， 毫無 遮掩 。 我們 都 希望 上天 能 助 我們 一臂之力 ， 讓 人生 挫折 瞬間 變 少 。 不過 ， 如果 你 期盼 的 是 擁有 堅強 的 心靈 ， 方便 你 完成 重要 任務 ， 情況 會 如何 呢 ？ 如果 你 希望 能 擁有 清晰 的 思考 ， 讓 你 順利 掌控 能力 範圍 內 的 事物 ， 情況 又 會 如何 呢 ？ 你 會 發現 ， 這些 願望 老早 就 全部 實現 了 。 9月 15日 ・ 辛勤 耕耘 不 是 為了 炫耀 首先 ， 請 練習 不 對 別人 展露 自己 的 性情 ， 把 你們 堅持 的 哲學 放 在 心 中 就 好 。 接著 ， 哲學 就 會 像 深藏 土 中 數 個 月 的 種子 一樣 發芽 、 成長 ， 直到 結出 成熟 的 果實 。 不過 ， 莖 要是 還 沒 長好 就 先 結 果子 ， 果實 是 永遠 不會 熟透 的 … … 你們 就 像是 這 棵 太 快 結果 的 植物 ， 等到 冬天 一 來 ， 就 會 凍死 了 。 — 愛比克泰德 《 語錄 》 第4 卷 第8 章 本 書 讀到 這裡 ， 你 心 中 可能 會 不斷 冒出 「 太 棒 了 ， 這些 大 道理 我 都 懂 了 ， 我 也 是 斯多噶 主義 者 了 」 的 念頭 。 但 事情 可 沒 那麼 簡單 ， 因為 認同 斯多噶 主義 和 參透 斯多噶 主義 ， 完全 是 兩 碼子 事 。 為了 裝出 聰明 樣 、 用 藏書量 嚇唬 人 而 翻 書 或 買 書 ， 跟 企圖 向 鄰居 炫耀 而 種花 耕作 沒 兩樣 。 如果 是 為了 養家 餬口 而 耕地 ， 至少 效益 還 算 高 ， 時間 也 沒有 白費。斯多噶 主義 的 種子 埋 得 非常 深 ， 必須 辛勤 耕耘 ， 才 能 將 種子 培育成 強壯 的 枝幹 ， 讓 植株 和 你 這 位 園丁 都 能 度過 生命 中 的 寒冬 。 9月 16日 ・ 毅力 比 運氣 還 難得 即使 是 出身 卑微 或 天份 不足 的 人 ， 也 有 成功 的 機會 。 但是 傑出 的 人 不但 能 成功 ， 還 有 一 項 別人 沒有 的 特質 ： 挺 過 人生 風暴 和 低谷 。 — 塞內卡 《 論上 蒼恩惠 》 第4 章 你 或許 認識 運氣 好 到 不行 的 人 ， 他們 可能 天生 基因 特別 優秀 ， 或是 能 在 學校 和 職場 上 輕鬆 度日 ， 就算 他們 不 做 規劃 、 莽莽 撞撞 、 三 分鐘 熱度 ， 最後 好像 都 能 安全 過關 。 這 大概 就 是 所謂 的 「 傻人 有 傻福 」 吧 。 這 種 人 當然 讓 人 羨慕 ， 畢竟 大家 都 希望 一生 順遂 ， 至少 某 種 程度 上 期待 過 。 不過 ， 順遂 的 人生 真的 值得 羨慕 嗎 ？ 其實 ， 每 個 人 都 有 走運 的 時候 ， 而且 天真 無知 也 不 需要 練習 ， 不 是 什麼 了不起 的 技術 。 反倒 是 那些 堅毅不拔 的 人 ， 他們 是 少數 願意 撐到 最後 一 刻 的 人 ， 並且 靠 努力 和 誠信 達成 目標 ， 這樣 的 人才 值得 尊敬 。 他們 能夠 挺 過 風風雨雨 ， 就是 內心 堅強 、 韌性 十足 的 證明 ， 跟 先天 優勢 或 外在 環境 毫無 關係 。 如果 是 能 一面 度過 難關 ， 又 能 一面 駕馭 個人 情緒 的 人 ， 則 是 更 了不起 的 例子 。 至於 那些 處處 被 刁難 ， 卻 能 全盤 接受 逆境 ， 最後 還 如願以償 的 人 ， 就 只有 「 偉大 」 兩 個 字 可以 形容 了 。 9月 17日 ・ 如何 面對 仇家 如果 有 人 鄙視 我 該 怎麼辦 ？ 就 隨 他 去 吧 ， 不過 我 能 確定 的 是 ， 自己 絕對 不會 做出 讓 人 厭惡 的 言行 舉止 。 有 人 討厭 我 又 該 怎麼辦 ？ 就 隨 他 去 吧 ， 不過 我 能 確定 的 是 ， 我 會 用 親切 善良 的 態度 對待 每 個 人 ， 同時 讓 討厭 我 的 人 明白 自己 錯 在 哪 。 我 不會 大力 批判 他們 ， 也 不會 裝出 很 有 耐心 的 樣子 ， 我 只 會 走 真誠 、 務實 路線 。 — 馬古斯 ． 奧列利烏斯 《 沉思錄 》 第11 卷 第13 章 當 一 個 人 對 某 件 事 抱持 定見 ， 旁觀 者 理解到 的 通常 不 是 意見 的 內容 ， 而是 這 個 人 的 為人 。 如果 這 個 人 又 公然 仇視 某些 人 ， 他 的 真面目 就 更 顯而易見 了 。 不過 ， 這些 人 偏見 雖然 強烈 ， 卻 往往 暗自 著迷 於 自己 台面 上 討厭 的 對象 ， 實在 是 既 諷刺 又 悲哀 。 斯多噶 主義 者 在 接收到 敵意 、 被 說 壞話 的 時候 ， 會 先 問 自己 能不能 左右 這些 負面 想法 。 如果 可以 ， 他們 就 會 採取 行動 ； 如果 不行 ， 他們 也 會 坦然 接受 對方 的 為人 ， 不會 以牙還牙 。 我們 的 責任 已經 夠 重 了 ， 根本 沒 時間 管 別人 在 想 什麼 ， 就算 別人 對 我們 有 意見 ， 我們 也 不用 操心 。 9月 18日 ・ 如何 面對 痛苦 當 身 陷 痛苦 之中 ， 請 記得 ， 不必 因此 覺得 丟臉 ， 你 的 理智 判斷力 也 不會 因此 失常 、 混亂 。 大多數 情況 下 ， 伊比鳩魯 的 思想 能 幫助 你 度過 難關 ， 只要 記得 痛苦 不會 大 到 人 受不了 ， 也 不會 陰魂不散 ， 就 可以 克制 自己 不要 胡思亂想 。 另外 還要 記得 ： 痛苦 很多 時候 會 躲 在 疲倦 、 發燒 、 沒 胃口 背後 ， 而 我們 卻 渾然 不覺 。 如果 你 被 這些 煩惱 纏上 了 ， 請 直接 承認 自己 已 身 陷 痛苦 之中 。 — 馬古斯 ． 奧列利烏斯 《 沉思錄 》 第7 卷 第64 章 一九三一年 ， 邱吉爾 抵達 紐約 之後 就 出 了 車禍 ， 還 有 目擊 者 以為 邱吉爾 當場 死亡 。 事發 後 ， 邱吉爾 肋骨 斷裂 、 頭部 重創 ， 在 醫院 躺 了 八 天 。 不過 ， 邱吉爾 不斷 向 警方 強調 責任 都 在 他 身 上 ， 希望 肇事 司機 不要 受罰 。 司機 去 醫院 探望 時 ， 邱吉爾 發現 對方 目前 失業 ， 儘管 這 名 司機 差點 殺 了 他 ， 他 還是 決定 提供 一點 救濟金 ， 幫助 這 位 差點 殺死 自己 的 司機 。 身體 痛苦 歸 痛苦 ， 他 反而 擔心 新聞 可能 會 拖累 司機 ， 害 他 找 工作 碰壁 ， 所以 決定 伸出 援手 。 事件 過後 ， 邱吉爾 寫 了 一 篇 文章 描述 這 場 車禍 ： 「 大自然 仁慈 寬厚 ， 不會 在 她 的 孩子 （ 無論 是 人 是 獸 ） 身 上 加諸 無法 承受 的 痛苦 ， 除非 人類 開始 施虐 ， 眾生 才 會 陷入 煉獄 。 在 其他 時候 ， 請 時時 保持 警覺 ， 用 平常心 看待 事物 ， 而且 不要 怕 東怕 西 ， 這樣 就 能 安然無恙 。 」 幾 年 之後 ， 全 世界 果真 陷入 戰爭 煉獄