許多 強烈 的 情緒 。 一 開始 ， 這些 強烈 的 情緒 是 正面 的 ， 對於 有 朋友 、 員工 、 主管 或 情人 如此 強烈 地 喜歡 你 ， 你 可能 會 覺得 很 興奮 開心 。 但 別 忘 了 ， 就 和 自戀型 高 衝突 人格 者 一樣 ， 這些 極端 的 魅力 、 關心 、 愛 和 情感 ， 可能 都 是 潛在 麻煩 的 警訊 。 你 要 如何 分辨 這 到底 是 普通 的 友愛 之 情 ， 還是 碰上 邊緣型 高 衝突 人格 者 呢 ？ 我 會 建議 放慢 腳步 ， 花 點 時間 偶爾 遠離 這 個 人 ， 同時 觀察 這 個 人 在 對 你 生氣 時 會 發生 什麼 狀況 ？ 通常 不 需要 太 大 的 衝突 ， 就 能 發現 他們 變 得 多麼 負面 。 在 愛情 關係 中 ， 請 在 做出 重大 承諾 前 先 觀察 一 年 的 時間 。 你 通常 可以 在 十二 個 月 內 ， 分辨出 長遠 的 愛 ， 以及 邊緣性 人格 強烈 但 短暫 的 迷戀 。 同時 你 也 要 自問 ， 是否 拒絕 相信 一 開始 看見 的 負面 行為 ？ 人們 常常 很 難 接受 負面 行為 ， 因為 邊緣型 高 衝突 人格 者 曾 在 他們 心 中 激發 強烈 的 正面 情緒 ， 無論 他 是 伴侶 、 員工 、 老闆 或是 朋友 。 這 種 拒絕 的 心理 ， 是 警覺 邊緣型 高 衝突 人格 者 就 在 眼前 的 最 常見 障礙 。 舉例 來 說 ， 向 你 大吼 大叫 、 偷拿 你 的 信用卡 、 破壞 你 重要 的 東西 或 甚至 毆打 你 ， 這些 都 和 與 這 人 親近 後 ， 所 產生 的 美好 幻覺 不 相符 。 不管 身處 任何 關係 中 ， 你 都 必須 不時 停下 腳步 ， 用 新 的 視角 去 審視 思考 ， 尤其 當 你 懷疑 對方 是 邊緣型 高 衝突 人格 者 的 時候 。 以下 是 與 邊緣型 高 衝突 人格 者 有所 牽扯 時 ， 常有 的 感覺 ： 太 強烈 了 。 進展 太 快 了 。 感覺 界線 沒 受到 尊重 ： 包括 大部分 人 視為 必要 的 分際 ， 以及 你 已經 公開 表示 自己 需要 的 界線 之後 。 對方 對於 「 忠誠 」 有 令 你 不 舒服 的 期待 ， 像是 ： 他 與 別人 爭論 時 ， 希望 你 永遠 和 他 同 一 陣線 ； 要求 你 別 再 和 他 不 喜歡 的 朋友 、 家人 來往 等等 。 最後 ， 再 參考 其他 人 的 想法 。 找 你 信賴 的 人 尋求 誠實 的 答案 ： 我 的 鄰居 真的 很 不 負責任 或 很 危險 嗎 ？ 新 員工 是 不 是 有 可能 在 佔 我 便宜 ？ 老闆 到底 是 個 大 混蛋 ， 還是 只是 今天 心情 不 好 ？ 我 想 在 最近 這 段 新 戀情 中 先 放慢 腳步 ， 這麼 做 有 問題 嗎 ？ 行為 ： 多 年 前 ， 有 位 朋友 向 我 描述 她 和 一 位 喜歡 的 男士 第二 次 約會 的 情況 。 他們 邊 散步 邊 討論 事情 ， 突然間 他 對 她 說 的 某 段 話 有 負面 反應 ， 並且 輕輕 打 了 她 的 屁股 一下 。 她 嚇 了 一 跳 ， 問 ： 「 這 是 什麼 意思 ？ 」 他 說 沒 什麼 。 除此之外 ， 這 個 男人 似乎 真的 很 不錯 ， 對 她 很 有 興趣 ， 而且 兩 人 有 很多 共同點 ， 就 只有 這 個 舉動 讓 她 很 困擾 ， 覺得 自己 的 界線 被 侵犯 ， 她 想 不 出 其他 合理 的 解釋 。 我 表示 贊同 ， 那 的確 是 一 種 侵犯 界線 的 舉動 。 我 問 她 ， 她 所 認識 的 百分之九十 的 男人 是否 曾 在 第二 次 約會 做出 那樣 的 舉動 ， 她 知道 他們 不會 ， 而且 在 她 過去 的 經驗 裡 也 不 曾 發生 過 。 我 再次 贊同 ， 因為 即使 在 處理 過 的 多數 家暴 案例 中 ， 負面 身體 接觸 （ 暴力 行為 ） ， 也 是 在 幾 星期 或 幾 個 月 後 才 會 出現 。 我 朋友 所 經歷 的 那 種 身體 接觸 ， 算是 一 種 早期 的 警訊 ， 如果 百分之九十 的 男性 不會 做出 那樣 的 負面 行為 （ 再 輕微 都 一樣 ） ， 日後 這 個 人 可能 出現 高 衝突 行為 。 這 類 看來 理所當然 的 隨意 行為 ， 骨子裡 可能 是 一 種 身體 虐待 。 畢竟 ， 他 立即 的 回應 是 說 「 沒 什麼 」 ， 而 非 表達 是 不 小心 的 或 道歉 ， 也 沒有 尷尬 的 樣子 。 他 不 覺得 尷尬 ， 就 代表 這 種 行為 對 他 來 說 是 司空見慣 的 ， 這 可 不 是 好 現象 ， 而是 明顯 的 警訊 。 湯姆 和 卡拉 我們 之前 提到 過 湯姆 和 卡拉 的 狀況 ， 現在 我們 再 仔細 檢視 一 次 ， 這 次 特別 留意 使用 人格 覺察 技巧 。 他們 辦 結婚 手續 時 ， 湯姆 驚訝 地 發現 她 事實 上 已經 三十五 歲 。 「 怎麼 會 這樣 ？ 」 他 驚呼 。 「 別 擔心 ， 」 她 說 ： 「 所有 女人 都 會 謊報 自己 的 年紀 。 」 湯姆 心想 ： 「 喔 ， 這 我 還 真的 不 懂 。 反正 無論如何 ， 她 是 很 棒 的 女人 ！ 」 言語 ： 這些 言語 會 讓 你 擔心 嗎 ？ 像 卡拉 在 兩 人 決定 走入 婚姻 之後 仍 謊報 年齡 ， 代表 任何 事情 她 都 可能 說謊 ， 而且 真相 還是 湯姆 自己 發現 的 ！ 或許 這 看起來 不 怎麼 嚴重 ， 但 如果 再 加上 她 逼迫 閃婚 的 事 ， 就 能 逐漸 看出 高 衝突 人格 的 警訊 了 。 如果 不 具備 人格 覺察 技巧 ， 大部分 的 人 是 很 難 看出 任何 的 行為 模式 ， 只 會 看到 一個個 獨立 的 事件 。 但 藉由 WEB 法則 ， 你 就 知道 應該 要 注意 行為 模式 ， 也 知道 尋找 的 方法 。 其中 一 種 模式 便是 ， 顯示 負面 極端 行為 — 百分之九十 的 人 絕 不 會 做 的 — 的 言語 ， 像是 在 做出 結婚 這樣 的 重大 決定 時 ， 持續 謊報 自己 的 年紀 。 結婚 後 ， 卡拉 一直 不斷 與 人 起 衝突 。 每 天 不停 告訴 湯姆 她 的 敵人 有 多 壞 又 多 壞 ： 朋友 、 家人 、 同事 都 在 同 一 天 裡 惹 她 生氣 — 但 隔天 ， 他們 又 全 變成 她 最 親愛 的 夥伴 ； 再 隔 一 天 ， 這些 人 又 變成 敵人 ！ 很 快 地 ， 她 的 抱怨 開始 讓 湯姆 感到 挫折 ， 他 只 能 看 著 她 與 那些 人 言歸於好 ， 和 一 週 前 那些 她 痛恨 得 要命 、 還 要求 他 也 同仇敵愾 的 人 ， 相處 融洽 ， 相談甚歡 。 情緒 ：