把 自己 的 事情 處理好 、 把 工作 交代好 ， 再 向 自己 的 小孩 或 家人 說 「 我 愛 你 」 。 他們 沒 時間 和 人 吵架 ， 也 沒 時間 煩惱 芝麻 綠豆 小 事 。 到 了 出征 的 那 一 天 ， 他們 還是 會 希望 自己 安全 返鄉 ， 但 同時 也 做好 捐軀 的 心理 準備 。 讓 我們 用 這樣 的 心態 度過 今天 吧 。 12月 2日 ・ 每 個 人 都 在 慢慢 死去 在 做 每 件 事 、 說 每 句 話 、 冒出 每 個 念頭 的 時候 ， 都 盡量 想像 自己 是 瀕死 的 人 。 — 馬古斯 ． 奧列利烏斯 《 沉思錄 》 第2 卷 第11 章 你 是否 聽 過 別人 問 ﹁ 如果 你 明天 發現 自己 罹患 癌症 ， 會 怎麼 做 ﹂ ？ 這 個 問題 是 想 讓 人 思考 ， 如果 生命 突然 剩下 幾 個 月 或 幾 星期 ， 人生 走向 會 和 之前 有 多 大 的 差別 。 的確 ， 要 讓 人 大徹大悟 ， 最 有效 的 方式 就 是 罹患 不治之症 了 。 但 事實 上 ， 我們 早 就 罹患 不治 之 症 了 ， 因為 大家 都 是 一樣 的 。 作家 愛德蒙．威爾森 曾經 說 過 ： 「 死亡 預言 永遠 不會 出錯 。 」 每 個 人 一 出生 就 被 判 了 死刑 ， 人生 每 過 一 秒 ， 我們 就 永遠 失去 一 秒 的 生命 。 學會 這樣 看 事情 ， 就 會 在 每 次 言行 、 每 個 念頭 當中 有所 領悟 。 不要 一天到晚 虛度 光陰 ， 忘記 自己 是 瀕死 的 人 ， 畢竟 大家 都 是 瀕死 之 身 。 今天 ， 我們 可以 不要 再 假裝 自己 青春 正 盛 了 嗎 ？ 12月 3日 ・ 哲學家 是 參透 生死 的 工匠 哲學 的 功能 不 是 讓 人 獲得 外在 事物 ， 這 不 在 哲學 的 能力 範圍 之內 。 木頭 是 木匠 的 工作 材料 、 銅塊 是 雕刻匠 的 工作 材料 ， 而 我們 的 人生 就 是 生命 藝術 的 雕塑 材料 。 — 愛比克泰德 《 語錄 》 第1 卷 第15 章 哲學 思考 不 是 學者 、 有錢人 吃飽 太 閒 才 做 的 事 ， 而是 適合 每 個 人 投入 的 重要 活動 。 距 愛比克泰德 一千 年 後 的 亨利．大衛．梭羅 ， 認為 哲學 的 目的 是 為 了 幫助 我們 「 從 理論 和 實務面 解決 人生 問題 」 ， 而 西塞羅 的 經典 名言 「 思考 哲學 就 是 學習 死亡 」 ， 正 和 梭羅 的 說法 互相 呼應 。 這些 經典 名言 和 思考 訓練 ， 不 是 讓 人 讀 好玩 、 練 好玩 的 而已 。 沒 錯 ， 這些 事物 確實 能 帶給 人 享受 和 樂趣 ， 但 它們 真正 的 用途 其實 是 幫 我們 雕塑 人生 、 精進 自我 。 既然 每 個 人 的 生死 都 只 有 一 次 ， 我們 更 應該 像 雕刻匠 一樣 ， 用 鑿子 精雕 每 個 人生 經驗 ， 接著 像 米開朗基羅 說 的 一樣 ， 直到 「 救出 困在 大理石 裡 的 天使 」 。 活 著 、 死去 都 是 不 簡單 的 事 ， 每 個 人 也 都 想 盡力 完成 。 想要 達成 目標 ， 我們 必須 仰賴 前人 的 智慧 ， 並且 把 他們 的 話語 牢牢 記 在 心 裡 。 12月 4日 ・ 什麼 都 不 屬於 你 可以 被 迴避 、 奪走 或 強加 的 事物 ， 不會 是 屬於 我們 的 事物 ， 只有 怎樣 都 不會 被 干擾 的 東西 才 是 。 — 愛比克泰德 《 語錄 》 第3 卷 第24 章 保育 人士 丹尼爾． 歐布萊恩 在 南達科他州 擁有 幾千 畝 的 水牛 牧場 ， 但 他 最愛 說 牧場 「 都 不 是 他 的 」 ， 他 只是 剛好 住在 牧場 裡 ， 而且 銀行 願意 讓 他 用 牧場 抵押 房貸 。 歐布萊恩 用 畜牧業 和 銀行 的 財務 關係 開 了 一 個 玩笑 ， 不過 從 這 個 自嘲 也 可以 看出 ， 這 片 土地 不 屬於 他 一 個 人 ， 而且 在 他 和 子孫輩 都 離開 世界 之後 ， 土地 還是 不會 消失 。 奧列利烏斯 也 說 過 ， 沒有 一 項 事物 是 真正 屬於 我們 的 ， 即使 是 自己 的 人生 ， 也 是 別人 在 替 我們 照顧 。 我們 大可 使出 渾身解數 ， 搶到 自己 想要 的 東西 ， 但 不過 下 一 秒 ， 這些 東西 很 可能 又 會 被 人 奪走 了 。 至於 看起來 屬於 我們 的 東西 ， 譬如 地位 、 健康 、 體力 、 人際 關係 ， 其實 也 岌岌可危 。 如果 命運 、 壞運 、 死亡 這些 外力 能 突然 從 我們 手 中 奪走 這些 東西 ， 這些 東西 怎麼 可能 屬於 我們 呢 ？ 到頭來 ， 真正 屬於 我們 的 東西 ， 就 只 剩下 自己 的 人生 了 。 不過 ， 我們 能夠 擁有 的 時間 也 不 長久 。 12月 5日 ・ 看清 事實 的 好處 請 每 天 都 想 著 死亡 和 流放 ， 同時 把 各 種 糟糕 的 狀況 放 在 心 上 。 只要 做到 這 點 ， 就 不會 產生 邪念 ， 也 不會 慾求 不滿 了 。 — 愛比克泰德 《 手冊 》 第21 章 政治 風向 總是 瞬息萬變 ， 看似 天經地義 的 基本 自由 權利 ， 可能 馬上 就 會 被 取消 。 另外 ， 不管 具有 什麼 身份 、 過 著 多麼 安穩 舒適 的 生活 ， 都 有 可能 會 遇上 想 搶 個 幾百 塊 的 人 ， 導致 自己 破財 ， 甚至 是 喪命 。 史詩 經典 《 吉爾伽美什 》 裡 有 這麼 一 段 話 ： 人像 甘蔗園 中 的 蘆葦 易 折 易 斷 ！ 秀氣 的 男子 ， 貌美 的 女子 ， 他們 的 青春 總 敵不過 死神 的 魔爪 ！ 會 突襲 人 的 還 不只 死亡 ， 事實 上 ， 能夠 讓 人 計劃 粉碎 的 事物 ， 早 就 多 到 數不清 了 。 雖然 我們 能 假裝 一切 安然無恙 ， 讓 今天 過 得 自在 舒適 ， 但 想 過 背後 的 代價 嗎 ？ 12月 6日 ・ 懸 在 頭 上 的 利劍 不要 用 自己 會 長生 不死 的 心態 過活 ， 命運 早 就 在 你 背後 虎視眈眈 了 。 趁 自己 還 活 著 、 能力 還 夠 的 時候 ， 趕快 當 個 好人 吧 。 — 馬古斯 ． 奧列利烏斯 《 沉思錄 》 第4 卷 第17 章 傳說 ， 曾經 有 位 宮廷 大臣 覺得 國王 沒 什麼 了不起 ， 國王 為了 證明 對方 誤會 大 了 ， 就 提出 暫時 交換 身份 的 建議 ， 要 對方 體驗 當 國王 的 感受 。 不僅 如此 ， 國王 還 用 一 根 頭髮 吊 了 一 把 劍 ， 再 把 劍 懸 在 王位 上方 ， 用來 象徵 當 國王 有 多 冒險 、 責任 有 多重 ， 還 得 不時 擔心 被 人 暗殺 。 這 把 用來 提醒 人 死亡 不遠 、 責任 艱難 的 劍 ， 後人 稱 之 為 達摩克利斯 之 劍 。 事實 上 ， 每 個 人 頭