每 多 一 個 禮拜 、 一 個 月 、 一 年 ， 都 會 在 他們 身 上 造成 更 大 壓力 ， 讓 他們 必須 合理化 為什麼 要 自願 繼續 留在 這麼 糟糕 的 境況 裡 ， 也 讓 他們 一直 持續 待 著 ， 並且 找出 越來越 多 理由 ， 解釋 他們 為什麼 應該 繼續 受苦 ， 而 非 減少 損失 、 辭去 他們 的 爛 工作 。 但是 要 小心 ， 這樣 的 升高 動能 很 快 就 會 掌控 局面 ， 心理學家 和 經濟學家 所 進行 的 研究 都 顯示 ， 如果 你 公開 承諾 要 完成 某 件 事 ， 並且 只要 為 此 努力 幾 分鐘 ， 要 放棄 某 個 決策 、 信念 或 團體 就 會 變 得 困難 。 我 列 了 一 張 清單 說明 助長 混蛋 盲目 的 合理化 行為 ， 看看 我 的 「 人們 告訴 自己 的 十 個 謊言 」 。 這些 都 是 人們 經常 用來 解釋 為什麼 他們 沒有 一走了之 的 理由 。 有時候 ， 這些 理由 聽起來 滿 有 道理 、 也 沒有 錯 ， 但是 更多 時候 根本 是 亂講 、 半 真 半 假 ， 還 有 自欺欺人 的 謊言 。 就 像 那 位 寫信 給 我 的 保險 公司 業務員 ： 「 我 被 虐待 了 六 年 ， 我 早 就 該 照 你 的 話 做 ， 盡 早 離開 ， 但是 人 會 安逸下來 、 習慣 被 苛待 ， 甚至 會 覺得 自己 成功 做 了 什麼 來 對付 施虐 者 。 很 荒謬 ， 我 知道 ， 你 說 的 每 一 件 事 我 都 遭遇 過 ： 憂鬱 、 焦慮 ， 還 有 單純 的 不幸 。 」 你 是 不 是 也 像 這 個 業務員 一樣 自欺欺人 ？ 或者 ， 底下 所 列出 的 「 十 個 謊言 」 說中 了 你 身邊 的 某 個 人 ， 他們 正 努力 為 自己 無法 從 糟糕 的 情況 中 脫身 而 辯解 （ 或 甚至 考慮 其 可能性 ） ？ 　 混蛋 盲目 ： 人們 告訴 自己 的 十 個 謊言 1. 否認 現實 ： 「 其實 沒 那麼 糟 。 」 情況 其實 糟透 了 ， 你 是 在 自欺欺人 。 2 .
 
以為 有所 改善 ： 「 其實 越來越 好 了 。 」 這 只 是 痴人 說夢 ， 事情 還是 跟 以前 一樣 糟 ， 可能 更 糟 。 3 .
 
不切實際 的 願望 ： 「 事情 很 快 就 會 好轉 。 」 你 就 繼續 這樣 希望 吧 ， 畢竟 你 很 樂觀 嘛 。 但是 你 一直 許願 、 盼望 得到 更 美好 的 明天 ， 根本 不會 到來 ， 也 沒 理由 相信 有 可能 到來 。 4 .
 
明天 永遠 不會 來 ： 「 等 我 完成 這 件 重要 的 事情 ， 馬上 會 為 了 更 好 的 條件 離開 。 」 然後 又 會 有 其他 事情 、 又 來 另 一 件 事 、 再 來 一 件 。 生活 就 是 一 團 亂 ， 如果 你 想 先 等等 ， 為 事情 打上 整齊 漂亮 的 蝴蝶結 ， 然後 在 最佳 時機 離開 ， 你 可能 得 等 一 輩子 。 5 .
 
美好 的 折磨 ： 「 我 學 了 好多 東西 、 建立 了 很 棒 的 網絡 ， 受 點 苦 也 值得 。 」 但是 你 和 身邊 的 人 所 受 的 一切 傷害 真的 值得 嗎 ？ 難道 你 不 擔心 自己 也 會 變成 混蛋 （ 或許 已經 太 遲 了 ） ？ 6 .
 
救世主 情結 ： 「 只有 我 能 讓 事情 好轉 ， 沒有 其他 人 能 取代 我 。 」 如果 真是 如此 ， 為什麼 事情 一 開始 會 這麼 糟 ？ 有沒有 可能 你 不 只 是 在 受苦 ， 而且 還 無力 解決 事情 ？ 或者 你 根本 在 無意 中 助長 了 混蛋 問題 ， 其他 人 會 更 有 能力 來 解決 ？ 7 .
 
我 不 是 膽小鬼 ： 「 沒 錯 ， 問題 很 糟 ， 但 我 很 強悍 ， 嚇 不 倒 我 的 。 」 嗯哼 ， 不 知道 你 身邊 的 人 會不會 同意 喔 ？ 8 .
 
我 可以 控制 開關 ： 「 沒 錯 ， 問題 很 糟 ， 但是 我 很 擅長 『 劃清 界限 』 ， 所以 不會 真的 影響到 我 的 朋友 或 家人 。 」 你 的 朋友 和 家人 在 你 背後 是 怎麼說 的 ？ 9. 自以為是 的 受苦 ： 「 沒 錯 ， 問題 對 我 而言 是 很 糟 ， 但是 對 其他 人 更 慘 ， 我 沒 資格 抱怨 。 」 什麼 都 有 可能 繼續 惡化 ， 將 留在 糟糕 的 情況 中 當成 是 殉道 ， 這 藉口 太 糟 了 。 10 .
 
天涯 他處 有 枯草 ： 「 這裡 是 很 糟 ， 但是 其他 地方 可能 對 我 更 糟 。 」 當然 ， 沒有 什麼 地方 是 完美 的 ， 有 些 地方 可能 更 糟 ， 但是 你 真的 有 考慮 過 其他 選項 嗎 ？ 這 藉口 聽起來 滿 爛 的 。 　 再 來 一 則 警世 故事 吧 。 有 一 名 在 美國 中西部 任職 的 警官 寫信 給 我 ， 說 他 以前 在 部門 裡 備受 尊敬 、 事業 成功 ， 如今 卻 要 忍受 屈辱 和 排擠 。 早年 ， 他 一路 從 巡警 、 警長 、 警司 做到 代理局長 ， 工作 表現 評鑑 也 一向 亮眼 。 然後 來 了 一 位 新 的 市執政官 ， 不到 六 個 月 就 將 他 降職為 警長 ， 然後 又 再 貶為 巡警 。 市 執政官 對 這 名 警官 解釋 為何 他 遭到 降職 ， 其他 人 卻 是 升職 ， 他 說 是 因為 ： 「 沒 錯 ， 你 能夠 做 這 份 工作 ， 但是 我 想要 讓 混蛋 來 做 。 」 這 位 警官 有 其他 選擇 ， 但是 他 選擇 忍受 這些 降級 處分 和 羞辱 ， 包括 「 社交 孤立 」 和 「 沉默 以 對 」 好幾 年 。 後來 他 終於 離開 ， 是 因為 他 休 了 一 年 軍事 召集 假 去 阿富汗 服役 （ 他 是 美國 國民兵 成員 因此 接到 徵召 ） ， 結果 市政府 幾乎 砍 了 他 一半 薪水 ， 還 取消 他 所有 年資 。 於是 他 辭職 ， 並 雇用 一 位 律師 。 唉 ， 這 位 警官 在 他 去 阿富汗 之前 的 好幾 年 就 知道 情況 有 多 糟 了 ， 他 也 有 過 機會 可以 加入 其他 警局 ， 但是 他 至少 犯 了 我 清單 上 的 兩 個 謊言 。 他 告訴 自己 事情 沒有 那麼 糟 ， 總是 期待 事情 會 好轉 ， 可是 他 坐困愁城 ， 事情 其實 也 每 況 越下 。 這 位 警官 也 非常 有 自信 ， 認為 自己 在 美國 海軍 陸戰隊 和 國民兵 服役 二十多 年 來 已經 練 得 刀槍不入 ， 這 在 士兵 或 警察 身 上 會 是 很 令 人 讚賞 的 特質 ， 但 顯然 也 是 一 把 雙刃刀 ， 正 是 「 我 不 是 膽小鬼 」 的 因素 讓