而 不要 只是 沉浸 在 你 的 痛苦 和 你 的 幻想 中 。 媽媽 、 奶奶 、 爺爺 都 去 了 另外 一 個 世界 ， 爸爸 也 即將 去 那 個 世界 。 但是 ， 他們 在 去 的 時候 ， 都 肯定 祝福 過 你 ， 希望 你 好好 活下去 ， 把 他們 丟掉 的 那 一 份 也 給 活過來 。 阿雪 ， 真實 的 情況 是 這樣 才 對 ， 是 不 是 ？ 日本 小說家 村上春樹 在 《 挪威 的 森林 》 中 說 過 ， 死 並 不 是 生 的 對立面 。 你 的 爸爸 即將 走 了 ， 但 就算 那 一 天 真正 來臨 ， 他 也 並 不 是 絕對 地 離開 。 他 的 精神 、 他 的 音容 笑貌 還 留在 你 心 中 ， 還 留在 你 的 家 中 ， 還 留在 你 的 記憶 中 。 何況 ， 儘管 他 不 是 你 的 親生 爸爸 ， 你 心靈 的 血脈 中 卻 流淌 著 他 的 血液 。 你 是 他 的 女兒 ， 只要 你 繼續 活下去 ， 也 就 相當於 他 的 生命 仍然 在 繼續 ， 不 是 嗎 ？ 阿雪 ， 你 生命 中 遭遇 的 打擊 太多 了 。 先 是 被 親生 父母 拋棄 ， 接著 你 的 媽媽 、 爺爺 、 奶奶 先後 離世 ， 而 爸爸 也 將 離 你 而 去 。 但是 ， 反過來 看 ， 你 是 多麼 幸運 啊 ， 你 總 能 得到 最 難得 的 愛 。 親生 父母 把 你 送 人 ， 但 你 得到 了 爸爸 媽媽 一 家 的 愛 。 現在 ， 你 又 獲得 了 男友 和 男友 一 家 的 愛 。 死亡 不 是 我們 人力 所 能 左右 的 ， 但 愛 卻 是 。 你 看到 了 前者 ， 也 應 看到 後者 ， 後者 也 同樣 是 你 的 命運 。 阿雪 ， 我 想 ， 或許 最 重要 的 不 是 勸 你 樂觀 ， 而是 希望 你 不要 沉浸 在 自己 的 幻想 中 ， 總是 自己 認定 親人 希望 你 怎麼樣 、 爸爸 希望 你 怎麼樣 。 相反 的 ， 你 應該 回到 真實 中 ， 記住 你 的 親人 對 你 說 過 的 、 那些 真實 的 囑咐 ， 也 要 記住 爸爸 對 你 說 過 的 真實 的 囑咐 。 最近 ， 我 一 個 朋友 也 遭遇 了 摯愛 之 人 離世 ， 她 的 朋友 發 了 一 條 短信 勸慰 她 ： 愛 不會 失去 的 ， 只要 你 愛 過 ， 在 愛 面前 ， 生死 是 渺小 的 ， 愛 你 的 人 無論 到 了 哪 個 時空 都 會 愛 你 。 阿雪 ， 我 想 這 句 話 也 一樣 適用 於 你 。 人生 為什麼 會 輪回 ？ 追求 優秀 不 是 克服 自卑 的 良藥 ， 特別 自制 也 不 是 情緒化 的 答案 。 對 地方 Ａ 不 滿意 ， 於是 我們 想 逃到 理想 的 地方 Ｂ 。 這 種 願望 ， 是 我們 的 人生 之所以 不斷 輪回 的 一 個 關鍵 原因 。 因為 ， 理想化 的 Ｂ 是 從 Ａ 中 生出 的 ， 兩 者 其實 是 一 回 事 。 例如 ， 一 個 男子 對 情緒化 的 媽媽 不滿 ， 於是 產生 一 個 理想 ： 找 個 特別 有 控制 能力 的 理想 女子 。 最終 ， 他 如願以償 ， 找到 了 一 個 非常 自制 的 女子 。 但 他 發現 ， 他 自己 變 得 越來越 情緒化 ， 因為 他 只有 這樣 做 ， 才 能 打破 這 個 女子 的 防禦 ， 進入 她 的 世界 。 其實 ， 被 他 理想化 的 自制 和 情緒化 是 同 一 回 事 。 這 個 女子 ， 原來 有 一 個 非常 情緒化 的 爸爸 ， 她 討厭 爸爸 的 情緒化 ， 拒絕 向 爸爸 妥協 ， 於是 變成 了 一 個 極其 自制 的 人 。 然而 ， 她 太 自制 了 ， 她 壓抑 了 自己 的 情緒 ， 因此 令 正常 的 交流 變 得 很 困難 ， 只有 非常 情緒化 的 人 才 能 突破 她 的 層層 防禦 ， 與 她 建立 親密 關係 。 假如 那 個 人 本來 不 情緒化 ， 為了 愛 她 ， 為了 和 她 建立 更 親密 的 關係 ， 也 只有 變 得 情緒化 才 行 。 再 比如 ， 一 個 女子 對 自卑 的 父親 不滿 ， 於是 產生 一 個 理想 ： 找 一 個 特別 強而有力 的 優秀 男子 。 她 的 夢想 成真 了 ， 的確 找到 一 個 特別 強而有力 的 、 極其 優秀 的 男子 ， 但 她 很 快 覺得 自己 陷入 了 地獄 ， 因為 這 個 男子 非常 挑剔 ， 整 天 批評 她 ， 不管 她 多麼 努力 、 多麼 辛苦 ， 都 達 不 到 他 的 要求 。 這 很 容易 理解 。 這 個 男子 之所以 極其 優秀 ， 是 因為 他 的 內心 深處 極其 自卑 ， 為了 逃避 這 種 自卑 ， 他 努力 使 自己 變 得 優秀 。 然而 ， 優秀 並 不能 化解 他 的 自卑 ， 恰恰 相反 ， 他 甚至 是 越 優秀 越 自卑 。 這 種 內心 的 交戰 非常 痛苦 ， 於是 ， 他 自己 以 優秀 自居 ， 非常 在乎 優秀 ， 將 自卑 投射到 周圍 的 人 身 上 。 關係 越 親密 ， 他 的 投射 越 厲害 。 所以 ， 在 和 這 個 女子 的 關係 中 ， 這 個 男子 越 優秀 ， 他 的 潛意識 深處 就 越 希望 這 個 女子 自卑 。 他 越 在乎 這 個 女子 ， 就 越 希望 她 自卑 。 情緒化 和 過分 自制 是 同 一 回 事 ， 自卑 和 追求 優秀 也 是 同 一 回 事 。 自制 是 為 了 壓制 情緒化 ， 追求 優秀 是 為 了 逃避 自卑 ， 然而 ， 這 其實 都 是 一樣 的 。 分裂 ， 是 客體 關係 理論 的 重要 概念 。 這 個 概念 說 的 是 ， 分裂 是 我們 心理 問題 的 根源 。 羅哲斯 說 ， 最 好 的 愛 是 無條件 的 愛 ， 換言之 ， 不管 你 的 外在 條件 如何 ， 我 都 一如 既往 地 愛 你 ， 我 僅僅 因為 你 是 我 的 孩子 ， 僅僅 因為 你 是 我 的 愛人 ， 於是 這麼 愛 你 ， 我 的 愛 是 沒有 條件 的 。 一旦 愛 是 有 條件 的 ， 就 製造 了 分裂 。 例如 ， 父母 說 ： 你 聽話 ， 我們 就 愛 你 。 那麼 ， 這 種 有 條件 的 愛 就 製造 了 分裂 。 這 個 孩子 會 認為 ， 聽話 的 時候 ， 他 是 好 的 ； 不 聽話 的 時候 ， 他 是 壞 的 。 於是 ， 他 渴望 做 一 個 聽話 的 好 孩子 ， 並 把 自己 的 獨立 意志 壓抑 下去 。 然而 ， 如果 父母 對 他 的 壓制 太 厲害 ， 這 個 孩子 很 容易 走向 叛逆 ， 拒絕 做 一 個 聽話 的 好 孩子 ，