的 目標 是 消除 「 內在 小孩 」 的 被 傷害感 ， 並 賦予 他 成人 的 力量 ， 不僅 要 化解 他 自己 的 陰影 ， 也 要 說明 他 成為 好 父母 ， 打斷 家族 的 惡性 循環 。 要 做到 這 一 點 ， 我們 首先 要 與 「 內在 小孩 」 進行 交流 ， 改變 我們 這 個 成人 與 這 個 小孩 的 關係 。 我們 不再 斥責 他 無能 ， 不再 斥責 他 為什麼 缺乏 與 糟糕 父母 對抗 的 勇氣 … … 而是 理解 並 接受 他 。 在 治療 中 ， 弗蘭克 會 向 當事人 強調 ： ⒈ __UNDEF__ 我們 有 真實 的 小孩 ， 我們 自己 也 是 小孩 。 我們 會 將 自己 的 欲望 ， 投射到 自己 孩子 的 頭 上 。 我們 過度 保護 孩子 ， 是 因為 我們 覺得 自己 需要 保護 ； 我們 溺愛 孩子 ， 是 因為 我們 渴望 溺愛 ； 我們 暴打 孩子 ， 是 因為 我們 自己 被 暴打 過 … … ⒉ __UNDEF__ 孩子 是 孩子 ， 成人 是 成人 。 我們 經常 忘記 這 個 區別 ， 急 著 讓 孩子 長大 ， 對 他們 提出 本來 只 對 成人 提出 的 要求 。 ⒊ __UNDEF__ 小孩 依然 像 我們 曾經 的 那樣 去 看待 世界 。 我們 是 孩子 時 ， 如果 受 過 很 深 的 傷害 ， 我們 會 因 無法 承受 而 把 它 封閉 起來 ， 並 否定 它 的 存在 。 但是 ， 除非 直面 這 次 傷害 並 化解 它 ， 否則 它 會 經常 把 我們 拉回 那 種 狀態 ， 讓 我們 依然 以 那 個 時候 的 心態 去 看待 世界 。 ⒋ __UNDEF__ 小孩 需要 愛 和 支援 ， 也 需要 堅定 靈活 的 指導 。 健康 正常 的 孩子 需要 有 人 告訴 他 「 是 」 或 「 不 」 ， 「 內在 小孩 」 也 是 如此 。 如果 他 沒有 得到 過 健康 靈活 的 指導 ， 我們 就 需要 為 他 「 重做 父母 」 ， 來 化解 他 所 受 的 傷害 ， 告訴 他 「 是 」 或 「 不 」 。 ⒌ __UNDEF__ 小孩 希望 和 我們 一起 工作 ， 他 想 控制 我們 ， 不要 給 他 太多 的 責任 。 「 內在 小孩 」 還 帶 著 自己 十幾 年 、 甚至 幾十 年 前 的 經驗 ， 希望 盡可能 地 使用 它們 ， 我們 既 要 接受 他 ， 也 不能 被 他 控制 。 ⒍ __UNDEF__ 小孩 既 可以 是 創造性 的 ， 也 可以 是 毀滅性 的 。 深深地 傷害 一 個 孩子 ， 是 一 種 毀滅性 的 行為 ， 許多 兒時 被 嚴重 虐待 的 人 ， 成年 後 經常 會 有 自虐 或 虐待 他人 的 行為 。 治療 需要 很 長 時間 ， 但 一旦 治癒 ， 成人 就 獲得 了 新生 。 一旦 我們 學會 了 「 重做 自己 的 父母 」 ， 我們 就 選擇 了 一 條 更少 毀滅性 、 更多 創造性 的 道路 。 ⒎ __UNDEF__ 學會 原諒 。 當 「 內在 小孩 」 做出 毀滅性 的 行為 時 ， 要 學會 寬恕 他 ， 寬恕 他 就是 寬恕 自己 ， 寬恕 會 使 以前 被 禁錮 的 力量 得到 釋放 ， 並且 讓 「 內在 小孩 」 與 我們 的 關係 更 好 、 更 牢固 。 當 我們 做到 這 一 點 時 ， 我們 的 內心 會 變 得 更 和諧 。 ⒏ __UNDEF__ 原諒 他人 。 不僅 要 原諒 「 內在 小孩 」 ， 也 要 原諒 曾經 製造 錯誤 的 父母 或 他人 。 只有 當 和解 產生 之 時 ， 家庭 的 苦難 才 能 真正 變成 我們 獲得 新生 的 催化劑 。 不過 ， 這 一 點 不能 操之過急 ， 一些 受到 嚴重 虐待 的 孩子 ， 他 要 學會 的 第一 步 是 分清 愛 與 恨 。 因為 實施 虐待 的 父母 以 「 虐待 就 是 愛 」 這 種 邏輯 混淆 了 他 的 愛 與 恨 ， 讓 他 的 情感 陷入 混亂 。 對於 這樣 的 孩子 ， 他 首先 要 學習 恨 ， 清楚 地 告訴 自己 ， 那些 實施 虐待 的 父母 ， 並 不 愛 自己 。 等 做到 這 一 步 後 ， 再 慢慢 學習 諒解 父母 。 弗蘭克 說 ， 他 十六 歲 將 繼父 打倒 的 那 一瞬間 ， 就 達成 了 對 繼父 的 諒解 ， 這 個 諒解 對於 他 將 陰影 化為 力量 至 關 重要 。 　 案例 「 我 恨 你 ！ 我 恨 你 ！ 」 一 個 女人 衝 著 坐 在 她 面前 扮演 她 「 內在 小孩 」 的 女人 大喊 ， 並 用力 捶打 枕頭 … … 這 是 發生 在 弗蘭克 工作坊 裡 的 一 幕 。 有 個 男人 站 在 「 小女孩 」 後面 扮演 她 父親 （ 父親 在 她 三 歲 的 時候 就 離開 她 了 ） ， 弗蘭克 請 她 對 這 個 男人 說 點 什麼 。 她 這樣 做 了 ， 當 她 說到 從來 沒有 機會 問 他 ， 為何 在 她 那麼 小 的 時候 就 丟下 她 時 ， 眼淚 嘩嘩 地 流下來 ， 並 放聲 大哭 。 然後 ， 扮演 她 父親 的 那 個 人 把 她 緊緊 擁 在 懷裡 ， 緊緊 摟住 她 ， 她 把 壓抑 了 二十五 年 的 淚水 哭 了 出來 。 這 個 女人 的 問題 是 ， 她 起先 是 不 愛 自己 ， 她 一直 在 重複 被 父親 傷害 的 那 一 幕 。 最後 ， 她 不 想 生 孩子 ， 因為 她 潛意識 中 不 想 讓 孩子 （ 她 自身 ﹁ 內在 小孩 ﹂ 的 現實版 ） 遭遇 同樣 的 傷害 。 她 內心 受傷 的 小孩 就 這樣 一 次 又 一 次 導演 著 這些 悲劇 ， 在 二十多 年 的 生活 裡 沒有 任何 改變 。 　 越 控制 ， 越 失序 只有 當 你 缺乏 理解 的 時候 ， 才 有 掌控 的 必要 。 如果 你 已經 把 事情 看 得 很 清楚 ， 自然 就 不 需要 掌控 了 。 ── 印度 靈性 導師 克裡希那穆提 （ Jiddu Krishnamurti ） 小 到 個人 ， 大 至 世界 ， 似乎 時時刻刻 都 有 失序 的 事情 發生 。 於是 ， 有 些 人 就 會 控制 欲望 產生 。 個人 控制 自己 ， 是 為 了 壓制 一些 令 自己 暫時 不能 忍受 的 體驗 。 譬如 ， 失去 了 親人 ， 這時 產生 的 痛苦 太 大 ， 我們 以前 的 心理 結構 會 被 徹底 打破 ， 這 是 極 大 的 失序 ， 我們 懼怕 ， 於是 極力 控制 自己 。 強人 控制 社會 ， 有時 是 為了 保護 既得利益 ， 但 很多 時候 ， 他們 真的 是 希望 要 「 拯救 」 群體 、 社會 乃至 世界 。 譬如 ， 南京 大學 和 浙江 大學 禁止 新生帶 電腦 ， 因為 現在 的 新生 一 進入 大學 校園 ， 容易 處於 失序 狀態 ， 這 種 狀態 很 糟糕 ， 而 責任感 很 強 的 大學 管理層 要 控制 這 種 失序 狀態 的 發生 。 然而 ， 越 控制 ， 越 失序 。 失去 親人