參加 聯誼 ！ 」 聽到 這些 話 ， 男性 通常 會 說 ： 「 我 的 女朋友 在 吃 醋 啦 。 」 這 不 是 抱怨 ， 而是 誇耀 。 不過 當 男方 與 其他 女性 產生 曖昧 關係 時 ， 女方 的 嫉妒心 就 會 變 得 稍微 嚴重 。 嫉妒心 強 的 人 會 想 確認 對方 的 行動 ， 要求 對方 不時 傳 簡訊 給 自己 、 束縛 對方 ， 還 會 不斷 責問 ： 「 你們 真的 沒 什麼 嗎 ？ 」 「 愛 我 ， 就 證明 給 我 看 。 」 有 人 說 ： 「 容易 嫉妒 的 人 ， 愛 也 強烈 。 」 我 倒 覺得 不盡然 。 我 認為 嫉妒 與其 說 是 愛 對方 ， 不如 說 是 愛 自己 。 「 別的 女人 比 我 重要 ？ 」 「 我 不 被 愛 了 嗎 ？ 」 由 不安 、 恐懼 和 危機感 形成 的 嫉妒 ， 讓 愛 自己 演變成 對 對方 的 束縛 。 女性 經常 用 「 看 得 見 」 的 行動 或 言語 來 確認 愛情 。 相對 地 ， 男性 卻 格外 相信 「 看 不 見 」 的 愛情 。 他們 認為 「 雖然 沒 說出口 ， 但 一定 可以 了解 」 ， 因此 不會 把 愛情 顯露 在外 ， 只要 沒 出事 ， 就 安心 地 擺在 一 旁 。 這 個 情況 更 加深 女性 的 不安 與 嫉妒心 ， 甚至 偶爾 會 變成 妄想 。 男人 若 看 了 別的 異性 ， 女人 立刻 大吵 大 鬧 ： 「 你 愛 誰 ？ 只 能 選 一 個 ！ 」 事情 就 會 變 得 更 嚴重 ， 明明 不 必要 分手 ， 卻 可能 在 一 團 混亂 下 最後 走向 分手 。 強烈 的 嫉妒 會 破壞 和平 ， 引發 無謂 的 紛爭 。 如果 你 想 拴住 男人 ， 認可 對方 肯定 比 責備 來得 有效 。 對 男性 來 說 ， 有 個 能 肯定 自己 的 人 比 什麼 都 重要 ， 是 生存 的 必須 。 請 採取 聰明 、 成熟 的 行動 吧 。 01 　 容易 生氣 的 人 損失 大不要 為了 讓 你 生氣 的 人 浪費 時間 首先 我 想 來 談談 「 生氣 」 ， 那 是 因為 不 知道 為什麼 ， 現在 生氣 的 人 愈來愈 多 。 經常 生氣 的 人 很 吃虧 。 首先 ， 生氣 是 單純 在 浪費 時間 。 不僅 如此 ， 生氣 還 苦 了 自己 。 例如 ， 假設 上司 用 侮辱性 的 言詞 責罵 你 ， 讓 你 氣憤 難平 ， 完全 不 想 看到 他 。 這時 如果 他 叫 你 去 做 某 件 事 ， 你 心 裡 會 想 ： 「 什麼 ？ 非 現在 做 不行 嗎 ？ 」 暗暗 抱持 反抗 的 態度 。 不但 在 公司 生 悶氣 ， 回到 家 以後 仍 氣憤 難平 。 「 話說回來 ， 記得 他 上 回 也 這樣 … … 」 結果 ， 又 回想起 另 一 件 叫 人 生氣 的 事 ， 於是 更加 憤怒 … … 這樣 的 狀況 有如 雪上加霜 。 「 好 討厭 ， 明天 不 想 去 上班 了 … … 」 懷 著 這 種 怒氣 生活 ， 肯定 很 痛苦 吧 。 不過 ， 在 變成 這 種 狀況 前 ， 請 注意 ， 生氣 對 你 沒有 任何 好處 。 你 生氣 ， 對 上司 來 說 不痛不癢 。 他 不會 有 一 絲 罪惡感 ， 照樣 在 家 裡 哈哈笑 地 看 綜藝 節目 ， 或是 照樣 去 小 酒館 喝 酒 。 只有 你 一 個 人 受 沖天 怒氣 所 苦 ， 是 不 是 像 個 傻瓜 ？ 問題 其實 不 在 你 ， 而 在 對方 。 所以 請 不要 再 浪費 時間 在 那 個 人 身 上 。 假如 你 有 時間 生氣 ， 還不如 去 看看 有趣 的 電視 節目 ， 或者 和 好朋友 聊聊 戀愛 話題 、 開心 過日子 。 當 你 生氣 ， 感覺 幸福 的 能力 就 會 消失 。 你 應該 連 一 秒鐘 都 不要 把 時間 浪費 在 讓 你 生氣 的 人 身 上 ， 盡可能 快樂 過日子 ， 掌握 幸福 時光 。 如果 想 珍惜 有限 的 時間 ， 就 必須 趕走 無意義 的 憤怒 情緒 。 當 你 覺得 快要 發怒 時 ， 請 告訴 自己 ： 「 生氣 就 是 認輸 。 」 輸給 誰 ？ 輸給 你 自己 的 人生 。 02 　 生氣 會 傷身 憤怒 有 「 破壞 」 的 能量 ， 喜悅 則 有 「 創造 」 的 能量 __UNDEF__ 生氣 之所以 是 自己 的 損失 ， 第二 個 理由 是 會 浪費 精力 。 如果 不 處理 負面 情緒 ， 就 會 把 精力 用 在 負面 方向 。 每 個 人 都 感受 過 憤怒 與 其 消耗 的 能量 吧 ？ 例如 發脾氣 或 罵人 ， 會 特別 容易 感到 筋疲力竭 ； 就算 再三 忍耐 ， 不 把 脾氣 發出來 ， 也 會 感到 無以言喻 的 疲憊 。 如果 一直 無法 處理 憤怒 的 情緒 ， 能量 就 會 持續 消耗 。 因為 憤怒 這 種 負面 情緒 有 破壞 的 能量 。 如果 所有 的 事 都 能 照 自己 的 意思 進行 ， 你 可能 就 不會 生氣 ， 但 事實 上 ， 不 如意 事 十之八九 ， 因此 人 才 會 發脾氣 。 當 憤怒 的 情緒 爆發 時 ， 如果 這 個 負面 能量 的 對象 是 人 ， 就 會 傷害 對方 。 世間 有 許多 事件 幾乎 都 是 憤怒 所 造成 ， 憤怒 甚至 會 引發 戰爭 ， 由此可見 ， 這 種 情緒 多麼 可怕 。 更 糟 的 是 ， 憤怒 的 能量 不只 傷害 別人 ， 還 會 傷害 自己 ！ 經常 忿忿不平 的 人 在 精神 與 生理 上 都 容易 受損 ， 不僅 常 焦躁 不安 、 情緒 低落 、 提 不 起勁 做 事 ， 嚴重 時 甚至 會 失眠 、 躁鬱 ， 罹患 胃潰瘍 、 高血壓 等 疾病 。 俗話說 「 五臟 俱 焚 」 ， 指 的 大概 就 是 因為 強烈 的 憤怒 傷害 內臟 吧 。 憤怒 情緒 甚至 會 奪走 生命力 。 啊 ！ 憤怒 真的 好 恐怖 … … 相反地 ， 「 喜悅 」 這 種 正面 情緒 則 具有 「 創造 」 的 能量 ， 能夠 肯定 現實 、 感覺 愛情 ， 創造 許多 東西 。 家庭 、 工作 、 戀愛 、 人際 關係 、 休閒 、 學習 、 生活 … … 一切 都 因 喜悅 而 順遂 。 哪怕 歷經 許多 障礙 或 辛勞 ， 只要 有 喜悅 ， 就 能 突破 重重 難關 。 「 創造 」 與 「 破壞 」 是 一 個 整體 。 由 喜悅 創造出來 的 東西 ， 很 可能 因為 憤怒 而 全數 毀壞 。 所有 建設性 的 ， 創造 、 培育 的 努力 ， 都 會 因為 憤怒 而 毀於 一旦 。 用 錢 做 比喻 ， 喜悅 就 像 「 存款 」 ， 憤怒 就 像 「 借貸 」 。 你 希望 自己 的 人生 是 存款 或 借貸 ？ 快點 下 決定 ， 用 喜悅 來 創造 重要 的 人生 吧 。 03 　 一旦 發怒 就 會 失去 判斷力 憤怒