年 前 的 經驗 ， 希望 盡可能 地 使用 它們 ， 我們 既 要 接受 他 ， 也 不能 被 他 控制 。 ⒍ __UNDEF__ 小孩 既 可以 是 創造性 的 ， 也 可以 是 毀滅性 的 。 深深地 傷害 一 個 孩子 ， 是 一 種 毀滅性 的 行為 ， 許多 兒時 被 嚴重 虐待 的 人 ， 成年 後 經常 會 有 自虐 或 虐待 他人 的 行為 。 治療 需要 很 長 時間 ， 但 一旦 治癒 ， 成人 就 獲得 了 新生 。 一旦 我們 學會 了 「 重做 自己 的 父母 」 ， 我們 就 選擇 了 一 條 更少 毀滅性 、 更多 創造性 的 道路 。 ⒎ __UNDEF__ 學會 原諒 。 當 「 內在 小孩 」 做出 毀滅性 的 行為 時 ， 要 學會 寬恕 他 ， 寬恕 他 就是 寬恕 自己 ， 寬恕 會 使 以前 被 禁錮 的 力量 得到 釋放 ， 並且 讓 「 內在 小孩 」 與 我們 的 關係 更 好 、 更 牢固 。 當 我們 做到 這 一 點 時 ， 我們 的 內心 會 變 得 更 和諧 。 ⒏ __UNDEF__ 原諒 他人 。 不僅 要 原諒 「 內在 小孩 」 ， 也 要 原諒 曾經 製造 錯誤 的 父母 或 他人 。 只有 當 和解 產生 之 時 ， 家庭 的 苦難 才 能 真正 變成 我們 獲得 新生 的 催化劑 。 不過 ， 這 一 點 不能 操之過急 ， 一些 受到 嚴重 虐待 的 孩子 ， 他 要 學會 的 第一 步 是 分清 愛 與 恨 。 因為 實施 虐待 的 父母 以 「 虐待 就 是 愛 」 這 種 邏輯 混淆 了 他 的 愛 與 恨 ， 讓 他 的 情感 陷入 混亂 。 對於 這樣 的 孩子 ， 他 首先 要 學習 恨 ， 清楚 地 告訴 自己 ， 那些 實施 虐待 的 父母 ， 並 不 愛 自己 。 等 做到 這 一 步 後 ， 再 慢慢 學習 諒解 父母 。 弗蘭克 說 ， 他 十六 歲 將 繼父 打倒 的 那 一瞬間 ， 就 達成 了 對 繼父 的 諒解 ， 這 個 諒解 對於 他 將 陰影 化為 力量 至 關 重要 。 　 案例 「 我 恨 你 ！ 我 恨 你 ！ 」 一 個 女人 衝 著 坐 在 她 面前 扮演 她 「 內在 小孩 」 的 女人 大喊 ， 並 用力 捶打 枕頭 … … 這 是 發生 在 弗蘭克 工作坊 裡 的 一 幕 。 有 個 男人 站 在 「 小女孩 」 後面 扮演 她 父親 （ 父親 在 她 三 歲 的 時候 就 離開 她 了 ） ， 弗蘭克 請 她 對 這 個 男人 說 點 什麼 。 她 這樣 做 了 ， 當 她 說到 從來 沒有 機會 問 他 ， 為何 在 她 那麼 小 的 時候 就 丟下 她 時 ， 眼淚 嘩嘩 地 流下來 ， 並 放聲 大哭 。 然後 ， 扮演 她 父親 的 那 個 人 把 她 緊緊 擁 在 懷裡 ， 緊緊 摟住 她 ， 她 把 壓抑 了 二十五 年 的 淚水 哭 了 出來 。 這 個 女人 的 問題 是 ， 她 起先 是 不 愛 自己 ， 她 一直 在 重複 被 父親 傷害 的 那 一 幕 。 最後 ， 她 不 想 生 孩子 ， 因為 她 潛意識 中 不 想 讓 孩子 （ 她 自身 ﹁ 內在 小孩 ﹂ 的 現實版 ） 遭遇 同樣 的 傷害 。 她 內心 受傷 的 小孩 就 這樣 一 次 又 一 次 導演 著 這些 悲劇 ， 在 二十多 年 的 生活 裡 沒有 任何 改變 。 　 越 控制 ， 越 失序 只有 當 你 缺乏 理解 的 時候 ， 才 有 掌控 的 必要 。 如果 你 已經 把 事情 看 得 很 清楚 ， 自然 就 不 需要 掌控 了 。 ── 印度 靈性 導師 克裡希那穆提 （ Jiddu Krishnamurti ） 小 到 個人 ， 大 至 世界 ， 似乎 時時刻刻 都 有 失序 的 事情 發生 。 於是 ， 有 些 人 就 會 控制 欲望 產生 。 個人 控制 自己 ， 是 為 了 壓制 一些 令 自己 暫時 不能 忍受 的 體驗 。 譬如 ， 失去 了 親人 ， 這時 產生 的 痛苦 太 大 ， 我們 以前 的 心理 結構 會 被 徹底 打破 ， 這 是 極 大 的 失序 ， 我們 懼怕 ， 於是 極力 控制 自己 。 強人 控制 社會 ， 有時 是 為了 保護 既得利益 ， 但 很多 時候 ， 他們 真的 是 希望 要 「 拯救 」 群體 、 社會 乃至 世界 。 譬如 ， 南京 大學 和 浙江 大學 禁止 新生帶 電腦 ， 因為 現在 的 新生 一 進入 大學 校園 ， 容易 處於 失序 狀態 ， 這 種 狀態 很 糟糕 ， 而 責任感 很 強 的 大學 管理層 要 控制 這 種 失序 狀態 的 發生 。 然而 ， 越 控制 ， 越 失序 。 失去 親人 的 巨大 痛苦 ， 無論 自己 怎麼 控制 、 怎麼 壓制 、 怎麼 否認 ， 它 都 不會 消失 。 相反 ， 它 會 沉入到 潛意識 深處 ， 成為 我們 的 意識 無法 碰觸 的 黑影 ， 這 個 黑影 與 我們 的 意識 處於 分裂 狀態 ， 並 常 導致 一些 可怕 的 、 徹底 失去 控制 的 事情 發生 。 對 個人 而言 ， 其實 我們 有 太多 的 事情 控制不了 。 很 可能 ， 我們 什麼 都 控制不了 。 一 個 女孩 臉紅 ， 她 覺得 很 不 好 ， 於是 想 控制 自己 不 臉紅 。 但 這樣 努力 的 結果 是 ， 她 的 臉紅 越來越 嚴重 ， 她 的 控制 欲望 也 越來越 強 ， 最終 成為 所謂 的 「 臉紅 恐懼症 」 。 二 戰時 ， 一 個 美軍 飛行員 驍勇善戰 ， 擊落 無數 敵機 ， 他 也 極 像 一 個 鋼鐵 般 不 知 疼痛 、 不 懂 畏懼 的 男子漢 。 二 戰 後 ， 他 去 義大利 旅行 ， 在 街頭 被 偷 了 錢包 ， 這 一 件 小 事 居然 令 這 個 鋼鐵 般 的 男人 驚恐 萬分 。 原來 ， 他 以前 那 種 不 知 畏懼 只 是 一 種 控制 ， 他 其實 很 膽怯 ， 但 他 懼怕 這 種 膽怯 ， 他 想 壓制住 這 個 膽怯 ， 於是 表現 得 無比 勇敢 。 他 越 膽怯 ， 就 表現 得 越 不知 畏懼 ， 但 被 偷 錢包 這 件 事 打破 了 他 的 控制感 ， 他 隨即 陷入 癱瘓 狀態 。 癱瘓 就 是 徹底 的 失序 。 一 個 家庭 也 是 如此 。 控制 欲望 強 的 父母 ， 先 是 擔心 一些 小 的 失序 。 比如 ， 擔心 孩子 吃 不 夠 ， 於是 孩子 不 想 吃 了 還 強 餵 他 ； 擔心 孩子 凍 著 ， 於是 孩子 不 冷 還給 他 強加 衣服 ； 擔心 孩子 上學 遲到 ， 於是 每 天 都 盯 著 孩子 ； 擔心 孩子 學壞 ， 於是 孩子 抽 一下 煙 、 喝 一點 酒 、 和 「 壞 孩子 」 們 說 一 句 話 、 穿 一 件 打洞 的 牛仔褲 … … 他們 就 會 暴跳如雷 。 總之 ， 在 這樣 的 父母 看來 ， 孩子 的 自發 行為 中 有 太多 可能 的 失序