未來 能 留給 後人 的 美麗 遺愛 。 我們 每 個 人 今天 都 有 機會 當 那 一 個 「 說 什麼 都 要 出現 」 的 人 。 今日 提醒 小語 今天 ， 我 會 理解 成為 一 個 「 說 什麼 都 要 出現 」 的 人 的 重要性 ， 並 確實 做到 這 一 點 。 我 不會 讓 自己 的 問題 、 忙碌 的 行程 等 因素 ， 讓 自己 沒 能 送出 一 份 大家 終其一生 都 會 記住 的 禮物 。 今天 ， 我 要 在 行事曆 上 寫下 某 個 人 的 名字 ， 旁邊 加上 「 說 什麼 都 要 出現 」 幾 個 字 。 不管 是 面對面 、 寫上 字 的 卡片 或是 通電話 ， 我 的 出現 和 支持 對 那 個 人 來 說 很 重要 ， 這 對 我 也 很 重要 。 陪伴 在 我們 深愛 的 人 身旁 所 創造出 的 正向 漣漪 ， 不僅 永無休止 也 恆常 久遠 。 31 { 愛 的 內省 } 下 一 次 當 你 感覺 自己 逐漸 漂離 日常 軌道 的 時候 ， 記得 你 已 讓 自己 在 愛 當中 停泊 。 在 愛 中 停泊 他 說 ， 自己 似乎 就 是 沒辦法 打起精神 振作 ， 但是 他 正 握 著 孩子 的 手 ， 他 已經 掌握住 最 重要 的 事情 了 。 她 說 ， 自己 失去 了 理智 ， 但是 她 還是 努力 說出 心 裡 的 懊悔 ， 她 短暫 地 失去 理智 ， 但 沒有 讓 它 永遠 一 去 不 回 。 他 說 ， 他 對 自己 失望 ， 但 他 也 同時 詢問 要 如何 重新 跟 自己 連結 ， __UNDEF__ 他 或許 失敗 過 ， 但 沒有 放棄 。 她 說 ， 自己 的 生活 老是 來去 匆匆 ， 但是 她 把 孩子 緊緊 抱 在 懷裡 好一會 ， 她 會 為 要緊 的 事情 停下 腳步 。 他 說 ， 他 不 覺得 自己 的 狀況 有所 改善 ， 但是 他 知道 她 最 喜愛 哪 一 種 小公主 睡衣 ， 也 會 在 道別 前 在 她 臉頰 上 結結實實 地 親 一下 。 這 就 是 好事 ， 這 就 是 好事 。 下 一 次 ， 當 你 感覺 快要 崩潰 、 失去 理智 、 遲疑 、 懊悔 、 疑惑 的 時候 ， 請 記住 ： 在 你 親吻 的 臉頰 上 、 在 你 握 著 的 手 中 、 在 你 說出 的 抱歉 裡 、 在 你 給予 的 可靠 擁抱 中 ， 都 是 你 做 得 比 自己 以為 得 還 要 更 好 的 證據 。 當 你 洩氣 的 時候 ， 卻 仍然 鼓舞 他人 ； 當 你 覺得 自己 醜陋 時 ， 卻 仍然 付出 愛 ； 當 你 心碎 的 時候 ， 卻 仍然 療癒 他人 ； 當 你 往 下 沉 的 時候 ， 卻 仍然 救助 他人 ； 當 你 勉強 撐住 的 時候 ， 卻 仍然 對 他人 伸出 援手 。 下 一 次 當 你 感覺 自己 逐漸 漂離 日常 軌道 的 時候 ， 記得 你 已 讓 自己 在 愛 當中 停泊 ， 愛 會 持續 幫助 你 漂浮 起來 。 今日 提醒 小語 在 生活 的 起起 伏伏 中 ， 很 難 抓住 真正 要緊 的 事物 ， 但 我 在 努力 。 今天 很 適合 認可 自己 的 努力 ， 以及 這些 努力 對 倚賴 我 的 人 所 代表 的 意義 。 我 要 好好 擁抱 今天 ， 因為 這 是 個 全新 的 機會 去 愛 和 被 愛 ， 即使 愛 的 聯繫 只有 片刻 ， 它 仍然 握有 療癒 的 力量 ， 並 為 付出 者 和 接受 者 帶來 希望 。 今天 是 全新 的 一 天 ， 我 承諾 要 讓 愛 引領 我 的 語言 和 行動 。 32 { 愛 的 鼓勵 } 你 的 最低點 或許 就 是 你 最 好 的 時刻 。 逆轉勝 的 故事 給 自己 的 筆記 ： 孤單 的 自己 ， 心碎 的 自己 ， 無助 的 自己 ， 憂慮 的 自己 ， 岌岌可危 的 自己 ， 表現 得 不 像 自己 的 自己 ， 尋找 光明面 的 自己 ， 下面 的 話 是 要 給 你 的 ： 你 原本 可以 就此 瓦解 ， 但是 你 站起來 了 。 你 原本 可以 就此 消失 ， 但 你 繼續 閃耀 著 。 你 原本 可以 放開 手 ， 但是 你 堅持 著 。 你 原本 可以 就此 往 下 沉 ， 但是 你 選擇 勉力 支撐 著 。 你 原本 可以 說 ： 「 我 已經 盡 全力 了 」 ， 但 你 還是 持續 奮起直追 。 你 知道 這 造就 了 你 什麼 ， 對 吧 ？ 一 個 活生生 的 逆轉 勝 故事 。 即便 在 你 露出 笑容 都 顯 勉強 的 時候 ， 你 回到 了 愛 當中 。 當 你 完全 被 生活 擊潰 而 不知所措 的 時候 ， 你 回到 了 愛 當中 。 當 你 對 自己 做 的 事情 毫無 頭緒 的 時候 ， 你 回到 了 愛 當中 。 當 你 又 餓 又 累 的 時候 ， 你 回到 了 愛 當中 。 當 你 覺得 自己 一無是處 完全 不 適任 的 時候 ， 你 回到 了 愛 當中 。 即便 這 是 你 最 不 想 做 的 事情 ， 你 還是 回到 了 愛 當中 。 當 你 覺得 自己 再 也 沒有 愛 可以 付出 的 時候 ， 你 還是 回到 了 愛 當中 。 你 是 活生生 的 逆轉 勝 故事 。 讓 這 改變 你 對 這 「 不 甚 完美 的 早晨 」 的 看法 。 讓 這 改變 你 對 周 遭 一 片 凌亂 的 看法 。 讓 這 改變 你 對 著 鏡子 裡 浮腫 的 眼睛 和 一 身 鬆垮 皮膚 的 看法 。 讓 這 改變 你 對 在 腦袋 裡 不斷 重複 昨日 的 錯誤 的 看法 。 你 的 最 低點 或許 就 是 你 最 好 的 時刻 。 因為 你 造就 了 逆轉 勝 。 你 持續 逆轉 可能 的 結果 。 為了 愛 。 為了 愛 。 讓 這 想法 沉澱 一會 。 你 是 活生生 的 逆轉 勝 故事 。 讓 這 成為 你 今天 的 勝利 之 歌 。 今日 提醒 小語 今天 我 陷入 了 困境 。 這 不 表示 我 會 永遠 被 困在 這裡 ， 這 不 表示 我 必須 快速 解決 這 困境 （ 儘管 這 是 我 本能 的 第一 反應 ） 。 我 會 告訴 自己 一些 話 ， 像是 ： 「 今天 陷入 困境 沒關係 的 。 」 然後 我 會 告訴 自己 一些 勇敢 的 話 ， 像是 ： 「 不過 ， 要 撐下去 。 好事 很 快 就 會 發生 了 。 」 然後 我 會 靜靜 等待 。 因為 你 不會 在 時間軸 上 找到 逆轉 勝 ， 而是 在 你 的 心 裡 。 33 { 愛 的 希望 } 我 發現 去 否定 自己 的 生命 故事 ， 要 比 故事 本身 更 傷人 ； 因此 我 選擇 承認 它 。 承認 你 的 生命 故事 你 從來 就 不 想 知道 該 如何 從 離婚 中 熬過來 ； 你 從來 就 不