 去 愛 ， 我們 通常 根本 無法 愛上 對方 。 下面 每 一 章 都 將 介紹 一 名 女子 ， 全 都 在 愛 中 過度 付出 ， 如同 本 章 提到 的 吉兒 。 也許 你 能 從 她們 的