說 他 找 不 到 理想 的 對象 ， 因為 沒有 人 符合 他 的 標準 。 我 問 他 ： 「 你 的 妻子 得 具備 哪些 條件 ？ 」 他 拿出 願望 清單 ， 就 如 四 歲 小孩 在 聖誕節 前夕 、 寫給 聖誕老公公 的 許願信 ， 這 張 清單 列 了 一 長 串 。 當 他 唸到 可能 是 第十一 項 時 ， 我 忍不住 打斷 了 他 ： 「 你 認為 自己 符合 當中 哪 幾 項 呢 ？ 」 他 以 滿 臉 愕然 代替 回答 ， 迷惘 的 雙眼 穿過 眼鏡 ， 注視 著 我 。 純粹 的 擔心 與 為 人 分憂解勞 之間 的 界線 是 模糊 的 。 問題 是 ： 判別 這 兩 者 的 依據 為 何 ？ 它們 在 什麼 情況 下 會 變 得 有害 ？ 再者 ， 人們 要 如何 掌控 這 個 情形 ？ 瞎 操心 還是 替 人 分憂解勞 一 個 女人 正在 等 丈夫 回家 。 其實 ， 他 最 晚 應該 在 七點鐘 就 要 回來 了 ， 但是 他 顯然 遲到 了 。 外面 狂風 暴雨 ， 但 他 沒 接 電話 。 時間 愈來愈 晚 ， 妻子 也 愈來愈 擔心 。 她 的 腦 中 突然 閃過 一些 不祥 畫面 ， 被 狂風 吹落 的 樹枝 ， 砸到 了 丈夫 的 車 上 。 她 最近 才 在 報紙 上 看過 這 種 照片 。 接著 ， 丈夫 的 臉 快速 閃過 她 的 腦海 ， 她 想像 他 是 如何 在 酒吧 和 朋友 喝 酒 喝到 爛醉 。 接下來 ， 她 想起 他們 曾 有 的 爭吵 ： 那時 他 誇 了 新來 的 祕書 ， 既 聰明 又 漂亮 … … 後來 他 終於 打 了 通 電話 告訴 她 ， 和 老闆 的 會議 時間 延長 了 ， 手機 也 沒 電 了 ， 充電器 又 放 在 車 上 ， 所以 他 現在 才 在 車 上 打電話 給 她 。 但 她 完全 聽 不 進去 ， 她 沉浸 在 自己 的 擔憂 裡 ， 導致 一 個 字 都 聽 不 進去 … … 待會 他 回到 家 就 有 苦頭 吃 了 ！ 這 真是 經典 的 場景 ， 每 兩 部 好萊塢 電影 中 ， 就 有 一 部會 上演 這樣 的 情節 。 我們 自己 腦補 製造出 最 可怕 的 地獄 景象 ， 例如 嫉妒 的 地獄 。 起初 覺得 很 美 ： 雙方 掛念 彼此 ， 無時無刻 想 著 彼此 。 「 你人 在 哪裡 ？ 你 不 是 早 該 到 家 了 嗎 ？ 」 像 下列 這 種 嫉妒 的 情景 不免 令 人 莞爾 ： 「 喂 ， 你 在 看 那 個 女生 的 哪裡 啊 ？ 」 或者 ： 「 你 的 眼睛 在 那 個 男 的 身 上 也 太 久 了 吧 ！ 」 這 當中 釋放出 的 訊息 是 ： 「 我 對 你 是 認真 的 ， 我 可是 很 在乎 你 的 。 」 這 種 嫉妒 只要 不 太過 泛濫 ， 其實 還 算是 美好 的 事 啦 。 現在 請 你 把 目光 從 那 個 擔心 的 人 ， 移到 那 個 被 擔心 的 人 身 上 ， 只要 你 轉換 一下 立場 ， 就 會 發現 ， 一切 不再 那麼 迷人 ， 或 不再 那麼 有趣 了 ， 對 吧 ？ 我 二十 出頭 的 時候 ， 在 我 的 朋友圈 裡 ， 有 一 位 非常 非常 美麗 的 女孩 。 我 在 派對 上 和 她 聊天 ， 年輕 男性 賀爾蒙 全力 加速 分泌 ， 我 的 眼 中 只有 她 。 儘管 如此 ， 或者 說 正 因為 如此 ， 我 發現 其他 的 男生 也 一直 處心積慮 地 想 靠近 她 ， 為了 要 請 她 喝 飲料 ， 他們 還 互相 打 了 起來 ， 也 試 著 要 打斷 我們 的 談話 。 當然 ， 這 一切 都 是 為了 討 那 個 女孩 的 歡心 ， 每 個 人 都 想要 得到 她 的 青睞 ， 哪怕 只 是 一 秒鐘 也好 。 她 對 我 說 ： 「 他們 這 種 急於 討好人 的 行為 ， 不 是 超愚蠢 的 嗎 ？ 」 我 覺得 她 很 聰明 。 不過 時間 久 了 我 就 發現 ： 她 總是 一再 地 回到 這 個 話題 上 ，時 不時 就 會 有 男生 像 公雞 一樣 坐 在 她 旁邊 吱吱喳喳 。 此時 我 終於 了解 ， 她 自始至終 都 沉浸 在 被 仰慕 的 感覺 中 ， 她 喜歡 這 種 感覺 。 她 明明 想要 被 仰慕 ， 卻 又 對 它 叱之以鼻 。 為什麼 呢 ？ 因為 她 知道 人們 會 怎麼 評論 ， 什麼 是 我 想 聽見 的 。 為 了 引起 並 維持 我 的 興趣 ， 她 做 了 必須 做 的 事 ， 如此一來 ， 我 就 會 時時刻刻 想 著 她 、 掛念 著 她 。 我 從 她 的 眼 裡 看到 她 一直 四處 張望 ， 探尋 著 下 一 個 仰慕 者 出現 ， 甚至 以 性感 的 肢體 語言 助 自己 一臂之力 ： 來 追 我 ， 為 我 憂心 的 人 才 會 得到 我 的 眷顧 ！ 我 多麼 失望 ！ 才 剛 在 我 心 裡 萌芽 的 愛意 也 瞬間 消失 了 。 ﹡ 哲學家 馬丁． 海德格 在 他 的 巨作 《 存有 與 時間 》 中 寫道 ， 「 煩憂 」 會 決定 人類 的 存在 ， 包括 憂心 自己 以及 照看 他人 的 需要 。 海德格 認為 ， 「 煩憂 」 能 讓 人 意識到 自己 的 存在 ， 它 是 人類 存在 的 一 種 基本 心理 狀態 ， 「 煩憂 是 人性 」 。 重點 是 清楚 自己 要 什麼 ， 過程 中 我們 要 能夠 支持 自己 。 分憂解勞 絕不 是 我們 能 向 別人 索討 而 來 的 東西 ！ 如果 我們 想要 得到 它 ， 進而 向 別人 要求 ： 「 為 我 憂心 ， 解 我 煩惱 ！ 」 那麼 就 會 變成 問題 。 我們 應該 把 重點 放 在 另 一 個 方向 上 ： 對於 哲學家 卡繆 來 說 ， 人性 的 存在 ， 打從 一 開始 就是 荒謬 、 毫無 意義 。 因此 他 認為 人類 需要 為 最 親近 之 人 的 快樂 而 憂勞 ， 引領 人 做好 為 別人 犧牲 的 準備 ， 這 種 行為 使 人類 變 得 團結 、 使 人類 成長 。 他 在 《 薛西弗斯 神話 》 中 寫道 ： 「 一切 事物 的 開端 ， 起於 簡單 的 煩惱 。 」 換句話說 ， 一旦 我 為 別人 煩憂 ， 我 就 能 賦予 世界 意義 。 所以 這 與 動機 有關 。 人 是 要 讓 自己 成為 被 照顧 的 對象 ， 還是 照顧 別人 ？ 這 也 會 決定 一 個 人 自身 的 快樂 。 照顧 別人 、 不 依賴 他人 ， 會 讓 人 變 堅強 ； 讓 別人 照料 、 要求 別人 照顧 自己 ， 會 讓 人 變 軟弱 。 激烈 療法 在 我 發生 意外 、 進 了 醫院 後 ， 我 的 諮詢師 就 開始 引領 我 ， 為 出院 後 的 生活 做 準備 ， 他們 對 我