、 痛苦 不堪 時 ， 那 往往 是 因為 你 沒有 忠於 自己 的 感受 。 以前 我 也 很 常 做 些 人云亦云 的 事 ， 而 不 是 聆聽 自己 內心 的 聲音 。 例如 度假 。 我 認識 大多數 人 辛苦 工作 了 一 年 ， 就 只是 為了 那 短短 幾 天 的 年假 。 偏偏 我 從 很 久 以前 就 不 認為 這 件 事 有 多 重要 ， 然後 懷疑 自己 是 不 是 有 問題 。 或許 我 真的 很 奇怪 吧 ， 因為 我 的 度假 經驗 大多 不 太 好 。 我 不 喜歡 為了 住宿 品質 不 怎麼樣 的 旅館 付出 昂貴 代價 、 為了 轉機 而 在 機場 等 了 又 等 、 忍受 時差 的 痛苦 。 此外 ， 由於 我 天生 蒼白 、 討厭 晒太陽 ， 而且 我 很 容易 晒傷 ， 在 烈日 下 待 沒 多久 就 變 得 像 煮熟 的 龍蝦 一樣 紅通通 。 我 也 討厭 做 日光浴 時 的 溫度 ， 那 真的 讓 我 很 不 舒服 … … 我 想 大家 應該 知道 度假 對 我 來說 有 多 痛苦 了 ， 但 我 只是 很 誠實 地 說出 自己 的 感受 而已 。 當然 ， 旅遊 有 許多 正面 的 好處 ， 但 現在 的 我 已然 接受 自己 和 大多數 人 不 一樣 的 事實 。 我 花 了 好些 時候 才 終於 辦到 這 件 事 。 未來 也許 我 的 想法 還 會 改變 ， 但 現在 我 已 不再 覺得 ， 連 假 前 自己 沒 和 其他 人 一樣 ， 衝到 旅行社 搶買 旅程 套組 有 什麼 不 對 了 。 因為 我 忠於 自己 ， 而且 覺得 好 多 了 。 人生 在世 ， 最 難 的 就 是 「 做 自己 」 有時候 ， 我們 都 得 做 自己 不 想 做 的 事 ， 想 安然 度過 這些 難關 ， 祕訣 就 在於 順從 自己 的 心意 ， 讓 你 的 心 引導 你 。 不論 你 是 想 做 總裁 ， 或是 在 慈善 機構 兼差 都 無所謂 。 重要 的 是 你 的 目標 帶給 你 什麼 感覺 。 從 你 開始 偏離 自己 的 想法 ， 甚至 不惜 說謊 的 那 一 刻 起 ， 就 意味 著 失敗 與 痛苦 的 開始 。 實際 上 ， 當 你 真的 忠於 自我 時 ， 其他 人 不但 更 能 與 你 產生 連結 ， 他們 還 會 因此 更 敬重 你 。 如果 他們 不 這麼 做 的話 ， 那 就 別 理 他們 ， 因為 這 代表 著 這些 人 並 不 適合 你 。 現代人 面對 的 最 大 挑戰 就 是 「 做 自己 」 。 有無 止盡 的 外在 因素 都 在 影響 著 我們 （ 例如 媒體 、 當紅 的 電視 節目 ） ， 告訴 你 該 穿 正確 的 服飾 、 開 漂亮 的 車 、 應該 表現出 什麼 模樣 、 如何 才 能 成為 下 一 個 名人 。 而 推動 這 一切 都 需要 錢 ， 因此 我們 必須 為了 賺 更多 錢 而 汲汲營營 — 我 付出 了 很 大 的 代價 才 學到 ， 這 種 想法 根本 就 是 垃圾 。 我 並 不 是 說 追求 美好 人生 （ 不論 是 擁有 更多 物質 享受 、 創造 事業 巔峰 或 讓 自己 變 漂亮 ） 是 滔天大罪 。 我 想 強調 的 是 「 珍惜 自己 現有 的 」 ， 和 「 某 個 名人 說 你 這樣 還 不 夠 好 而 感到 萬分 痛苦 」 之間 ， 往往 只 有 一線之隔 。 只有 你 才 知道 ， 自己 是 在 什麼 時候 越過 了 那 條 線 ， 而 焦慮 和 壓力 通常 就 是 越界 的 警訊 。 覺得 自己 「 不 符合 社會 期待 」 本身 並 沒有 問題 ， 但 如果 這 件 事 對 你 造成 壓力 ， 就 必須 重新 檢視 原因 。 你 的 所作所為 是否 只是 為了 迎合 眾人 ？ 舉 個 例子 ， 人人 都 在意 自己 的 體重 ， 但 這 是 因為 你 崇拜 的 某 個 名人 比 你 瘦 ， 還是 因為 健康 檢查 告訴 你 這樣 已經 超標 了 ？ __UNDEF__ 發揮 你 的 長處 ， 忽略 你 的 短處 忠於 自己 也 意味 著 發揮 自己 的 長處 。 你 就 是 你 ， 你 打從 出 娘胎 就 是 這 副 德性 了 。 幸運 的 是 ， 你 可以 教育 自己 ， 持續 往 更 好 的 方向 前進 、 成為 更 好 的 自己 ， 但 你 的 核心 價值 永遠 都 在 那裡 ， 其中 也 包括 了 所有 你 不 擅長 的 事物 ， 這些 都 是 很 難 改變 的 （ 通常 與 天賦 有關 ） 。 每 個 人 都 有 做 不 來 的 事 ， 因此 你 必須 試 著 隱惡揚善 ， 並 盡可能 認同 、 發揮 自己 的 長處 。 如果 你 天生 就 擅長 某 事 ， 就 繼續 下去 ， 那 會 是 你 通往 減壓 生活 的 入場券 ， 這 是 你 能 採取 的 最佳 策略 ， 而 不 是 浪費 時間 去 改善 自己 的 弱點 。 那些 頂尖 的 企業家 ， 最愛 說 自己 成功 的 原因 在於 「 擁有 一 個 良好 的 團隊 」 、 「 專門 雇用 比 自己 還 在 行 的 人 」 ， 這 是 因為 他們 不可能 樣樣 精通 ， 必須 聘雇 在 其他 方面 更 具 專業 的 人 來 彌補 自己 的 不足 。 舉 個 例子 ， 我 很 擅長 銷售 ， 但 對於 那些 需要 分析 的 工作 ， 例如 網路 行銷 之類 的 ， 我 就 苦惱 了 。 我 極度 缺乏 耐心 ， 但 因為 我 是 個 控制狂 ， 什麼 想 學會 ， 所以 我 花 了 很 長 一 段 時間 ， 試圖 弄清楚 搜索 引擎 最佳化 的 方法 、 如何 更 有 效率 地 使用 谷歌 網站 … … 以及 其他 坐 我 這 個 位子 的 人 「 應該 」 要 擅長 的 網路 工作 。 事 後 看來 ， 我 應該 把 時間 花 在 自己 的 強項 上 ， 反正 我 永遠 不會 （ 而且 也 不 想 ） 成為 搜索 引擎 優化 專家 ， 何必 白費 力氣 呢 ？ 如果 我 專注 於 銷售 （ 這 是 我 喜歡 的 事 ） ， 我 就 能 從中 得到 更 大 的 滿足 ， 更 會 為 此 感 快樂 。 所以 ， 如果 你 真的 不 擅長 某 事 ， 就 不要 浪費 時間 了 ， 讓 厲害 的 人 來 填補 這 個 缺口 吧 。 另一方面 ， 假如 你 痛恨 做 某 件 事 ， 不妨 想想 ： 我 是否 認識 誰 喜歡 這 件 事 ？ 讓 專業 的 來 最 快 。 不要 和 別人 比較 ， 把 自己 扮演好 過去 我 除了 喜歡 浪費 時間 之外 ， 也 很 愛 和 別人 比較 。 其實 這 件 事 任何 人 都 無法 避免 ， 因為 我們 都 在 尋求 他人 的 肯定 。 現在 我 已 放下 了 這 個 執著 ， 反而 表現 得 比 以前 更 好 。 你 只要 回想 一下 過去 在 學校 的