次 度過 節日 。 有 人 在 等待 檢驗 測試 的 結果 。 對 我們 許多 人 來 說 ， 眼前 的 問題 可能 要 比 答案 還 多 ， 但 在 我們 深 愛 的 人 的 臉 上 和 安慰毯 當中 有 著 確定性 。 面對 著 不確定性 ， 我 會 張開 雙臂 ， 讓 愛 推動 我 前進 。 35 { 愛 的 內省 } 蛻變 不會 發生 在 試煉 結束 的 時候 ， 而是 在 過程 中 。 蛻變 當中 或許 自從 你 上 次 看到 太陽 之後 ， 到 現在 已 有 一 段 時間 了 。 或許 自從 你 上 次 開懷 大笑 之後 ， 到 現在 已經 有 一 段 時間 了 。 或許 自從 你 相信 一切 事情 都 會 好轉 之後 ， 到 現在 已 有 一 段 時間 了 。 但是 你 仍然 在 這 陰鬱 的 暗 水 之中 緩慢 前進 ， 在 這 伸手 不 見 五指 的 完全 漆黑 之中 ， 你 繼續 摸索 著 道路 ， 在 這 千鈞一髮 的 時刻 ， 你 繼續 堅持 著 。 也許 你 沒有 注意到 ， 也許 你 所 能 看見 的 ， 是 這 場 試煉 的 代價 耗損 了 你 的 外表 、 家庭 和 元氣 。 或許 你 只 感覺到 自己 變 得 越來越 消極 、 越來越 絕望 ， 隨著 每 一 天 結束 也 越來越 急躁 。 當 你 一心 專注 在 「 堅持 」 上頭 時 ， 很 難 看見 自己 的 蛻變 。 讓 我 為 你 在 這 項 課題 上 帶來 些 光明 ： 「 不 退縮 」 就是 這 場 試煉 無法 擊敗 你 的 證明 ， 每 一 天 你 都 持續 接受 挑戰 ， 你 的 轉變 越來越 大 ， 適應性 日漸 增強 ， 經驗 益加 豐富 ， 領悟 越 見 深刻 ， 直覺 更加 敏銳 ， 信念 益加 茁壯 ， 見識 見聞 益增 ， 更 富 同情心 ， 更 有 包容力 。 蛻變 不會 發生 在 試煉 結束 的 時候 ， 而是 在 過程 中 、 在 此刻 ， 因此 請 記住 並 想想 所有 的 證據 ， 請 認可 你 今天 「 出現 」 的 意義 。 即使 整個 情勢 看起來 或 感覺 不 像是 如此 ， 你 的確 正在 蛻變成 更 好 的 自己 。 這 場 試煉 當中 的 「 蛻變 」 部分 ， 存在 著 深刻 的 意涵 ， 而 今天 ， 你 以 優美 的 姿態 掌握 了 這 意涵 。 今日 提醒 小語 我 厭倦 了 痛苦 ， 我 厭倦 了 等待 ， 我 厭倦 了 未知 。 但是 我 比 這 試煉 開始 之前 ， 要 更 了 解 自己 。 我 對於 其他 人 在 忍受 的 苦痛 有 更深 的 同情 ， 我 更 珍惜 每 天 和 家人 、 朋友 相處 時 所 建立 的 感情 。 我 的 韌性 要 比 自己 以為 得 更 強壯 ， 我 已經 有 段 時間 沒 見到 太陽 了 ， 但 我 知道 它 就 在 那裡 ； 因為 在 滋潤 人心 的 陽光 底下 ， 我 無可 否認 地 成長 了 。 36 { 愛 的 鼓勵 } 今天 擁有 昨天 沒有 的 希望 。 記住 這 日子 最近 小 女兒 很 好奇 她 小 的 時候 是 什麼 樣子 。 我 在 放 襪子 的 抽屜 裡 ， 存 了 一 張 她 三 歲 時 我 很 喜歡 的 相片 。 當時 每 次 我們 要 外出 ， 她 都 會 小心 戴上 一 串 對 她 來 說 過 大 的 項鍊 ， 上頭 有 一 顆 藍色 的 假 「 鑽石 」 ， 我 也 只有 在 這 時候 會 耐心 等 她 ， 而 得到 的 回饋 是 一 個 幾乎 看 不 見 她 眼睛 的 燦爛 笑容 。 如今 已 九 歲 的 艾芙莉 對 我 說 ： 「 我 小時候 是 什麼 樣子 ？ 」 我 看 著 那 張 相片 ， 回想 著 。 這 個 孩子 懂得 失望 ， 也 懂得 距離 、 焦躁 不安 和 不耐煩 。 她 懂得 當 自己 的 希望 像 紙 飛機 一樣 被 壓碎 時 是 什麼 感覺 。 她 懂得 那些 會 讓 人 無法 入睡 的 憂慮 ， 也 懂得 困惑 和 我 嗚咽 的 聲音 。 她 知道 媽媽 沮喪 時 會 摔 盤子 ， 知道 媽媽 抱 著 那 個 無 生命 的 機器 ， 比 握住 她 小 手 的 次數 還要 多 。 她 知道 什麼 時候 該 掩住 耳朵 ， 閉上 眼睛 ， 她 也 知道 我 希望 自己 可以 收回 的話 。 看 著 這 張 照片 我 開始 懷疑 ， 是 不 是 讓 自己 的 寶貝 失望 了 很多 次 ， 她 的 傷痕 會不會 太 深 ， 她 受到 的 傷害 會不會 太 大 ？ 我 原本 可以 做 得 更 好 的 ， 我 想 著 這 句 話 的 次數 遠 比 自己 願意 承認 的 多 。 但是 接著 ， 我 記起 了 這 是 什麼 日子 。 這 是 今天 啊 ！ 不 是 昨天 。 今天 ， 所有 的 希望 尚未 逝去 。 沒 錯 ， 希望 並 沒 逝去 。 今天 ， 我 可以 堅持 到底 。 今天 ， 我 可以 傾聽 ， 專心 一致 的 傾聽 。 今天 ， 我 全身 每 個 細胞 都 可以 誠心 地 說 ： 「 你 可以 倚賴 我 。 」 今天 ， 我 可以 說出 滋養 靈魂 的 話語 ， 吞下 傷人 的 話語 。 今天 ， 我 可以 看見 良善 的 部分 ， 而 不 是 看見 要 改進 的 地方 。 今天 ， 我 可以 選擇 自己 的 戰場 ， 並 在 每 個 機會 當中 選擇 愛 。 今天 ， 我 可以 在 混亂 中 保持 平和 ， 或 在 瘋狂 中 保持 冷靜 。 今天 ， 我 可以 親 某 個 人 的 額頭 ， 說 ： 「 對不起 ， 請 原諒 我 。 」 也 可以 當 最後 一 個 鬆開 擁抱 的 人 。 今天 ， 我 可以 坐 在 成長 中 的 女兒 旁邊 ， 告訴 她 ， 她 小時候 有 多麼 特別 ， 以及 我 有 多麼 喜愛 正在 成長 的 她 。 我 自己 也 在 蛻變 ， 因為 今天 比 昨天 重要 。 今天 ， 我 可以 把 平和 帶進 餐桌 、 帶進 早晨 的 道別 、 帶進 就寢 前 的 談話 時光 。 這些 愛 的 舉動 扮演 著 讓 我們 建立 感情 的 橋梁 ， 以及 治癒 過去 傷害 的 繃帶 。 今天 是 很 棒 的 日子 ， 今天 擁有 昨天 沒有 的 希望 ， 而 我們 正在 蛻變 。 今日 提醒 小語 今天 是 全新 的 機會 ， 可以 去 愛 和 被 愛 。 即便 彼此 聯繫 感情 的 時間 再 短暫 ， 對 給予 者 和 接受 者 都 有 喚起 療癒 和 希望 的 力量 。 我 的 目標 是 起床 之後 ， 用 愛 對 自己 和 家人 打招呼 。 我 要 用 愛 開始 這 一 天 ， 我 要 用 愛 結束 這 一 天 ， 也 要 用 它 串 起 這 之間 的 每 一 分 每 一 秒 。 37 { 愛 的 內省 } 我們 的 故事 仍 在 發展 ， 因此 讓 它們 成為